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Ejercicio 1             Como parte de mi experiencia personal, siempre trato de tener contacto visual con las personas al comunicarme, con una postura abierta y tranquila, lo que hace que les dé confianza. Una de las cosas que siempre me ha molestado, cuando hablo con alguna persona, es que no me ponga atención o esté haciendo otras cosas al mismo tiempo de escucharme, tengo la experiencia de acudir a un grupo de autoayuda, precisamente me ha ayudado a fortalecer la escucha empática.               María Eugenia Martínez 

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Ejercicio 1             Como parte de mi experiencia personal, siempre trato de tener contacto visual con las personas al comunicarme, con una postura abierta y tranquila, lo que hace que les dé confianza. Una de las cosas que siempre me ha molestado, cuando hablo con alguna persona, es que no me ponga atención o esté haciendo otras cosas al mismo tiempo de escucharme, tengo la experiencia de acudir a un grupo de autoayuda, precisamente me ha ayudado a fortalecer la escucha empática.               María Eugenia Martínez 

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¿Qué es la asertividad? y ¿Para qué sirve?

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¿Qué es la asertividad? y ¿Para qué sirve?

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Irma Reyes Chávez y Víctor Guillermo López García
Equipo: Juchilangos XXX

Joseph Wolpe la asertividad la define como la expresión apropiada de cualquier emoción diferente de la ansiedad, con relación a la otra persona.
La asertividad es todo un arte de saber decir no, sin sentirse culpable ni incomodos, las personas asertivas saben lo que quieren y también lo que no desean, así también saben cómo pedirlo; la asertividad se puede llegar a confundir con la agresividad al querer ejercer mis derechos como personas y olvídanos de los derechos de los demás.
Desde la asertividad se toma el tiempo para pensar, se sabe negociar y se argumenta el mensaje; la sinceridad va de la mano con la asertividad sin llegar a ofender ni faltarse al respeto.

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📹EQUIPO ESTRELLAS: Qué es la Asertividad y ¿para que sirve?La asertividad es la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara.La asertividad consiste también en hacer y recibir cumplidos, y en hacer y aceptar quejas. 

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📹EQUIPO ESTRELLAS: Qué es la Asertividad y ¿para que sirve?La asertividad es la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara.La asertividad consiste también en hacer y recibir cumplidos, y en hacer y aceptar quejas. 

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Módulo III Sesión 1 Actividad 1.
Estrategias de acompañamiento.

Asertividad  habilidad y arte de saber cuando decir si quiero o no quiero, expresándose con sinceridad y sin ofender a las demás personas y sentirse cómodo con ello.
Las personas asertivas saben lo que quieren y como conseguirlo, llegando a sus objetivos y metas, utilizan diferentes formas y vías de comunicación, negocian y gestionan. Aprenden a tomar su tiempo para decidir y actuar saben tomar decisiones, son colaborativos y sinceros  toman en cuenta ideas de los demás les gusta ser  empáticas, pero  también pueden enojarse o molestarse pero sin llegar a la agresividad ni a la violencia de ningún tipo o forma, ya que nadie es perfecto,  identifican y saben respetar los limites, no son tóxicos utilizan un lenguaje respetuoso y  aun bajo presión saben decir no.
Las personas no asertivas  dejan de lado sus intereses no saben decir no, sus necesidades  no son prioritarias para el mismo.
La persona asertiva piensa, decide y actúa.

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Asertividad: Es el arte de saber decir que NO y sentirse cómodo con ello. Saber qué es lo que quiero y no quiero, como expresarlo y cómo pedir lo que quiero con un lenguaje respetuoso.Una persona asertiva dice con seguridad lo que quiere, sabe: pedir, decir no, negociar, argumentar, desde un lugar de calma y de serenidad.                     ¿cómo se aprende a ser asertivo? Tomándome el tiempo para pensar, decidir y actuar. Sí alguien me falta al respeto debo saber protegerme y defenderme, no desde la agresividad, sino expresando: “no acepto que me hables así”. Sentirme cómodo con lo que quiero y espero, saber expresarlo sin ofender ni faltar el respeto al otro. 

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Asertividad: Es el arte de saber decir que NO y sentirse cómodo con ello. Saber qué es lo que quiero y no quiero, como expresarlo y cómo pedir lo que quiero con un lenguaje respetuoso.Una persona asertiva dice con seguridad lo que quiere, sabe: pedir, decir no, negociar, argumentar, desde un lugar de calma y de serenidad.                     ¿cómo se aprende a ser asertivo? Tomándome el tiempo para pensar, decidir y actuar. Sí alguien me falta al respeto debo saber protegerme y defenderme, no desde la agresividad, sino expresando: “no acepto que me hables así”. Sentirme cómodo con lo que quiero y espero, saber expresarlo sin ofender ni faltar el respeto al otro. 

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GRACIAS ¡¡¡ MUY BUEN PARTICIPACIÓN

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FICHA DE IDEAS PRINCIPALES DE VIDEOS:
“Bridge” y “Qué es la asertividad y para qué sirve”

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FICHA DE IDEAS PRINCIPALES DE VIDEOS:
“Bridge” y “Qué es la asertividad y para qué sirve”

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FICHA DE IDEAS PRINCIPALES DE VIDEOS:
“Bridge” y “Qué es la asertividad y para qué sirve”

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FICHA DE IDEAS PRINCIPALES DE VIDEOS:
“Bridge” y “Qué es la asertividad y para qué sirve”

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“Bridge” y “Qué es la asertividad y para qué sirve”