https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu JOM HANTAR PENYERTAAN en-us 2021-08-24 01:46:45 UTC 2025-04-25 15:32:26 UTC hello@padlet.com g54372692 https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692504391 Maklumat utk pertandingan *FIT WORK OUT* :

1. Perlu merakam video sepanjang senaman work out tersebut.
2. Murid umur 13-15 tahun masa minimum video 3minit
3. Murid umur 16-18 tahun masa minimum video 4minit.
4. Kena rakam video dan buat sekurangnya 5jenis senaman drpd 10jenis senaman yg telah diberi dalam senarai. 
5. Video tidak boleh di cut @ digabungkan.
6. Video mesti ada lagu bersesuaian dgn workout
6. Mesti dalam kawasan (3 meter x 3 meter)

Untuk maklumat lanjut whstp/pm cikgu hidayu.
Terima kasih.]]> 2021-08-24 02:03:38 UTC https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692504391 g54372692 https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692509504 2021-08-24 02:05:39 UTC https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692509504 g54372692 https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692539414 2021-08-24 02:16:18 UTC https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692539414 g54372692 https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692562442 2021-08-24 02:24:33 UTC https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692562442 g54372692 https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692884689 MY WALK MY RIDE

- Penyertaan terbuka kepada semua murid dari t1 hingga t5 (PERCUMA)
1 PERINGKAT NEGERI 
- Hanya boleh menyertai 1 acara sahaja sama ada berjalan(my walk) atau berbasikal(my ride)
- Boleh menggunakan apa2 sahaja aplikasi berkaitan larian/berbasikal untuk merekod bukti jarak.
- Pastikan pada bukti jarak larian diletakkan nama murid sendiri, masa dan tarikh.
- Boleh rekod jarak secara berperingkat tetapi penyertaan(google form) hanya diisi oleh murid apabila jarak sudah mencukupi syarat.
- Pastikan murid menggunakan email moe utk isi gform dan pastikan nama sekolah dieja penuh.
- Pastikan jarak pada aplikasi yang digunakan adalah jarak (KM). Jangan guna miles.
- 13/15 tahun 6km 
- 16/18 tahun 8km
- Pakaian sukan yang bersesuaian/berkasut sukan.
Sebarang pertanyaan boleh rujuk cikgu rasyid 0111-5669865

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJ22Jr4Vx--_JNtx0ISWSmIjjT6DjebqMndCz-lG55cBhWLQ/viewform?usp=sf_link]]> 2021-08-24 04:51:49 UTC https://padlet.com/g54372692/14zhy2xx2banrsfu/wish/1692884689