A, B, C, de la Autorregulación by SAMMUEL IVÁN OLVERA MAYORGA https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk en-us 2021-05-18 19:36:07 UTC 2025-10-23 13:24:14 UTC hello@padlet.com La Autorregulación samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1537332732 Es la capacidad de controlar nuestros impulsos y emociones, y regular nuestros sentimientos y acciones.
Importante no confundir con el autocontrol.]]> 2021-05-18 19:53:09 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1537332732 A: Situación samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1537350290 Pensamos en una situación que puede ser cotidiana o una situación puntual.]]> 2021-05-18 19:58:50 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1537350290 B:Cómo nos sentimos samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1537352088 Como nos sentimos en esta situación.]]> 2021-05-18 19:59:24 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1537352088 C:Herramientas para solucionarlo samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1537359024 Como podemos solucionar y que herramientas podemos tomar para solucionar esta situación.]]> 2021-05-18 20:01:45 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1537359024 La diferencia entre la autorregulación y el autocontrol. samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559071768 El autocontrol es una habilidad social mientras que la autorregulación es un tipo de habilidad diferente.]]> 2021-05-25 19:31:29 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559071768 Ejemplo A. samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559083332 A:la Situación es grabarse sola y ella sentía que grabar quitaba la paz y quería que alguién estubiera ahi para que la corrigiera.]]> 2021-05-25 19:35:11 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559083332 Ejemplo B. samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559124126 Al empezar ella se dio cuenta que se sentía con miedo, angustia, ansiedad, impaciencia, frustación, etc.]]> 2021-05-25 19:48:44 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559124126 Ejemplo C. samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559141097 Preparar el video con más tiempo y permitirse equivocarse, y estar escribiendo herramientas que ayuden.]]> 2021-05-25 19:54:56 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559141097 ¿Qué es la corregulación? samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559155992 Es un proceso de relación con los iguales e implica el intercambio de conocimientos y de afectos entre las personas.]]> 2021-05-25 20:00:12 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559155992 Herramientas para la autorregulación. samuelolvera https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559161782 -Cuida tu rutina de sueño.
-Respiraciones
-Medítalo con la Almohada.
-Haz Públicas tus Metas. 
-Cuenta hasta 10.]]> 2021-05-25 20:02:17 UTC https://padlet.com/samuelolvera/12qbyq76dca9yswk/wish/1559161782