ABRAZO AL CORAZÓN by Tania Castelo Fernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon en-us 2023-06-17 12:36:18 UTC 2024-04-17 18:28:41 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/456473681/5e1b9269ed763645fdebe8e5f370c90e/logo.png ACTIVIDADES TALLER DE GESTIÓN EMOCIONAL tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626046705
RUEDA DE LA VIDA
Cada alumno/a valorará, del uno al diez, cómo se encuentran en cada uno de los aspectos de la vida (a elegir).

MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Durante varias sesiones dedicamos tiempo al recogimiento, a la toma de contacto con mi cuerpo, con mi respiración y el momento presente.

VARA DE PODER
Se trata de tomar conciencia de
¿Qué es aquello que más me cuesta gestionar?
¿Qué me pesa más?
¿Qué me afecta más?

CONCIENCIA
¿Soy consciente de qué puedo hacer? ¿Qué puedo hacer yo para bajar el nivel de conflicto?
¿Qué puedo hacer yo para prevenir el conflicto?
¿Cuáles son mis recursos?

TARJETAS DE RECURSOS
¿En qué soy bueno/a?
Trabajamos con unas tarjetas de recursos: las mostramos, y tratamos de inspirarles para que reconozcan esos recursos en ellos mismos.

AUTOESTIMA
Tras haber realizado un autoanálisis el alumnado está más preparado para trabajar su autoestima. Elaboración de estrategias para trabajar el bienestar.

RELACIONES SALUDABLES
Búsqueda del bienestar personal y social del alumnado a través de las destrezas interpersonales.

TALLER DE ARTETERAPIA
Elaboración del taller con la participación de las familias y la Asociación de Familiares y Personas con Enfermedad Mental de la provincia de Alicante.


]]> 2023-06-17 16:03:36 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626046705 CABAÑAS DE LA CALMA tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626048703 Como parte de nuestro proyecto y aprovechando las instalaciones del Aula Natura que disponemos en nuestro centro, hemos construido las cabañas de la calma como un espacio de reflexión abierto al alumnado.]]> 2023-06-17 16:11:39 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626048703 GUÍA ANSIEDAD tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626049617 Desde nuestro departamento hemos creado una guía para que el equipo docente disponga de herramientas a la hora de gestionar una crisis de ansiedad en el alumnado.]]> 2023-06-17 16:15:38 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626049617 PAT tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626050801 El PAT de nuestro centro durante el 2º trimestre está vertebrado bajo tres ejes:

  • Conciencia de uno mismo

  • Autogestión emocional

  • Conciencia social y gestión de las relaciones

Este curso escolar 23-24 hemos incluido un cuarto eje:

  • Orientación académico-profesional

Puesto que consideramos que el alumnado tras conocer sus puntos fuertes, sus intereses y preferencias dispondrá de una mayor madurez vocacional y estará preparado para la toma de decisiones desde una perspectiva más consciente.

]]> 2023-06-17 16:20:40 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626050801 AUTORIZACIÓN FAMILIAR tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626052367 El tutor o la tutora del grupo realizará la petición de atención al taller de gestión emocional a las familias, de manera que estas deberán firmar la autorización y responder a unas preguntas iniciales.

Esta información inicial será completada por el tutor o la tutora a su regreso de manera que la profesora encargada de llevar a cabo el taller de gestión emocional tenga una primera toma de contacto con la situación personal, social y emocional del alumno/a desde el contexto familiar y escolar.]]> 2023-06-17 16:27:38 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626052367 DETECCIÓN BARRERAS Y FORTALEZAS tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626054499 Tras la autorización familiar y la recogida de información desde el contexto familiar y escolar, es importante, que se detecten junto con la familia y el alumno/a las barreras que están impidiendo que avance hacia sus metas personales (se realizará en una entrevista por separado).]]> 2023-06-17 16:34:52 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626054499 FICHA PERFIL ALUMNADO tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626055499 2023-06-17 16:39:27 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626055499 TALLER DE ARTETERAPIA tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626057111 2023-06-17 16:46:06 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626057111 RELACIONES SALUDABLES tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626057613 2023-06-17 16:48:20 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626057613 EVALUACIÓN INICIAL tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626058410 2023-06-17 16:52:05 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626058410 EVALUACIÓN PROCESUAL ALUMNADO tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626059233 Autoevaluación semanal para que el estudiante sea capaz de ir autorregulándose hacia las metas y objetivos planteados al inicio del taller de gestión emocional.]]> 2023-06-17 16:54:36 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626059233 EVALUACIÓN PROCESUAL FAMILIAS tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626059750 Mensualmente las familias valorarán la píldora informativa que han recibido por parte del departamento de orientación a través del termómetro de bienestar proporcionado por Web Familia.]]> 2023-06-17 16:56:51 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626059750 PILDORAS INFORMATIVAS FAMILIAS tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626065633 Todos sabemos que en ocasiones resulta complicado mantener una comunicación fluida con las familias, pero en nuestro programa ¡son una parte esencial!

Para poder fomentar su implicación y colaboración divulgamos mensualmente píldoras informativas de manera que podamos proporcionarles información sobre:

  • Técnicas de comunicación positiva: escucha activa, asertividad y empatía. 
  • Técnicas de relajación, meditación y respiración: para combatir la ansiedad.
]]> 2023-06-17 17:17:31 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626065633 EVALUACIÓN FINAL. DIANAS tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626069249 Dianas de Autoevaluación. A través de dos dianas: una de habilidades personales y otra de habilidades técnicas los/as tutores/as, la profesora encargada de realizar el taller de gestión emocional y las dos orientadoras analizaremos la puesta en marcha de diferentes destrezas y habilidades.]]> 2023-06-17 17:31:34 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626069249 EVALUACIÓN PROCESUAL PAT: valoración tutores/as tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626072438 A través de una ficha el/la tutor/a valorará cada actividad llevada a cabo desde el PAT a través de unas preguntas y un termómetro de evaluación.]]> 2023-06-17 17:46:45 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626072438 EVALUACIÓN FINAL. AUTOEVALUACIÓN PRÁCTICA ORIENTADORA. tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626073985 A través de la autoevaluación de la práctica orientadora desde el departamento de orientación analizaremos la planificación de las actividades, la mejora del desarrollo de la práctica orientadora y el funcionamiento y la coordinación del trabajo en equipo llevado a cabo con el fin de realizar propuestas de mejora.]]> 2023-06-17 17:53:53 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626073985 EVALUACIÓN FINAL. EVALUACIÓN DE RESULTADOS. tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626076190 Para finalizar, y de manera más compacta y visual en esta tabla se recogen los tres momentos de evaluación planteados: INICIAL, PROCESUAL y FINAL junto con los criterios de evaluación propuestos en cada uno de ellos. Se trata de evaluar en qué grado ha sido alcanzado.]]> 2023-06-17 18:05:27 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626076190 ANFITEATRO tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626076935 En el anfiteatro se llevarán a cabo las actividades propuestas en el taller de gestión emocional: 

  • Meditación y mindfulness
  • Conciencia
]]> 2023-06-17 18:09:24 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626076935 HALL DE CONVIVENCIA tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626078186 Algunas de las actividades planteadas que no requieran ser realizadas dentro del aula ordinaria de referencia se llevarán a cabo en los diferentes espacios de oportunidad creados en el centro. ¡QUEREMOS DAR VISIBILIDAD AL TALLER!]]> 2023-06-17 18:13:15 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626078186 PORTFOLIO DE TRANSICIÓN tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626080983 A través del portfolio de transición cada alumno/a tanto de nuevo ingreso recopilará información sobre cómo se expresa, qué necesita para sentirse bien, las cualidades que valora en su tutor TEI, cómo se relaciona con los demás y cuál es su sistema de trabajo. Toda esta información ayudará a conocer al alumnado.]]> 2023-06-17 18:24:04 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626080983 EVALUACIÓN PROCESUAL. MINDFULNESS tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626082432 A través del termómetro del bienestar el alumnado podrá autoevaluar cómo se siente al inicio y al finalizar las actividades de mindfulness y meditación. De esta manera, percibirán los beneficios por sí mismos.

¿QUÉ MEJOR MANERA DE ACTIVAR LA MOTIVACIÓN E IMPLICACIÓN DE NUESTRO ALUMNADO?]]> 2023-06-17 18:31:29 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626082432 COMPROMISO ALUMNADO tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626087581 Tras la detección de barreras y fortalezas orientaremos al alumno/a hacia sus metas personales a alcanzar tras la participación en el taller de gestión emocional y elaboraremos un compromiso con el estudiante que deberá ser firmado en muestra de voluntad a alcanzar las mismas.

Semanalmente y como parte de la evaluación procesual que llevamos a cabo, el estudiante realizará una autoevaluación para poder autogestionarse hacia la consecución de las metas y objetivos propuestos.]]> 2023-06-17 18:58:34 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626087581 PILDORA TÉCNICAS COMUNICACIÓN ASERTIVA tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626247477 Comunicación asertiva: Es el estilo de comunicación más sano y recomendable, porque involucra diálogo, respeto y negociación. Ayuda a fortificar las relaciones familiares y refuerza la autoestima.

Beneficios:

Disminución estrés
Reducción de conflictos
Comprensión profunda de las emociones
Mejora en la toma de decisiones
Autoestima sana
Mayor satisfacción personal

Consejos:

  1. Realizar tareas concretas
  2. Tomar decisiones como familia
  3. Pedir consejos y sugerencias familiares
  4. Cuidar el lenguaje no verbal
  5. Mostrarse coherentes en palabras y actos
  6. Ser empáticos
  7. Reconocer con humildad los errores
]]> 2023-06-18 09:43:21 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626247477 PILDORA TÉCNICAS DE RELAJACIÓN tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626249608
  • Respiración: es la técnica de relajación por excelencia para la ansiedad. Al ser la más extendida y practicada existe gran variedad de métodos que nos pueden relajar a través de la respiración. Todas se basan en una respiración profunda en una postura cómoda, por la nariz, de forma pausada y reteniendo el aire unos segundos antes de exhalarlo. A continuación, resaltamos algunos tipos de respiración:

    • Respiración diafragmática o abdominal: tomar aire y llevarlo a nuestro diafragma, al vientre, sin hinchar el pecho. Podemos poner una mano sobre el pecho y la otra sobre el vientre para observar si lo hacemos correctamente.

    Respiración alterna: realizaremos esta respiración con una de las fosas nasales e iremos cambiando. Empezaremos tapando con pulgar derecho la fosa nasal derecha. Inhalamos profundamente por el lado izquierdo, retenemos y cambiamos de lado para exhalar. Ve haciendo repeticiones alternando las fosas nasales.

    • Meditación: es una técnica que consiste en concentrarte en una palabra, una frase o una imagen para relajar tu mente y tu cuerpo. Puedes meditar en cualquier momento del día y en cualquier lugar, y existen aplicaciones y guías que te pueden ayudar a comenzar.

    • Yoga: es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. Al practicar yoga, puedes aprender a controlar tu respiración y a relajar tus músculos, lo que te ayudará a reducir la ansiedad y aumentar tu energía.

    • Escuchar música: escuchar música relajante puede ayudar a reducir la ansiedad y aumentar la sensación de bienestar. Puedes escuchar música clásica, jazz o cualquier otro género que te ayude a relajarte y a concentrarte en tus tareas.

    Todas estas pautas pueden costar al principio, pero no tengas prisa, poco a poco llegará la calma, practicando aquellos ejercicios que más te apetezcan.

    ]]>     2023-06-18 09:51:57 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626249608     ACTIVIDADES TRANSICIÓN tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626251842
  • CARTAS TEI
    • El alumnado que el próximo curso estará tutorizando al alumnado recién llegado al IES elabora una carta de presentación donde les da la bienvenida y habla desde la experiencia personal de aquellos aspectos que más valora del centro.

    • GYMKANA DEPORTIVA
    Se organiza una gymkana deportiva con el alumnado de 6º EP para que se conozcan entre ellos puesto que acuden de distintos centros de EP adscritos al IES y es importante crear cohesión entre ellos/as.

    • AULAS TALLER:
    Actividades prácticas en las aulas taller de:
    - FÍSICA Y QUÍMICA
    -BIOLOGÍA
    -TECNOLOGÍA
    -INFORMÁTICA

    Se presentan estás materias desconocidas para el alumnado de 6º EP a través de proyectos elaborados en los mismos, el uso de telescopios y un kahoot.
    ]]>     2023-06-18 10:02:02 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2626251842     EVALUAC. FINAL. COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES TALLER. tcastelofernandez https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2638477993 Para poder evaluar la adquisición de competencias socioemocionales en el alumnado que acude al taller de gestión emocional, la profesora del taller trimestralmente evaluará las siguientes competencias: COLABORACIÓN, COMUNICACIÓN ASERTIVA, EMPATÍA Y AUTOGESTIÓN EMOCIONAL.

    A través de Teams se creará un equipo de trabajo abierto llamado talleres y dentro del equipo dispondremos de una carpeta del taller de gestión emocional donde trimestralmente se actualizará la rúbrica de evaluación de la adquisición de las competencias por parte de cada alumno/a que acude al taller de manera que todo el equipo docente pueda consultarlo.]]>     2023-07-05 04:17:45 UTC https://padlet.com/tcastelofernandez/Abrazoalcorazon/wish/2638477993