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Prévenir et limiter les risques générés par le numérique sur la santé physique et psychique

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Prévenir et limiter les risques générés par le numérique sur la santé physique et psychique

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Il s’agit de prévenir et limiter les risques générés par le numérique tout en tirant parti de ses potentialités pour favoriser le développement personnel, le soin, l’inclusion dans la société et la qualité des conditions de vie, pour soi et pour les autres

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La sédentarité induite par l'exposition prolongée aux écrans joue certes un rôle important mais n'explique pas tout. Le stress engendré par l'usage de TIC sur un longue période persiste même la nuit et perturbe le cycle du cortisol, la sécrétion d'insuline et augmente la tension artérielle, ceci indépendamment du fait que la personne fasse également beaucoup d'exercice physique ou non.L'attention portée aux écrans modifie également la sensation de satiété et le souvenir d'avoir mangé, poussant à se nourrir de façon erratique et peu favorable à la santé.

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Plusieurs études montrent des effets négatifs sur le bien-être psychique et social de l'usage des TIC. L'interface via un écran n'est pas sans conséquences sur le bien-être relationnel des enfants et jeunes.
Le développement de l'empathie et d'émotions est médié par le contact face à face. L'observation et l'imitation de comportements sociaux est essentiel au développement du cerveau et ne peut se faire via les écrans: il est difficile de transposer dans la vie réelle ce que l'on voit sur les écrans. Une étude par IRM cérébrale a pu montrer que lorsqu'on utilise internet, les zones du cerveau associées à l'empathie ne sont pas stimulées. Plus l'usage des medias est précoce et important, moins les capacités émotionnelles peuvent se développer.

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première ouvrage : Santé, numérique et droit-s

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deuxième ouvrage : Santé : l'urgence numérique, faire de la France un leader de l'e-santé.

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www.afpssu

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http://ww2.ac-poitiers.fr/competences-numeriques/spip.php?article158&debut_page=1

https://www.alerte.ch/images/stories/documents/lauriers/usage_du_numerique_et_sante_v0717.pdf

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Mediathing Health: the powerful role of the media