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El PH es una medida de acidez o alcalinidad de una disolución. El pH indica la concentración de iones de hidrógeno presentes en determinadas disoluciones.​ La sigla significa potencial de hidrógeno o potencial de hidrogeniones

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¿Como evidenciamos el PH en el organismo?

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¿Como evidenciamos el PH en el organismo?

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La escala del pH varía del 0 al 14, de forma que se considera 7 como un valor de pH neutro, menos de 7 se vuelve más ácido, arriba de 7 se vuelve más alcalino. La acidez o alcalinidad (base) del cuerpo se puede medir por medio de la sangre, orina o saliva.

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El PH lo podemos evitar consumiendo los siguientes alimentos:
Verduras:colibrí, zanahoria, col, coliflor, cilantro, berenjena, hongos, espinacas.
Frutas:sandía, manzana, nectarina, naranja, piña, pasas, dátiles, tomate,  coco fresco.
Alimentos con proteína:huevo, queso cottage, pechuga de pollo, tempeh, tofu.
Verdura:espinaca cocida, chícharos.
Frutas:ciruela pasa, jugos procesados, ciruelas.
Alimentos con proteína:carne de res, carne de cerdo, mariscos, pavo, pollo, carnero, pescado.

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La escala de PH mide el grado de acidez de un objeto. Los objetos que no son muy ácidos se llaman básicos.

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Para mantener la acidez y la alcalinidad balanceadas es la clave para un buen funcionamiento del cuerpo. - No debe pensarse en ácido como “malo” y alcalino como “bueno”; la nutrición es vital para lograr un estado óptimo.

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¿Cueles son las consecuencias del PH ácido?

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¿Cueles son las consecuencias del PH ácido?

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Disminución de la actividad del sistema inmune

Favorecimiento de la calcificación de los vasos sanguíneos

Pérdida de masa ósea y masa muscular

Fatiga crónica

Dolor y espasmos musculares

Caída del cabello y deterioro de las uñas

Piel irritada

Cansancio generalizado