https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd en-us 2021-02-14 06:12:57 UTC 2023-10-08 15:07:15 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/542527811/76596f352fe856f5462aa5509ee1ed0a/Logo_Lauf_dich_fit.jpg Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451088411 2021-04-23 10:07:13 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451088411 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451089219 2021-04-23 10:07:42 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451089219 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451090326 2021-04-23 10:08:16 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451090326 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451091110 2021-04-23 10:08:42 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451091110 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451091684 2021-04-23 10:09:02 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1451091684 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454427579 Wir starten in die letzte Woche unseres Trainings!

Wie viele Knieheber schaffst du in dieser Woche?
So geht's:
Stelle dich gerade hin und hebe abwechselnd deine Knie so hoch du kannst. Das geht auf der Wiese, dem Trampolin, unserem Pausenhof oder Sportplatz!

Trainiere jeden Tag
und trage in dein Trainingstagebuch  wie viele Knieheber du jeden Tag schaffst.
Rechne am Ende der Woche unten in der Spalte alle Sprünge zusammen.

Viel Spaß!]]> 2021-04-24 10:16:06 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454427579 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454440477 Unser Ziel ist es, nach 4 Wochen einen Lauf von 15, 30 oder 45 Minuten zu schaffen. Dafür haben wir hier für jeden Tag eine Übung für euch, die ihr anschauen und nachmachen sollt.
Diese Woche geht es um den Hampelmann! 

Viele Spaß!]]> 2021-04-24 10:29:40 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454440477 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454453738 2021-04-24 10:43:03 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454453738 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454453865 2021-04-24 10:43:12 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454453865 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454454005 2021-04-24 10:43:21 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454454005 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454454188 2021-04-24 10:43:30 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454454188 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454454288 2021-04-24 10:43:37 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454454288 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454455423 Na, wie viele Hampelmänner hast du in der letzten Woche geschafft?
Vielleicht merkst du, dass es immer besser klappt?

Dann mach gleich weiter!
Hier findest du die Videos für diese Woche - viel Spaß!]]> 2021-04-24 10:44:42 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454455423 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540176 2021-04-24 12:11:59 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540176 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540304 2021-04-24 12:12:07 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540304 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540553 2021-04-24 12:12:22 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540553 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540758 2021-04-24 12:12:36 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540758 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540936 2021-04-24 12:12:47 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454540936 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454541625 Diese Woche üben wir mit dem Sprung-ABC.
Wie das geht?
Schau hier jeden Morgen rein und starte frisch und fit in den Tag!

Viele Spaß!]]> 2021-04-24 12:13:27 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454541625 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454542535 2021-04-24 12:14:25 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454542535 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454542751 2021-04-24 12:14:39 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454542751 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454543015 2021-04-24 12:14:56 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454543015 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454543264 2021-04-24 12:15:13 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454543264 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454543589 2021-04-24 12:15:33 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454543589 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454543871 Es geht in die letzte Trainingswoche!
Gib nochmal alles!
Du brauchst dazu eine Turnmatte und Turnschuhe für besseren Halt.

Viel Spaß!]]> 2021-04-24 12:15:50 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1454543871 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1462913853 2021-04-27 06:12:53 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1462913853 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1504870465 2021-05-08 11:04:06 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1504870465 Melgu https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1504882971 So geht‘s:]]> 2021-05-08 11:20:09 UTC https://padlet.com/arosenkranzmail/178m2d3ex5rxq1rd/wish/1504882971