# data[].attributes.body
kailangan nating makuntento sa kung anong ibingay sa atin kasi ito ay isang biyaya na ibinigay sa atin at ito ay ating pinag trabahuhan hindi natin ito matatamasa kung hindi natin ito pag hihirapan o hindi tayo magtulong tulong gumawa. Kung kayo ay may pinag kasunduan ito ay sundin nyo kasi iyon ang napag usapan nyo masama ang mag hanggad ng sobra. Ang pagiging sobra ay hindi maganda dahil nakaka unfair sa iba. Kaya ang pagiging kontento ay isang mahalagang paraan para tayo ay makontento sa kung anong meron tayo o anong ibinigay sa atin.

# data[].attributes.body
Dapat tayo ay maging kontento at mapahalagahan ang mga bagay na mayroon tayo kasi may mga tao din na walang mga bagay na mayroon tayo, at ibang tao nga eh napapangarap nila na may pagkain sila sa kanilang kapagkainan araw-araw, bahay na hindi masisira kung may bagyo, at pera para sa kanilang matrikula at may mga tao din na  hindi sila nagpapasalamat sa kanilang mga magulang o sa Diyos. Dapat tayo palaging magpapasalamat kahit na wala tayong maibabalik sa kanila pero ang isang "salamat" ay makapagpatuwa na ng tao. At kung hindi  natin makuha ang isa bagay na gusto natin sa ating mga magulang, dapat natin tanggapin dahil may dahilan sila kung bakit hindi nila makuha at wag tayong malungkot dahil sinisikap nilang gawin ang lahat ng makakaya nila para maging masaya ka.

# data[].attributes.body
Kailagan makontento at pahalagahan ang mga na mayroon ka para maging masaya. Kailagan ingatan ng maigi ang ano man bagay mayroon ka.

# data[].attributes.body
Dapat contentento tayo dahil may mga taong hindi nakukuha o may mga bagay na tulad natin. May mga bagay tayong hindi kaya ng ibang tao kaya dapat tayong magpasalamat sa mga maliliit na bagay na ipinagkaloob sa atin. Ang mga bagay na nakukuha natin ay puno ng pagsusumikap dahil mahirap kumita ng pera lalo na sa mga panahong ito.

# data[].attributes.body
Dapat tayo makuntento sa mga bagay na meron tayo dahil lahat ng iyon ay pinaghirapan ng ating mga magulang. Mga magulang nag tatrabaho upang maibigay ang mga pangangailangan natin. Mga magulang na handang gawin ang lahat para sa mga anak. Kaya bilang anak, nararapat lang na pinapahalagahan natin ang bagay na ito. Makuntento sa kung anong meron tayo at wag nang maghanap ng mga bagay na wala, maliban na lamang kung ikaw mismo ang gagawa ng paraan upang makuha ang ninanais mo.

# data[].attributes.body
Dapat maging kontento tayo kung anong meron tayo dahil hindi lahat ng bagay mapapasaatin natin. Alam kong sinusubukan tayo na maging contento dahil kita ay nagiging seloso tayo sa ibang tao na may mga materyal na bagay na gusto natin. Pero ang mga materyal na bagay na iyon ay hindi naman kailang ito ay gusto lamang at. Kahit ito ay may "sparks" o serotonin hindi naman kinakailangan para mabuhay. Dapat hindi tayo maiingit at maging contento kung anong meron tayo at mag pokus sa kinakailangan natin para mabuhay.

# data[].attributes.body
Sa buhay kung saan sinusubukan ang ating lakas ng loob sa araw-araw, lahat tayo ay may kanya-kanyang bahagi ng mga problema. At para sa iba, ang pagiging kuntento sa kanilang mga pagpapala ay maaaring isang mahirap na bagay na gawin. Ako mismo ay naniniwala na likas sa mga tao ang pagiging sakim, at madalas nating ninanais ang mga bagay na alam nating hindi natin makakamit. Ang impluwensya ng ibang mga indibidwal sa paligid natin ay nagdudulot din ng malaking pagbabago sa ating mga mithiin at kadalasan ay nagseselos tayo sa iba. At dahil sa lahat ng emosyon na nararamdaman natin, hindi tayo kuntento at nabibigo tayong makita ang malaking halaga ng ibang bagay, maging material man ito o hindi. Ang pagiging kontento ay isang emusyon at damdamin na hindi mabibili ng pera at isa ito sa pinakamahalagang aspeto sa pagiging mabuting tao. Ito ay nagbibigay liwanag sa atin kung gaano tayo kaswerte at ito ay nagbibigay-daan sa atin na magkaroon ng kamalayan sa ating kapaligiran at sa sitwasyon ng iba. Ito ay nagpapahintulot sa atin na buksan ang ating mga mata sa isang bagong pananaw ng mga bagay. Ang pagiging kontento ay nangangahulugan din ng pagpapahalaga sa bawat biyayang ipinagkaloob sa atin ng diyos at tayo ay nagiging masmapalapit sa kanya.
Ang pagiging kontento ay nagbibigay-daan sa atin na mas magkaroon ng kamalayan sa kung sino tayo at nagbibigay sa atin ng pagkakataong pagnilayan ang ating sarili. Ito ay nag bibigay sa atin ng pagkakataong lumago at matuto mula sa ating mga karanasan. At naniniwala ako, na ang pagiging kontento ay ang daan patungo sa kaligayahan.

# data[].attributes.body
Dapat ako makontento sa mga bagay na mayroon ako dahil kung tutuusin, maswerte ako na may mga bagay pa ako na nakakamit samantalang ang iba ay di pinagpalad kagaya ko. Subalit kontento na rin sila sa    pagkakaroon ng makakain at matutulugan araw-araw kahit walang laruan,gadgets at mga masasarap na pagkain. Malaki ang binigay na sakripisyo at tiyaga ng mga magulang ko upang mabigyan ako ng mga pangangailangan ko kaya nararapat lamang mabigyan ko ng pagpapahalaga ang mga ito at kusang ibahagi rin ito sa ibang nangangailangan.

# data[].attributes.body
May mga bagay sa buhay na gusto natin pero hindi natin makuha. At may mga bagay din na  ating tinatanggap pero hindi tayo nakokontento at hindi natin ito mapahalagahan dahil hindi ito ang ating ninanais na makuha. Pero kailangan nating makontento at mapahalagahan ang mga bagay na ating matatanggap at ang mga binibigay sa atin dahil kung sa ibang tao ito, maaaring gusto nila ang binigay sayo. Ang isa din sa mga dahilan kung bakit kailangan nating makontento at pahalagahan sa mga bagay na mayroon tayo ay dahil baka pinaghirapan ito ng isang tao para ibigay ito sa iyo. Syempre kailangan nating pangalagaan ang mga bagay na pinaghirapan ng isang tao dahil nagsikap sila para bigyan ka ng bagay. Kailangang matuto tayong magpahalaga at makontento sa isang bagay dahil marami itong magandang kalabasan. Isa dito ay mababawasan ang negatibo sa ating buhay. Mababawasan ang negatibo sa paraan na kung ang isiisipin lang natin ay kasamaan kapag nakatanggap tayo ng isang bagay mawawalan tayo ng sama ng loob na makaka-apekto sa isang tao. Isa ding magandang kalabasan any mas matututo tayong umiwas sa gulo. Bakit ko ito nasabi? Isang halimbawa ng sitwasyon  ay kung magsasabi tayong hindi natin gusto ang ating natanggap o hindi tayo konteto, ang taong bumigay ay makakarandam ng sakit dahil ang kanilang pinaghirapan ay nagresulta sa wala. Kaya kailangan nating matutong makontento sa isang bagay dahil makakatulog din ito sa pagpabuti ng inyong pagmamahalan sa isa't isa. Kapag tayo ay kontento, mas magiging makabuluhan ang buhay dahil ang ating pagtingin sa mga bagay na natatanggap natin ay ito ay makakatulong sa atin at/o mababawasan ang ating maling pagtingin sa buhay. Ang ibig sabihin ay kung hindi tayo matutong makontento, pupunta it sa wala dahil ang ating iniisip ay hindi mo ito gusto and nakapokus tayo sa mga bagay na gusto natin at hinde sa mga bagay na natatanggap natin. Hindi naman po sa pinipilit kong umayaw sa mga bagay na gusto mo pero dapat balanse ito. Iyong desisyon kung mamahalin at aalagaan mo ang mga bagay na binibgay mo sa iyo.

# data[].attributes.body
Kailangan kong makontento at mabigyan ng kahalagahan ang mga bagay na mayroon ako dahil labis na mas mapalad ako kaysa sa ibang mga tao na pinagkaitan ng ganitong biyaya. May mga taong di-mapalad na naghahangad na makuha ang mga bagay na mayroon tayo sa buhay. Ang pagpapahalaga sa mga bagay na ito ay nangangahulugan ng pagtanggap ng biyaya mula sa Maykapal . At bilang pasasalamat, nararapat lamang na ibahagi din natin ang mga biyayang natanggap natin sa mga taong kapos-palad.

# data[].attributes.body
Kailangan natin na makontento at pahalagahan ang mga bagay na mayroon tayo. Una, ang labis-labis na pag asam sa isang bagay ay nakakasama. At kung nanaisin mo na magkaroon nito ng labis-labis ay di mo na malalaman ang halaga ng mga malilit na bagay. Sa madaling salita hindi mo mabibigyan halaga ang mga bagay na mayroon ka dahil sa paghangad mo sa mga bagay na wala ka. Kasunod, ang iyong kaligayahan ay mahirap kamtan dahil sa iyong walang tigil na pag-aasam.Samakatwid, nararapat na maging kontento at pahalagahan ang mga bagay at tao na mayroon ka at wag masyadong maghangad ng mga bagay na sa tingin mo ay nararapat na mayroon ka.

# data[].attributes.body
Kailangan mong makuntento sa mga bagay na mayroon ka na dahil napaka-pribilehiyo mong magkaroon ng mga ganoong bagay. Maraming tao sa bansang ito at sa mundo ang magiging sobrang masaya na magkaroon ng bahagi ng iyong kinakain, at kung paano ka nabubuhay.

# data[].attributes.body
Dapat nating pahalagahan ang mga bagay na mayroon tayo at makuntento dahil may mga tao na hindi kayang makuha ang mga bagay na mayroon tayo at pinaghirapan ng ating mga magulang para magkaroon tayo ng maayos at mapayapang buhay.

# data[].attributes.body
Ang ibig sabihin ng pagiging kuntento ay ang pagiging masaya sa kung ano ang mayroon tayo, nasaan tayo, at kung sino tayo. Hindi tayo naghahangad nang higit pa sa kung ano ang kailangan natin. Ito ay ang pagtanggap sa realidad at sa kasulukuyan. Ito ay ang pagpapahalaga sa kung ano ang mayroon tayo kahit ano man ang estado natin sa buhay. Ang pagiging kuntento ay nakakatulong upang tayo ay maging responsible. Kapag tayo ay kuntento at pinapahalagahan natin ang mga bagay na mayroon tayo ay mas tumatagal ang mga ito sapagkat natututunan natin ang halaga ng mga bagay na nasa paligid natin. Kailangan nating makuntento at mapahalagahan ang mga bagay na mayroon tayo dahil ang lahat ng mga ito ay mga biyayang ipinagkaloob sa atin ng Panginoon. Kailangan nating maunawaan na ang tunay na halaga ng kasiyahan ay hindi lamang nagmumula sa mga material na mga bagay. Ang pagpapahalaga sa mga bagay na mayroon tayo ay nagbibigay nang daan upang mapatibay ang ating relasyon sa mga tao na nasa paligid natin. Tayo ay nagkakaroon ng kapayapaan kapag tayo ay masaya sa kung ano ang mayroon tayo; maliit man o malaki; madami man o kaunti lamang.

# data[].attributes.body
Biniyayaan tayo ng magandang buhay ng ating mga magulang, nagtrabaho sila at nagsikap para lang maibigay ang mga pangangalaingan natin. Hindi lahat ng tao ay nabibiyaan na kung ano ang mayroon tayo kaya kailangan nating magpapasalamat dahil biyaya ito ng Diyos sa atin. Pahalagahan at makontento sa kung ano mayroon tayo dahil ang lahat ng ito ay kaloob at pinagpawisan ng ating mga magulang. Sa ganitong paraan maipakikita natin sa kanila na kinikilala at pinapahalagahan natin ang kanilang pinaghirapan. Maliban diyan, ang taong may pagpapahalaga at nakukuntento sa mga bagay na mayroon siya ay yung mga taong namumuhay ng mapayapa at masaya.

# data[].attributes.body
Para sa akin, kailangan natin ipahalagan ang mga bagay na mayroon tayo dahil dapat magpapasalamat tayo sa mga bagay na mayroon tayo. Hindi dapat natin ito isayang dahil may maraming tao na nangangailan ng mga bagay na mayroon tayo. Kailangan natin ititipid ang mga bagay na mayroon tao at hindi lang laging isasayang natin ang mga bagay na mayroon tayo, nagsusumikap ang mga magulang natin para lang makuha ang mga kailangan natin at dapat ipahalagan natin ang mga bagay na mayroon tayo.

# data[].attributes.body
Tayong mga tao ay may posibilidad na hindi makuntento sa kung ano ang mayroon tayo, at may ganitong imahe ng isang "perpektong" buhay na gusto nila, at kung minsan ay hindi ito makakamit. Nais kong ipaalala sa inyong lahat na okay lang magkaroon ng mga layunin sa buhay, sa katunayan ito ay nakakatulong sa atin na makaramdam ng motibasyon at magkaroon ng ideya kung ano ang gusto at kailangan natin sa buhay, gayunpaman sa paglalakbay ng pag-abot sa ating mga layunin, ating paalalahanan ang ating mga sarili upang pahalagahan kung ano ang mayroon tayo at kung ano ang natuklasan natin sa buong paglalakbay natin at upang matuto mula sa ating mga karanasan upang maging mas mahusay, at isa sa mga ito ay tanggapin at gawin kung ano ang mayroon ka. Ang kasaganaan ng kasalukuyan ay sapat na upang mamuhay ng masaya at malusog. Ang kasiyahan ay kadalasang humahantong sa pagkaunawa na ang kagalakan ay hindi lamang nagmumula sa materyal na mga bagay. Isa sa mga pangunahing at pinakamahalagang benepisyo ng pagtutuon ng pansin sa pagiging masaya sa iyong sarili ay na maaari mong malaman ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang pagiging kontento ay isang kondisyon ng emosyonal at mental na kasiyahan, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi tayo nagsusumikap para sa higit pa o iniiwan na walang ambisyon. Sa katunayan, ang pagiging kontento ay nag-aalok ng mga pundasyon kung saan maaaring makipagsapalaran, matuto, lumago at, mahalaga, madama ang kabuuan ng lahat ng damdamin.

# data[].attributes.body
Kailangan nating matutong makuntento at magpahalaga kung ano ang mayroon tayo dahil iyon ang susi sa tunay na kasiyahan. Ang pagiging masaya ay hindi nasusukat sa kung gaano karami ang gamit na mayroon tayo, ito ay nasususkat kung gaano tayo ka kuntento. Ang pagiging kuntento at ang hindi pagnais ng sobrasobra ay nagdudulot sa atin ng kapayapaan ng loob na nagreresulta rin sa purong kasiyahan. Nararapat ring matuto tayong pahalagahan kung ano ang mayroon tayo sapagkat hindi lahat ay nakatatamasa ng mga bagay na nasa atin.  Ang tunay na pagpapahalaga sa kung ano ang mayroon tayo ay tumutulong sa atin upang mamuhay ng simple, payapa, at punong-puno ng pasasalamat sa kung ano man ang ibinigay sa atin ng Diyos.

# data[].attributes.body
Naniniwala akong makakamit ng tao ang kaligayahan kung siya ay kontento sa kung ano mayroon siya. Ang sa akin pa, “It takes too little to make me happy,” dahil kung ano man ang mayroon ako, iyon ay biyaya sa akin ng Diyos at dapat lang na bigyang halaga ko ito. Simpleng tao lang ako kaya madali akong makontento dahil simple rin lang naman ang pangangailangan ko. At dahil kontento ako, taglay sa aking pagkatao ang magpasalamat sa mga biyayang aking natatanggap, at hindi dapat mainggit sa pag-aari ng iba.

# data[].attributes.body
Ang Kahalagahan ng Pagpapahalaga sa Kung Ano ang Nasa IyoAng pagpapahalaga ay nagbibigay sa atin ng kalinawan at isang bagong tuklas na pag-ibig sa buhay Ang simpleng pagsasanay ng pagpapahayag ng pasasalamat sa bawat araw ay maaaring ganap na ilipat sa amin sa isang bagong emosyonal na estado, isa ng pagmumuni-muni sa sarili, at kapayapaan sa loob ng iyong sarili.

# data[].attributes.body
Dapat habang bata pa kami ay matutunah namin na pamahalaan o pahalagahan ang mga bagay na meron ka.Pamamaraan na pagiging isang disiplinadong mamamayan,alagaan ng mabuti,tama,pag iingat,at pag mamahal sa iyong pinamamahalaan.

# data[].attributes.body
Mahalagang palaging magpasalamat sa mga bagay kahit na hindi ito ang mga bagay na gusto mo, dahil minsan ay maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga ito sa iyong buhay.

# data[].attributes.body
Dapat tayo makontento sa mga bagay na mayroon tayo dahil unang-una isa itong biyaya na ibinigay sa atin at dapat natin ito pahalagahan dahil hindi lahat ng tao ay nakukuha ang mga bagay na wala sila pero mayroon ka.

# data[].attributes.body
Dapat tayong makontento at pahalagahan ang mga bagay na meron tayo dahil ito ay isang biyaya na binigay ng Diyos at pingahirapan din ng ating mga magulang kaya dapat lamang tayo ay magpasalamat dahil yung ibang tao ay nagnanais na magkaroon kung anong meron tayo at ang iba pa nga ay talagang walang-wala. Mapalad tayong nakakakain ng tatlong beses sa isang araw. Kung may pagkakataon na makatulong tayo sa mga nangangailangan ay gawin natin.

# data[].attributes.body
Dapat ma kontento ka at mapahalagahan ang mga bagay na mayroon ka dahil ito ang mga binigay nang Paginoon at mga magulang mo sayo. Ang simpleng pagsasanay nang pagpapahayag ng pasasalamat sa bawat araw ay maaring ganap ililipat sa amin sa isang bagong emosyonal na estado, at kapayapaan sa sarili.

# data[].attributes.body
Dahil kapag nakatanggap ka at nabigyan ka ng mga regalo at iba pang bagay na mayroon ka, kailangan mong pahalagahan ito dahil ang ibang tao ay hindi kayang bumili o magkaroon ng isa sa mga bagay na pagmamay-ari mo sa iyong buhay at iyon ay isa sa mga gawi ko. tuwing nakakatanggap ako ng regalo mula sa isang tao. Inaalagaan ko ito, pinapahalagahan, at pinahahalagahan ito kahit na maliit na regalo dahil naglaan sila ng oras at pagsisikap na ibigay ito sa iyo/akin para lang mabigyan ka ng regalo o isang bagay na kailangan mo. Kapag nagpapasalamat ka, palagi kang bibigyan ng isang bagay para sa pagpapahalaga nito sa halip na husgahan ito at hindi pinahahalagahan ang regalo.  Samantalang kapag nakatanggap ka ng isang bagay ay hindi mo dapat husgahan kung gaano ito kapangit o kung gaano kasama ito sa tingin mo dahil ang regalong iyon ay maaaring magastos ng malaking pera sa mga taong walang sapat na pera upang bumili ng pagkain, tirahan, edukasyon, at iba pa. pangangailangan na kailangan nilang mabuhay. Ang mga regalo at kung ano ang mayroon ka ay hindi dapat kalimutan dahil milyon-milyon ang halaga nito sa mata ng mga taong walang pera.

# data[].attributes.body
Dapat tayong maging kontento dahil ibinigay sa atin ang mga bagay na ito, posibleng bilang mga regalo o dahil kinita natin ito. Dapat lagi tayong magpasalamat sa kung anong meron tayo.

# data[].attributes.body
Dapat nating pahalagahan ang mga bagay na mayroon tayo dahil hindi natin alam kung gaano kahirap ang ginawa ng taong iyon para makuha ang mga bagay o regalo sa iyo.

# data[].attributes.body
Dapat tayong makuntento dahil may mga taong naghahangad na mayroon sila kung ano ang mayroon tayo sa kasalukuyan at gusto natin ng mas maganda kaysa sa kung ano ang mayroon tayo ngayon at dapat tayong magpasalamat dahil matutunan nating pahalagahan kahit ang maliliit na bagay sa buhay upang maibalik natin sa iba mabuti.

# data[].attributes.body
Dapat tayong maging kontento sa ating mga bagay at pahalagahan kung ano ang ibinigay sa atin dahil may mga taong nananalangin na makuha kung ano ang mayroon tayo.

# data[].attributes.body
Kapag kontento ka na, maaaring hindi ka maghahangad ng anumang bagay na higit pa sa kailangan mo. Ang kasaganaan ng kasalukuyan ay sapat na upang mamuhay ng masaya at malusog.

# data[].attributes.body
Dapat nating makontento sa kung anong meron tayo dahil ito ay isang biyaya na binigay kaya dapat nalang tayo mag pasalamat dahil yung ibang tao ang ninanais na magkaroon kung anong meron tayo.