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Ornella Di Ciocco
Tomas Di Ciocco
Micela De Alesandre
Valentina Oliver

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Keila Altuna
Morena Altuna
Florencia Mülek
Hada Picco

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la actividad fisica

La actividad física es cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos que resulta de un gasto de energía y de una experiencia personal, nos permite relacionarnos con la naturaleza

haceactividadfisica.com

Felicidad

Socializacion

Sentirse bien

Diversion

BeneficiosPsicológicos* Aumenta la autoestima* Mejora la autoimagen* Reduce el aislamiento social* Rebaja la tensión y el estrés* Reduce el nivel de depresión* Ayuda a relajarse* Aumenta el estado de alerta* Menor grado de agresividad y angustia

BeneficiosFisiológicos* Afirma y mejora el tono muscular* Controla el sobrepeso , la obesidad y el porcentaje de grasa corporal* Mejora su aptitud física y cardiovascular* Fortalece los huesos aumentando la densidad ósea y el crecimiento óseo óptimo

BeneficiosFísicos* Músculos sanos* Dormir bien* Reduce infecciones* Mejora la respiración* Disminuye los factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas* Se queman calorías

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la actividad fisica La actividad física es cualquier movimiento corporal intencional, realizado con los músculos esqueléticos que resulta de un gasto de energía y de una experiencia personal, nos permite relacionarnos con la naturaleza haceactividadfisica.com Felicidad Socializacion Sentirse bien Diversion BeneficiosPsicológicos* Aumenta la autoestima* Mejora la autoimagen* Reduce el aislamiento

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Matias Videla
Thiago Cornes
Franco Bogado
Mateo Vera

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Rocio Canzutti
Ignacio Gonzalez Falcon
Nicolas David Fournier
Alejo Gagliardi

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Importancia de la Actividad Física Sistemática

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Paula Alvarez
Camila Ayala
Julieta Correa
Guada Cardoso

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Thiago Mosqueda
Jess Tem Vázquez
Lautaro La Rocca

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La actividad fisica

¿Que es la actividad fisica?

Actividad física es cualquier movimiento voluntario realizado que produce un gasto de energía adicional al que nuestro organismo necesita para mantener las funciones vitales (respiración, circulación de la sangre, etc.). Por tanto, actividad física es andar, transportar un objeto, jugar al fútbol, bailar, limpiar la casa, etc.

Nuestros instagrams, para mas informacion !!!!

Footing: Actividad deportiva que consiste en correr con velocidad moderada al aire libre.Ciclismo deporte que se desarrolla sobre una bicicleta.Natacion:La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua.

Básquet: Es un deporte de equipo en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos.Futbol: El fútbol es un deporte en el que dos equipos compuestos por once jugadores se enfrentan entre sí El equipo ganador es el que marca más goles en el tiempo reglamentario.

tipos de deportes divertidos individuales

Tipos de deportes colectivos/grupales

¿Por qué es importante la actividad fisica?

La actividad fisica, tiene bastantes beneficios que no sabia, vamos a ver algunos: Unos de los beneficios mas claros seria la mejora de nuestro cuerpo fisicamente. Pero tal vez no sabias que tambien puede mejorar tu mentalidad, sabiendo que podes estar pasando por algun problema en tu vida,la actividad fisica como el futbol, voley, hockey, patin, etc. Ayudan a despejar tu mente. otro beneficio puede ser, si te interesa la parte teorica de los deportes podria ser muy util ya que al momento de jugarlo sabes las reglas del mismo.

Por estas razones y por muchas mas queresmos que hagas actividad fisica frecuentemente!!!

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Actividad física- Thiago Mosqueda, Jess Tem Vázquez y Lautaro La Rocca by laroccalautaro on Genially

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La actividad fisica ¿Que es la actividad fisica? Actividad física es cualquier movimiento voluntario realizado que produce un gasto de energía adicional al que nuestro organismo necesita para mantener las funciones vitales (respiración, circulación de la sangre, etc.). Por tanto, actividad física es andar, transportar un objeto, jugar al fútbol, bailar, limpiar la casa, etc.

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Thiago Kibel
Julián Penna
Tomas Ferrara
Nicolas Méndez

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Lautaro Soto
Magali Haberbush
Noelia Alturria
Florencia Ibañez Pallone