Enfermedades carenciales más frecuentes by Iván https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp en-us 2024-10-12 08:25:39 UTC 2024-11-25 18:22:19 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f600.png Definición https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165836742 Las enfermedades carenciales son enfermedades causadas por la falta de ciertos nutrientes fundamentales, especialmente vitaminas y minerales, en la dieta durante un período prolongado de tiempo

]]> 2024-10-12 09:11:17 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165836742 Ejemplos de enfermedades carenciales https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165838096 • Beriberi (falta de vitamina B1)

-Bocio (la mayoría de los casos vienen dados por la ausencia de yodo, vital para el desarrollo de la tiroides)

-Escorbuto (falta de vitamina C que es esencial para la síntesis de colágeno)

-Esprúe (bacterias dañinas alteran la absorción correcta de nutrientes)

-Pelagra (déficit de niacina, también conocida como vitamina B3 o de triptófano)

-Raquitismo (falta de vitamina D o de calcio y fósforo)

]]> 2024-10-12 09:14:04 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165838096 Causas https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165842080 Las enfermedades carenciales son trastornos causados por la ausencia de sustancias vitales, por ejemplo vitaminas, minerales o incluso aminoácidos. Ya sean:

  • Nutrientes esenciales: Son aquellos que nuestro cuerpo no puede sintetizar, y que, por tanto, tendremos que incorporar a través de nuestra dieta. Corresponden a la gran mayoría.

  • Nutrientes no esenciales: Aquellos que nuestro cuerpo puede sintetizar a partir de otros. Es el caso por ejemplo de la vitamina D, que podemos sintetizar mediante la exposición de nuestra piel al sol.

]]> 2024-10-12 09:21:45 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165842080 Síntomas https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165844051

  • Fatiga

  • Falta de aire

  • Mareos

  • Piel pálida o amarillenta

  • Latidos del corazón irregulares

  • Pérdida de peso

  • Entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies

  • Debilidad muscular

  • Cambios en la personalidad

  • Movimientos inestables

  • Confusión mental u olvido

    • ]]>     2024-10-12 09:25:52 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165844051     ¿Como evitarlo? https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165846393 Actividad física

    Unos 60 minutos de actividad física o ejercicios al día es lo recomendable para la prevención de las enfermedades y mejorar la calidad de vida.


    Alimentación saludable.

    Para que el sistema inmunológico funcione correctamente se necesita un estado nutricional adecuado con una alimentación equilibrada y variada de legumbres, cereales en lo posible, integrales y proteínas de buena calidad. Consuma 5 porciones de frutas y verduras al día. 

    Reduzca el consumo de alimentos altos en azúcar, los ultraprocesados con alto contenido calórico y grasas. Disminuya el uso y consumo de la sal en los alimentos. 


    Buen descanso

    El descanso es una necesidad del organismo, dormir lo suficiente y tener un buen descanso ayuda a pensar con claridad, a mejorar el estado de ánimo y a mantener el sistema inmune fortalecido.


    Hidratarse 

    Lo recomendable es tomar agua potable cada 15 a 20 minutos, como mínimo, y no esperar a tener sed.


    Por último 

    Evite fumar y el consumo de bebidas alcohólicas. El cuidado preventivo es el mejor cuidado. 




    ]]>     2024-10-12 09:31:09 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165846393     Frutas buenas para evitarlo https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165847256

  • Manzana.

  • Plátano.

  • Uvas.

  • Vegetales de hoja verde.

  • Coliflor y brócoli.

  • Calabaza.

  • Zanahorias.

  • Alcachofas.

    • ]]>     2024-10-12 09:32:58 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165847256     Tratamiento General https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165857718

  • Identificación de la carencia (Nutriente o nutrientes que faltan): se identifica la carencia mediante un análisis sanguíneo para determinar los nutrientes que faltan.

  • Suplementos: Dependiendo de la deficiencia se recetan suplementos a la deficiencia. (suplemento pueden ser pastillas...)

  • Modificación de la dieta: Un nutricionista deberá crear una dieta personalizada. (si por ejemplo te falta vitamina C, el médico te recomendará una dieta con bastante vitamina C, aparte del suplemento, es lógico)

  • Educación nutricional: Es fundamental implementar al paciente una educación nutricional. (te dicen lo que debes y lo que no debes comer)

  • Seguimiento médico: Esporádicamente paciente deberá acudir al profesional que le trate.


    • En algunos casos concretos hay que tomar medidas específicas como la toma de cítrico para el escorbuto (enfermedad causada por la falta de vitamina C) o la exposición a la luz solar, sobre todo si tienes piel oscura, ya que tu tono de piel bloquea mayor parte de la luz ultravioleta que ayuda a sintetizar la vitamina D

    ]]>     2024-10-12 09:54:27 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165857718     Repercusiones sociales https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165860509 La soledad y el aislamiento social se relacionan con problemas de salud, depresión y mayor riesgo de muerte temprana.

    ]]>     2024-10-12 09:59:13 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165860509     Países desarrollados https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165862748 El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades no transmisibles relacionadas con la alimentación (como las cardiopatías, la diabetes y algunos tipos de cáncer)

    ]]>     2024-10-12 10:03:42 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165862748     Países no desarrollados https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165864773

  • Aumento de la mortalidad: Mayor tasa de muertes, especialmente en niños y mujeres embarazadas.

  • Desarrollo infantil comprometido: Afecta el crecimiento y aprendizaje de los niños, limitando su futuro.

  • Carga económica: Costos elevados para los sistemas de salud y pérdida de productividad laboral.

  • Desigualdad y pobreza: Afecta desproporcionadamente a las poblaciones vulnerables, perpetuando ciclos de pobreza.

  • Inestabilidad social: Puede generar descontento y conflictos en la población.

  • Impacto en la educación: Dificulta el rendimiento escolar, limitando oportunidades futuras.

    • ]]>     2024-10-12 10:07:20 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165864773     https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165866884 https://es.wikipedia.org/wiki/Carencia

    https://www.thelancet.com/

    https://www.vademecum.es/enfermedad-tratamiento+y+prevencion+de+estados+carenciales+de+vitaminas_2272_1

    https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/vitamin-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355025

    https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000275.htm

    ]]>     2024-10-12 10:11:33 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165866884     ¡GRACIAS! https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165867312 Espero que os haya gustado nuestro trabajo y gracias por vuestra atención.

    Trabajo hecho por: Iván de la Cruz Burgos, Alberto Bravo Guzmán y Álvaro Rodríguez Sánchez-Bayuela

    ]]>     2024-10-12 10:12:26 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3165867312     Puntos a tratar https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3220008910 1.- ¿Qué son?

    2.-Causas

    3.- Síntomas

    4.- Tratamiento

    5.- Prevención

    6.- Repercusiones sociales

    7.-Impacto en la sociedad

    8.- Bibliografía y webgrafía

    9.- Despedida

    ]]>     2024-11-16 15:24:41 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3220008910     Preguntas https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3220028850 1.- ¿Qué son específicamente las enfermedades carenciales?

    a. La falta de nutrientes

    b. La falta de linfocitos T

    c. La falta de amigos

    2.- ¿Qué tipo de nutrientes pueden ser los que falten?

    a. Nutrientes específicos y no específicos

    b. Nutrientes esenciales y no esenciales

    c. Nutrientes isotónicos y no isotónicos

    3.-¿Qué sintomas podemos tener?

    A. Fatiga

    B.Fiebre (vomitos)

    C. Raquitismo

    4.- ¿Como las podemos tratar?

    A. Sueros

    B. Pastillas

    C. Éxtasis

    5.-¿Cuántos minutos de actividad se recomienda hacer todos los días?

    a. 60 minutos

    b. 3 horas

    c. 20 minutos

    6.- ¿Qué produce las enfermedades carenciales en los países no desarrollados?

    a. Una redistribución demográfica

    b. Una mayor natalidad, especialmente mujeres

    c. Una mayor mortalidad

    ]]>     2024-11-16 16:00:34 UTC https://padlet.com/Ivan2010/1dgacckzib1runkp/wish/3220028850