https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth Cuando sientas que estás muy enojado, triste, nervioso o simplemente necesitas un momento para tranquilizarte, puedes leer con atención estas frases. Están aquí para recordarte que puedes respirar, calmarte y pensar con claridad. en-us 2025-04-14 20:45:52 UTC 2025-04-14 21:00:53 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f308.png auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409579581 Respiro profundo y me calmo.

]]> 2025-04-14 20:51:48 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409579581 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409580060 Puedo controlar lo que siento.

]]> 2025-04-14 20:52:31 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409580060 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409580859 Cuento hasta 10 antes de reaccionar.

]]> 2025-04-14 20:53:20 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409580859 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409581308 Cuando me siento triste, puedo pedir ayuda.

]]> 2025-04-14 20:54:01 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409581308 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409581728 Mis emociones no me controlan, yo las entiendo.

]]> 2025-04-14 20:54:43 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409581728 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409582288 Puedo tomarme un momento para estar tranquilo.

]]> 2025-04-14 20:55:31 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409582288 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409582885 Muevo mi cuerpo suavemente para liberar la tensión.

]]> 2025-04-14 20:56:26 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409582885 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409583534 Pienso antes de actuar.

]]> 2025-04-14 20:57:09 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409583534 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409584998 Si me equivoco, puedo volver a intentarlo.

]]> 2025-04-14 20:59:11 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409584998 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409586167 Me doy permiso para sentir y luego soltar.

]]> 2025-04-14 21:00:52 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409586167 auradelarosa2 https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409586588 Estoy aprendiendo a calmarme cada día más.

]]> 2025-04-14 21:01:38 UTC https://padlet.com/auradelarosa2/11apkc1mwxfebyth/wish/3409586588