# data[].attributes.body
จำกัดเวลาการใช้งาน
เปิด blue light filter
ไม่เปิด public
เว้นการใช้สื่อที่ทำให้อารมณ์ดิ่ง

# data[].attributes.headline
รับขวัญ - ใช้กำหนดเวลา ไม่รับเพื่อนที่ไม่รู้จัก บล็อกคนที่ก่อกวน โพสต์สิ่งที่เป็นประโยชน์ ไม่ใช้คำหยาบในการโพสต์

# data[].attributes.subject
รับขวัญ - ใช้กำหนดเวลา ไม่รับเพื่อนที่ไม่รู้จัก บล็อกคนที่ก่อกวน โพสต์สิ่งที่เป็นประโยชน์ ไม่ใช้คำหยาบในการโพสต์

# data[].attributes.body
•กำหนดเวลาดู
•ตัดแว่นกรองแสงจะได้ไม่ปวดตามาก
•มองธรรมชาติให้มากขึ้น
•เลือกอ่านแหล่งที่น่าเชื่อถือ/ไว้ใจได้
•อย่าไปคอมเมนต์ถ้าเราไม่รู้เรื่องนั้นจริง+มีมารยาทในการคอมเมนต์
•ไม่ควรโพสต์สิ่งที่ไปพาดพิงคนอื่น

# data[].attributes.body
ใช้ในยามจำเป็นเช่นใช้ติดตามข้อมูลข่าวสาร
ใช้ศึกษาข้อมูลที่เราต้องการศึกษา
แต่ก็อาจใช้ในการพักผ่อนได้แต่ไม่เล่นจนมากเกินไป

# data[].attributes.body
กำหนดเงื่อนไข/จำกัดเวลาในการเล่นโซเชียล เช่น อ่านหนังสือเท่านี้ เล่นโซเชียลได้เท่านี้ ถ้าทำไม่ได้ก็ห้ามเล่น

# data[].attributes.headline
กิติณดารักษ์

# data[].attributes.subject
กิติณดารักษ์

# data[].attributes.body
ใช้สติและมีวิจารณญาณในการดู/อ่าน
เชื่ออย่างมีหลักการ หาข้อมูลก่อนทุกครั้ง

# data[].attributes.body
ควรแบ่งเวลาใช้

# data[].attributes.body
อะไรที่เป็น​ toxic ก็ปล่อยผ่าน

ใส่แว่นกรองแสง​

เข้าหาสังคมที่พากันหาเงิน

เสพสื่อแบบพอดี+กรองข้อมูลจากหลายแหล่ง

มีมารยาทขณะใช้​ รู้จักวางอารมณ์

# data[].attributes.body
คัดกรองเนื้อหาที่ต้องการและไม่ส่งผลต่อสุขภาพจิตมากเกินไป มีวิจารณญาณ เสะสื่อให้มากพอก่อนตัดสิน/ทำความเข้าใจ รู้ตัวว่าควรหยุดใช้ตอนไหนเมื่อไหร่

# data[].attributes.body
วิเคราะห์สื่อที่ได้รับ (จริงหรือเท็จ)

# data[].attributes.body
ควรเเบ่งเวลาใช้
ใช้หาเนื้อหาที่ต้องการ

# data[].attributes.headline
นาวิน คล้ายมุข

# data[].attributes.subject
นาวิน คล้ายมุข

# data[].attributes.body
โพสต์สิ่งที่เป็ประโยชน์
เล่นให้เป็นเวลา
รูปโปรไฟล์ต้องเป็นตัวจริงของผู้ใช้

# data[].attributes.headline
ฐิตานันท์- จัดตารางเวลา , ตั้งเวลาการใช้แอพ ,ไม่คุยกับคนแปลกหน้า , ไม่เสพสื่อลบ , มีเวลาพักในการดู มองออกไปข้างนอกเพื่อสายตา , คิดก่อนพิมพ์

# data[].attributes.subject
ฐิตานันท์- จัดตารางเวลา , ตั้งเวลาการใช้แอพ ,ไม่คุยกับคนแปลกหน้า , ไม่เสพสื่อลบ , มีเวลาพักในการดู มองออกไปข้างนอกเพื่อสายตา , คิดก่อนพิมพ์