# data[].attributes.headline
Зарядка "Сияние" делается полностью в удовольствие и с наслаждением! Это ключевое условие. 

# data[].attributes.subject
Зарядка "Сияние" делается полностью в удовольствие и с наслаждением! Это ключевое условие. 

# data[].attributes.body
1.  Вода + крупинки гималайской соли на язык

2. Пятками врастаем в землю

3. 100 ударов пятками для лимфы

4. Повороты шеей вправо, влево

5. Полуобороты шеей, затем круговые движения в каждую сторону

6. Круговые движения головой вперед вверх, по 8-15 раз в каждую сторону

7. Комплекс упражнений для рук- плеч

8. Комплекс упражнений для спины, лопаток через руки

9. Объятия с похлопыванием 30 раз

10. Круговые движения бедрами,

11. Восьмерка бедрами с руками

12. Круговые - стопы, колени, бедра по 8 раз в каждую сторону

13. Скручивание с широкими ногами, наклоны вправо влево

14. Наклоны назад с приседаниями 30+ раз

15.  Дыхание носом с акцентом на выдох 3 минуты

16. Скрепка на пресс 5-10 раз

17. Сурья Намаскар, четное количество циклов 1 цикл - правая и левая нога

18. Вода

19. Визуализация дня в тета-медитации

# data[].attributes.attachment_link.title
Video Conferencing, Web Conferencing, Webinars, Screen Sharing

# data[].attributes.attachment_link.description
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, conference, huddle, and training rooms, as well as executive offices and classrooms. Founded in 2011, Zoom helps businesses and organizations bring their teams together in a frictionless environment to get more done.

# data[].attributes.headline
Гьян Чакра Крийя - медитация для процветания

# data[].attributes.subject
Гьян Чакра Крийя - медитация для процветания

# data[].attributes.body
Практикуя Гьян Чакру Крийю традиции Кундалини йоги, вы заметите, что вашей жизни начнут происходить чудеса. К вам придут успех, процветание, откроются новые горизонты из-за того, что усилится ваш Нимб, а за ним и Аура. Эта мощнейшая медитация Кундалини соединит вас с энергией процветания, которая существует на Земле. Вы меняете собственное энергетическое поле чтобы процветать, когда вокруг бушует экономический кризис. Иными словами, Гьян Чакра Крийя привлекает богатство и материальные блага, избавляя вас от экономических трудностей. Вы будете сиять, и другие заметят это.

Вы станете процветающим. Богатство - это другое. Богатство не гарантирует вам процветание. С практикой этой крийи ваша психика изменится, усилится интуиция и изменится способность осознавать происходящее вокруг. Если вы выполните ее в течение сорока дней, а затем еще сорока, и еще сорока - вы поймете, что знаете больше, чем вы могли себе представить. Гьян Чакра Крийя усиливает Нимб, который и отвечает за привлечение возможностей.
Эта крийя сделает вас притягательным, увеличив ваш Нимб. Это даст вам возможность превратиться из нищего в принца. Возможности сами придут к вам! Вам не нужно будет гоняться за ними.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА

# data[].attributes.attachment_link.title
Гьян Чакра Крийя - медитация для процветания

# data[].attributes.headline
Ардас Бхаи – это мантра-молитва.

# data[].attributes.subject
Ардас Бхаи – это мантра-молитва.

# data[].attributes.body
https://youtu.be/oVMmgFyGgRk
Ардас Бхаи – это мантра-молитва.
Это обращение к Гуру Амар Дасу (Надежде тех, кто потерял надежду) и Гуру Рам Дасу (Королю йогов и тому, кто дарует благословение в прошлом, настоящем и будущем). Вы соединяетесь с их мощными энергиями и затем отпускаете.

Когда вы поёте её, ваш ум, тело и душа автоматически приходят в гармонию между собой, и нужды жизни удовлетворяются, даже если вы не говорите, что вы хотите. Она воплощает в жизнь желания вашей Души, вашей сути, а не Эго. Милостью Гуру Амар Даса и Гуру Рам Даса гарантировано, что молитва будет услышана. Это – сила молитвы, которая всегда доходит до Небес.
Это молитва выхода из трудных ситуаций. Ответ на вашу молитву будет ждать где-то совсем рядом. Мантра Ардас Бхаи совершает чудеса. Это — обращение к Высшему, это буквально просьба о Чуде.

«У человека нет большей силы, чем сила молитвы. Чтобы совершить молитву, вы должны соединить ум и тело воедино и затем молиться из Души. Ардас Бхаи мантра – молитва. Если вы поете ее, то ваши ум, тело и Душа автоматически сливаются и без проговаривания своих желаний, все нужды удовлетворяются. В этом красота этой молитвы» (Йоги Бхаджан).

Также эту мантру рекомендуется использовать, когда человек проходит кризис идентификации, когда старые модели поведения и восприятия окружающей действительности уже не работают, а новые смыслы еще не найдены. В этот период мы не имеем понятия, что делать и как действовать. В Кундалини йоге этот период называется Шакти Пад.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА

# data[].attributes.attachment_link.title
Медитация Ардас Бхаи

# data[].attributes.body
Слова
I am the light of the soul
Я - свет души

«Я – свет души, я – красота, я – щедрость, я - блаженство».

I am the light of the soul, I am bountiful, I am beautiful, I am bliss, I am, I am!
Я свет души, Я процветание, Я красота, Я блаженство, Я есть, Я существую!

# data[].attributes.attachment_link.title
Om Namah Shivaya 108 Times | Chant Om Namah Shivaya For Meditation | Shiva Mantra| Shiva Chant|Siva

# data[].attributes.headline
Мантра Ом Намах Шивайя

# data[].attributes.subject
Мантра Ом Намах Шивайя

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Дмитрий Иванов

# data[].attributes.attachment_link.title
Мантра Ом Намах Шивайя

# data[].attributes.body
https://youtu.be/aQnq8WyDmFY

# data[].attributes.attachment_link.title
Самадхи, Часть 1. Майя, иллюзия обособленного "Я"

# data[].attributes.headline
Ритуалы для привлечения любви и исцеления отношений

# data[].attributes.subject
Ритуалы для привлечения любви и исцеления отношений

# data[].attributes.body
Оригинальные   техники   для   трёх   типов   отношений :

1)   нет  партнёра ,   Вы  в  поиске ;
2)    есть  партнёр,  но  отношения  похожи  на  войну ;
3)    есть  партнёр,  но  нет  страсти в отношениях ;

# data[].attributes.attachment_link.title
Ритуалы для привлечения любви и исцеления отношений Дхрув Мехта 17 6 20

# data[].attributes.attachment_link.title
Ганеша Арати. Гимн восхваления Бога Ганеши.

# data[].attributes.body
https://youtu.be/PGWS_CDp2bo

# data[].attributes.attachment_link.title
Самадхи, Часть 2.  Это не то, что ты думаешь

# data[].attributes.headline
Мощная Медитация От Порчи и Сглаза | МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ

# data[].attributes.subject
Мощная Медитация От Порчи и Сглаза | МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ

# data[].attributes.body
Сегодня хочу рассказать об одной сильной медитации, которая позволить очистить вашу ауру и чакры, поможет избавится от порчи, сглаза и любого другого накопленного негатива. И также ее можно использовать для исцеления всего тела или отдельных органов. Эффект от медитации появляется практически мгновенно, сразу ощущается легкость, появляются позитивные мысли и приятные ощущения, проходят различные боли в теле. Многие также смогут почувствовать мощный поток энергии вдоль позвоночника во время проведения этой медитации, так как она не только очищает, но и напитывает энергетикой ваше тело. При всем при этом, данная медитация крайне проста в освоении и ее сможет использовать каждый, даже начинающий, то есть человек не имевший до этого опыта проведения медитаций. И также она не отнимет много вашего времени, так как на нее требуется около 5 минут. И ее можно проводить где угодно, дома, на улице, на работе, в общественном транспорте. И в любом положении, стоя, сидя, лежа.

# data[].attributes.attachment_link.title
Мощная Медитация От Порчи и Сглаза | МЕДИТАЦИЯ ОЧИЩЕНИЯ

# data[].attributes.headline
Поиск себя- раскрытие всех чакр. 7 медитаций на каждую чакру. 

# data[].attributes.subject
Поиск себя- раскрытие всех чакр. 7 медитаций на каждую чакру. 

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=CsDwqE7Kh9A&list=WL&index=12

# data[].attributes.attachment_link.title
Квантовая физика и Буддизм  Точки соприкосновения науки и религии

# data[].attributes.headline
Сурья Намаскар - Приветствие солнцу

# data[].attributes.subject
Сурья Намаскар - Приветствие солнцу

# data[].attributes.body
"Приветствие солнцу".  С этим комплексом упражнений вы встречаете новый день, приветствуете солнце и заряжаетесь его силой(энергией), жаром (здоровьем) и светом (счастьем).
Все движения в «Приветствии Солнцу» строятся вокруг наклонов позвоночника взад и вперед. Эти переменные изгибы максимально растягивают и снимают позвоночный столб, приносят большую и многогранную пользу всему организму.

Сурью Намаскар по праву называют драгоценной практикой. Она не только работает с мышцами и гибкостью позвоночника. Доказано, что «Приветствие солнцу» оживляет все внутренние органы, суставы и сухожилия. Она также работает на «душевном уровне»: избавляет от стресса и тревог.

Итак, чем хороша Сурья Намаскар для начинающих и не только:

Улучшает работу сердца

Активизирует кровообращение

Вытягивает позвоночник

Способствует развитию гибкости

Массирует внутренние органы

Помогает пищеварению

Тренирует легкие и наполняет кровь кислородом

Восстанавливает иммунитет

У женщин регулирует менструальный цикл

Избавляет от головных болей и мышечного напряжения

Помогает в лечении депрессий и неврозов

Повышает наше благополучие

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Bypablo Estudio | Fotógrafo de Interiores

# data[].attributes.attachment_link.title
Сурья Намаскар - Приветствие солнцу

# data[].attributes.headline
Сериал Будда 2013

# data[].attributes.subject
Сериал Будда 2013

# data[].attributes.body
http://aw-online.lordfilms-s.art/12141-serial-budda-2013.html

# data[].attributes.body
https://k-yoga.ru/pranayamy/pranayama-v-kundalini-yoge/

# data[].attributes.attachment_link.title
Пранаяма техника дыхания | Школа Кундалини йоги "Венера"

# data[].attributes.attachment_link.description
Пранаяма - одна из основ Кундалини йоги. Первое, что мы делаем, когда рождаемся - это вдох. И когда умираем, последнее, что мы делаем - тоже вдох. Помимо кислорода, азота, углекислого газа и прочих химических соединений, наше дыхание содержит Прану, жизненную силу. Нам с детства говорили, что человек не может жить без кислорода.

# data[].attributes.headline
Майя Файнс 1 чакра Муладхара

# data[].attributes.subject
Майя Файнс 1 чакра Муладхара

# data[].attributes.body
https://vk.com/video-52821226_456239033

# data[].attributes.attachment_link.title
Майя Файнс 1 чакра Муладхара - Video | VK

# data[].attributes.headline
Как не расплескать свой потенциал

# data[].attributes.subject
Как не расплескать свой потенциал

# data[].attributes.body
https://youtu.be/hMVXPykLOlc

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Садхгуру — официальный канал на русском

# data[].attributes.attachment_link.title
Как не расплескать свой потенциал?

# data[].attributes.headline
Вера - основа благополучия. Илья Кюри

# data[].attributes.subject
Вера - основа благополучия. Илья Кюри

# data[].attributes.body
https://www.instagram.com/p/CUt_CIHK_jX/

# data[].attributes.attachment_link.embed_code
View this post on Instagram

A post shared by КАТЯ ПЕТЕРСИЛ 🕊 ПолеТаем? (@katepetersil)

# data[].attributes.headline
Анулома Вилома - пранаяма дыхательные упражнения для начинающих. Влияния пранаямы на кровь.

# data[].attributes.subject
Анулома Вилома - пранаяма дыхательные упражнения для начинающих. Влияния пранаямы на кровь.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Александр Таишев

# data[].attributes.attachment_link.title
Анулома Вилома - пранаяма дыхательные упражнения для начинающих. Влияния пранаямы на кровь.

# data[].attributes.headline
Анулома-Вилома (Метроном 5-20-10)

# data[].attributes.subject
Анулома-Вилома (Метроном 5-20-10)

# data[].attributes.attachment_link.title
Яндекс.Видео

# data[].attributes.attachment_link.description
Официальная группа Vk: https://vk.com/anulomaviloma Поддержите проект: https://money.yandex.ru/to/410012829115419/99 Официальные авторские метрономы для дыхательной практики Анулома-Вилома.

# data[].attributes.headline
йога нидра бойко слушать

# data[].attributes.subject
йога нидра бойко слушать

# data[].attributes.attachment_link.title
йога нидра бойко слушать

# data[].attributes.attachment_link.description
Найдётся всё

# data[].attributes.headline
Йога утром. 15 минут практики асан и дыхания (базовый уровень). Хатха йога с Александром Таишевым

# data[].attributes.subject
Йога утром. 15 минут практики асан и дыхания (базовый уровень). Хатха йога с Александром Таишевым

# data[].attributes.body
https://youtu.be/qwX5vmQLWgc

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Александр Таишев

# data[].attributes.attachment_link.title
Йога утром. 15 минут практики асан и дыхания (базовый уровень). Хатха йога с Александром Таишевым

# data[].attributes.headline
Кулаки гнева Кундалини

# data[].attributes.subject
Кулаки гнева Кундалини

# data[].attributes.body
https://youtu.be/rqoEWAg3-ts

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА

# data[].attributes.attachment_link.title
Кулаки гнева Кундалини

# data[].attributes.body
https://youtu.be/byiIPWv6HsE

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА

# data[].attributes.attachment_link.title
Дыхание огня. Как делать?

# data[].attributes.body
https://youtu.be/QjNMVFLpz2E

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА

# data[].attributes.attachment_link.title
Медитация для проекции из сердца

# data[].attributes.headline
МЕДИТАЦИЯ 10 ТЕЛ

# data[].attributes.subject
МЕДИТАЦИЯ 10 ТЕЛ

# data[].attributes.body
Эта самая мощная медитация для самоисцеления. Уже в течение первых 3 минут практики тело начинает исцеляться от болезней, избавляться от токсинов. Это болезненная, но эффективная медитация. Уровень боли прямо пропорционален эффекту – исцелению – на сколько ваши органы обновляются, перестраиваются, получают новую энергию.

# data[].attributes.attachment_link.title
МЕДИТАЦИЯ 10 ТЕЛ

# data[].attributes.headline
Сат Крийя - техника и описание

# data[].attributes.subject
Сат Крийя - техника и описание

# data[].attributes.body
https://k-yoga.ru/video/sat-kriya-tehnika-i-opisanie/

https://youtu.be/QI-xmewNkrs

Сат Крийя - одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это – самостоятельная крийя, состоящая из одного настолько мощного и эффективного упражнения, что оно получило статус крийи.

Сат Крийя работает с энергиями первых трех чакр – нижнего треугольника, стимулируя и усиливая их, а затем энергия поднимается в верхние чакры. Таким образом, повышается уровень жизненных сил,  в баланс приходит вся энергетическая система организма, все чакры.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Школа Кундалини йоги "Венера"

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Сат Крийя - одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это - самостоятельная крийя, состоящая из одного настолько мощного и эффективного упражнения, что оно получило статус крийи. Даже 3 минуты выполнения Сат Крийи в день принесут огромные изменения в жизни. Для большинства практик не достаточно 3 минут для того, чтобы они проявили свое воздействие. Но для Сат Крийи этого вполне достаточно. Очень хорошо, если Сат Крийя станет вашей ежедневной практикой. Со временем, но очень постепенно, можно довести время выполнения до 31 минуты в день.

Сат Крийя работает с энергиями первых трех чакр - нижнего треугольника, стимулируя и усиливая их, а затем энергия поднимается в верхние чакры. Таким образом, повышается уровень жизненных сил, в баланс приходит вся энергетическая система организма, все чакры. Сат Крийя способствует пробуждению и поднятию энергии Кундалини. Балансирует Пупочный центр. Сат Крийя наполняет человека внутренней силой, силой открытого сознания. Укрепляется физическое здоровье в целом, т.к. происходит массаж всех внутренних органов. Но выполнение Сат Крийи прежде всего рекомендовано людям, у которых есть нарушения в пищеварительной системе, а также болезни репродуктивной системы. Благодаря данной практике, соответствующие органы начинают правильно функционировать. Она устранит неправильное пищевое поведение. Сексуальная энергия трансформируется в творческую и исцеляющую. Что касается воздействия на наш ум - то исчезают страхи, навязчивые мысли, излишняя эмоциональность, гнев, стыд и чувство вины.

Поза: сядьте на колени-пятки. Переплетены все пальцы, кроме указательных. У женщин сверху большой палец левой руки, у мужчин - правой. Указательные пальцы направлены вверх. Поднимите прямые в локтях руки вертикально вверх. Прижмите руки по максимуму к ушам - для этого немного разверните руки в плечевых суставах. Плечи опущены вниз, не напряжены. Мышцы лица также расслаблены. Удерживайте Джаландхарабандху. Спина прямая - обратите внимание на то, чтобы поясница не прогибалась вперед.

Глаза: закрыты и сведены в точку Межбровья.

Мантра: сделайте полный вдох и произнесите кратко, но громко "Сат", втягивая Мулабандху, а также резко и интенсивно пупок внутрь, диафрагму подбрасывая вверх под ребра. Открывайте рот достаточно широко, чтобы энергия могла течь свободно, не задерживаться в горле. Грудная клетка и руки остается неподвижными. Затем произнесите тихое "Нам", распуская все напряженные мышцы, отпуская живот.

Дыхание: в этой крийе установится само, не нужно специально за ним следить. Следите за ритмом, мантрой и замками. Не нужно спешить, делайте в среднем темпе. ✔ В конце: вдох, задержка дыхания, потянитесь руками и макушкой вверх, втяните Мулабандху, направьте энергию вверх до пальцев рук... Выдох, задержка дыхания, сделайте Махабандху, тянитесь вверх, проведите энергию до кончиков пальцев и выше, в Бесконечность... Повторите этот цикл еще 2 раза.

Время: 3-31 минута. После Сат Крийи всегда следует релаксация, равная по продолжительности времени выполнения самой крийи.

# data[].attributes.attachment_link.title
Сат Крийя: техника и описание 3 минуты | Школа Кундалини йоги "Венера"

# data[].attributes.attachment_link.description
Сат Крийя - одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это - самостоятельная крийя, состоящая из одного настолько мощного и эффективного упражнения, что оно получило статус крийи. Даже 3 минуты выполнения Сат Крийи в день принесут огромные изменения в жизни. Для большинства практик не достаточно 3 минут для того, чтобы они проявили свое воздействие.

# data[].attributes.headline
Медитация от гнева, накопленного в детстве

# data[].attributes.subject
Медитация от гнева, накопленного в детстве

# data[].attributes.body
https://youtu.be/60pqlEV8HqQ

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Школа Кундалини йоги ВЕНЕРА

# data[].attributes.attachment_link.title
Медитация от гнева, накопленного в детстве