원형대형

차렷, 열중쉬어, 차렷

집중

등 간단한 신호만 캐치하세요

• 플라잉디스크 10개 이상

• 표적이 될 콘(15cm이상) 2~3 그룹

• 학생 레벨1,레벨2,레벨3 거리를 둘 라인 표시(접시콘 등)

[활동]

1. 플라잉디스크 던지고 받기(포핸드, 백핸드)

2. 플라잉디스크 거리 늘려가며 던지고 받기

3. 플라잉디스크 표적 맞추기 (숫자콘이 더 좋음)

• 빈백(콩주머니) 최대한 많이

• 거리 표식이 될 라인 또는 원마커

[활동]

1. 바구니안에 빈백 집어넣기

2. 투호 교구 있을 경우 투호던지기

• 접시콘

• 달팽이 라인 표시(미니콘 등)

• 저글링스카프 (20개 가량)

• 농구공 또는 탄성좋은 배구공 (폼볼X)

[활동]

• 공격수는 꼬리를 달고 정해진 시간 안에 공을 몰아 큰 원 밖으로 이동합니다.

• 이동하다가 수비수에게 꼬리를 빼앗기면 출발 지점으로 돌아가 다시 꼬리를 달고 출발합니다.

• 역할을 바꿔 게임을 해서 원 밖으로 나간 사람 이 많은 모둠이 이깁니다.

• 축구공 8개 이상

• 달팽이 라인 표시(미니콘 등)

• 축구공 또는 폼볼

• 팀조끼

[활동]

• 제한된 시간 안에 술래를 피해 공을 몰아 안전 구역까지 이동합니다.

• 술래에게 공을 빼앗기거나 공이 경기장 밖으로 나간 경우 처음부터 다시 시작합니다.

• 도착한 사람 중 술래를 뽑아 게임을 다시 합니다

• 1단계 자유 드리블

• 2단계 공 뺐는 척하기

• 3단계 몬스터 드리블 게임

• 제자리멀리뛰기 기록 측정용 [줄자]

• 액션후프(바닥 붙는 훌라우프 모양 후프)

• 나침반

• 지도

• 보물 표식

영상에는 신하를 많이 모은 친구 중 왕중왕을 뽑기도 하는데, 저는 신하가 세명까지 모이면 신하 세명이 왕을 둘러싸 손을 잡고 00이 만세 만세 만세를 해준뒤에 다시 개인왕으로 돌아가서 가위바위보를 하는 방법으로 진행합니다. 그래야 빨리 리셋이 되거든요 ^^ 

교실에서 해도 좋고 운동장에서 해도 좋아요~ 

* 가위바위보를 안하고 돌아다니면 안된다고 사전지도, 30초이상 혼자 다니면 안됨, 

• 2개 그룹(남자팀, 여자팀 나눠서 운영)

• 심판진 (각 팀에서 1명씩 위촉 운영 가능)

[준비물]

• 플라잉디스크 2개

• 얼티미트 경기장

• 득점 구역 표시할 콘

[활동]

• 게임방법 안내

• 콘 (왕복 15M 지점)

• 단거리 달리기용 깃발, 출발점, 도착점

[활동]

1. 셔틀런 활동(15M거리) 왕복

2. 단거리 달리기 기록 늘리기

• 접시콘(원형 트랙, 출발점 표시용)

[활동]

• 원형으로 쫓아 줄넘기 이어달리기

• 골대 표시용 훌라우프 2개 이상

• 구역 표시 접시콘

• 농구공 또는 탄성좋은 배구공 (폼볼X)

[활동]

• 상대를 피해 공을 주고받으며 골대를 향해 나아갑니다.

• 골 구역에 있는 모둠원에게 공을 이어 주면 점수를 얻습니다.

• 공을 가진 사람은 이동할 수 없습니다.

• 들고 있는 공은 빼앗을 수 없으며,공을 이어줄 때 가로 챌 수 있습니다.

• 골대 표시용 훌라우프 2개 이상

• 구역 표시 접시콘

• 농구공 또는 탄성좋은 배구공 (폼볼X)

[활동]

• 상대를 피해 공을 튀기거나 이어 주며 골대를 향해 나아갑니다.

• 반원 밖에서 골을 넣으면 2점, 반원 안에서 골을 넣으면 1점을 얻습니다.

• 일정한 시간 동안 점수를 많이 얻은 모둠이 이깁니다

• 접시콘 20개

• 큰 원형으로 접시콘 놓기 (거리 적절히)

• 탄성좋은 배구공 또는 폼볼

[활동]

• 원형으로 패스를 바로 이어주기

• 공을 던져준 친구는 바로 다음 접시콘으로 가서 이어주기

• 축구공 8개 이상

• 원형 표시용 콘

• 팀조끼

  
  

[활동]

• 5명씩 두 모둠을 만들고, 수비 모둠은 작은 원과 큰 원 사이에 섭니다.

• 공격 모둠 중 한 명은 작은 원 안에 서며, 나머지는 큰 원 밖에 섭니다.

• 신호와 함께 공격수가 수비수를 피해 작은 원 안에 있는 모둠원에게 공을 이어 주면 점수를 얻습니다.

• 일정한 시간이 지나면 역할을 바꿔 게임을 다시 합 니다.

• 점수를 더 많이 얻은 모둠이 이깁니다

• 축구공 2개 이상

• 팀조끼

  
  

[활동]

• 7명씩 두 모둠으로 나누어 중앙선 양쪽으로 나누어 섭니다.

• 시작 신호와 함께 공격 모둠이 경기장 중앙선에서 공을 차면 게임이 시작됩니다.

• 상대를 피해 공을 몰거나 이어 주며 골대를 향해 나아갑니다.

• 상대 구역에 있는 골대에 공을 넣어 점수를 얻습니다.

• 일정한 시간 동안 점수를 많이 얻은 모둠이 이깁니다.

• 추크볼 공

• 추크볼 골대

• 팀조끼

[활동]

• 추크볼 던지고 받기 연습

• 추크볼 룰 이해하며 경기하기

• 츄크볼 골대

• 점보스택스

• 바운드볼 또는 배구공

• 팀조끼

  
  

[활동]

• 츄크볼 골대를 점보스택 네 개 위에 올려놓고 두 팀으로 나눈다.

• 같은 팀원끼리 패스가 가능하고 일정한 거리를 두고 던질 수 있다.

• 골대에 바운드 시켜 상대 팀이 받지 못하는 우리 팀이 득점이 되는 게임이다.

스크립트

• 꼬깔콘 팀별 3개 (3팀*3개=9개)

• 팀조끼

• 축구공 또는 말랑말랑 폼볼

[활동]

• 골대 대신 콘으로 하는 축구형 게임

• 축구공 또는 폼볼

• 구역 표시

[활동]

• 5명이 한 모둠이 되어 두 모둠이 게임을 합니다.

• 상대 모둠을 피해 모둠원에게 공을 이어 줍니다.

• 정한 구역에서만 공을 주고받을 수 있습니다.

• 득점 구역의 모둠원이 공을 멈추면 점수를 얻습니다.

• 경기장 밖으로 공이 나가거나 공을 빼앗기면 상대 모둠에게 공 격권이 넘어갑니다.

• 방법 승패 정한 시간 동안 점수를 더 많이 얻은 모둠이 승리합니다

[모둠]

5명이 한 모둠이 되어 두 모둠이 게임을 합니다.

• 풍선 배구공 (겉피, 내피 있음)

• 네트 설치용 의자2개

• 네트용 테이프

• 폼볼 또는 피구공

• 책상

[유의사항]

• 책상을 엎어서 칸을 만들 때 바닥에 부딪히고 시끄러울 수 있음(3,4학년은 약간 도와줘야 함)

• 저글링 스카프

• 탁구공 여러개

• 책

• 1. 전체 인원을 4인 1조로 나누고 팀 내 순서를 정한 후 출발 지점에서 대기한다.

• 2. 첫 주자는 출발 신호에 맞춰 빠르게 뛰어가 콘 1개를 뒤집고 돌아와 다음 주자에게 터치한다.

• 3. 릴레이로 모든 콘을 뒤집을 때까지 수행한다.

• 4. 마지막 콘을 뒤집은 주자가 가장 먼저 결승선을 통과하는 팀이 승리한다.

• 축구공 2개 이상

• 팀조끼

• 구역 표시 가능한 접시콘 또는 라인

  
  

[활동]

• 팀을 2모둠으로 나눕니다.

• 빠른 시간내에 콘을 쓰러뜨린 팀이 이깁니다.

• 2개 그룹(남자팀, 여자팀 나눠서 운영)

• 심판진 (각 팀에서 1명씩 위촉 운영 가능)

[준비물]

• 플라잉디스크 2개

• 얼티미트 경기장

• 득점 구역 표시할 콘

[활동]

• 게임방법 안내

• 1. 전체 인원을 공격팀과 수비팀으로 나눈다.

• 2. 공격팀은 일렬로 서 각각 수건을 잡은 채로 서로를 연결한다.

• 3. 공격팀은 수건을 놓치지 않고 수비팀을 모두 터치해 아웃시켜야한다. (수건을 놓치면 공격이 인정되지 않는다.)

• 4. 수비팀의 마지막 사람이 아웃될 때까지의 시간을 측정한다.

• 5. 공수 교대하여 동일하게 진행한다.

• 6. 수비 중 더 오랜 시간 아웃되지 않고 유지하는 팀이 승리한다.

• 1. 전체 인원이 원대형으로 모인 후 1명이 가운데에 서서 물병을 돌린다.

• 2. 물병이 멈췄을 때 물병 끝이 가리키는 사람이 술래가 된다.

• 3. 술래가 정해진 즉시 술래는 도망가고, 모든 사람이 술래를 잡는다.

• 4. 술래가 10초 이내 잡히면 술래는 벌칙을 받게 된다. * 가장 먼저 술래를 잡은 사람이 다시 물병을 돌려 게임을 재개한다.

• 5. 10초간 술래가 잡히지 않을 시 벌칙이 면제되고 술래가 다시 물병을 돌린다.
  

• 1. 4명의 참가자가 각자 본인의 훌라후프(집)을 1개씩 골라 링 옆에 선다.

• 2. 시작 신호에 맞춰 다른 사람의 링 안에 있는 콘을 나의 집으로 가져온다.

• 3. 1번에 1개의 콘만 이동할 수 있으며 콘을 본인의 집으로 옮길 때 외에는 콘을 들고 이동할 수 없다.

• 4. 제한시간(30초)이 끝났을 때 링에 가장 많은 콘을 가지고 있는 사람이 승리한다. * 조가 2개 이상일 경우, 조별 예선과 결승경기를 진행해 우승자를 가린다.

• 1. 전체 인원을 2인 1조로 나누고 조별로 막대 1개를 나눠준다.

• 2. 1명이 막대를 가진 상태로 서로 3m 간격으로 떨어져 마주보고 선다.

• 3. 시작 신호에 맞춰 막대를 가진 사람이 막대를 균형을 맞추어 세워놓는다.

• 4. 막대에서 손을 떼는 순간, 두 사람이 서로 자리를 바꾼다.

• 5. 막대 맞은편에 있던 사람은 막대가 쓰러지기 전에 막대를 한 손으로 잡는다.

• 6. 막대를 떨어뜨리지 않고 자리 교체 10개를 가장 먼저 성공시킨 팀이 승리한다.