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      <title>Apresentação DESAFIO 100KM - REVEZAMENTO DE NATAÇÃO  by Cláudia Gutierrez</title>
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      <description>Ultramaratona  aquática -  SC</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Superação  de limites</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>O Desafio 100km em revezamento de 5 nadadores será um feito inédito de natação em águas abertas no Brasil. Até o momento,  não há registros oficiais de revezamento de natação nesta distância. O objetivo é atingir a meta de 100km e percorrer o percurso, também inédito, em sequência contínua, envolvendo diferentes praias e municípios da costa catarinense. </p><p>Também teremos posdibilidade de recordes nas faixas etárias dos atletas envolvidos, que variam de 50 a 69 anos.</p><p><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Nadadores</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Cláudia Gutierrez </title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>3º lugar na Categoria e 9º lugar geral no Ranking de Travessias de longa distância Paraná/Santa Catarina - Correr e Nadar (2024)</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Clotilde Valente</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>3º lugar geral no Ranking Paraná/ Santa Catarina de Travessias  longa distância - Correr e Nadar (2024)</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Nair Malheiro</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>1º lugar geral no Ranking de Travessias de longa distância - Correr e Nadar (2024)</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Pedro Paulo Frello</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>3º lugar geral no Ranking Paraná/ Santa Catarina em longa distância -Correr e Nadar (2024)</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Vânia Cordeiro </title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>2º lugar geral no Ranking Paraná/ Santa Catarina em longa distância - Correr e Nadar (2024)</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Preparação dos atletas e Desafio</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>Todos os 5 atletas envolvidos no revezamento tiveram participação ativa nas travessias de águas abertas organizadas pela Correr e Nadar, incluindo as provas homologadas pela Associação Brasileira Master na Natação (ABMN) e outras organizações esportivas, contemplando distâncias diversas (3km, 4km, 5km, 10km, 13km e 23km), tanto em represas como em mar aberto. </p><p>Esta experiência, junto aos treinos regulares durante todo o ano, motivou os nadadores a realizar este desafio inédito.</p><p>Visando o sucesso  no projeto, cada atleta estabeleceu metas junto aos seus clubes e assessorias pessoais:</p><ul><li><p>Dezembro 2024 a março 2025 - intensificação dos treinos individuais,  treinos coletivos e simulados.</p></li><li><p>Janeiro/Fevereiro 2025 - Treino técnico na embarcação. </p></li><li><p>Janeiro a março 2025 - Divulgação  do evento  nas mídias sociais pessoais e institucional (Correr e Nadar), nos eventos da organização  e em outras mídias.</p></li><li><p>Elaboração  de planilhas, nutrição,  acompanhamento  médico especializado e participação  em Travessias do Circuito como parte da preparação. </p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>&quot;Tudo é impossível,  até que seja realizado &quot;.</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>Rosângela  Silva </p><p>(1ª ultramaratonista de águas abertas a percorrer a distância de 60km de natação em mar, no Brasil)</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>O que é?</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>O Desafio de 100km consiste numa ultramaratona aquática que será realizada por 5 nadadores, em forma de revezamento.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Onde será?</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>No Desafio 100km, os nadadores percorrerão a costa catarinense, revezando-se no percurso. </p><p>O início será na praia central do município de Porto Belo e o término no município de Governador  Celso Ramos.</p><p>A distância  será realizada em trecho continuo, passando pelos balneários de Itapema, Quatro Ilhas, Bombas, Bombinhas e assim por diante, até atingir a distância de 100km no destino final.</p>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Quando acontece?</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>O Desafio 100km será realizado no mês de março de 2025:</p><ul><li><p>21/03 - Embarque dos nadadores e equipe técnica no veleiro Charter 180;</p></li><li><p>22/03- Início do Desafio de revezamento;</p></li><li><p>23/03 - Término do Desafio.</p></li><li><p>24/03 - Retorno da equipe ao ponto inicial em Porto Belo.</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Percurso do Desafio 100km em revezamento  de 5 nadadores</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2025-01-24 20:18:12 UTC</pubDate>
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         <title>Correr e Nadar</title>
         <author>claudiaespiral</author>
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         <description><![CDATA[<p>Responsável  técnico: Edgard Franca Neto</p>]]></description>
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