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André Tricot : l'innovation pédagogique, mythes et réalité

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André Tricot : l'innovation pédagogique, mythes et réalité

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André Tricot : L'innovation pédagogique, mythes et réalités

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André Tricot : concevoir des situations d'apprentissage

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André Tricot : concevoir des situations d'apprentissage

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Mémoire : aider les élèves à retenir et à récupérer leurs connaissances

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Mémoire : aider les élèves à retenir et à récupérer leurs connaissances

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La mémoire, c'est comme une marche en forêt

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La mémoire, c'est comme une marche en forêt

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42 - Pratiquer la mémoire comme on marche dans une forêt - Magistère Mémorisation (1/9)

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A la découverte de notre cerveau | Albert Moukheiber | TEDxLaRochelle (18 min)

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A la découverte de notre cerveau | Albert Moukheiber | TEDxLaRochelle (18 min)

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Heuristiques, inhibition

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A la découverte de notre cerveau | Albert Moukheiber | TEDxLaRochelle

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Les fonctions exécutives, nécessaires pour l'apprentissage

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Les fonctions exécutives, nécessaires pour l'apprentissage

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17 - Les sciences cognitives de l'apprentissage

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Olivier Houdé : "Il faut entraîner le cerveau à résister aux automatismes de pensées" (3 min)

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Olivier Houdé : "Il faut entraîner le cerveau à résister aux automatismes de pensées" (3 min)

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Olivier Houdé : "Il faut entraîner le cerveau à résister aux automatismes de pensées"

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Olivier Houdé: "L'intelligence, c'est apprendre à résister." (3 min)

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Olivier Houdé: "L'intelligence, c'est apprendre à résister." (3 min)

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Olivier Houdé: "L'intelligence, c'est apprendre à résister."

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https://twitter.com/sophiaefrance/status/1569908303328583681

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Cette carte mentale de Marion Rougier donne 10 conseils et techniques pour apprendre à bien #memoriser.

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Cette carte mentale de Marion Rougier donne 10 conseils et techniques pour apprendre à bien #memoriser. https://t.co/DzzaRYraAC

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Cette carte mentale de Marion Rougier donne 10 conseils et techniques pour apprendre à bien #memoriser. pic.twitter.com/DzzaRYraAC
— SOPHIAE (@sophiaefrance) September 14, 2022

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Cette carte mentale de Marion Rougier donne 10 conseils et techniques pour apprendre à bien #memoriser. https://t.co/DzzaRYraAC

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Cette carte mentale de Marion Rougier donne 10 conseils et techniques pour apprendre à bien #memoriser. https://t.co/DzzaRYraAC

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Cette carte mentale de Marion Rougier donne 10 conseils et techniques pour apprendre à bien #memoriser.

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Infographie sur les neuromythes en éducation

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Infographie sur les neuromythes en éducation

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Les neuromythes | Piktochart Visual Editor

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L'effet Dunning-Kruger, le biais de sur-confiance

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L'effet Dunning-Kruger, le biais de sur-confiance

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Biais cognitif et esprit critique, CR d'une conférence, pour les adultes

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Biais cognitif et esprit critique, CR d'une conférence, pour les adultes

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Outils numériques (basés sur l'engagement et le feedback)

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Outils numériques (basés sur l'engagement et le feedback)

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Lachaux / Le cerveau à l'heure de l'hyperconnexion  (11 min)

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Lachaux / Le cerveau à l'heure de l'hyperconnexion  (11 min)

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Surcharge cognitive, orientation de l'attention, circuit de la récompense

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Jean-Philippe Lachaux : Le cerveau à l'heure de l'hyperconnexion

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Anatomie des fausses nouvelles

Désinformation, canulars, propagande : Anatomie des fausses nouvelles vous présente les rouages derrière ces faussetés, ainsi que ce que la science connaît des raisons qui nous font si souvent tomber dans le panneau. Un projet réalisé en collaboration avec Savoir Média.

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Une série de courtes capsules éducatives sur la désinformation, les fausses nouvelles et les " fake-news " de toutes sortes qui circulent sur Internet, et particulièrement sur les réseaux sociaux.

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3 biais cognitifs à connaître en éducation

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3 biais cognitifs à connaître en éducation

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3 biais cognitifs à connaître en éducation - KnowledgeOne

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En voici trois redoutables biais cognitifs en éducation: le biais de l’angle mort de polarisation, l’effet de halo et la malédiction de la connaissance.

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Ressources du CDI pour les Ateliers Bien-être

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Ressources du CDI pour les Ateliers Bien-être

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Le biais d'ancrage / Le cerveau contre-attaque avec Luc Langevin - Info ou Mytho

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Justin Fox : utilise-t-on toutes les capacités de son cerveau ?

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Justin Fox : utilise-t-on toutes les capacités de son cerveau ?

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Fini les vacances, Justin Fox est de retour. L'autre jour, il est tombé sur une info dingue : il parait qu'on utiliserait seulement 10% des capacités de notre cerveau. La marge de progression potentielle pourrait être énorme !

Peut-on accroître nos capacités intellectuelles ?

Tout commence avec une vidéo YouTube. Dans cette vidéo, un homme propose de débloquer notre cerveau à 100%, une aubaine ! Sauf que cette personne tente immédiatement de nous vendre une formation. Pas étonnant, Justin Fox se rend vite compte que cette question est un réel business sur internet : vente de livres, compléments alimentaires, pilules, les publicités déguisées sont nombreuses autour de ce sujet... Cela sème le doute chez lui. Est-ce vrai que nous utilisons seulement 10% de notre cerveau ? La réponse est donnée par le neurologue Lionel Naccache, dans une interview pour Europe 1 : il explique que nous utilisons en permanence 100% de nos capacités cérébrales. Mais tout n'est pas perdu : il y a des façons de modifier la façon dont ces 100% fonctionnent, notamment grâce à la plasticité neuronale, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se modifier en permanence selon ce qu'il vit.
Pourtant, cette idée reçue des 10%, Justin l'a entendu plus d'une fois, et il faut découvrir d'où elle vient. Dans une interview pour France Culture, Yves Agid, professeur en neurologie, confirme que nous utilisons bien 100% de notre cerveau et pas 10 comme le veut la croyance populaire. Cette rumeur vient probablement du fait qu'à une époque, on croyait qu'il n'y avait que 10% de neurones dans notre cerveau.

Comment faire pour améliorer ses performances cérébrales ?

Les personnes qui parlent huit langues, où celles qui sont des génies des mathématiques, comment font-elles ? Justin Fox n'en démord pas, il veut savoir comment booster son cerveau. Il tombe sur les explications d'Emmanuel Lecornet-Sokol, médecin endocrinologue et diabétologue. Le meilleur moyen de booster son cerveau serait de le faire travailler régulièrement, de manger équilibré, dormir minimum 8 heures par nuit et éviter la junk food et les substances toxiques comme le cannabis ou l'alcool. Bon vous l'aurez compris, on n'utilise pas seulement 10% de notre cerveau, mais pour être au maximum de ses capacités il n'y a pas de secret : il faut une hygiène de vie impeccable !

Réalisateur : David Tabourier

Nom de l'auteur : Antoine Schoumsky - David Tabourier - Corentin Duval - Céleste Olivier

Producteur : France Télévisions ; Goldenia Studios

Année de copyright : 2019

Année de production : 2020

Publié le 22/09/20

Modifié le 28/09/20

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Utilise-t-on toutes les capacités de notre cerveau ?

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Fini les vacances, Justin Fox est de retour. L'autre jour, il est tombé sur une info dingue : il parait qu'on utiliserait seulement 10% des capacités de notre cerveau. La marge de progression potentielle pourrait être énorme ! Tout commence avec une vidéo YouTube.

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L'émission " C'est Pas Sorcier " actuellement accessible sur internet a exploré la thématique du cerveau à travers trois films.

Le cerveau : les Sorciers se prennent la tête

Description physique du cerveau et de son fonctionnement général

Visionner : cliquer ici

Le cerveau : j'ai la mémoire qui flanche !

Comment fonctionne notre mémoire ?
Quelles sont les stratégies pour bien apprendre un cours ?
Existe-t-il des techniques pour améliorer sa mémoire ?
Qu'est-ce qu'un trou de mémoire ?

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Peut-on améliorer sa mémoire ?

Comment les informations sont-elles traitées par le cerveau  ?
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peut-on mesurer l'intelligence d'une personne  ?

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Découvrir le cerveau avec Jami ! - Prim à bord

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L'émission " C'est Pas Sorcier " actuellement accessible sur internet a exploré la thématique du cerveau à travers trois films. Le cerveau : les Sorciers se prennent la tête Description physique du cerveau et de son fonctionnement général Visionner : cliquer ici Le cerveau : j'ai la mémoire qui flanche !

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VÉRIFIÉ! | Tes émotions te jouent des tours!

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Déjà sautillante et furtive de nature, notre capacité d'attention se trouve bien malmenée en ces temps de sursollicitation. L'attention est pourtant essentielle à notre efficacité cognitive, qu'il s'agisse de faire de nouveaux apprentissages ou simplement d'accomplir plusieurs de nos tâches quotidiennes. Pour la préserver et la cultiver, une première étape consiste à prendre connaissance de ses étonnants mécanismes pour pouvoir identifier les facteurs sur lesquels peut agir et ceux pour lesquels il vaut mieux lâcher prise. Gros plan sur l'attention!

Un peu d'histoire

C'est le philologue allemand Gottfried Wilhelm Leibniz, précurseur de la psychologie, qui, au XVII e siècle, donne un statut scientifique à l'attention en proposant le concept d'" aperception ", une perception qui s'accompagne de réflexion et de conscience, par opposition à la simple perception. Il s'agit de l'un des premiers énoncés sur les limites de notre champ de conscience. L'attention deviendra éventuellement une notion phare en psychologie gestaltiste, en psychologie cognitive de même qu'en linguistique cognitive.

Il faut attendre la fin de XIX e siècle pour que l'attention commence à faire l'objet d'études expérimentales. C'est au cours de cette période qu'Hermann von Helmholtz, physiologiste et physicien prussien, réalise que nous pouvons porter notre attention sur un objet présent dans notre champ visuel sans forcément y diriger le regard. Une observation qui pavera la voie à l'étude des mécanismes attentionnels de manière indépendante des mécanismes de l'action motrice.

En 1890, le fondateur de la psychologie américaine, William James, propose une définition de l'attention qui fera école, la décrivant comme " la prise de possession par l'esprit, sous une forme claire et vive, d'un objet ou d'une suite de pensées parmi plusieurs qui semblent possibles [...] [impliquant] le retrait de certains objets, afin de traiter les autres plus efficacement [...] ". Notons que cette définition rejoint celle de l'approche cognitive d'aujourd'hui, et que déjà à l'époque, James affirme que l'éducation " par excellence " est celle qui développe ces facultés consistant à stabiliser son attention.

À partir de la décennie 1990, les avancées en imagerie cérébrale fonctionnelle (IRMf) permettent de mieux comprendre les mécanismes de l'attention et de confirmer ou d'infirmer certains modèles explicatifs avancés jusque-là. Bien que les mystères de l'attention n'aient pas encore tous été percés, l'importance de continuer à explorer ses mécanismes ne fait pas de doute. En 1992, Michael Posner, psychologue américain et sommité dans le domaine, affirmait à ce propos que " l'étude de l'attention est à la compréhension de la conscience ce que l'étude de l'ADN est à la compréhension de la vie " (Posner, 1992).

Plusieurs définitions, quelques critères incontournables

Dans le domaine de la psychologie, plusieurs définitions de l'attention ont été proposées au fil du temps. Picton et al. (1986) ont classées celles-ci en trois catégories, selon qu'elles décrivent ce phénomène comme " un processus qui sélectionne certaines informations et en ignore d'autres "; " une ressource attribuée à des processus mentaux qui facilitent la sélection d'informations "; ou " un état d'esprit dans lequel nous nous plaçons pour recevoir de l'information et la gérer ".

Nonobstant la diversité des angles sous lesquels l'attention est considérée, quelques critères apparaissent incontournables pour la décrire. D'après l'analyse de Poissant, Falardeau et Poëllhuber (1993) l'attention est ainsi " toujours orientée en fonction des buts et des besoins de la personne (Gibson et al., 1979). [...] [Elle] est par le fait même un processus limité en termes de quantité et de durée. Elle restreint l'information disponible et garantit que seulement une petite partie de celle-ci sera utilisée pour des comportements ultérieurs. Sans cette restriction, l'organisme serait envahi d'informations et le comportement irait dans tous les sens (Simon, 1986). De plus, elle ne peut sélectionner les informations que pour une courte période de temps (Grabe, 1986; Simon, 1986). "

De nos jours, le caractère multidimensionnel de l'attention faisant consensus, on l'aborde à la fois comme une fonction de sélection, de distribution de ressources, de régulation du comportement et de contrôle du comportement (Possamaï, Bonnel et Requin, 1993 - " L'attention ", Encyclopédia Universalis).

Une sensation, trois réseaux

Bien qu'elle soit perçue comme une sensation unique, l'attention résulte de l'intervention de plusieurs mécanismes des régions corticales et sous-corticales, allant du lobe pariétal (à l'arrière du cerveau) au lobe frontal (à l'avant). Comme dans le cas des définitions, plusieurs modèles explicatifs ont été proposés pour décrire les mécanismes qui la sous-tendent. Celui qui sert toujours de référence est le modèle proposé en 1990 par Michael Posner auquel quelques ajustements ont depuis été apportés grâce aux avancées en neuroimagerie. Ajoutons que les propositions d'autres chercheurs ont permis de compléter celle de Posner, nous éclairant notamment sur les sous-types d'attention.

Selon le modèle de Posner, l'attention se déploie en trois réseaux qui sont distincts sur le plan physiologique et fonctionnel, mais qui sont interreliés : l'alerte, l'attention et le contrôle exécutif. Le réseau d'alerte est une forme primitive de l'attention qui permet une modulation non sélective de la vigilance (éveil) et qui mobilise les fonctions mentales en cessant les activités en cours pour que l'organisme puisse évaluer la nouvelle situation. Dit simplement, le réseau d'alerte nous signale " quand porter attention ".

Le réseau d'orientation nous indique " sur quoi " prêter attention. Il correspond à notre capacité à sélectionner un élément parmi plusieurs, que celui-ci soit sensoriel ou mental. L'orientation peut être de deux types : endogène ou exogène (Raz et Buhle, 2006; Sieroff, 2015). Elle est endogène lorsqu'on se concentre et qu'on oriente volontairement notre attention sur un objet, et exogène lorsqu'on est attiré de manière " passive " ou automatique par un stimulus venant de l'extérieur. L'expression top-down ou " de haut en bas " est aussi utilisée pour qualifier une orientation endogène, alors que l'expression bottom-up ou " de bas en haut " sert à décrire une orientation exogène.

Le troisième réseau de l'attention est celui du contrôle exécutif, qui nous indique " comment traiter les informations ". C'est lui qui permet l'activation de l'ensemble des processus sous-jacent à la planification, la sélection, l'initiation, l'exécution et la supervision des comportements volontaires dirigés vers un but (Dehaene, 2014b). Travailler à améliorer son attention exécutive est l'une des clés d'un meilleur apprentissage, tant chez l'enfant que chez l'adulte.

D'un type d'attention à l'autre

Le modèle de Sohlberg et Mateer, couramment utilisé pour diagnostiquer des troubles neurologiques, décline l'attention en cinq composantes : l'attention focalisée, soutenue, sélective, alternée et divisée. Très proche de la concentration, l'attention focalisée correspond à cette capacité de répondre de façon ciblée à un stimulus sensoriel pertinent tout en inhibant les stimuli non pertinents. Les quatre autres composantes peuvent être classées en deux groupes.

Le premier groupe comprend l'attention soutenue et l'attention sélective qui réfèrent toutes deux à une situation où la concentration doit porter sur une chose à la fois. L'attention soutenue désigne cette capacité à se concentrer sur un élément de façon continue et répétitive. On peut dire d'une tâche qu'elle nécessite une attention soutenue lorsqu'elle dure au moins 15 minutes. L'attention sélective renvoie pour sa part à la capacité de se concentrer sur un objet alors que plusieurs autres stimuli pourraient nous distraire. L'attention soutenue comme l'attention sélective sont associées à cette idée de filtre attentionnel ou de contrôle " de haut en bas " pour contrer les distractions " de bas en haut ".

Le second groupe, qui comprend l'attention alternée et l'attention divisée, fait référence à des situations où l'attention doit porter sur plus d'une chose. L'attention alternée correspond à cette flexibilité mentale qui demande un va-et-vient attentionnel entre des tâches ayant des exigences cognitives différentes. L'attention divisée permet pour sa part de traiter deux ou plusieurs tâches en simultané. C'est de cette dernière dont il est question lorsqu'on évoque le " fameux " multitâche (voir Sommes-nous vraiment doués pour le multitâche?), qui est cette impression de pouvoir accomplir plusieurs tâches en même temps.

Il faut savoir par ailleurs que le système attentionnel est sous l'influence de la mémoire de travail (voir 8 types de mémoires... à retenir!), essentielle à nos fonctions exécutives et impliquée dans la plupart de nos comportements. Or, la capacité de cette mémoire de travail est limitée (Sweller, 1988; Mousavie et al., 1995). Ainsi, plus une tâche est exigeante cognitivement, plus son traitement est difficile pour la mémoire de travail et demande davantage de temps et d'attention. Advenant que la mémoire de travail soit surchargée - on parle alors de " surcharge cognitive " -, les échanges entre les trois régions du cerveau impliquées sont court-circuités (Miller et al., 2018).

Sous la loupe des neurosciences

Ces dernières années, les neurosciences ont apporté leur pierre à l'édifice des connaissances sur l'attention en nous donnant accès à la façon dont elle se traduit au plus profond de notre matière grise (et blanche, pour être plus précis!). On en sait donc un peu plus sur cette lutte sans merci qui se livre à tout moment dans notre cerveau entre les systèmes que l'on pourrait dire " prodistraction " et ceux qui sont " proattention ".

" Au niveau cérébral, l'attention c'est le fait de favoriser un groupe de neurones en particulier aux dépens des autres ", résume Jean-Philippe Lachaux, chercheur en neurosciences cognitives et spécialiste de l'attention. " Le rôle, le but de l'attention c'est de faire de la sélection. On parle d'attention sélective : sélection entre tout ce qui nous arrive, entre toutes les manières qu'on a de traiter le même stimulus, entre toutes les pensées qu'on peut avoir. Il y a une jungle de choses autour de nous, et il faut sélectionner; on ne peut en prendre qu'une partie pour la traiter en profondeur. Cette sélection est d'autant plus difficile qu'il y a plus de choses autour de nous ", explique le neuroscientifique.

Des systèmes en lutte constante

Si l'attention est si fragile, si " sautillante ", c'est que notre cerveau est le théâtre d'une lutte sans merci entre nos systèmes " prodistraction " et " proattention ". L'un de nos deux systèmes " prodistraction " est le lobe pariétal, qui joue un rôle déterminant dans l'intégration de l'information sensorielle. Comme l' illustre Lachaux, cette région du cerveau obéit à son environnement et nous incite à agir selon nos habitudes : " C'est ce système qui est notamment derrière les déplacements de notre regard [mais il] s'étend aussi aux perceptions mentales : par exemple, la perception d'un téléphone va déclencher un geste d'utilisation du téléphone. "

Le second système qui travaille à déstabiliser notre attention est le circuit de récompense. Selon nos envies et nos goûts, ce circuit modifie la " carte de saillance ", une sorte de carte cérébrale des éléments de notre environnement qui semblent de prime abord mériter notre attention. On peut parler d'un système de préattention, d'un premier filtre dans lequel passent les stimuli.

C'est notre système de " contrôle ", le système exécutif, situé dans le lobe frontal, qui doit livrer bataille à ces deux puissants systèmes " prodistraction ". Le système exécutif détermine comment les informations choisies seront traitées. Il gouverne l'ensemble des processus de haut-niveau que l'on désigne sous le terme " contrôle exécutif " et qui nous permettent de nous adapter à des situations nouvelles ou non routinières, soit : planifier, sélectionner, initier, exécuter et superviser des comportements volontaires ayant un but.

Un élément vient toutefois compliquer le travail du système exécutif dans le maintien de l'attention : le fait que ce dernier est lui-même divisé, puisqu'il doit jongler avec plusieurs objectifs et " trancher ". " Il peut arriver que le système exécutif gagne la partie, précise Lachaux, mais il ne faut pas s'étonner qu'assez souvent on se laisse distraire, parce que d'autres systèmes sont actifs et contrebalancent son influence. " Ajoutons à cela que certaines conditions décuplent ce phénomène de distraction; outre les troubles déficitaires de l'attention et les lésions cérébrales, on compte le stress, la fatigue, les dépendances, les plaisirs faciles, un manque de flexibilité psychologique, etc.

Notons que la maturation du contrôle exécutif, qui se fait progressivement durant l'enfance, est capitale dans le développement du comportement d'un individu. C'est que l'attention permet à la fois la continuité et la cohérence d'un comportement orienté vers un objectif de même que la flexibilité du comportement en réponse aux modifications de l'environnement (Colliot et al., 2007). Autrement dit, sans attention notre comportement ne peut pas être cohérent. Précisons, par ailleurs, qu'un problème de contrôle de l'attention se distingue d'un problème de capacité attentionnelle (Krupsky, 1980). Dans le premier cas, la personne manque d'attention uniquement dans certains contextes, alors que dans le second cas, peu importe la situation, elle reste incapable de demeurer attentive durant de longues périodes.

La distraction : partie intégrante du système attentionnel

Un peu comme l'oubli est essentiel au bon fonctionnement de la mémoire - vous avez bien lu! (voir Apprendre et oublier : nouvelles perspectives sur le cerveau) -, la distraction " normale " (non aggravée par un problème de santé ou autre) n'est pas en soi un défaut de fonctionnement du système attentionnel; elle en fait plutôt partie intégrante, et sans elle, nous serions sérieusement désavantagés sur le plan comportemental. C'est qu'en tant que mécanisme de sélection, l'attention implique que nous nous rendions indisponibles pour un temps donné aux informations ou activités autres que celle " choisie " - utilisons ici les guillemets, puisque cette sélection, qui survient plusieurs fois par seconde, s'avère le plus souvent inconsciente. Or, cet état de " stabilité " ne peut durer trop longtemps, au risque que nous passions à côté d'opportunités plus avantageuses... c'est ce qu'Aston-Jones et Cohen (2005) ont été les premiers à avancer en appliquant au processus de prise de décision du cerveau le dilemme d'exploitation-exploration.

" Nous évoluons en général avec un empilement d'objectifs à court et long terme qui sont mal définis et sans hiérarchie précise; face à cette abondance d'objectifs, le cerveau réagit en " zappant " ", expose Jean-Philippe Lachaux à propos du dilemme d'exploitation-exploration devant lequel tout être vivant est confronté en contexte de ressources limitées.

" Si vous trouvez une source de nourriture, par exemple, vous vous demanderez toujours si, à côté, il n'y a en a pas plus... Et si on ne va pas voir, on ne peut pas savoir! Ce dilemme explique que la stabilité, le fait d'être " bloqué " à un endroit, peut avoir un coût ", ajoute le neuroscientifique. Dans cette perspective, il serait donc normal qu'au bout d'un moment à fixer son attention sur un élément, on commence à ressentir toutes sortes de petits signaux d'alarme qui nous incitent à porter notre attention ailleurs.

Boucle perception-action

Notre système sensori-moteur est conçu pour apprendre en interagissant avec notre environnement à travers ce qu'on appelle une boucle ou un cycle perception-action, qui se traduit par le fait que toute perception (sensorielle, émotionnelle, intellectuelle, etc.) entraîne une action - le plus souvent un geste moteur ou d'" utilisation ", mais cela peut aussi être de réfléchir, parler, etc. -; et qu'à son tour, toute action entraîne une perception. Dans cette boucle, qui se produit de 3 à 4 fois par seconde, l'attention intervient juste avant la perception et, dans bien des cas, parce que les choses se passent très rapidement, l'action suit directement la perception sans que n'intervienne la réflexion; ce processus se limite alors à une réaction.

Trois facteurs déterminent la réaction à ce qui est perçu : les habitudes, qui font qu'on a tendance à réagir d'une façon plutôt que d'une autre; l'utilité générale, autrement dit ce qu'on a tendance à trouver utile ou agréable; et l'utilité ponctuelle, soit ce qu'on trouve utile en vue d'atteindre notre objectif du moment.

" Dans la vie de tous les jours, notre performance dépend de manière critique de l'adéquation entre ces choix [de la perception et de l'action qui lui est associée] et notre objectif du moment. C'est pourquoi la qualité de notre attention a tant d'influence sur la qualité de nos actions et de nos réalisations ", explique Jean-Philippe Lachaux.

Sans attention, pas d'apprentissage.

L'importance de l'attention est capitale pour l'apprentissage et cela s'observe aussi au niveau neuronal, comme le décrit Jean-Philippe Lachaux : " Le fait qu'il y ait une activité un peu plus prolongée dans les ères sensorielles est très important, parce que ça permet de maintenir actifs ensemble des neurones qui vont créer des liens entre eux, de la neuroplasticité, ce qui va agir sur les réseaux. Il y aura formation de réseaux, et donc mémorisation. "

Bien que les mécanismes qui sous-tendent l'attention puissent être renforcés à l'âge adulte, c'est durant l'enfance que se développe tranquillement le contrôle exécutif. " Puisque l'attention détermine les apprentissages, mobiliser l'attention des enfants est un objectif prioritaire ", avance le chercheur en neurosciences cognitives Stanislas Dehaene, à qui l'on doit les 4 piliers de l'apprentissage (voir Neurosciences : apprendre en 4 temps).

" [L'enseignant] doit également prendre garde à ne pas créer de double tâche, particulièrement chez les enfants en difficulté. Enfin, le contrôle exécutif est l'une des plus importantes compétences transversales que l'école peut faire grandir en pratiquant, dès la maternelle, des exercices pour apprendre à se contrôler, à se concentrer, à prêter attention à ses limites (métacognition) et à se corriger ", précise-t-il.

Améliorer son attention à l'âge adulte

Parmi les stratégies à adopter pour améliorer son attention à l'âge adulte on note : apprendre à connaître les mécanismes de l'attention (et de la distraction!), développer ses compétences métacognitives (voir Métacognition 101 et Développez vos compétences métacognitives), ainsi qu'identifier ses objectifs par ordre prioritaire et se concentrer sur un à la fois durant 5 à 10 minutes. Jean-Philippe Lachaux nous invite à voir cette difficulté à stabiliser notre attention comme un manque d'équilibre exigeant observation, doigté et sensibilité. Une posture plus profitable selon lui que la vision typiquement occidentale qui la présente comme un manque de force nécessitant un effort (désagréable) de concentration, qui exige de " muscler " son cerveau et de travailler son endurance attentionnelle.

En évoquant l'image du funambule sur la poutre, le neuroscientifique propose un nouveau paradigme : " Il ne sera plus question de parler de force, mais d'être capable d'observer ces grands systèmes de forces qui agissent sur l'attention, de les observer en action; on va parler de sensibilité, c'est-à-dire de sentir quand une force commence à diriger et à prendre le dessus; et on va parler de doigté, de contrôle fin, un peu comme le funambule. " En évoquant le titre de l'un de ses ouvrages sur l'attention, il ajoute : " " Le cerveau funambule " c'est le cerveau qui redirige son attention, non pas comme un haltérophile, mais comme un funambule, par petites touches, pour tout le temps ramener son attention sur son objectif. "

Aborder l'attention dans une perspective plus large, en entrant notamment sur le terrain de la philosophie, peut sans doute motiver certains d'entre nous à devenir plus attentifs. " Il y a un devoir d'attention, comme il y a un devoir de gratitude envers ce que nous avons reçu ", explique le philosophe français Paul Clavier dans Le Point ( janvier 2020). " L'éthique stoïcienne repose tout entière sur des exercices d'attention à ce qui dépend de nous, et de libération par rapport à ce qui n'en dépend pas. L'attention n'est pas seulement un dispositif psychologique, c'est aussi une vertu qui se cultive. Entre le repli sur soi, frileux ou mortifère, et la dispersion étourdissante où l'on se perd, il nous revient de placer le curseur d'une juste attention ", conclut-il en substance.

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Déjà sautillante et furtive de nature, notre capacité d'attention se trouve bien malmenée en ces temps de sursollicitation. L'attention est pourtant essentielle à notre efficacité cognitive, qu'il s'agisse de faire de nouveaux apprentissages ou simplement d'accomplir plusieurs de nos tâches quotidiennes.

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La respirothèque en ligne

Un vaste choix de guides respiratoires à suivre en ligne.
Ils vous accompagneront dans votre apprentissage de la cohérence cardiaque en rythmant votre respiration à des fréquences spécifiques.
Respiration d'équilibre, de relaxation ou de dynamisation, choisissez et respirez.

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Respirothèque : guides respiratoires en cohérence cardiaque et application mobile - Cohérence Cardiaque Info

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La respirothèque en ligne Un vaste choix de guides respiratoires à suivre en ligne.Ils vous accompagneront dans votre apprentissage de la cohérence cardiaque en rythmant votre respiration à des fréquences spécifiques.Respiration d'équilibre, de relaxation ou de dynamisation, choisissez et respirez.

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"Et tout le monde s'en fout" / Les émotions

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"Et tout le monde s'en fout" / Les émotions

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Et tout le monde s'en fout #3 - Les émotions -

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Le stress 3 :  comment sortir du cercle vicieux

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Le stress 3 :  comment sortir du cercle vicieux

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PsyCARE, la série qui explique....comment gérer son stress

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"Et tout le monde s'en fout" / Le stress, stop aux idées reçues !

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"Et tout le monde s'en fout" / Le stress, stop aux idées reçues !

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Et tout le monde s'en fout #49 - Le stress -

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La main des émotions (vidéos pour les élèves)

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La main des émotions (vidéos pour les élèves)

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Le cerveau dans la main, pour aider les enfants à gérer leurs émotions

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Le modèle du Cerveau dans la main de Daniel Siegel, démonstration faite par Nadine Gaudin

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Le modèle du Cerveau dans la main de Daniel Siegel, démonstration faite par Nadine Gaudin

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Le modèle du Cerveau dans la main de Daniel Siegel, démonstration faite par Nadine Gaudin

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Exercice n°1 : sentir sa respiration abdominale
Exercice N°2 : une paille d’or pour le souffle
Exercice N°3 : la vague de respiration
Exercice N°4 : calmer le mental

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Respiration abdominale : apprenez à respirer avec le ventre

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Difficulté : pas de problématique particulière

Utilisateurs : enseignants 1er et 2nd degrés

Niveau scolaire : du CP à la 5e

Présentation et intérêt pédagogique

Ce programme aide l'élève à mieux comprendre son cerveau et les forces qui bousculent son attention au quotidien, à apprendre à mieux y réagir, non seulement en classe mais également en dehors.

Le MOOC L'attention, ça s'apprend , destiné à tout adulte qui souhaite d évelopper sa propre concentration et/ou mettre en œuvre des activités en classe, complète ce dispositif. Les inscriptions sont possibles jusqu'au 11 mai 2020.

La démarche ATOLE comporte 10 séquences constituées de plusieurs séances d'une trentaine de minutes.

Les cinq premières séquences proposent ainsi des outils d'animation de classe et de gestion collective de l'attention et des distractions : leur appropriation par les élèves et par l'enseignant est primordiale avant d'aborder les outils individuels de gestion de la concentration (présentés à partir de la sixième séquence).

Les fiches 6 à 10 travaillent sur les habitudes et stratégies cognitives.

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Pas à pas

Présentation des séquences

Le programme ATOLE et les 10 séquences qui le composent sont présentés de façon détaillée dans un Canoprof L'attention, ça s'apprend .

Pour chacune des étapes vous trouverez dans ce document :

une synthèse des activités de l'enseignant ;

les objectifs d'apprentissage des élèves ;

un Pdf détaillé décrivant la séquence.

La copie des éléments de la méthode Atole est autorisée pour une utilisation en classe.

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Découvrir le programme ATOLE "ATTENTIF À L'ÉCOLE"

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Difficulté : pas de problématique particulière Utilisateurs : enseignants 1er et 2nd degrés Niveau scolaire : du CP à la 5e Présentation et intérêt pédagogique Ce programme aide l'élève à mieux comprendre son cerveau et les forces qui bousculent son attention au quotidien, à apprendre à mieux y réagir, non seulement en classe mais également en dehors.

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ifocop - Formation professionnelle pour adultes

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🧠 Comment développer sa mémoire ? 📚 Apprendre à apprendre #2

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Raccourcis | Guide pratique des biais cognitifs | Shortcuts

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Apprenez à propos des raccourcis cognitifs et les biais cognitifs. Ce qu'ils sont, comment ils nous aident et nous nuisent, et ce que tout ça veut dire. Raccourcis | Shortcuts

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Derome, R. (2021, septembre). Quand ton cerveau apprend ! Magazine Les explorateurs (https://lesexplos.com), 13-15. https://www.labneuroeducation.org/s/Derome2021.pdf

EXTRAIT. Que se passe-t-il dans ton cerveau quand tu apprends? On te l'explique et on te donne des trucs! Ton cerveau est fait de milliards de cellules appelées neurones. Chaque neurone a plusieurs " bras " qui s'étirent et se connectent à d'autres neurones. Grâce à ces connexions, tu peux bouger, parler, lire, chanter, mémoriser des trucs ou jouer à des jeux vidéo.

Pour télécharger l'article, cliquez sur l'image.

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Derome, R. (2021, septembre). Quand ton cerveau apprend ! Magazine Les explorateurs ( https://lesexplos.com), 13-15. https://www.labneuroeducation.org/s/Derome2021.pdf EXTRAIT. Que se passe-t-il dans ton cerveau quand tu apprends? On te l'explique et on te donne des trucs! Ton cerveau est fait de milliards de cellules appelées neurones.

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12 biais cognitifs à connaître pour s'armer face à l'info

Dans sa mission pour t'aider à découvrir de nouvelles sources d'information et de nouvelles voix, Flint a décidé de donner la parole à des experts, dans leur domaine respectif : environnement, technologie, histoire, sociologie. Ces articles sont une mise en page de threads, des séries de tweets publiés sur Twitter. Nous avons sélectionné ces textes pour l'éclairage précis et parfois méconnu qu'ils apportent sur des problématiques d'actualité.

💡 Pourquoi lire ce fil ? Parce qu'il met en lumière douze biais cognitifs fréquents, auxquels nous sommes tous et toutes sujets au quotidien, dans des discussions, lorsqu'on consomme de l'information ou que l'on cherche à prendre une décision. Les connaître permet de mieux les surmonter lorsque nous y sommes confrontés.

✍️ L'auteur : Antoine Pasquier est étudiant en administration et gestion d'entreprise. Sur Twitter depuis depuis trois ans, il gère le compte " L'Encyclopédie ", où il distille informations insolites et explications pédagogiques.

Retrouvez ce fil sur Twitter au bout de ce lien ou découvrez-le ci-dessous sous forme d'article.
Le fil :
J'ai commencé à travailler sur les biais cognitifs car il s'agit d'un sujet d'importance en finance comportementale, discipline que j'étudie et parce que tout le monde y est sujet. Je me suis d'abord intéressé au biais d'ancrage ou de première impression, qui concerne absolument TOUT le monde (qui n'a jamais eu de mauvais jugement sur une personne à cause d'une mauvaise première impression ?). Et à partir de là, j'ai construit une liste de douze effets que je souhaitais vous faire connaître. Alors c'est parti :

L'effet de simple exposition. Plus nous sommes exposés à un stimulus précis, plus nous avons tendance à l'apprécier. C'est une expérience du psychologue américain Robert Zajonc qui a permis de mettre en lumière ce fait. Il est probable que ce phénomène nous vienne de nos ancêtres : ceux-ci avaient besoin de différencier le connu de l'inconnu, de se créer rapidement des repères. Il est utilisé en permanence par les publicitaires et les services marketing, qui nous exposent de manière répétée à un produit, un slogan, une voix. C'est un effet qui s'expérimente aussi sur les réseaux sociaux, lorsque nous y recevons des informations, des publications, de manière répétée.

Le biais d'attention. Celui là, tout le monde le connait car il relève de la logique simple : on prête beaucoup plus d'attention aux informations qui nous intéressent ou qui nous concernent qu'à toutes les autres. On peut aussi parler d'attention sélective.

Convertize / Antoine Pasquier

Il est étudié en psychologie car il joue un rôle particulier dans des maladies comme la dépression ou le trouble anxieux : dans ces cas là, certaines personnes présentent un biais d'attention en ce qu'elles ont tendance à se concentrer sur ce qui va mal plutôt que sur le reste (voir par exemple Psychological Bulletin, The Conversation).

L'aversion à la dépossession. Principalement étudiée en finance comportementale et en économie, l'aversion à la dépossession étudie l'attachement psychologique de l'individu à sa possession (sa voiture, sa maison, ce que vous voulez) qui trouble sa rationalité en période de crise : quand la valeur du bien diminue considérablement, l'individu n'en tient pas compte car il " aime " son bien. Ainsi, l'individu n'estime pas son bien à la juste valeur, lui donnant plus d'importance qu'il n'en a factuellement. C'est un biais qui nous touche tous. Moi par exemple, mon Fifa 12 (jeu-vidéo sorti en 2011, ndlr), je lui donnais une valeur de malade, mais Micromania m'a clairement fait comprendre que j'étais victime d'une aversion à la dépossession (on a effectivement pu le trouver pour la modique somme de 1,99€ chez le revendeur, ndlr).

Le biais d'ancrage. Théorisé par les psychologues Amos Tversky et Daniel Kahneman, c'est le biais qui explique que, lorsqu'on doit prendre une décision, on retient souvent la première information qu'on a sous les yeux plutôt qu'une obtenue d'un examen plus approfondi. C'est en quelque sorte l'erreur de ne se fier qu'à sa première impression, ce qui explique que vous détestiez Louis parce qu'il ne vous a pas dit " Salut " le premier jour de l'année scolaire alors qu'il ne vous avait simplement pas vu.

Le biais de confirmation. C'est celui qui peut vous rendre très vite insupportable mais n'en est pas moins présent chez une immense majorité de la population. Oui, je parle bien du fait de privilégier les sources d'informations qui confirment votre hypothèse de départ en ignorant totalement les autres sources, qu'elles soient neutres ou qu'elles aillent contre votre idée de base. Oh, ne niez pas, moi-même je m'avoue coupable d'en avoir déjà usé ! C'est pour ça que c'est important de toujours lire plusieurs sources distinctes, surtout dans la recherche d'information et pour participer au débat public !

Traduction d'un strip de Kris Straub

Cela dit, mes respects à ceux qui n'en sont jamais victimes, je parle bien évidemment des dictateurs, puisqu'ils n'autorisent pas de sources contradictoires à ce qu'ils affirment. Ils ne sont pas stupides hein ! Pour un exemple plus sérieux, le biais de confirmation explique par exemple qu'en 1941, l'amiral Kimmel n'ait pas pris au sérieux les premiers signes annonciateurs d'une possible attaque sur Pearl Harbor : ne voulant pas la guerre ou n'y croyant pas, il traitait mal les informations, laissant passer celles qui auraient pu l'aider à la prévoir. (Les psychologues Stuart Sutherland, Thomas Kida ou encore Janis et Mann argumentent effectivement que l'amiral a sous-estimé les premiers signes tangibles d'un risque d'attaque en écartant toutes les informations qui indiquaient la possibilité d'une guerre avec le Japon, ndlr. Voir L'année psychologique.)

Le biais rétrospectif. Il est fréquent dans les commentaires autour des affaires d'agressions sexuelles : c'est ce biais qui " pousse " certaines personnes à nier la possibilité que les choses se passent sans raison, par pure violence. Elles ont donc tendance à les expliquer par des suppositions type " son attitude était provocante ", " Elle n'aurait pas du s'habiller de la sorte ", etc.

Il s'agit pour beaucoup de dire, mais seulement après coup : " non mais mdr, c'était prévisible frérot ". Il s'applique quand je dis ce genre de chose juste après avoir eu une bonne note à un QCM auquel j'avais répondu de manière hasardeuse, par exemple.

L'effet Dunning Kruger. Celui là, je le vois partout, c'est peut-être le plus connu des biais cognitifs. Il est assez simple et se résume en une phrase : vous êtes moins intelligent que vous le pensez. Ok, ça ne s'applique pas à tout le monde, mais ça pose le contexte d'une situation dans laquelle plus la personne est incompétente plus elle a tendance à surestimer ses capacités. Suit ensuite la " vallée de l'humilité " qui caractérise le positionnement des personnes en étude longue ou en début de carrière. Dans cette vallée, on se rend compte qu'on est loin d'être aussi compétent/intelligent et/ou cultivé qu'on le pense. Puis arrive l'expertise, où l'on se définit enfin à notre juste valeur. Ce processus se poursuit durant toute la vie et pour certains, le dernier stade n'est jamais définitivement atteint.

Wikimedia Commons

L'effet Stroop. Lui, c'est un petit biais cognitif que je trouve assez marrant parce qu'en soit, tout le monde s'en cogne, mais il reste intéressant. En gros, il explique que l'arrivée d'une information non pertinente dans un processus de réflexion nous perd totalement. L'exemple le plus parlant est celui qui est donné sur Wikipedia et qui nous vient des expériences de John Ridley Stroop : quand tu colories le mot rouge en bleu, et qu'on te demande la couleur du mot en question, tu as un temps de latence. Alors que la question est toute bête.

Ceux qui s'apprêtent à se moquer, n'oubliez pas quel est le biais cognitif qui précède celui-ci.

Le sophisme génétique. On fait pas beaucoup mieux niveau mots stylés. Le sophisme génétique, c'est juger le travail produit par quelqu'un en fonction de ses origines ou de ses idées plutôt qu'en fonction de la qualité et du fond du travail fourni. On appelle ça l'argumentum ad hominem si vous voulez faire les beaux et justifier le fait qu'on vous fasse la gueule. Un exemple serait de dire que l'athéisme ne peut pas exister parce que chaque morceau de territoire existant sur Terre est lié historiquement et culturellement à une religion et que si tu es né en Inde avec un entourage hindou, tu ne peux pas croire en autre chose que l'hindouisme car tu n'es que le produit de ton éducation. Bref, vous avez compris.

L'heuristique de disponibilité. Celui là cause pas mal de problèmes. Imaginez-vous dans un incendie, vous savez que votre escalier n'est pas loin, vous avez quatre étages à descendre pour vous enfuir. Les secours sont bientôt là et vous pouvez aussi calfeutrer votre appart. Eh bien l'heuristique de disponibilité est ce le biais cognitif qui va vous pousser à vous diriger vers votre escalier en vous faisant miroiter une porte de sortie qui traverse pourtant de nombreux gaz toxiques et vous fait risque d'être brûlé·e ou de subir de plein fouet une explosion de gaz. Problèmes que vous pourriez éviter en attendant patiemment dans votre appartement en calfeutrant toutes les entrées et en ouvrant les fenêtres quand les secours arriveront, par exemple.

L'illusion des séries. C'est l'arme des casinos, le fer de lance des jeux d'argent ! Il s'agit simplement de percevoir une logique ou un signe divin dans une séquence construite totalement au hasard d'un point de vue statistique. Prenons l'exemple des lancers de pièces en pile ou face. Vous venez d'obtenir quatre fois ou bien cinq fois " pile " ou bien " face " ? C'est bien, mais sur 20 lancers, vous avez une chance sur deux d'obtenir quatre fois " face " d'affilée, selon le psychologue Thomas Gilovitch. Il ne s'agit aucunement d'un signe divin !

Historiquement, c'est l'illusion des séries qui a poussé le MI-5 à enquêter sur le Daily Telegraph pendant la seconde guerre mondiale après que le journal ai sorti à plusieurs reprises, quelques mois avant le débarquement, des mots croisés comprenant, parmi les mots à trouver, des noms de code des diverses opérations du débarquement tels que Utah, Overlord ou encore Omaha et ce... par le plus grand des hasards ! Enfin, c'est ce qu'il en ressort, après tout, qui sait ... (lire the Guardian, the Telegraph)

Cryptomnésie et faux souvenirs. Bon, ils parlent de mémoire donc je les mets ensemble. La cryptomnésie, c'est la conviction d'être à l'origine d'une idée ou d'une blague sans que cela ne soit le cas. Parfois, ça conduit à du plagiat et c'est tout de suite moins drôle. Le faux souvenir, c'est totalement ce que vous croyez : c'est le fait de se remémorer un événement qui n'a jamais eu lieu. C'est ce que je faisais quand j'expliquais à ma mère pourquoi, après avoir fait (pas du tout) le ménage, ma chambre était dans un tel désordre ! Mais ça n'est pas toujours aussi léger : plusieurs procès ont eu à traiter des cas de " faux souvenirs ". Le procès Freyd aux USA en est un cas parfait : Jennifer Freyd accusa son père d'avoir abusé d'elle ce à quoi ce dernier répondit par la création de la " Fondation pour le syndrome des fausses mémoires " (le culot). (Le syndrome des faux souvenirs est sujet à controverse scientifique, débat dont les tenants et aboutissants sont résumés sur ce blog, par exemple, ndlr)

Mais je vous raconterai cette histoire une autre fois car ce fil se termine ici !
En espérant qu'il vous ait plu !
Bonne journée à tous !

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12 biais cognitifs à connaître pour s’armer face à l’info

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Ce matin, on laisse la plume à Antoine Pasquier, étudiant en administration et gestion d'entreprise, qui gère sur Twitter le compte L'Encyclopédie. Il nous explique le fonctionnement de douze biais cognitifs utiles à connaître quand on aborde une information, un débat ou une prise de décision.

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ifocop - Formation professionnelle pour adultes

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👁 Comment travailler son attention et améliorer sa concentration ? 📚 Apprendre à apprendre #1

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"retenir ses cours" "être plus efficace" "s'organiser pour travailler" "faire des fiches" "gérer son temps" "avoir une meilleure mémoire" "booster sa mémoire...

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Cette chaine Youtube a pour objectif de vous aider à réussir votre parcours scolaire et universitaire. Sur cette chaine vous découvrirez de nombreux conseils pour réussir vos examens et atteindre l'objectif professionnel que vous vous êtes fixés.

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Pour patienter avant le début du webinaire, nous vous proposons quelques exercices d'attention.

09/2021

Réseau Canopé - DT Normandie - Ateliers Canopé 27-61

09/2021

Réseau Canopé - DT Normandie - Ateliers Canopé 27-61

Pour faire le vide de la journée et être attentif au webinaire qui va suivre, nous vous proposons 5 minutes (ou moins selon votre envie) de cohérence cardiaque.

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Retrouvez les 3 objets suivants :

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Cliquez son suivant

Vous allez avoir 30 secondes pour bien regarder une image.

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Y avait-il encore des chaises libres dans la salle d'attente ?

Combien de personnes sont dans la salle d'attente ?

Combien ont les cheveux courts ?

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Y avait-il encore des chaises libres dans la salle d'attente ? 2

Combien de personnes sont dans la salle d'attente ? 6

Combien ont les cheveux courts ? 3

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le pensoscope

Parcourez le cercle avec l'index etretenezles zones du cercle oùun mot, une pensée ou une image a surgi.

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Quels sont les 3 objets qui apparaissent deux fois dans la vidéo ?

Ce sont :le violoncelleles lunettesle timbre

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Merci d'avoir patientéVous pouvez fermer cet onglet et nous retrouver pour commencer le webinaire.

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Webinaire L'attention - en attendant le début by contact.atelier61 on Genially

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Pour patienter avant le début du webinaire, nous vous proposons quelques exercices d'attention. 09/2021 Réseau Canopé - DT Normandie - Ateliers Canopé 27-61 09/2021 Réseau Canopé - DT Normandie - Ateliers Canopé 27-61 Pour faire le vide de la journée et être attentif au webinaire qui va suivre, nous vous proposons 5 minutes (ou moins selon votre envie) de cohérence cardiaque.

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1- connexion par l'attention
2- une fois l'attention posée, quelle action ?
3- raisons de la distraction
4- apprendre à juger le niveau de concentration nécessaire
5- découpage des tâches complexes

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Carnet d'accompagnement du programme ADOLE

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Pour cette seconde séquence, six activités sont proposées : 1) je découvre le système pré-attentif et les automatismes 2) je découvre le sens de l'équilibre attentionnel 3) je découvre le circuit de la récompense 4) j'apprends à ressentir l'action du circuit de la récompense et à y réagir 5) j'apprends à utiliser le pensoscope 6) j'apprends à utiliser le pensoscope pour reprendre le contrôle de mes actions

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Demandez la création d'un atelier.

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[Comment ça marche] Comment notre cerveau apprend-il à lire ?

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La perception visuelle est un phénomène éminemment rapide, puisqu'il faut moins d'une demi-seconde pour reconnaître un visage ou lire un mot. Les mécanismes neuronaux qui sous-tendent ces performances n'avaient jamais été étudiés chez l'homme à ce grain temporel dans des conditions de vision dite naturelles, c'est-à-dire lorsque nous déplaçons naturellement notre regard sur une scène ou une image.

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Les bulles de l'attention, le cerveau funambule 1/3

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Les bulles de l'attention, le cerveau funambule 1/3

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(10min40)

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30 - L'équilibre attentionnel - la poutre - ATOLE - Lachaux

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L'équilibre attentionnel : la poutre (exercices)

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L'équilibre attentionnel : la poutre (exercices)

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31 - L'équilibre attentionnel - la poutre - Exemples simples - ATOLE - Lachaux

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Notre mémoirenous est vitale, elle permet de nous rappeler ce qu i est agréable ou désagréable, apaisant ou révoltant, sûr ou dangereux,etc. Sans elle, il nous est tout simplement impossible d'organiser notre vie, de la mener comme nous le souhaitons, de lui donner une direction... Le médecin chirurgien et neurobiologiste Henri Laborit(1914 - 1995) allait jusqu'à écrire que " l'être vivant est une mémoire qui agit ".

Il nous est déjà tous arrivé, de temps à autre, d 'oublier le nom d'une personnequi vient de se présenter ou de ne plus savoir ce que l'on est venu chercher dans l'endroit où nous nous sommes rendus. Il s'agit là en vérité d'une faiblessede notre mémoire immédiate.

Mais que peuvent cacher ces petits oublis qui, au premier abord, semblent banals ?

Qu'est-ce que la mémoire immédiate ?

Quelles sont les causes de son dysfonctionnement ?

Que faire face à une défaillance de la mémoire immédiate ?

Peut-on travailler cette capacité pour l'améliorer ?

Et si oui, comment s'y prendre ?

Voila les questions auxquelles nous allons répondre dans cet article.

La mémoire immédiate,souvent assimilée à la mémoire de travail, fait partie des cinq grands types de mémoire à l'œuvre chez l'être humain. Elle occupe un rôle déterminant dans notre processus d'apprentissage, car elle se trouve au cœur de la mémoire à court terme.

En effet, la mémoire immédiatepermet de stocker temporairement des données utiles dans l'instant avant de les manipuler. Elle fonctionne comme un "espace tampon" actif où les informations sont maintenues ponctuellement en mémoire avant d'être potentiellement traitées, stockées ou immédiatement restituées, sans quoi elles seront oubliées.

Cette mémoire se manifeste particulièrement en situation d'apprentissage, de compréhension ou de raisonnement. Ainsi, son bon fonctionnement est primordial pour nous permettre d' aller vite: apprendre vite, comprendre viteet raisonner vite, etc.

On la considère comme notre mémoire de travail, car nous la sollicitons régulièrement dans les activités de notre vie quotidienne, pour :

rappelerune ou plusieurs informations maintenues temporairement en mémoire. L'exemple le plus courant est celui du rappel d'un numéro de téléphone dans le but de l'utiliser à (très) court terme.

manipuler(trier, organiser, compter, etc) des données stockées à court terme en vue de produire un résultat immédiat, comme par exemple écouter un cours tout en prenant des notes structurées.

En réalité, ces deux types de tâche de la mémoire immédiatepeuvent être quasiment employés simultanément. Par exemple, si on nous demande de traduire une phrase en espagnol, deux étapes vont avoir lieu : la mémorisation temporairede la phrase en français, puis le traitement de cette phrase pour la traduire en espagnol.

Cette forme de mémoire fait intervenir le cortex associatif, c'est-à-dire l'ensemble des régions cérébrales qui interviennent dans le traitement des informations complexes (la visualisation, la mémoire et le langage).

En neurosciences, la mémoire immédiate se définirait, selon Torkel Klingberg, comme "l'habileté à maintenir les informations actives pour une courte période, basée sur l'activité continuelle neuronale (...)".

Une fois les informations constituées au niveau de la mémoire à court terme, un réseau de neurones spécifiques au souvenir est créé. Ce phénomène se nomme la "plasticité synaptique" (les synapses correspondent aux points de contacts entre les neurones).

Ainsi, plus un réseau est fréquemment activé, plus la connexion neuronale se renforce et plus le souvenir a des chances de rester longtemps en mémoire.

Les chercheurs en neuropsychologie ont d'ailleurs démontré qu'il existe un transfert continue des informations entre la mémoire de travailet la mémoire à long terme. Ce processus est appelé la consolidation.

Notre cerveau renferme toujours de nombreux mystères, les avancées en matière de recherche sur la mémoire immédiate sont parfois contradictoires et différemment interprétées par la communauté scientifique. Néanmoins, certaines tendances commencent à s'imposer, même si globalement, la prudence est de rigueur.
La mémoire immédiate correspondrait à notre faculté à garder en tête entre 1 et 9 informations (selon l'individu et les différentes théories), durant un laps de temps très court, estimé par les spécialistes à environ 30 secondes.
Les capacités de cette forme de mémoire sont particulièrement étendues. Elles sont à l'origine de notre aptitude à nous souvenir de ce qu'on a vu, touché, dit, etc. Cette forme de mémoire est également au cœur de notre faculté à manipuler rapidement les données auxquelles nous sommes confrontées quotidiennement.

En effet, elle se trouve à l'origine de notre éveil intellectuel, notre rhétorique, notre esprit de déduction, notre aisance en calcule mental, etc. Elle nous est donc indispensable pour aller vite : gagner du temps dans nos réflexions afin de décider et d'agir rapidement.
Plus les capacités de la mémoire immédiate sont développées chez un individu, mieux il peut raisonner, être créatif, comprendre, analyser, etc. mais aussi, accroître sa productivité en réalisant plusieurs choses en même temps.

En dehors de leurs spécificités intrinsèques, les différents types de mémoire peuvent être classés en fonction de la durée pendant laquelle elles sont opérationnelles. On distingue ainsi trois catégories temporelles de mémoire :

En général, il nous est tous assez facile de différencier la mémoire à long terme des deux autres mémoires temporelles. La mémoire immédiate (ou mémoire à court terme) peut extraire des données stockées dans la mémoire à long terme de façon "automatique" et sans qu'on en soit conscient, alors que la mémoire à long terme va consciemment chercher ces informations.

En revanche, il nous est moins évident de distinguer la mémoire immédiate de la mémoire de travail, synonymes pour certains, à regrouper au sein de la mémoire courte pour d'autres... En réalité deux modèles s'opposent radicalement :

Néanmoins, si nous tenons à faire une différence entre la mémoire immédiate et la mémoire de travail, peut-être pourrions-nous la faire sur la base des critères suivants :

la mémoire immédiatepourrait opérer indépendamment de la mémoire à long terme, alors que la mémoire de travail serait fondamentalement liée à la mémoire à long terme.

les capacités de la mémoire immédiate seraient inextricablement liées aux domaines visuels et verbaux, alors que les capacités de la mémoire de travail seraient plus indépendantes.

Retenez la série de chiffres suivante : 4 - 41 - 33 - 28 - 101
Si quelqu'un énonce verbalement cette série et vous demande de la restituer dans l'ordre, alors vous feriez fonctionner votre mémoire immédiate (aucune manipulation de données, seulement un stockage temporaire). Mais si on vous demande de dire combien il y a de nombres pairs, vous feriez cette fois-ci appel à votre mémoire de travail(une manipulation des informations est nécessaire puisque vous devez éliminer les données non pertinentes).

Il existe cependant des méthodes pour retenir les chiffreset vous permettre d'ancrer cette suite dans votre mémoire (en savoir plus)

Les pertes de mémoire immédiate peuvent survenir de façon brutale ou progressive, être transitoires ou permanentes, être révélatrices d'une simple fatigue ou d'une grave maladie neurodégénérative (perte progressive de neurones) incurable.

Aujourd'hui, les mémoires défaillantes font l'objet de nombreuses plaintes et demandes de consultation. Cela s'explique :

d'une part à cause des craintes liées à lamaladie d'Alzheimer,

et d'autre part du fait denos modes de vie modernes, car notre mémoire à court terme est de plus en plus sollicitée afin d'intégrer dans des temps beaucoup plus courts, bien plus d'informations que nos ancêtres : codes d'accès et mots de passe, réunions et déplacements multiples, emplois du temps compliqués, etc.

La perte de mémoire immédiate peut être provoquée par plusieurs sortes de troubles de la mémoire, également appelés troubles mnésiques ou amnésies :

l'amnésie antérogradeousyndrome de Korsakoff: le malade ne parvient plus à fixer ses souvenirs et oublie tous les événements à mesure qu'ils se présentent à lui. Il s'agit d'une amnésie qui concerne uniquement des faits récents, le souvenir des faits anciens est conservé.

l'amnésie rétrograde: le patient oublie les souvenirs constitués avant le début de sa maladie.

l'amnésie lacunairecorrespond à une perte de mémoire concernant une certaine période, d'une durée plus ou moins étendue.

l'ictus amnésiqueest une perte de mémoire isolée antérograde généralement constatée chez des personnes âgées de 50 à 70 ans, sans signes prémonitoires, ni cause déclenchante apparente. Ce type de trouble dure quelques heures et ne laisse comme séquelle qu'une amnésie lacunaire couvrant la période concernée. Le sujet est dans l'incapacité de se souvenir de ce qu'il vient de faire : il pose les mêmes questions et répète les mêmes choses, sans arrêt. En revanche, ses capacités intellectuelles sont conservées (il se rappelle notamment de son âge et de son identité). Il s'agit en général d'un incident bénin et sans cause particulière.

l'amnésie globaleconcerne les faits anciens et récents, elle s'observe dans les cas de démences.

La mémoire immédiatedu patient est également atteinte, ce qui a une incidence négative sur son quotidien. Il doit réaliser de plus grands efforts pour se concentrer, s'organiseret réaliser plusieurs tâches en même temps.

Progressivement, les troubles s'aggravent et concernent également le langage et l'environnement du malade (il se perd dans son quartier ou dans sa maison). À son stade très avancé, la maladie déclenche une perte totale d'autonomie.

Le processus de mémorisationsuit un cheminement en trois étapes :

l'encodage,

lestockage

et lerappel.

Concernant la mémoire immédiate, c'est principalement au niveau de la phase d' encodageque le bât blesse. Cette étape consiste à enregistrerde nouvelles informations en provenance de nos sens.

Il existe plusieurs causes pouvant conduire à une mauvaise mémoire immédiate.

D'abord, les causes liées à notre manque d'activité intellectuelle, notamment lorsque nous nous reposons systématiquement sur des outils informatiques, calculettes et autres applications de productivité. Notre mémoire immédiate est un muscle comme un autre qu'il est important de régulièrement solliciter afin de l'entretenir.

Ensuite, les causes en rapport avec notre hygiène de vie et nos états émotionnels :

lafatigueet/ou lemanque de sommeil

lestresset/ou ladépression

lesévénements traumatisants

Enfin, il y a les causes maladives, telles que :

unetumeur cérébrale

desinfectionsducerveauou desméninges

unepathologie psychiatrique

uneencéphalite

intervention chirurgicaleimportante

Des pertes de mémoire peuvent arriver de manière occasionnelle à tout le monde, surtout en cas de fatigue et de stress. Il est bien connu que ces états peuvent entraîner une baisse de la concentration et des trous de mémoire. Il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter dès le moindre oubli. Par ailleurs, la mémoire immédiate est moins fiable à mesure que l'on prend de l'âge et cela fait aussi partie du processus normal du vieillissement.

Les conséquences d'une perte de mémoire immédiate

Une personne qui souffre de perte de mémoire immédiate oublie les événements vécus au fur et à mesure qu'ils surviennent.

Le cas de Framboise, 31 ans, est évocateur. La jeune femme ne retient pas tout ce qui peut être dit dans l'instant. Par exemple, dans sa vie professionnelle, en réunion dit-elle : "on peut décider d'une chose que j'oublie tout de suite après" ou "il m'arrive aussi de mal noter une adresse e-mail".

Il est important de ne pas négliger les pertes de mémoire immédiate, surtout si elles sont régulières et si elles s'intensifient.

D'abord, parce qu'elles peuvent révéler l'apparition d'une maladie grave (comme la maladie d'Alzheimer). Mais aussi parce que ces oublis ont des conséquences néfastes sur les activités de la vie quotidienne et peuvent même être à l'origine d'accidents, notamment en mettant la vie des membres de sa famille en danger (oublier d'éteindre la cuisinière, laisser son bébé sans surveillance dans son bain, ou oublier des informations importantes en cas d'urgence, etc.).

Lorsque cela se produit trop fréquemment, il est fortement recommandé de voir un médecin. Par ailleurs, si une personne de votre entourage présente ce type de trouble sans s'en rendre compte ou sans s'en inquiéter, il est aussi important de l'amener à consulter.

Les remèdes pour améliorer sa mémoire immédiate

Les solutions dépendent bien évidemment de l'ampleur et de la cause du mauvais fonctionnement de la mémoire immédiate.

Si les troubles sont importants, la première étape consiste à passer une évaluation médicaleafin de déterminer le remède le mieux adapté. Par exemple, lorsque les pertes de mémoire sont liées :

à un état de dépression, uneprise en charge psychologiqueet/oupharmacologiquesera nécessaire

En revanche, si les troubles sont bénins et passagers, ou si vous souhaitez simplement améliorer les performances de votre mémoire immédiate, il existe pour cela des méthodes et des exercices efficaces qui produisent des résultats très intéressants.

Présentation de l'empan mnésique

L' empan mnésiqueest constitué de l'ensemble des informations pouvant être stockées par la mémoire à court terme. Cette mémorisation immédiate est limitée. En effet, elle n'est possible que pour un nombre restreint d'éléments indépendants.

La valeur de l'empan mnésique est différente selon l'individu et la nature des données, qu'il s'agisse de mots, de chiffres, d'images (graphismes) ou de repérage dans l'espace, etc.
Dans son article Le nombre magique sept, plus ou moins deux : quelques limites à nos capacités de traitement de l'information, George Armitage Miller (1956) soutient que le nombre d'items pouvant être stocké dans la mémoire de travail d'un humain moyen est de 7 plus ou moins 2 (= 7 ± 2).

Calculer son empan mnésique

L'empan mnésique d'un individu peut être calculé en fonction du nombre d'items (ou plus exactement du nombre de groupements de données) qu'il est capable de retenir à court terme après avoir pris connaissance d'une série d'informations (série d'items). C'est notamment ce que propose cette vidéo qui nous invite à tester notre empan mnésique à l'aide d'un exercice simple d'environ 1 minute.

Pour vous aider à compléter cette démarche, le groupement associatif GAPPESM a mis en ligne cette série de tests permettant d' évaluer votre empan mnésique aux moyens de plusieurs exercices où les enfants sont également invités à participer.

Notre mémoire immédiate n'est pas figée, elle peut varier et évoluer en fonction des personnes et de l'usage qu'ils en font. Tout comme les autres types de mémoire à l'œuvre chez les êtres humain, elle peut être améliorée à l'aide de techniques inspirées des méthodes utilisées par les athlètes de mémoire.

À ce jour, aucun produit miracle susceptible d'augmenter les performances de la mémoire existe. En revanche, certains exercices pouvant prendre la forme de jeux permettent d'entretenir et d'améliorer votre mémoire immédiate.

Des études montrent, notamment chez les enfants, qu'il est plus facile de travailler sa mémoire lorsque ces entraînements sont intégrés à des activités ludiques et interactives. N'hésitez donc surtout pas à jouer avec votre mémoire immédiate en famille ou en challengeant vos collègues de bureau !

Quelques idées d'exercices au quotidien

Une première technique consiste à solliciter régulièrement les facultés d'association et d'analyse de votre mémoire immédiate.

Pour cela, vous pouvez par exemple vous exercer quotidiennement à détailler ou analyser les informations qui vous parviennent :

en vous amusant à faire des jeux de mots avec les nouveaux mots (ou noms) que vous rencontrez

en vous retenant une trentaine de seconde (voire plus) avant de noter dans votre agenda une nouvelle tâche ou un rendez-vous à venir

en s'exerçant à faire une dictée dont les dictions sont de plus en plus longues

en détaillant une fois par jour un événement marquant de votre journée dans votre journal quelques instants après l'avoir vécu

L'exercice du répertoire téléphonique

Vous pouvez également vous exercer à augmenter progressivement la quantité d'informations pouvant être retenue par votre mémoire immédiate, autrement dit votre empan mnésique. Cette capacité varie en fonction des personnes et de la complexité des informations à retenir.

L'entraînement part du principe selon lequel l'empan des chiffres est égal à 7 + 2. Ainsi, les numéros de téléphone se prêtent idéalement à l'exercice, car constitués de 10 chiffres (dont les 2 premiers sont souvent très facilement mémorisables).

Le jeu consiste à choisir une lettre au hasard et à se rendre dans le répertoire de son téléphone pour tenter de retenir le numéro de l'un de vos contacts (dont le nom commence par la lettre choisie). Donnez-vous 10 secondes (et pas une de plus) pour visualiser le numéro en question. Puis, sortez de votre répertoire. 30 secondes plus tard, à l'aide d'un crayon et d'une feuille de papier, écrivez dans l'ordre les chiffres que vous êtes parvenus à retenir. Vérifiez ensuite si vous avez correctement noté le numéro en consultant une nouvelle fois votre téléphone.

Une astuce directement inspirée de ma méthode du SAC consiste à regrouper les chiffres (par nombre de 2 ou de 4 chiffres par exemple) et de leur attribuer une association qui a un sens pour vous (la date de naissance d'un proche, le numéro de rue ou le code postal d'une adresse connue, etc.). En utilisant cette technique, vous arriverez à augmenter progressivement le nombre de numéro de téléphone à retenir, sans compter qu'à force de vous entraîner vous commencerez à mieux connaître l'ensemble de votre répertoire...

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La mémoire immédiate : le Graal pour aller vite - Méthode Martinez

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La mémoire immédiate est tout simplement l'aptitude, la capacité, la possibilité de garder un événement en mémoire, durant quelques dixièmes de seconde, c'est l'atout ultime pour éviter les notes, pour se souvenir de sa rame et sa place dans le train. Voyons ensemble comment booster sa mémoire immédiate

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Les bulles de l'attention, le cerveau funambule 2/3

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Les bulles de l'attention, le cerveau funambule 2/3

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Le Cerveau Funambule (2/3) : Pouce, Index, Majeur

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Réaliser ce qu'est la mémoire de travail

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Les bulles de l'attention, le cerveau funambule 3/3

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Les bulles de l'attention, le cerveau funambule 3/3

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Le Cerveau Funambule (3/3) : les bulles d’attention

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Article : mémorisation par la répétition et l'engagement 

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Article : mémorisation par la répétition et l'engagement 

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Que se passe-t-il dans la tête d'une personne qui apprend? Comment une meilleure connaissance du fonctionnement du cerveau peut-elle aider un enseignant à améliorer sa pratique?
Cet article rédigé par Steve Masson, professeur à l'UQAM, porte sur les récentes avancées de la science quant à la façon dont l'apprentissage modifie la structure du cerveau d'une personne. Le spécialiste de la neuroéducation explique en quoi ces découvertes sont pertinentes pour les pédagogues.

Sur le plan cérébral, qu'est-ce qu'apprendre?

Apprendre, c'est établir de nouvelles connexions entre les neurones du cerveau. Une fois créées, ces connexions peuvent se renforcer ou s'estomper, voire même disparaitre. Pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau lors de l'apprentissage, les scientifiques utilisent l'image d'un apprenant qui marche dans une forêt vierge bondée de végétation.

Au départ, il est difficile pour l'apprenant de se déplacer d'un point à un autre dans la forêt. Il doit écraser les branches et les feuilles afin de tracer un sentier. Or, plus il repasse souvent dans un sentier, plus il est facile pour l'apprenant d'y circuler. En revanche, s'il n'emprunte pas souvent un sentier, celui-ci disparait petit à petit, car la végétation repousse.

Quand on apprend, ce qui se passe dans le cerveau est semblable à ce qui se produit lorsque l'apprenant marche dans une forêt vierge. La première fois qu'il se retrouve face à une nouvelle tâche impliquant l'activation de nouveaux savoirs, l'apprenant peut avoir de la difficulté à créer " les sentiers ", c'est-à-dire les connexions neuronales qui lui permettent d'accomplir aisément la tâche. En contrepartie, en répétant plus d'une fois l'action nouvelle, l'apprenant active des neurones, et ces neurones se connectent ensemble et renforcent progressivement les connexions établies.

Après plusieurs activations cérébrales, les neurones deviennent donc de plus en plus connectés, ce qui permet aux influx nerveux de circuler dans le cerveau de plus en plus aisément et efficacement.

C'est pour cela que l'entrainement mène à l'accomplissement plus rapide et plus efficace d'une tâche : les connexions neuronales se fortifient. Ces connexions peuvent toutefois s'affaiblir si l'apprenant ne les mobilise pas suffisamment, ce qui explique pourquoi il arrive d'oublier ce que nous avons déjà appris.

Ce que doivent savoir les pédagogues

Pour guider efficacement les apprenants dans leurs apprentissages, l'enseignant doit saisir l'importance de pratiquer et de répéter souvent les tâches associées aux nouveaux savoirs. Mieux connaitre le fonctionnement du cerveau permet également de mieux saisir pourquoi, chez certains élèves, des erreurs persistent à la suite d'un enseignement.

En effet, si les erreurs commises résultent de réseaux de neurones qui sont très solidement établis dans le cerveau, alors ils ne peuvent pas être modifiés aisément.

Dans un même ordre d'idée, le fait qu'un élève ne parvienne pas à effectuer une tâche ne signifie pas qu'il n'a rien appris, mais plutôt que les connexions entre les neurones activées dans son cerveau ne sont pas encore suffisamment renforcées pour que les influx nerveux empruntent aisément ce " sentier ".

L'apprentissage actif

Dans les dernières années, la recherche a montré que les élèves apprennent davantage s'ils sont " actifs dans leurs apprentissages ". Il ne s'agit pas ici d'activité physique, mais bien de l'activité du cerveau. Par exemple, la manipulation de matériel ne garantit pas que l'élève active réellement les neurones de son cerveau. Dans un même ordre d'idées, le fait qu'un élève écoute " passivement " un exposé magistral ne signifie pas pour autant que l'activité de son cerveau est passive. C'est lorsque les neurones s'activent et établissent des liens entre elles que le cerveau est véritablement actif.

La répétition

Or, il n'est pas suffisant que le cerveau s'active pour que l'apprenant apprenne; il doit répéter cette activation pour qu'un réel apprentissage se produise. Ainsi, l'enseignant aurait avantage à morceler les contenus d'apprentissage et à miser sur la pratique afin que les connexions neuronales soient suffisamment fortifiées pour passer au prochain contenu.

Cependant, le simple fait de répéter une tâche n'assure pas un apprentissage si le cerveau n'est pas actif lors de ces répétitions. Par exemple, lire plusieurs fois un texte ou répéter de façon excessive le même type de tâche peut avoir l'effet inverse et faire en sorte que l'apprenant se démotive et se désengage complètement de l'apprentissage visé, d'où l'importance de varier les activités pédagogiques.

La récupération en mémoire

Les activités pédagogiques qui stimulent la récupération en mémoire des concepts appris sont de mise afin de consolider ces apprentissages. Comme le mentionne Masson, il peut s'agir de " questionner les élèves, leur demander d'enseigner ou d'expliquer une notion ou une procédure, faire interagir les élèves les uns avec les autres, etc. ".
Les principes d'un enseignement efficace
Évaluer pour apprendre

L'évaluation peut être utilisée comme stratégie d'apprentissage, car elle permet d'activer les connexions neuronales, parfois même plus qu'une période d'étude qui peut s'avérer plus passive. Ainsi, lire des notes de cours en annotant certains passages serait une stratégie d'étude moins efficace que se faire poser des questions au sujet de la matière par un pair ou se poser soi-même des questions pour inciter l'activation de son cerveau et la récupération des informations en mémoire.

E. Kennedy

Dernière modification : 14 mars 2016.

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Apprentissage : le cerveau est comme une forêt!

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Que se passe-t-il dans la tête d'une personne qui apprend? Comment une meilleure connaissance du fonctionnement du cerveau peut-elle aider un enseignant à améliorer sa pratique? Cet article rédigé par Steve Masson, professeur à l'UQAM, porte sur les récentes avancées de la science quant à la façon dont l'apprentissage modifie la structure du cerveau d'une personne.

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Les flash cards  pour réviser et retenir efficacement (4 min)

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Comment retenir une date (5 min)

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Comment apprendre les cartes de géographie (5min45)

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Comment apprendre les cartes de géographie !

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Kit multimalin, méthode pour apprendre les tables de multiplication

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Kit multimalin, méthode pour apprendre les tables de multiplication

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Mme Pommereau peut vous encadrer (elle ne connait pas ses tables non plus !)

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Jugomaniac, pour apprendre les conjugaisons

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Jugomaniac, pour apprendre les conjugaisons

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Éditeur ou distributeur

En principe, l'éditeur décide et finance la conception et la fabrication du jeu, tandis que le distributeur assure la diffusion de ce jeu auprès des revendeurs de sa zone géographique.
Parfois, l'éditeur et le distributeur ne font qu'un, parfois non. Mais tout n'est pas toujours aussi simple...

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En principe, l'éditeur décide et finance la conception et la fabrication du jeu, tandis que le distributeur assure la diffusion de ce jeu auprès des revendeurs de sa zone géographique. Parfois, l'éditeur et le distributeur ne font qu'un, parfois non. Mais tout n'est pas toujours aussi simple...

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FOLIX, jeu de plateau pour apprendre les tables de multiplication

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FOLIX, jeu de plateau pour apprendre les tables de multiplication

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Folix est un jeu pour apprendre les tables de multiplication à l'aide des couleurs.

c'est très simple, chaque carte ( résultat) se compose de deux couleurs ( corresponds au 2 chiffres à multiplier)
Retrouver parmi les pastilles les 2 couleurs correspondante : pour le 21 : le 7 et le 3 Epelez le résultat : simplissime ! et c'est au tour du joueur suivant
Amusez vous à créer vos propre cartes votre enfant les mémorisera encore plus et envoyez les nous !

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Connaissez vous FOLIX, le jeu des multiplications? - PEDAGOGIE INNOVANTE

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Connaissez vous FOLIX, le jeu des multiplications? Folix est un jeu pour apprendre les tables de multiplication à l'aide des couleurs. Comment jouer à foliX ? c'est très simple, chaque carte ( résultat) se compose de deux couleurs ( corresponds au 2 chiffres à multiplier) Retrouver parmi les pastilles les 2 couleurs correspondante : ...

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Réussir ses révisions et ses examens avec le Mind Map : comment marche la mémoire (6min)

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Réussir ses révisions et ses examens avec le Mind Map - Master Class' - 128/366

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Je regarde et commente vos Mind Maps (6min30)

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Comment apprendre ses cours et ses examens (4min)

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Comment apprendre ses cours et ses examens

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Apprendre un texte par coeur (7min)

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Apprendre un texte par coeur - Master Class - 114/366

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Palais mental (7min47)

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Le palais mental, technique de mémoire (version de 2016)

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Fabien Olicard : se concentrer en 2 min (4min40)

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Fabien Olicard : se concentrer en 2 min (4min40)

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Webinaire "aider les élèves à mémoriser"

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Webinaire "aider les élèves à mémoriser"

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Service de Streaming Vidéo - Académie de Lyon

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It seems you are either blocking or disabling Javascript on your browser, and we totally get that. However this endpoint uses Angular, so the front end is in full JavaScript and won't work without it.

There might be numerous reasons you refuse to use JavaScript. If it just has to do with security (or lack thereof) of JavaScript-based web applications, then depending on your threat menace you might want to go through the code running on the node you are trying to access, and look for security audits.

There are other non JS-based unofficial clients to access PeerTube. You can find a list maintained by the PeerTube project in the thid-party applications section. You can also develop your own as our code is open source and libre software under the GNU AGPLv3.0 and documented on docs.joinpeertube.org.

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Mooc HG 7 webinaire 4 - aider les élèves à mémoriser

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Pendant ce 4eme et dernier webinaire du MOOC HG7, Fabienne Saint-Germain (IAN Bordeaux), Pascal Mériaux (IAN Lyon) et la neuropsychologue Stéphanie Mazza (Université Lyon 1) questionnent l'usage des outils numériques pour aider et accompagner les élèves dans la mémorisation des apprentissages en classe d'histoire-géographie

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Que se passe-t-il dans le cerveau d'un ado ? Traduction de la conférence TED de Jill Bolte Taylor