ושאותו אדם ירצה לחיות אותם כשיהיה לאותו אדם סיבה לקום בבוקר, לדעת מה הוא הולך לעשות באותו היום, לדעת מה הוא מכוון ולאן הוא רוצה להגיע.

הצעה שנייה: אני ממליצה לאותו אדם שרוצה להיות מאושר שיהיה לו גם עניין בחיים, שהחיים שלהם יהיו מעורבים בכל מיני דברים כמו עבודה, תחביב ועוד

שיהיה לאותו אדם תחושה שלחיים שלו יש עניין ושהעיסוקים שלו יגמרו לו לתחושת סיפוק.

הצעה שנייה: אני ממליצה לאותו אדם שרוצה להיות מאושר שיהיה לו הישגים בחיים כמו ניצחון במשהו שהוא טוב, הצלחה בלימודים, תעודות מקצוע שיוכלו לנוות אותו למקומות גבוהים בעתיד שירגיש אדם חשוב, בעל משמעות גבוהה אך אני גם רוצה להזכיר לאותו אדם לא לרדוף אחרי ההישגים ולא להתבאס אם לא הצליח, לקחת הכל באווירה טובה ומה שהוא לא מצליח בו שעדיין ידע שהוא עשה את ההכי טוב שלו

כשאדם מצליח במשהו ורואה שהוא טוב בו זה משפר לו את הביטחון העצמי ויכול לגרום לאדרנלין גבוה להמשיך לעלות עוד ועוד.

1. תתחילו לחשוב על רגשות החיובים שכוללים - הנאה , שמחה…. ולא רגשות שלילים שכוללים- עצב , כעס…

2. תתחילו לחשוב על הישגים שלכם שירגשו לכם הישג מבחינת שיפור הביטחון.

3. תתחילו לעסוק בעניינים שתרגישו תחושת סיפוק מלאות בחייהם.

עצה 2 - כאשר לבן אדם יש מעורבות עצמית בחיים , שהוא אוהב לעסוק ולעשות את מה שהוא אוהב , הוא ימשיך כך כל החיים ויהנה מזה גם ויהיה מאושר , תהיה לו מוטיבציה להמשיך לעשות את העבודה שלו וככל שהוא יעבוד וירוויח כסף וישפר את החיים שלו הכל ישתפר אצלו והוא יהיה מאושר .

עצה 3 - כאשר לבן אדם יש מטרה כלשהי בחיים , הישג שהוא רוצה להגיע אליו הוא יעשה הכל כדי להשיג אותו , הוא יוכיח את עצמו ויראה את התכונות שבו , ישקיע ויראה שהוא מסוגל , וברגע שהוא יצליח הוא יהיה מאושר כי הוא נתן את כולו , ברגע שבן אדם מצליח הוא ירצה עוד ועוד וכל פעם להגיע להישג גבוה יותר , כשלבן אדם אין הישגים ויש לו שגרה משעממת הוא לא יתקדם ככה בחיים .