# data[].attributes.body
Observa el video que está incluido y agrega una breve reflexión sobre lo que te deja o enseña el video.

# data[].attributes.attachment_link.title
MuyCurioso | Salud mental en tiempos difíciles - Efectos del COVID-19

# data[].attributes.headline
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1

# data[].attributes.subject
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1

# data[].attributes.body
3 COSAS QUE LLAMARON MI INTERES:
1.- EL AUMENTO DE CASOS DE DEPRESIÓN.
2.- EL EFECTO QUE EL AISLAMIENTO CAUSA.
3.- LAS ESTRATEGIAS PARA AYUDAR A NUESTRA SALUD MENTAL.
2 COSAS QUE DEBO DE HACER
1.- SEGUIR UNA RUTINA YA SEA DE EJERCICIO O BAILE.
2.- LIMITAR EL TIEMPO FRENTE A LAS PANTALLAS ( LAP, TV, CELULAR)
3.- HACER YOGA O LEER UN LIBRO.
PREGUNTA A LA DOCTORA:
1.- QUE TIMPO DE MEDITACION PODRIAMOS HACER PARA ALIVIAR EL ESTRES.

# data[].attributes.body
3 COSAS QUE LLAMARON MI INTERES.
1.- INCERTIDUMBRE
2.- AUMENTO DE PROBLEMAS EMOCIONALES.
3.- DISTANCIAMIENTO SOCIAL

2 COSAS QUE DEBO HACER.
1.- MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SANA,  BALANCEADA.
2.- HACER EJERCICIO Y MANTENERME EN COSAS QUE ME HAGAN SENTIR BIEN FISICA Y EMOCIONAL.

PREGUNTA:
1.-COMO MANTENER UN EQUILIBRIO EMOCIONAL SI PARA PODER SOBREVIVIR HAY QUE SALIR A TRABAJAR?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Efectos en la salud mental
2 Aumento en los niveles de depresión, ansiedad, angustia, miedo, etc
3 alteración de la rutina diaria y el rompimiento social

2 cosas que debo hacer:

1 cuidarme; durmiendo lo suficiente, comer bien, hacer ejercicio, entre otras.
2  Mantenerme ocupado para no caer en desorden mental

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 como te sientes en estos momentos en el que tu quehacer profesional se ha revalorado ?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 PROBLEMAS EN SALUD MENTAL
2 MUCHOS PROBLEMAS ECONÓMICOS
3 DEPRESION, ANSIEDAD POR EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL

2 cosas que debo hacer:

1 REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA
2 COMER SALUDABLE

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
COMO QUITAR EL ESTRÉS ANTE EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL?

# data[].attributes.body
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1-la cantidad de infectados
2-los niveles de estrés de las personas
3-las consecuencias de la pandemia

2 cosas que debo hacer:

1-moverme con baile o alguna rutina
2- tener una alimentación saludable

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1¿como puedo reducir el nivel de estres laboral en esta pandemia?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:
1.- la cantidad de personas que entraron en ansiedad y depresión
2.- el tiempo que lleva está contingencia
3.- la falta que nos hace el trabajar y el movimiento para la economía

2 cosas que debemos hacer
1.- Alimentarnos bien y realizar algún tipo de ejercicio para evitar obesidad, estrés, ansiedad etc
2.- seguirnos cuidando, con las medidas de prevención (cubrebocas, lavado de manos, gel antibacterial, distanciamiento)

Algo que le preguntaría a la doctora:
Que porcentaje hay para infectarnos si nos seguimos cuidando

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:
1.- la cantidad de personas que entraron en ansiedad y depresión
2.- el tiempo que lleva está contingencia
3.- la falta que nos hace el trabajar y el movimiento para la economía

2 cosas que debemos hacer
1.- Alimentarnos bien y realizar algún tipo de ejercicio para evitar obesidad, estrés, ansiedad etc
2.- seguirnos cuidando, con las medidas de prevención (cubrebocas, lavado de manos, gel antibacterial, distanciamiento)

Algo que le preguntaría a la doctora:
Que porcentaje hay para infectarnos si nos seguimos cuidando

# data[].attributes.headline
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1

# data[].attributes.subject
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1

# data[].attributes.headline
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-13 cosas que llamaron mi interés:

# data[].attributes.subject
Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-13 cosas que llamaron mi interés:

# data[].attributes.body
1.- la actirud sobre el enfrentamiento al aislamiento de las personas.
2.- El aumento de casos de personas infectadas.
3.- la ansiedad provocada por el distanciamiento en las personas.

2 cosas que debo hacer:
1. Considerar  las medidas necesarios para cuidarnos.
2.- buscar la manera de ocupar el tiempo para no caer en depresión o ansiedad.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

¿Cómo ayudas a una persona que perdió el equilibrio emocional y no hay interés por nada?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:
1 Por covid-19 aumentan los casos de depresión

2Ansiedad, Nervios, Tristeza
3Soledad, Enojo, Ataque de panico, Insomnio

2 cosas que debo hacer:

1Cosas positivas como escuchar musica Leer
2Hacer Ejercicio

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
Cual es su opinión sobre la vacunacion masiva del covid-19

# data[].attributes.body
3 cosas que me llamaron la atención:
1. El asunto de la ansiedad y la depresión
2. El problema económico que el COVID-19 generó
3. Problemas sociales que se están generando

2 cosas debo hacer:
1. Comer sano
2. Mantener mi rutina
3. Hacer ejercicio

PREGUNTA A LA DOCTORA:
Cómo solucionar los problemas económicos derivados de la pandemia al quedarse sin trabajo y mantener a una familia?