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Resiliente: porque me suelo adaptar muy bien a la adversidad, a los cambios o a una situación significativa.
Humildad: siempre tengo en cuenta de donde soy, soy consciente de mis fortalezas y debilidades.
Honestidad: porque actúo con rectitud y me comporto y expreso con coherencia y sinceridad.
Respeto: porque respeto las diferencias de opiniones, las creencias, el espacio personal y escucho activamente cuando converso con alguien.

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-El apoyo económico y emocional de mi mamá, porque ella con mucho esfuerzo me brinda  una calidad educativa y siempre está pendiente de mi salud emocional, me demuestra su cariño y preocupación y hace todo lo posible para que yo esté cómoda y no me falte nada.
-Cuento con un ambiente adecuado para estudiar y con las herramientas necesarias para complementar mis conocimientos.
-Cuento con el apoyo de mis amigos, ellos me ayudan a tener autoconfianza y me motivan a seguir con mis objetivos propuestos.
-El apoyo de mi familia es muy importante, ya que me brindan confianza, me aconsejan, me demuestran que les importo y están pendientes de mi.

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Dentro de 10 años espero haber culminado de forma exitosa mi carrera universitaria y estar cursando una especialización o maestría en el área que me gusta y apasiona.

También contar con una economía estable y bien remunerada, haber viajado a diferentes países y conocer su cultura y estar radicando y trabajando en Corea del Sur o China.

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En esta etapa de mi vida quiero estar casada con la persona que ame, formar una familia, estar pendiente tanto de mis hijos y trabajo, mantener un equilibrio entre mi trabajo, mi rol de mamá y esposa, quiero estar cursando un doctorado, tener un trabajo estable y desempeñarme en lo que me gusta, tener una casa amplia y ocupar un cargo importante en mi sector.

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Quiero estar realizada profesionalmente y continuar realizando lo que me gusta que es mi profesión, quiero dedicarme a educar a mis hijos y pasar un tiempo considerable con ellos y también con mi esposo.

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Culminar mi carrera de forma exitosa, estudiar una especialización, luego continuar con una maestría y finalmente un doctorado.

Desarrollarme en el ámbito de los idiomas, hablando inglés, coreano, chino, japonés, francés e italiano.

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Pertenecer a un club de danza o baile así podré socializar más, salir más seguido con mi grupo de amigos.

Salir con mi mamá a paseos y días de relajo.

Participar en las actividades de mi familia.

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Reducir el consumo de carbohidratos y azúcares e implementar alimentos más saludables como frutas y verduras a mis comidas diarias.

Ir a clases de baile para mantener mi condición física saludable y en buena forma.

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Continuar asistiendo a mis citas con la psicóloga, ya que me está ayudando con mi ansiedad social, tener un equilibrio entre mis actividades académicas y de relajación para así no estresarme ni ponerme ansiosa.

Salir a tomar un paseo para organizar mis ideas y así estar más relajada.

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Hola mi nombre es Shadai Carla Garcia Chavez estudio la carrera de Medicina Humana en la Universidad Continental, me gusta ver series del estilo criminológico, me gusta ver anime y leer mangas, me encantan los animalitos en especial los cachorritos, no me gusta hacer deporte, pero me encanta el baile y soy muy buena en eso. Me gustaría tomar clases de dibujo y pintura, ya que antes no tuve tiempo para enfocarme en lo artístico.

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-La impuntualidad
-La desorganización
-La lentitud
-La timidez

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-La impuntualidad:
Empezar a gestionar de mejor forma mi agenda, estableciendo horarios, ser ordenada, planear todo con tiempo, tener listas las cosas mucho antes y configurar alarmas para evitar llegar tarde a las reuniones.
-La desorganización:
Establecer prioridades de las actividades a realizar, utilizar una agenda semanal, detectar los elementos de distracción y evitarlos en las actividades y programar alarmas en el teléfono como una forma de ayudar a recordar fechas importantes.
-La lentitud:
Identificar lo más importante de cada tarea y poner un límite de tiempo para acabar cada una de ellas, concentrar mi energía en una sola cosa a la vez y levantarme temprano para empezar con todo lo que tengo que hacer durante el día.
-La timidez:
Empezar a relacionarme  en entornos conocidos y seguros y ampliándolos poco a poco a otros que se salgan de mi zona de confort, expresar mis opiniones y necesidades de forma clara y natural, participar en actividades y encuentros sociales, ser compasivo conmigo mismo y no forzar ni apresurar mi avance.

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-Para mejorar mi impuntualidad: 5 semanas.
-Para mejorar mi desorganización: 4 semanas.
-Para mejorar mi lentitud: 4 semanas.
-Para mejorar mi timidez: 6 semanas.

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Audiolibros.

Clases online.

Talleres de música.

Talleres de técnicas de  expresión.

Participación en grupos de discusión.

Vídeos con sonido.

Podcasts.

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Actividades manuales.

Proyectos prácticos.

Hacer gráficos y mapas.

Clasificar información.

Ejercicios de memorización.

Resolución de problemas prácticos.