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Conseils essentiels pour le jour J du Brevet !

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Conseils essentiels pour le jour J du Brevet !

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Le jour J du Brevet des collèges est un grand moment. C'est la première fois qu'on fait face à un examen officiel. La tension peut monter à l'approche de l'examen. Mais ne vous inquiétez pas, se préparer méthodiquement peut vraiment aider.

Se préparer peut même transformer votre stress en un avantage pour réussir votre Brevet.

Cet article vous donne des conseils précieux pour le Brevet. Vous apprendrez comment bien réviser et comment s'organiser le jour de l'examen. Les astuces ici peuvent vous aider à être serein et confiant pour chaque épreuve.

Chaque astuce donnée ici peut être très utile. Êtes-vous prêt à transformer ce jour en une expérience réussie et mémorable ? Allons découvrir ensemble comment bien se préparer pour le Brevet.

Préparatifs la veille de l'examen

La veille de l'examen est cruciale pour s'assurer que tout est prêt. Une préparation finale Brevet bien menée peut vraiment diminuer le stress. Cela aide à donner le meilleur de soi-même le jour J.

Rassemblement des documents et matériel nécessaires

Il est important de préparer à l'avance documents et matériel. Faites une liste avec tout ce qu'il faut : convocation, identité, stylos, crayons, calculatrice. Veillez à ce que tout soit prêt pour éviter la précipitation le jour de l'examen.

Planification de l'itinéraire et moyens de transport

Savoir comment vous vous rendrez à l'examen apporte la tranquillité. La planification itinéraire transports est essentielle. Choisissez le moyen de transport le plus sûr, et vérifiez les horaires et possibles perturbations.

Exercices de relaxation et gestion du stress

Accordez-vous du temps pour vous relaxer en soirée. Exercices relaxation gestion stress comme méditation ou respiration profonde sont bénéfiques. Ils vous aident à calmer votre esprit et à dormir mieux, ce qui est crucial pour rester concentré lors de l'examen.

" Une bonne préparation la veille d'un examen court-circuite le stress et pave la voie vers la réussite. " - Conseil des experts en éducation.

La méthode efficace pour aborder les épreuves du Brevet

Pour réussir au Brevet, avoir une méthode efficace est essentiel. Il faut planifier et gérer votre temps avec astuce. Cela augmente vos chances de succès.

S'entraîner à bien lire et comprendre les questions est vital. Cela évite les erreurs et optimise le temps par question.

1. Analysez bien les questions pour comprendre ce qui est demandé.

2. Déterminez le temps à consacrer à chaque question, selon sa difficulté.

3. Pratiquez une prise de notes organisée pour clarifier vos idées et vos réponses.

Créer un plan pour vos rédactions aide à rester focussé. Vous pouvez alors argumenter de façon logique.

Éviter de se disperser est crucial pour réussir. Maîtrisez votre méthode de travail, puis suivez-la attentivement. - Conseil clé pour une méthode efficace Brevet.

En appliquant ces recommandations, vous maximiserez vos chances de succès au Brevet. La méthodologie et la stratégie comptent autant que vos connaissances.

Techniques pour maximiser son score en français

Pour réussir l'épreuve de français au Brevet, il faut se préparer avec soin. Il existe des méthodes éprouvées pour vous aider. Suivez ces conseils attentivement pour améliorer vos chances.

Attention particulière aux consignes et à la structuration des réponses

Comprendre clairement les consignes est crucial. Optimiser la rédaction en français demande une grande attention. Assurez-vous de structurer vos réponses de façon logique.

Utiliser des paragraphes et des mots de liaison aide à clarifier vos idées. Cela guide le correcteur à travers votre pensée.

Optimisation de la rédaction et choix judicieux du sujet

Choisir le bon sujet est très important. Prenez celui qui correspond le mieux à vos compétences. Expliquez vos idées de manière claire. Utilisez des exemples qui rendent vos réponses plus impactantes.

L'importance de la relecture et la clarté dans les réponses

L'importance de la relecture est cruciale. Prenez le temps de vérifier vos réponses avant de rendre votre copie. Trouvez et corrigez les fautes. Des réponses claires vous feront gagner des points.

Stratégies à adopter pour les épreuves scientifiques

Pour avoir du succès aux épreuves scientifiques du Brevet, des stratégies solides sont clés. Elles vous aideront à maîtriser les défis des sciences physiques et de la SVT. Commencez par une gestion du temps et un entraînement sérieux. Ajoutez des conseils méthodologiques en sciences. L'approche scientifique structurée est aussi cruciale.

Gestion du temps et entraînement pratique

Gérer son temps est vital pour bien se préparer aux épreuves scientifiques. L'examen ne dure qu'un moment : planifiez vos révisions. Entraînez-vous à répondre dans les temps. Pratiquez beaucoup d'exercices pour être à l'aise le jour J.

Conseils méthodologiques en sciences physiques et SVT

Une méthode rigoureuse est essentielle pour réussir en sciences physiques et SVT. Suivez les conseils méthodologiques de vos profs. Vous aborderez ainsi les expériences et exercices avec précision et rigueur.

L'importance de préciser sa démarche scientifique et de l'argumentation

Le Brevet juge vos connaissances et leur application. Détaillez votre démarche scientifique. Utilisez des arguments solides. Cela prouve votre compréhension et esprit critique.

Tracez clairement votre démarche: exposez vos hypothèses et vos observations de façon méthodique.

Argumentez avec précision: chaque conclusion doit être appuyée par des données ou des observations valides.

En adoptant ces méthodes, vos chances de succès aux épreuves du Brevet augmenteront beaucoup!

Conseils jour J Brevet des collèges

Le grand jour est enfin là. C'est le moment de montrer ce que vous avez appris récemment. Ces astuces réussite Brevet sont essentielles pour bien faire.

Votre organisation est cruciale. Ayez vos papiers, comme la convocation et une pièce d'identité. Emportez aussi de quoi écrire et le matériel pour les épreuves.

Pour gérer le stress, essayez de vous relaxer. La respiration profonde peut aider. Sachez que c'est normal de se sentir un peu stressé.

Prenez un bon petit déjeuner pour tenir pendant les épreuves.

Arrivez tôt pour éviter les mauvaises surprises.

Lisez bien les sujets et organisez vos pensées au début.

Ayez confiance en vous. Votre préparation sérieuse va payer. C'est le moment de récolter les fruits de votre travail.

Ne négligez pas la motivation. Souvenez-vous pourquoi vous faites ça. Ce diplôme est un pas vers votre futur. Avec une bonne préparation et détermination, vous allez réussir.

Conclusion

Le Brevet des collèges est un moment clé. Suivre les conseils jour J Brevet des collèges est essentiel pour réussir. Il ne suffit pas d'apprendre plein de choses. Vous devez aussi avoir une stratégie pour réussir l'examen Brevet des collèges avec confiance.

L'examen est un grand défi. Mais votre organisation et votre capacité à gérer le stress du Brevet sont aussi importantes. Contrôler vos émotions et utiliser une bonne méthode vous aideront à réussir.

Préparez-vous calmement pour chaque matière. Utilisez les conseils et astuces de notre dossier. Chaque minute de préparation est précieuse. Votre motivation est clé pour réussir. Bonne chance pour ce grand moment de votre scolarité.

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Conseils Essentiels Pour Le Jour J Du Brevet!

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Découvrez des astuces clés et gérez votre stress pour exceller le jour J du Brevet des collèges avec nos conseils avisés.

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Service en ligne de formation à la maîtrise
de l’orthographe et de l’expression

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Projet Voltaire - Améliorer son orthographe et son expression

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La référence de la remise à niveau en orthographe et en expression. Plus de 7 millions d'utilisateurs, 5 000 établissements d'enseignement et 2 200 entreprises partenaires.

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Le 11 novembre 1942, à Londres, devant les Français de Grande-Bretagne, le général de Gaulle veut asseoir la légitimité de la résistance française face aux nazis. Une France libre, unie et surtout plurielle, car la Résistance, ce furent des catholiques, des communistes, des gaullistes, quelques royalistes, des socialistes, des hommes mais aussi des femmes.

Si la Résistance française s'est inscrite dans la victoire aux côtés des Alliés et a été l'honneur sauvé de la France face à la faillite du régime de Vichy, cette dignité nationale a surtout nourri la gloire des hommes, alors que cette lutte épique et tragique fut aussi celle des femmes.

Souvent réduites à une poignée de clichés romantiques, les femmes dans l'histoire de la Résistance française sont longtemps restées invisibles. Or, dans un pays vaincu, humilié et privé en partie de sa population masculine emmenée en Allemagne en captivité dès l'été 1940, les femmes furent les premières à réagir et à initier un esprit d'insoumission.

Parmi elles, deux figures illustres : Lucie Aubrac et Geneviève de Gaulle. Ainsi que trois femmes demeurées dans l'ombre : Mila Racine, Simonne Mathieu et Renée Davelly. Cinq femmes sur lesquelles nous avons fait travailler trois éminents historiens avec des archives inédites. Destins emblématiques ou méconnus, les trajectoires de ces cinq résistantes vont s'entremêler et se répondre.

Elles furent des milliers de Françaises qui ont pris leur part au combat, et l'idée la plus importante, c'est de faire apparaître les spécificités de l'engagement féminin face à l'occupation nazie et au régime de Vichy. Plus qu'un documentaire sur les femmes françaises dans la Résistance, Philippe Collin propose un récit choral et global qui redonne toute leur place aux femmes au côté des hommes, car la Seconde Guerre mondiale fut aussi l'affaire des femmes.

Intervenants

Eric Alary, président du Centre Européen de Promotion de l'Histoire, professeur de chaire supérieure en khâgne, docteur de Sciences Po Paris, auteur de "Nouvelle histoire de l'occupation" (Perrin)
Sébastien Albertelli, docteur en Histoire, professeur, spécialiste de l'histoire de la Résistance, de la France Libre et des services secrets. Auteur de "Elles ont suivi de Gaulle : histoire du Corps des volontaires françaises, 1940-1946" (Perrin, 2020)
Claire Andrieu, professeure des universités en histoire contemporaine à Sciences Po Paris, auteure de "Le Programme commun de la Résistance : Des idées dans la guerre" (Le Fenixx)
Laurent Douzou, professeur d'histoire contemporaine à l'Institut d'études politiques de Lyon, spécialiste de l'histoire et de la mémoire de la France des années noires, biographe de Lucie Aubrac, auteur de "Lucie Aubrac" (Perrin)
Frédéric Gros, docteur en philosophie, professeur à Sciences-po en tant que professeur des Universités, auteur de "Désobéir" (Flammarion)
Zoé Grumberg, docteure en histoire à Sciences Po Paris.
Catherine Lacour Astol, historienne, auteure de "Le Genre de la Résistance-la résistance féminine dans le nord de la France" (Presses de Sciences Po)
Julie Le Gac, maîtresse de conférences en histoire contemporaine à l'Université de Paris Nanterre, auteure de "Femmes en guerre : de l'époque médiévale à nos jours" (Presses universitaires du Septentrion)
Olivier Loubes, historien de la Seconde Guerre mondiale, et professeur d'histoire en classe préparatoire. Auteur de "Jean Zay : la République au Panthéon" (Dunod)
Frédérique Neau-Dufour, historienne de la Seconde Guerre mondiale, biographe de Genevieve De Gaulle Anthonioz, auteure de "Geneviève de Gaulle-Anthonioz : l'autre de Gaulle" (Cerf)
Bénédicte Vergez-Chaignon, historienne, spécialiste de la Seconde Guerre mondiale et de l'Occupation, biographe de Jean Moulin, auteure de "Jean Moulin : l'affranchi" (Flammarion)
Olivier Wieviorka, professeur à l'École normale supérieure de Cachan Paris-Saclay, spécialiste de l'histoire de la Seconde Guerre mondiale, auteur de "Histoire totale de la Seconde Guerre mondiale" (Perrin) et de "Histoire de la résistance 1940-1945" (Perrin)

Équipe

Récit et production : Philippe Collin
Réalisation : Violaine Ballet et Juliette Médevielle
Assistance éditoriale : Irène Ménahem assistée de Léonie Ferrer
Lectures : Romane Bohringer, Anne Brochet, Laure Calamy, Aurore Clément, Anna Mouglalis
Documentation sonore : Frédéric Martin
Reportage : Martine Abat
Mixage et sound design : Basile Beaucaire et Cédric Diallo

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Les Résistantes : un podcast à écouter en ligne | France Inter

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À travers les destins croisés de cinq résistantes, Philippe Collin retrace, en 10 épisodes, le rôle crucial longtemps oublié des femmes dans la lutte intérieure et extérieure face au nazisme entre 1940 et 1944.

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À l'occasion des 400 ans de la naissance de Molière, essayons de mieux comprendre la mécanique intérieure de cet être double qui fait du théâtre, de la comédie, du rire une arme pour interroger le contexte, les contraintes et les maux de son époque.

Grâce aux interventions des historiens les plus éminents à avoir réfléchi sur le personnage, il s'agit de saisir les importantes mutations culturelles et politiques du siècle, auxquelles Molière a contribué, en dépeignant les enjeux de la société d'ordre du XVIIe siècle par le théâtre, par la mise en scène. Par le vif esprit satirique duquel couvait une réelle émancipation intellectuelle, Molière s'inscrit au carrefour des tensions et des ambivalences de son siècle, qui était aussi celui de Louis XIV.

Si l'homme fut fidèle à son roi et à l'esprit de son temps, son œuvre incarne un formidable miroir des contradictions de la société d'Ancien Régime. Au cours de ce récit, nous pénétrons dans son esprit libre, audacieux, rusé, entreprenant considéré comme subversif par ses plus grands détracteurs. Car en choquant les consciences et les mœurs de son époque, le père du théâtre moderne et de la Comédie française a avant tout légué son regard acéré sur la condition humaine.

Voici, en dix épisodes, le destin extraordinaire du plus grand auteur comique occidental.

L'équipe

Producteur : Philippe Collin

Réalisatrice : Violaine Ballet

Attachée de production : Estelle Gapp

Générique : Clément Léotard

Illustration : Louise Aubin

Documentation sonore : Clary Monaque et Romain Couturier

Molière 2022 - 400e Anniversaire

► Retrouvez la programmation sur le site de la Comédie Française

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Molière, le chien et le loup : un podcast à écouter en ligne | France Inter

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Philippe Collin vous propose de redécouvrir le véritable auteur, à l'image de son siècle. Une série en 10 épisodes pour retracer l'illustre parcours de celui qui est sans doute le plus grand comédien et dramaturge de l'histoire de France.

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Podcast : Dans le tumulte de la Révolution française

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Podcast : Dans le tumulte de la Révolution française

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Dans le tumulte de la Révolution française : un podcast à écouter en ligne | France Inter

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Mieux comprendre l’histoire de la Révolution française à travers le portrait de dix personnages qui ont marqué la période dont Danton, Marie-Antoinette, Robespierre, Charlotte Corday, Théroigne de Méricourt, Olympe de Gouges, Camille Desmoulins…

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Sur les mutations numériques : Déconnecté.e.s en 2050

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Sur les mutations numériques : Déconnecté.e.s en 2050

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Nous sommes en 2050 et la jeune Ezra est hyper-connectée à Infinity, un métaverse qui a transformé Bruxelles et facilite la plupart des actions de la vie de tout le monde. Presque tout le monde...Un jour, Ezra découvre des archives des années 2020 qui la mettent sur la piste d'un journaliste retraité: un déconnecté. C'est le début du voyage d'Ezra à la découverte des mystères d'un système oppressif et corrompu. Écoutez Disconnected en 2050 et rassemblez les preuves avec Ezra alors qu'elle commence à réaliser que son monde n'est peut-être pas aussi agréable qu'il n'y paraît. Découvrez ensuite ce qu'elle compte faire pour y remédier.

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Déconnecté.e.s en 2050 Archives - Europod

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Nous sommes en 2050 et la jeune Ezra est hyper-connectée à Infinity, un métaverse qui a transformé Bruxelles et facilite la plupart des actions de la vie de tout le monde. Presque tout le monde…Un jour, Ezra découvre des archives des années 2020 qui la mettent sur la piste d’un journaliste retraité: un déconnecté. C’est le début du voyage d’Ezra à la découverte des mystères d’un système oppressif et corrompu. Écoutez Disconnected en 2050 et rassemblez les preuves avec Ezra alors qu’elle commence à réaliser que son monde n’est peut-être pas aussi agréable qu’il n’y paraît. Découvrez ensuite ce qu’elle compte faire pour y remédier.

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Afterclasse : Histoire

Afterclasse : Géographie

Graines d'histoire

Les Odyssées

Histoire en cours

Le dessous des cartes

Europod

Le Taurillon

Secrets d'Histoire

Quand l'Histoire fait dates de ARTE

ARTE Découverte

Cyber Histoire-Geo

Histoire en cours

Schoolmouv

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C'est pas sorcier !

Arte Sciences

Déconnectées en 2050 : une histoire sur les mutations numériques

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Livret de révision spécialité physique-chimie

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Livret de révision spécialité physique-chimie

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Physique-Chimie au Collège

Studyrama : Fiche de révision physique-chimie au terminale

1h de révision BAC - Spécialité Physique-Chimie

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Afterclasse : SVT

Vive les SVT

Bestioles : Les aventures du monde animal !

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Avec :

Adobe

Wix

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Hello Charly : Appli d'orientation scolaire et professionnelle

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Hello Charly : Appli d'orientation scolaire et professionnelle

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Hello Charly - Donner à chacun le pouvoir de choisir le projet qui lui ressemble.

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Hello Charly Plus est la formule de Hello Charly disponible sur abonnement au sein de nos établissements partenaires (collèges, lycées, mission locales, agences pôle emploi, associations...). Il permet d'avoir accès à du contenu exclusif et à un accompagnement encore plus personnalisé.

Si ton établissement est partenaire Hello Charly, alors tu as accès à Hello Charly Plus. Rapproche-toi de ton professeur principal ou de ton conseiller pour obtenir ton code Hello Charly Plus. Tu peux déjà télécharger l'application Hello Charly, créer ton compte et commencer à utiliser l'application. Tu pourras ajouter plus tard ton code Hello Charly Plus pour débloquer tous les contenus.

Si tu n'as pas de code Hello Charly Plus, pas de panique ! Tu peux utiliser l'application Hello Charly.

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La 1ère application d'orientation scolaire et professionnelle - Hello Charly

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Hello Charly est une application d'orientation gratuite et permet aux 13-29 ans de construire facilement leur projet d'orientation scolaire et professionnelle.

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Comprendre les soft skills [Laure Bertrand]

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Nous présentons principalement 3 types de jeux en ligne pour ordinateur et tablette.

* Des jeux de localisation

Vous devez cliquer le plus près possible de la ville ou du lieu demandé. Vos points sont calculés en fonction de la distance entre votre clic et la vraie localisation. Un bonus de temps s'ajoute à vos points.

* Des jeux de zone

Vous devez cliquer sur la région, le portrait ou la zone demandés. Vous avez 3 tentatives possibles. Vos points décroissent en fonctions des tentatives réalisées pour trouver la bonne zone. Dans ces jeux le temps court sur toute la partie. Votre bonus de temps est calculé en fin de partie (il est calculé en fonction du temps qu'il vous reste après avoir tout trouvé).

* Des Quizz

Ces jeux présentent plusieurs phases, chacune ayant ses règles propres. Le calcul de points et du bonus de temps varie en fonction de la phase.

Tous nos jeux en ligne sont bien sûr gratuits.

Voilà, vous savez tout !

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Quant aux CVs, une bonne pratique est de comparer plusieurs ressources. Voici donc quelques guides. A vous de vous approprier leurs conseils et créer votre style !

Guide du CANVA

Guide du MonCVParfait

Guide du Jobboom

10 conseils par Welcome to the Jungle

Rédiger son CV par France Travail

Linkedin pour les nuls, par Waalaxy

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Le guide ultime pour créer le CV parfait par CANVA

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Le guide ultime pour créer le CV parfait par CANVA

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Ministère de l'Education Nationale et de la Jeunesse

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Choisir ses spécialités au lycée

À la fin de la classe de seconde, les élèves doivent réfléchir à ce qui leur plaît et ce qu'ils ont le plus envie d'approfondir pendant la classe de 1ère et de terminale pour enfin, à la sortie du lycée, bien choisir leurs études dans l'enseignement supérieur. Les élèves choisissent trois spécialités (ils n'en suivront plus que 2 en terminale) parmi celles proposées dans leur voie d'enseignement et au sein de leur établissement, qu'ils soient en voie générale ou en voie technologique.
Explorez la liste des spécialités ainsi que le contenu des programmes
Découvrez également les conseils de professeurs sur le choix des spécialités pour les études supérieures :

Parcoursup

Parcoursup est la plateforme nationale de préinscription en première année de l'enseignement supérieur en France.

Les outils de la plateforme Parcoursup :
La plateforme Parcoursup vous permet de :

Créer votre dossier de préinscription ;

Trouver des informations sur les différentes formations de l'enseignement supérieur : à chaque fois que vous sélectionnez une formation, ses caractéristiques s'affichent, notamment les connaissances et compétences attendues, le nombre de places disponibles, les critères généraux d'examen des dossiers ;

Saisir vos vœux de poursuite d'études sans les classer et de compléter votre dossier avec les éléments demandés par les formations que vous avez choisies ;

Confirmer vos vœux pour qu'ils puissent être examinés par les formations que vous avez choisies ;

Recevoir des propositions d'admission des formations et d'y répondre dans les délais indiqués.

Consultez le calendrier détaillé de Parcoursup
Des informations pour vous éclairer dans vos choix

Pour chaque formation, vous trouverez dans Parcoursup :

Une description précise : l'organisation des enseignements, les parcours de réussite proposés, les taux de réussite, les débouchés, le nombre de places disponibles, des informations pour les candidats en situation de handicap, les taux minimum de boursiers applicables l'année précédente, etc. ;

Les attendus : les connaissances et compétences nécessaires pour réussir ;

Les critères généraux d'examen des vœux ;

Les dates des journées portes ouvertes ou des journées ou semaines d'immersion organisées par les établissements qui vous intéressent ;

Des contacts pour échanger avec un responsable pédagogique, un référent handicap ou un étudiant ambassadeur de la formation demandée Ces informations sont essentielles, elles vous permettront de mieux connaître la réalité des formations, d'identifier les débouchés professionnels et d'évaluer la pertinence de vos choix d'orientation.

Consultez le moteur de recherche des formations
Les formations courtes

Les formations courtes, deux années d'études après le baccalauréat, concernent les secteurs des affaires, de l'industrie ou des services. Les cursus intègrent toujours des stages en entreprise et permettent une entrée directe sur le marché du travail.

Les diplômes

Bachelor universitaire de technologie : le B.U.T est une formation professionnalisée en deux ans accessible après le baccalauréat ou équivalent. Il est préparé dans 108 Instituts Universitaires de Technologie, dans les universités. 24 spécialités sont proposées dans les secteurs de la production ou des services.
Liste des spécialités de B.U.T.
Brevet de technicien supérieur : le B.T.S. se prépare en section de technicien supérieur dans un lycée. Cette formation dispense des enseignements spécialisés. Elle est accompagnée d'un ou de plusieurs stages en entreprise. Elle permet d'obtenir un diplôme professionnalisé en deux ans. 106 spécialités sont proposées dans les secteurs du management des unités commerciales, techniques physiques pour l'industrie et le laboratoire, design d'espace, etc.
Liste des spécialités des B.T.S.
Les bacs qui préparent aux études courtes

Le baccalauréat technologique prépare à des études supérieures technologiques en 2 ans (B.T.S., B.U.T ) et plus.

Le baccalauréat professionnel prépare principalement au B.T.S. en 2 ans d'études supérieures.

Les formations longues

Il existe en France deux grands types d'établissements permettant de suivre des études supérieures longues : les universités et les écoles spécialisées.

Les universités

Les universités françaises sont des établissements publics. Elles reçoivent les étudiants titulaires du baccalauréat français (général, technologique et professionnel) ou d'un diplôme étranger équivalent. Elles offrent des formations fondamentales, des formations technologiques ou à finalité professionnelle.

Conformément à l'organisation européenne des études, les formations longues sont organisées en trois niveaux successifs, qui permettent d'obtenir 3 diplômes nationaux :

2 filières sont possibles : la licence générale ou professionnelle.

Le master, préparé en 4 semestres après la licence

2 filières sont possibles : le master recherche, qui permet de suivre ensuite un doctorat, et le master professionnel, qui prépare à un métier précis et permet une entrée immédiate sur le marché du travail.

Le doctorat, préparé en 6 semestres après le master

Ce troisième niveau est consacré à un travail de recherche. Le diplôme de doctorat est obtenu après soutenance d'une thèse.

Les écoles supérieures

Les écoles supérieures sont des établissements sélectifs publics ou privés. L'enseignement prépare à des pratiques professionnelles spécialisées. Par exemple dans les domaines des sciences de l'ingénieur, de l'architecture, du commerce et de la gestion, ou encore de la traduction, de l'interprétariat, du journalisme.

Parmi les écoles supérieures, les "grandes écoles" forment des ingénieurs et des managers de haut niveau, mais aussi des spécialistes de l'art, des lettres et des sciences humaines.

Les formations au sein des grandes écoles et des écoles spécialisées s'effectuent généralement en 5 ans. Elles incluent deux années de préparation initiale, soit au sein de l'établissement lui-même, soit dans des établissements secondaires. Ces écoles permettent le plus souvent d'obtenir un diplôme de niveau bac + 5 équivalant au grade de master.

Les formations en alternance
L'alternance consiste à préparer un diplôme où se succèdent les périodes de formation théorique dans une école ou à l'université et les périodes de formation pratique au sein d'une entreprise.
Ce type de formation permet d'acquérir à la fois des compétences et de l'expérience professionnelle.

L'alternance permet de préparer des diplômes de niveau bac + 2, comme le brevet de technicien supérieur (B.T.S.), des diplômes bac + 3 ou bac + 5. De nombreuses universités et grandes écoles proposent des diplômes d'ingénieur ou des masters par la voie de l'alternance.

En savoir plus

Ministère de l'Enseignement supérieur et de la Recherche

Parcoursup : entrez dans l'enseignement supérieur
Découvrez la plateforme d'admission dans l'enseignement supérieur
www.parcoursup.fr

Portail étudiant
Vie étudiante : aides financières, accompagnement des étudiants, insertion professionnelle, mobilité.

Entrer dans le sup après le bac : le guide de l'ONISEP

"Entrer dans le sup après le bac" est un guide conçu par l'ONISEP et destiné aux élèves du lycée, qui contient une mine d'information sur les formations post-bac. Il vous permettra de faire le point sur les principales filières d'études : combien de temps ça dure, comment y accéder, quels sont les programmes, les débouchés, etc. Ce guide vous propose également de consulter le calendrier d'inscription dans l'enseignement supérieur.
Télécharger le guide gratuit "Entrer dans le sup après le bac"

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Le baccalauréat vous ouvre les portes de l'enseignement supérieur. En fonction de votre parcours, vous vous orientez vers les filières de l'enseignement supérieur qui vous correspondent. Les bacheliers technologiques et professionnels vont plutôt se diriger vers des études techniques supérieures. Tandis que les bacheliers généraux vers des cursus plus longs : universités, grandes écoles.

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Parcoursup : que faire si vous n’avez que des refus

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Parcoursup : que faire si vous n’avez que des refus

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Dans le pire des scénarios, l'ensemble de vos voeux pourraient être refusés si vous n'avez postulé qu'à des formations sélectives... comment réagir et rebondir : nos conseils.

Le guide étape par étape Parcoursup 2024

Phase d'admission/réponses : 30 mai au 12 juillet

Dans le cas où vous avez postulé uniquement pour des formations sélectives (BTS, prépa, écoles...) - ce qui n'est pas recommandé - certains lycéens ou étudiants en réorientation risquent d'essuyer 100% de refus lors de la phase d'admission avec des réponses NON et comme explication : "La commission d'examen des voeux n'a pas retenu votre dossier". Les licences générales universitaires, elles, ne peuvent pas refuser d'emblée un candidat, elles vous proposent au pire une liste d'attente ou un "Oui si".

Contacter directement la commission Parcoursup

Les équipes Parcoursup peuvent vous aider à dégoter un plan B, une commission spécialisée se met en place dès cette semaine dans chaque rectorat : en vous faisant des propositions alternatives basée sur votre texte " Ma préférence ". Mais elle ne se saisira pas elle-même des cas problématiques. Les lycéens devront en faire la demande, par mail (via le site Parcoursup) - il ne faut pas attendre d'être contacté.

S'orienter vers des formations hors-parcoursup

Ne mettez pas tous vos oeufs dans le même panier. Pour éviter de tout attendre de Parcoursup, qui n'est qu'un facilitateur intermédiaire... contactez directement des écoles / formations qui ne fonctionnent pas via Parcoursup pour leurs inscriptions. Elles sont de moins en moins nombreuses, mais il en existe, et aussi contactez directement les formations qui vous ont refusé pour mieux comprendre le refus et les alternatives qu'elles pourraient proposer... on ne sait jamais.

Formation hors Parcoursup : s'inscrire en direct auprès des écoles

Procédure complémentaire à partir du 11 juin

Vous pourrez aussi postuler à nouveau tout seuls à d'autres formations à partir du 11 juin via l'ouverture de la phase de procédure complémentaire de Parcoursup, pour formuler à nouveau 10 voeux d'orientation dans les formations où il restera des places disponibles.

Cette nouvelle phase permet de repartir de zéro avec des filières qui ont encore de la place disponible.

En revanche, à la toute fin du processus d'affectation, le 12 septembre, les jeunes restés en carafe sur liste d'attente finiront par recevoir un " non " des universités. Un scénario du pire que le gouvernement souhaite éviter à tout prix. " La consigne nous a été répétée la semaine dernière, raconte un proviseur de lycée : aucun élève sur le carreau à la rentrée ! "

Plus d'infos sur la procédure complémentaire et commission d'accès Parcoursup

Autre plan B pour l'an prochain : l'étranger

Une année pour apprendre une langue étrangère, enrichir votre CV d'une expérience hors du commun... les études à l'étranger sont bien sûr hors Parcoursup. Il faut cependant prévoir des coûts plus élevés : logement, école etc mais cette solution à beaucoup d'avantages aussi !

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Parcoursup : que faire si vous n'avez que des refus

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" La commission d'examen des voeux n'a pas retenu votre dossier " - Je n'ai que des non... que faire en cas de multiples refus via les premières réponses de Parcoursup à partir du jeudi 30 mai.

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Parcoursup 2024 : connexion, inscription, calendrier et résultats

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Parcoursup 2024 : connexion, inscription, calendrier et résultats

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Comment fonctionne la procédure Parcoursup 2022-2023 ?

Le site parcoursup.fr a ouvert le 20 décembre 2022. L'objectif : permettre aux lycéens de se familiariser avec le site mais surtout d'obtenir des informations sur les filières de formation qui les intéressent. Ceux sont environ 21 000 formations dont l'inscription et/ou la sélection passe par Parcoursup !

Tout savoir sur l'inscription sur Parcoursup

Côté calendrier toujours, c'est le 18 janvier 2023 qu'est donné le top départ des futurs bacheliers pour créer leur dossier et pour saisir leur vœux. Ils ont jusqu'au 9 mars 2023 minuit pour les choisir, et jusqu'au 6 avril 2023 minuit pour les valider définitivement.

Combien de voeux sur Parcoursup ?

Chaque lycéen peut faire jusqu'à 10 voeux maximum (multiples ou pas) et 20 sous-voeux, sans les hiérarchiser. Par-contre, lors de la phase de réponses des établissements si un lycéen reçoit au moins 2 réponses positives, il devra en choisir une des deux et donc refuser l'autre.

Sur Parcoursup, n'oubliez pas de bien vous renseigner sur les "attendus" de chaque formation. Ils vous donneront une idée des compétences à posséder et de ce qui vous attend dans la filière que vous visez.

À noter : le droit à la réorientation sera toujours considéré et les élèves en réorientation traités comme les néo-bacheliers sur Parcoursup.

Projet de formation motivé : un effort obligatoire sur Parcoursup !

Dans les dates clés du calendrier Parcoursup figure celle du 6 avril minuit. C'est la date à laquelle vous devrez avoir validé les voeux qui vous tiennent à coeur, mais aussi pour lesquels vous devrez avoir rédigé vos lettres de motivation, appelées "projet de formation motivé" sur la procédure Parcoursup. Besoin de conseils pour remplir ces 1500 caractères le plus pertinemment possible ?

Gestion Parcoursup 2023 : mode d'emploi

Arrive la phase d'admission à partir du 1er juin. Là aussi, on vous explique tout dans nos articles !

À lire !
Avec ce guide, vous allez mettre toutes les chances de votre coté pour obtenir la formation post-Bac de votre choix ! De la création du dossier à l'inscription administrative définitive, l'auteur propose des trucs et astuces, des conseils, et surtout expose tout le processus à suivre, de façon chronologique, pour réussir son inscription sur la plateforme nationale Parcoursup. Les formations concernées, le calendrier et les dates-clef, les nouvelles consignes, les attendus des établissements, les possibilités de réponses, les éléments nécessaires du dossier de candidature...

Tout ce qui peut dérouter et angoisser les candidats et leurs parents est abordé, illustré et expliqué simplement pour permettre une orientation réfléchie et une utilisation optimale de la plateforme.

Parcoursup, mode d'emploi , aux éditions Studyrama
Retrouvez ici le calendrier de votre orientation avec tous les ouvrages qui pourraient vous accompagner tout au long de l'année pour vous aider à réussir !

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parcoursup orientation admissions post-bac conseils voeux 2023

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Parcoursup 2023 : connexion, inscription, calendrier et résultats

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Tout savoir sur les inscriptions Parcoursup en 2023 : comment ça fonctionne ? Comment s'inscrire ? Combien de voeux formuler ? Comment faire une lettre de motivation Parcoursup ?

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Découvrir Parcoursup

Les nouveautés Parcoursup 2024

Créer son espace utilisateur, dès le 20/12 : pas besoin d'attendre d'être en terminale pour se familiariser avec la plateforme, découvrir les formations, leurs prérequis, les conseils aux candidats, les débouchés....

Mettre en favoris les formations préférées

Comparer jusqu'à 5 formations, via le comparateur

Des nouveautés qui permettent d'anticiper la phase d'inscription, et de construire son projet post bac.

Formuler ses voeux?
Il est possible de formuler jusqu'à 10 voeux
Pour des formations sélectives(Classes prépa, BTS, IUT, écoles, IFSI, IEP...) et non sélectives(licences, PASS)​ ...

Qu'est ce qu'un voeu multiple?

> Les DCG (diplôme de comptabilité et de gestion) regroupés à l'échelle nationale

> Les EFTS (Etabl. de Formation en Travail Social) regroupés par diplôme d'État à l'échelle nationale

> Les DNA (diplôme national d'art) proposés par les écoles d'art du ministère de la culture regroupés par mention à l'échelle nationale
Les formations dont le nombre de sous-voeux n'est pas limité
Parcoursup, anticiper les choix
Parcoursup est un formidable outil (certes perfectible) d'aide à l'orientation !
La base de données de la plateforme Parcoursup est mise depuis le 20 Décembre 2023. Y sont indiqués les formations accessibles en 2024, la sélectivité (taux d'accès 2023), les fiches établissements, sources d'informations précieuses pour faire des choix éclairés. En effet, les attendus de la formation y seront présentés (voir la rubrique attendus complémentaires), mais aussi les différents critères de sélection et leurs importance (essentiel, très important, important ou complémentaire). Il est possible ainsi de comprendre " le poids " des différents éléments de dossier : bulletins scolaires, notes de bac, spécialités conseillées, fiche Avenir, appréciations des enseignants, projet motivé, ou encore Activités et Intérêts.

Une FAQ, accessible sur le site Parcoursup, toutes les réponses à vos questions sont accessibles !

Le plus important pour bien réussir Parcoursup, est de sélectionner des voeux qui soient cohérents avec la motivation, les ambitions, et le profil scolaire ! Demander conseil à son professeur principal, échanger avec les responsables des formations lors de rdv ou journées portes ouvertes, permettra de confirmer les choix.
N'hésitez pas à nous contacter, nous avons une réelle expertise Parcoursup. Notre réseau, fort de ses consultantes, permet l'acquisition d'une vision globale sur les parcours, les profils, les admissions...
Parcoursup, les rubriques conseils d'Eurêka Study

Avancer en confiance!
Comment remplir la rubrique " Activités et Centres d'intérêt "?

Cette rubrique est théoriquement optionnelle ... mais NON, remplissez-la ! Donnez des éléments pour soutenir votre candidature. Pour des formations où vous seriez " en balance " avec d'autres candidats, cette rubrique et le projet motivé peuvent faire la différence.

Quelques conseils détaillés dans notre article

Nos conseils en vidéo par Delphine de Guillebon, co-fondatrice d'Eurêka Study

Comment rédiger le Projet Motivé Parcoursup ?

Le projet motivé doit être rédigé en 1500 caractères, pour la plupart des formations, cependant bien vérifier, avant de commencer ce travail, ce qui est demandé par chacune des formations.

Attention, conseil Eurêka Study : certaines formations demandent également des lettres de motivation, hors Parcoursup! Toujours contrôler sur le site internet de la formation si c'est le cas ou non!

Lettre de Motivation : 4 conseils pour bien la rédiger

Conseil Eurêka Study : Toujours rédiger cette lettre sur un document Word, pour prendre le temps de la travailler, la faire relire, la corriger, puis la copier dans Parcoursup. Attention, nous avons remarqué que pour certains, qui faisaient leur lettre directement sur Parcoursup, au moment de valider, les données disparaissaient! Donc prudence, on passe par un brouillon d'abord, cela peut faire gagner un temps précieux!

L'onglet " Ma Préférence " est obligatoire ! Pour savoir à quoi il sert et comment le renseigner, suivez le guide :

Qu'est ce que la fiche avenir?

Quel rôle joue le conseil de classe et le professeur principal dans le dossier de candidature?

Bien gérer les réponses Parcoursup

Lorsque le lycéen a finalisé et confirmé tous ses vœux, ses différentes demandes d'admission sont transmises à chacune des formations concernées afin d'être examinées et définir les réponses à apporter. Une réponse sera apportée à chaque vœu confirmé.

Chaque formation n'a connaissance que du vœu formulé par le candidat, qui la concerne.

L'anonymisation des nom, prénom, adresse du domicile et âge du candidat est assurée dans les dossiers Parcoursup. En revanche, ne sont pas anonymisées :

les bulletins scolaires ;

tous les justificatifs complémentaires demandés par certaines formations ;

les éléments nécessaires pour justifier des demandes de bourse;

les nom, prénom, adresse du domicile et âge du candidat, dans le cas où les formations sont conduites à utiliser ces informations pour l'attribution d'une place d'hébergement en internat ou pour la convocation du candidat à une épreuve écrite ou un entretien oral

A partir du 1 Juin, le candidat commence à recevoir des propositions d'admission

Une alerte est envoyée sur son portable via l'appli Parcoursup, par mail, sur sa messagerie perso ou sur la messagerie interne à Parcoursup. Les parents, ou les PP, sont prévenus s'ils ont renseigné leur adresse mail.

Conseil Eurêka Study : Ne pas répondre via l'Appli Parcoursup, c'est source d'erreur ou de bug! Préférer passer par le site internet, via un ordinateur.

Les Réponses Possibles :

La réponse OUI-SI, proposée uniquement par les universités, signifie que le candidat est accepté, sous condition de suivi d'un parcours adapté, afin de se remettre à niveau dans certaines matières par exemple.
Conseil Eurêka Study : indiquer le mail, et le portable d'un adulte référent, afin de recevoir les réponses sur plusieurs canaux, et ne pas passer à côté! Les délais de réponses sont en effet impératif, sous peine de se voir retirer la proposition. Voir notre article Parcoursup : Les réponses
Des vidéos Parcoursup pour rester informer
Eurêka Study : conseil en orientation scolaire sur toute la France et pour les expatriés des lycées AEFE à l'étranger.

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Comment sélectionner ses voeux, bien rédiger les lettres de motivation, valoriser son profil dans la rubrique "Activités", renseigner "Ma Préférence" ....

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À quoi sert le Brevet ?

Délivré par un jury, le brevet est un diplôme qui atteste les connaissances et compétences acquises en fin de collège. L'attribution du brevet ne conditionne pas l'accès à une classe supérieure en fin de troisième. Le diplôme national du brevet (DNB) n'est pas un examen obligatoire. Il permet toutefois d'attester le niveau atteint par votre enfant en fin de collège, et le prépare à appréhender au mieux ses examens à venir. Il marque une étape importante dans la formation scolaire de chaque élève.

Depuis 2013, deux séries existent pour le Brevet : une série générale (90 % des collégiens) et une série professionnelle (10 % des collégiens). Cette dernière série s'adresse, pour l'essentiel, aux élèves scolarisés dans l'enseignement agricole ou dans les classes de troisième préparatoires à l'enseignement professionnel (dites "prépa-pro"). Attention à ne pas confondre avec le brevet professionnel (BP) qui est un diplôme du même niveau que le bac.

Comment obtient-on le Brevet ?

Le diplôme national du brevet est équilibré entre l' évaluation des acquis des élèves tels que définis par le socle commun de connaissances, de compétences et de culture (évaluation par contrôle continu) et cinq épreuves finales : quatre épreuves écrites (français, mathématiques, histoire-géographie-enseignement morale et civique, sciences - deux disciplines sur trois : physique-chimie, science de la vie de la Terre, technologie) et une épreuve orale pour les candidats scolaires.

Le socle commun présente ce que tout élève doit savoir et maîtriser à la fin de la scolarité obligatoire. Il rassemble l'ensemble des connaissances, compétences, valeurs et attitudes nécessaires pour réussir sa scolarité, sa vie d'individu et de futur citoyen. Il est évalué tout au long de l'année par les professeurs. Vous pouvez suivre les résultats du contrôle continu de votre enfant dans son livret scolaire unique.

À savoir

Des temps de préparation au collège

L'établissement organise au moins un examen d'entrainement dénommé " brevet blanc ". Il s'agit d'une simulation de l'épreuve finale réelle qui permet à votre enfant de se familiariser avec les conditions de l'examen.

Les résultats de ce brevet blanc peuvent être pris en compte pour le contrôle continu.

Les candidats en situation de handicap peuvent bénéficier des aménagements prévus par la réglementation.

ASTUCE
MALLETTE

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Délivré par un jury, le brevet est un diplôme qui atteste les connaissances et compétences acquises en fin de collège. L'attribution du brevet ne conditionne pas l'accès à une classe supérieure en fin de troisième. Le diplôme national du brevet (DNB) n'est pas un examen obligatoire.

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Réviser Brevet 2023 : méthodologie, quiz et fiches de révision | Lumni

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Retrouve toutes les leçons de brevet en troisieme. Sujets et corrigés du brevet 2023, Réviser le français, Réviser les maths, Réviser l'histoire-géo et l'EMC, Révis><meta name=

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Carte interactive de recherche de formation 

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Carte interactive de recherche de formation 

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Les mentions au Baccalauréat sont à la fois une fierté et une quête pour les élèves de Terminale. Mais ces mentions sont-elles réellement utiles et valorisées dans le monde des études supérieures ?
Petit historique des mentions

Le Baccalauréat voit le jour au Moyen-Âge. Il est proposé pour la première fois au XIV e siècle et reprend les disciplines dispensées à cette époque : la Théologie, la Médecine, le Droit et les Arts. Ce diplôme offrait la possibilité d'enseigner dans ces nouvelles universités, c'était donc l'équivalent de notre doctorat actuel. Lors de la Révolution française, le diplôme jugé trop cléricale est supprimé. C'est donc Napoleon Bonaparte qui réintègre le Baccalauréat sous la forme que nous connaissons aujourd'hui, la première session date de 1809. Il n'y avait pas de notes chiffrées mais des mentions allant de " très bien " à " mal ". Ces mentions sont donc les ancêtres de nos mentions actuelles !

Comment sont attribuées les mentions ?

Diverses mentions sont attribuées selon la moyenne finale obtenue lors des épreuves du Baccalauréat. Pour rappel, ces épreuves sont composées à la fois d'évaluation en contrôle continu et d'épreuves terminales. Pour obtenir une mention, il est nécéssaire d'obtenir plus de 12/20 de moyenne. Les candidats qui obtiennent leur Bac au rattrapage ne peuvent prétendre à aucune mention.

la mention " assez bien " est accordée si la moyenne est égale ou supérieure à 12/20 et inférieure à 14/20.

La mention " bien " est accordée si la moyenne est au moins égale à 14/20 et inférieure à 16/20.

La mention " très bien " est accordée si la moyenne égale ou supérieure à 16/20.

Les félicitations du jury sont attribuées à partir de 18 /20 de moyenne et avec un dossier scolaire irréprochable.

La bourse au mérite

Afin de féliciter les élèves les plus brillants, il existe ce que l'on appelle " une bourse au mérite ". Elle est attribuée aux bacheliers ayant obtenu la mention " très bien " et qui répondent à des critères bien définis :

décrocher une mention très bien à la dernière session du bac,

être inscrit dans un établissement d'enseignement supérieur ouvrant droit aux bourses,

être boursier de l'enseignement supérieur ou bénéficier d'une allocation d'aide spécifique.

Le montant de la bourse au mérite

Afin d'obtenir sa " bourse au mérite ", aucune action n'est nécessaire : le rectorat transmet directement au CROUS le nom des bacheliers ayant eu une mention " très bien ". Le dernier montant de la " bourse au mérite " était de 900 € par an et pendant 3 ans. Il s'agit de 9 mensualités de 100 € par mois qui peuvent être rapidement suspendues en cas de manquements scolaires tels que des absences ou un redoublement.

Les notes peuvent-elles être arrondies pour obtenir une mention ?

Il existe bel et bien une commission d'harmonisation qui se tient juste avant les résultats du Bac afin, en effet, d'arrondir certaines notes. Il s'agit des candidats qui sont proches de 8 / 20 ou proches de 10 /20. Le jury va étudier leur dossier et va décider en fonction de ce dernier si le candidat mérite de voir sa note arrondie pour accéder au ratage ou pour simplement obtenir le diplôme. Toutefois, il n'existe pas d'harmonisation pour les mentions... Si le candidat obtient à son Bac avec une moyenne de 15,97 /20, il manquera de très peu la mention " très bien ".

Les mentions sont-elles utiles pour l'entrée dans les études supérieures ?

Obtenir une mention est une nette valorisation dans un dossier scolaire. Elle permet de gagner des places ou de se démarquer notamment dans les filières en tension comme les prépas ou Médecine.

Les mentions du Bac sur Parcoursup

Les derniers éléments chiffrés figurant sur Parcoursup sont les moyennes des deux premiers trimestres de Terminale. Aussi, ni les résultats du Bac ni les mentions n'y sont mentionnés. Toutefois, obtenir une mention peut s'avérer salvateur dans un cas particulier : celui des élèves sur les listes d'attente, ceux qui ont donc reçu la réponse " En attente " sur Parcoursup.

Le dispositif " meilleur bachelier "

Pour bénéficier de ce dispositif et gagner des places sur Parcoursup en cas de position en liste d'attente, il faut :

faire partie des 10% des candidats qui ont obtenu les meilleurs résultats au Bac parmi l'ensemble des bacheliers du lycée d'origine.

Avoir obtenu une mention assez bien, bien ou très bien.

Attention : seuls les vœux en attente dans la phase principale de Parcoursup sont concernés  et non ceux de la phase complémentaire.

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Les mentions au Baccalauréat sont à la fois une fierté et une quête pour les élèves de Terminale, mais ces mentions sont-elles réellement utiles dans les études supérieures et le monde du travail ?

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Bac général, technologique et professionnel : les spécialités et épreuves d’examens

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Bac général, technologique et professionnel : les spécialités et épreuves d’examens

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Bac général, technologique et professionnel : les spécialités et épreuves d’examens

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Le Bac, c’est quoi exactement ? Quelles sont les différents Bac généraux, technologiques et professionnels existants ? Une rubrique complète !

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Comment calculer votre note au baccalauréat

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Comment calculer votre note au baccalauréat

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Ministère de l'Education Nationale et de la Jeunesse

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Les modalités d'évaluation du baccalauréat général et technologique

Pour les candidats scolarisés dans l'enseignement public et dans l'enseignement privé sous contrat, les modalités sont les suivantes :

Le contrôle continu pour 40% de la note finale

40% de la note est obtenue par le biais du contrôle continu, soit la moyenne annuelle des bulletins scolaires du cycle terminal (classes de 1re et terminale) dans chacun des enseignements obligatoires évalués par le contrôle continu :

Toutes les disciplines du tronc commun qui ne font pas l'objet d'épreuves terminales sont concernées par ce contrôle continu :

Les langues vivantes A et B, l'histoire-géographie, l'enseignement scientifique pour la voie générale, et les mathématiques pour la voie technologique se voient attribuer chacune un coefficient 6 (3 en première, 3 en terminale) ;

L'éducation physique et sportive se voit attribuer un coefficient 6 sur la base des trois évaluations de CCF conduites en classe de terminale ;

L'enseignement moral et civique reçoit un coefficient 2 (1 en première, 1 en terminale) ;

L'enseignement de spécialité suivi uniquement en première est crédité d'un coefficient 8 (soit la moitié des enseignements de spécialité conservés par le candidat en classe de terminale) ;

L'évaluation des options

Tous les enseignements optionnels sont évalués dans le cadre du contrôle continu :

Un enseignement optionnel suivi sur l'ensemble du cycle terminal est considéré à hauteur de 4 coefficients (2 pour l'année de 1ère et 2 pour l'année de terminale), qui viennent s'ajouter aux 100 coefficients communs du baccalauréat ;

Un enseignement optionnel suivi sur la seule année de terminale (notamment droit et grands enjeux du monde contemporain, mathématiques expertes et mathématiques complémentaires) est apprécié à hauteur de 2 coefficients. Le total des coefficients en est alors modifié d'autant.

Exemple 1 : Si un élève suit l'option arts plastiques en 1re et terminale et l'option droit et grands enjeux du monde contemporain en terminale, il a donc 6 coefficients d'options pour son cycle terminal, et un total de coefficients de 106 (et non plus de 100).

Exemple 2 : Si un élève suit les options latin et grec en 1re et terminale, ainsi que mathématiques expertes en Terminale, il a donc 10 coefficients d'options pour son cycle terminal et un total de coefficients de 110 (et non plus de 100).

Pour un élève sans option, le total des coefficients est de 100 (40 coefficients de contrôle continu et 60 pour les épreuves terminales).

Le contrôle terminal pour 60% de la note finale
60% de la note est obtenue dans le cadre d'épreuves anticipées ou d'épreuves terminales :

Les épreuves anticipées de français en fin de classe de première (écrit, coefficient 5 ; oral, coefficient 5) ;

Les deux épreuves pour les enseignements de spécialité suivis par l'élève en terminale (coefficient 16 pour chacune d'elles) ;

La philosophie (coefficient 8 en voie générale, 4 en voie technologique) ;

Le Grand oral (coefficient 10 en voie générale, 14 en voie technologique).

Les notes de bulletins de toutes les disciplines de la classe de 1re et de Terminale (1er et 2e trimestre ou 1er semestre), ainsi que les résultats aux épreuves anticipées de français (écrit et oral) sont pris en compte dans Parcoursup.

Synthèse de la répartition des coefficients pour le calcul de la note au baccalauréat (session 2023)

Des documents à télécharger pour vous aider à calculer votre note du bac

Pour vous aider à calculer votre note du bac, téléchargez le tableau de calcul de la note du bac en voie générale

Pour vous aider à calculer votre note du bac, téléchargez le tableau de calcul de la note du bac en voie technologique.

Contrôle continu : le parcours sécurisé de ma note

Pour plus de transparence des pratiques de notation et plus d'égalité de traitement des candidats :

Le projet d'évaluation de l'établissement, élaboré dans chaque lycée par l'équipe pédagogique, présente des principes communs à l'évaluation des élèves.
Tous les professeurs disposent d'un guide commun de l'évaluation permettant d'harmoniser les pratiques.

Le conseil de classe de l'établissement valide les notes du contrôle continu de l'élève.

La commission académique d'harmonisation peut baisser ou augmenter les notes du contrôle continu transmises par le conseil de classe.

Le jury académique du baccalauréat valide l'obtention de l'examen et attribue des mentions au vu des résultats.
Téléchargez l'infographie sur l e parcours sécurisé de votre note

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Comment calculer votre note au baccalauréat

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Le contrôle continu, les épreuves terminales, les coefficients : comment serai-je évalué et comment calculer ma note au baccalauréat ?

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Share your videos with friends, family, and the world

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Share your videos with friends, family, and the world

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L'Antiseche : Comment sauver des points en ortographe 

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L'Antiseche : Comment sauver des points en ortographe 

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Quelque soit la matière, les fautes d'orthographes peuvent vous coûter des points. Pas cool... Alors suivez les conseils pour sauver des points.

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La voie générale au lycée

La voie technologique au lycée

La voie professionnelle au lycée

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Ministère de l'Education Nationale et de la Jeunesse

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Toute l'information sur l'éducation en France. Une présentation de la politique en matière d'éducation et jeunesse et du système éducatif français.

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Le détecteur de fautes

Un cadavre dans l'entrepôt

Défi : Constructions fautives

Escape game : Sortir de l'impasse

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CNRTL (Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales)

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CNRTL (Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales)

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Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales

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Créé en 2005 par le CNRS, le CNRTL fédère au sein d’un portail unique, un ensemble de ressources linguistiques informatisées et d’outils de traitement de la langue. Le CNRTL intègre le recensement, la documentation (métadonnées), la normalisation, l’archivage, l’enrichissement et la diffusion des ressources. La pérennité du service et des données est garantie par l’adossement à l’UMR ATILF (CNRS – Nancy Université), le soutien du CNRS ainsi que son intégration dans le projet d’équipement d’excellence ORTOLANG.

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Gymlish : Réviser sa grammaire et son vocabulaire

Zee English : Chaine Youtube pour apprendre l'anglais de façon ludique

Anglais Facile

Lumni : Révisions BAC Anglais

Thesaurus : Synonymes et antonymes des mots anglais

Apprendre en jouant :

Word search

Lociciel Educatif

ESL Games :

Crocodile - Vocabulary games

Sentence Monkey - Grammar games

Pirate - Grammar & Vocabulary

gamestolearnenglish.com

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Espagnol Facile

Fiches de révision Espagnol / Bac L - Studyrama

Fiches de cours pour réviser l'espagnol - Maxicours

Les bases appliquées de l’espagnol

Quiz Espagnol - L'Etudiant

Holamigo (niveau débutant, intermédiaire)

Vidéo : Conversation pour les débutants

10 astuces pour retenir l’espagnol

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10 conseils pour mieux organiser sa recherche d'emploi

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10 conseils pour mieux organiser sa recherche d'emploi

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Organiser sa recherche d'emploi

Par Guirec Gombert | Publié le 03/04/2018

Parcours à la fois incontournable et difficile, la recherche d'emploi requiert un minimum d'organisation lorsque l'on veut se démarquer des autres postulants et s'assurer une visibilité. Mais une journée bien gérée, c'est aussi un moyen d'entretenir son moral et sa motivation.

L'organisation du quotidien lorsque l'on est en recherche d'emploi ne va pas de soi. Il est important d'en avoir conscience. Réussir à planifier une journée bien construite lorsque la motivation et le moral oscillent et que l'on est dans l'attente permanente d'une offre, d'une réponse, ou d'une convocation à un entretien d'embauche peut vite ressembler à un parcours du combattant. C'est pourquoi il est important de planifier vos tâches, d'être régulier et méthodique.

1/ Aménagez-vous un endroit tranquille

Évitez de vous installer dans le canapé ou la table du salon pour effectuer vos recherches. Le mieux est de vous aménager un coin tranquille, séparé de l'espace de vie, avec tous les outils nécessaires à votre recherche : bureau, ordinateur, téléphone, agenda, etc.

2/ Apprenez la gestion du temps

Vous êtes seul à pouvoir décider du rythme de votre recherche. Votre agenda sera votre principal allié et le temps qui passe votre pire ennemi. Visualiser les échéances sur le court et moyen terme est essentiel. Commencez par organiser vos semaines en mettant en place un agenda sur 15 jours, avec les rendez-vous, les salons, les sessions de formation. Entre ces déplacements, réservez des plages horaires pour rédiger vos lettres de candidatures, pour rappeler les personnes contactées ou rencontrées, pour relancer les entreprises. Lorsque vous attribuez un volume horaire à une tâche, n'hésitez pas à y rajouter ½ heure, voire une heure. Pensez également à vous dégager du temps pour les loisirs et la vie de famille.

3/ Mettez à jour votre CV

Commencez par bien définir vos objectifs professionnels avant de postuler aux offres. Inutile d'inonder les recruteurs de candidatures qui ne correspondent pas aux profils recherchés ou aux métiers proposés. Ciblez les entreprises intéressantes pour vous. A partir de là, la mise à jour d'un CV doit être régulière, surtout s'il est enregistré dans une CVthèque. Une actualisation fréquente (poste occupé, nouvelle activité, stage, formation) permet de se retrouver en tête de liste lors des recherches effectuées par les recruteurs. Si vous répondez à une annonce, n'oubliez pas d'en modifier le titre, et de réorganiser la présentation de vos expériences. Votre CV doit correspondre au mieux au poste proposé.

4/ Ciblez les sites emploi pour postuler

Aujourd'hui, entreprises et cabinets utilisent les sites internet de recrutement pour diffuser leurs annonces. Sur RegionsJob, ce sont ainsi près de 36 000 offres d'emploi qui sont diffusées en régions. L'une d'entre elles vous correspond sûrement !

5/ Abonnez-vous à des alertes "emploi"

Il est important de mettre en place des outils de veille comme les alertes "emploi" ou les abonnements newsletters. Vous pouvez également créer des alertes sur les sites entreprises directement.

6/ Consultez les annonces le matin et le soir

Informez-vous sur l'actualité de votre secteur d'activité, consultez les annonces sur le web et dans les journaux locaux. N'hésitez pas à retourner voir les annonces au cours de la journée, on ne sait jamais, si une opportunité se présente, vous devez y répondre vite.

7/ Consultez votre boite mail tous les jours

Si vous êtes inscrit dans une CVthèque ou si vous avez mis en place des alertes "emploi", vous devez impérativement consulter votre boite mail tous les jours. D'autant plus si vous avez candidaté à des offres d'emploi les jours précédents. Il serait dommage de rater une opportunité.

8/ Effectuez un suivi de vos candidatures

Listez les recruteurs auxquels vous avez envoyé votre candidature. Répertoriez ceux qui vous ont répondu et ceux que vous devez relancer. L'idéal est d'effectuer un suivi des candidatures dans un tableau Excel avec les dates d'envoi, les entreprises sollicitées, les postes pourvues et les retours obtenus. Un tableau mis à jour régulièrement peut vous faire gagner beaucoup de temps et vous motiver dans votre avancement.

9/ Optimisez votre visibilité sur le web

A côté de votre présence sur les CVthèques, les réseaux sociaux professionnels comme Viadéo ou LinkedIn sont devenus un moyen presque indispensable pour trouver un emploi. Pensez à mettre votre profil à jour si vous voulez qu'un recruteur vous remarque sur le web.

10/ Développez votre réseau professionnel

Passer 100% de sa journée sur internet est inefficace. Ne négligez pas votre réseau, ce marché caché de l'emploi qui pourrait vous permettre de trouver un poste. Le bouche à oreille a souvent fait ses preuves alors n'hésitez pas à solliciter vos anciens professeurs, ex-collègues, famille, amis , etc.

Bonne chance dans votre recherche d'emploi et profitez de l'été pour vous reposer !
> INFOGRAPHIE : L'emploi du temps idéal pour chercher un emploi

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10 conseils pour mieux organiser sa recherche d'emploi | HelloWork

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Parcours à la fois incontournable et difficile, la recherche d'emploi requiert un minimum d'organisation lorsque l'on veut se démarquer des autres postulants et s'assurer une visibilité. Mais une journée bien gérée, c'est aussi un moyen d'entretenir son moral et sa motivation.

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Vers l’Emploi est une plateforme digitale d’accompagnement au retour à l’emploi. Vers l’Emploi by Force Femmes propose un parcours de formation gratuit en quatre étapes pour structurer et construire son projet professionnel.

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Indeed

Jobirl

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Welcome to the jungle

Linkedin (+ son mode d'emploi)

Le Figaro Emploi (anciennement Keljob)

Coordination Sud

+de liens par ici

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skribbl - Free Multiplayer Drawing & Guessing Game

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skribbl - Free Multiplayer Drawing & Guessing Game

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skribbl io is a free multiplayer drawing and guessing game. Draw and guess words with your friends and people all around the world! Score the most points and be the winner!

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!!! Attention, téléchargement gratuite n'est pas possible !!!

Ceux qui souhaitent comprendre la structure, composition et les éléments pertinents à mettre dans un CV peuvent créer un ébauche de CV sur ce site.

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Créer un CV en ligne à remplir et télécharger

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Faire un CV professionnel facilement. Remplissez le formulaire, choisissez un modèle et téléchargez votre CV directement. Prêt en quelques minutes !

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Centre d'Information et d'Orientation, service public gratuit de l'éducation nationale

Lundi 23 et mardi 24 octobre 2023, une demi-journée au CIO pour les élèves de terminale des lycées du secteur pour réfléchir à leur projet d'orientation post-bac.

CIO LYON EST - 3 rue des fleurs - 69100 VILLEURBANNE
Le Centre d'Information et d'Orientation Lyon Est vous reçoit en présentiel uniquement sur rendez-vous .

Fermé au public le mardi matin.

Pour prendre rdv, téléphonez au 04 78 93 16 25
du lundi au vendredi de9h à 12h30 et de 13h30 à 17h.

Pour connaître les ACTUALITES, suivez le CIO sur

Se rendre au CIO en transports en commun :
TRAM T 3 : station "Gare de Villeurbanne"- Avenue Paul Kruger - 2ème rue à droite :rue des fleurs.

Accessibilité du CIO aux personnes handicapées.
Pour consulter le registre d'accessibilité du CIO, cliquez sur le lien :

Plan d'accès au CIO

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Les CIO sont répartis sur le territoire national. Ils participent au service public régional pour l'orientation (SPRO) pour répondre aux besoins des usagers en matière d'orientation.

Les psychologues de l'éducation nationale (PsyEn) accueillent
GRATUITEMENT élèves, étudiants et adultes.
Ils travaillent également dans les établissements scolaires pour accompagner les jeunes dans leur projet d'orientation.

Le centre d'information et d'orientation Lyon Est accueille les publics scolaires et non scolaires du bassin Lyon Nord Est.

Cela concerne les villes de :

Villeurbanne

Jonage

Vaulx-en-Velin

Jons

Décines

Pusignan

Meyzieu

Lyon 6ème

Genas

Les Psychologues de l'éducation nationale (PsyEn) accueillent GRATUITEMENT élèves, étudiants et adultes.

Ils travaillent également dans les établissements scolaires pour accompagner les jeunes dans leur projet d'orientation

Pour rencontrer un psychologue de l'éducation nationale ,vous avez deux possibilités :

Prendre rendez-vous dans l'établissement de votre enfant en téléphonant au collège ou au lycée.
Prendre rendez-vous au CIO Lyon Est. T. 04-78-93-16-25.

Liste des établissements publics de notre secteur d'intervention et leurs psychologues de l'éducation.

Collèges

Psy EN

téléphone

René PELLET VILLEURBANNE

Sabine ACQUIER

0478039898

Lycées Généraux et Technologiques

Psy EN

Téléphone

Charlie CHAPLIN
DECINES

Cathy ANDRE
Véronique PAINTAUD

0472056390

Lycées professionnels

Psy EN

Téléphone

René PELLET

Sabine ACQUIER

0478039898

Réalisé sous
Habillage ESCAL 4.6.2

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Les formations en alternance

Les formations en alternance permettent de se professionnaliser et de découvrir tous les aspects d'un métier. Elles ont pour objectif de favoriser l'insertion professionnelle.

Il existe deux sortes d'alternance :

En contrat d'apprentissage : dans le cadre de votre cursus diplômant, vous alternez entre des semaines de travail en entreprise et des semaines de cours classique.

En contrat de professionnalisation : ce contrat permet d'acquérir des compétences précises et des certificats de compétences.

Toutes les informations sur l'alternance sur le portail de l'alternance de l'État.

L'accompagnement

Le Crij de Lyon vous donne ici différents conseils pour vous faciliter votre recherche d'alternance.

Cadre légal :

Toutes les informations légales si vous êtes en alternance :

Vous avez un contrat de travail obligatoire,

Votre statut est étudiant et salarié de l'entreprise,

Vous payez des cotisations sociales, vous pouvez donc percevoir le chômage après votre alternance. Si vous percevez plus de 17 982 € par an avec votre alternance, vous devez payer des impôts,

Vous avez droit à des jours de congés, soit 2.5 jours minimum par mois,

Vous avez droit au remboursement de 50% des titres de transports remboursés et accès à la cantine de l'entreprise ou à des tickets restaurants,

Vous ne pouvez plus percevoir la bourse du Crous,

Durée maximale de 1 an pour les contrats d'apprentissage, et de 3 ans pour les contrats de professionnalisation,

Vous ne pouvez plus être en apprentissage après vos 29 ans, mais vous pouvez être en alternance professionnalisation quand vous le souhaitez.

Paie :

Votre salaire est indexé sur le SMIC. En fonction de votre âge et de vos années d'études, vous avez des montants minimums obligatoires. Vous pouvez cependant être payé plus que les minimums.

À l'étranger :

Vous pouvez réaliser votre alternance à l'étranger. Cependant, cela peut rapidement être compliqué pour vous : vous pouvez chercher dans un pays transfrontalier ou prévoir un budget pour de nombreux aller-retours entre votre lieu de formation et votre entreprise. Les conditions de salaire seront celle du pays où vous réalisez votre alternance.

Si vous êtes en alternance, plusieurs aides financières sont possibles : trouvez les aides financières auxquelles vous avez droit en tant qu'alternant, et les aides aux logements qui vous sont réservées.

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Les formations en alternance Les formations en alternance permettent de se professionnaliser et de découvrir tous les aspects d'un métier. Elles ont pour objectif de favoriser l'insertion professionnelle. Il existe deux sortes d'alternance : En contrat d'apprentissage : dans le cadre de votre cursus diplômant, vous alternez entre des semaines de travail en entreprise et des semaines de cours classique.

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Accueil | Info Jeunes Auvergne-Rhône-Alpes

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Le site d'info des 13-30 ans en Auvergne-Rhône-Alpes : job, orientation, logement, santé, transport, loisirs, international...

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Le stage est un premier pas vers un métier et l'emploi. C'est une expérience stimulante qui donne du sens à votre parcours de formation et vous aide à définir votre projet professionnel.

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Le stage est un premier pas vers un métier et l'emploi. C'est une expérience stimulante qui donne du sens à votre parcours de formation et vous aide à définir votre projet professionnel.

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Peut-on améliorer sa mémoire - C'est pas sorcier

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Peut-on améliorer sa mémoire - C'est pas sorcier

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Peut on améliorer sa memoire - C'est pas sorcier - YouTube

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https://padlet.com/mmetratnjek2/ressources-sur-les-l-ves-besoins-ducatifs-particuliers-ebep-329tz8j8fn4vxz3l/wish/878469505

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https://padlet.com/mmetratnjek2/ressources-sur-les-l-ves-besoins-ducatifs-particuliers-ebep-329tz8j8fn4vxz3l/wish/878469189

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Amateur de mots mélangés ?

Chaque jour, 20 Minutes vous offre une nouvelle grille de mots-mêlés gratuite, un jeu de lettres et de réflexion.

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Si vous aimez les mots mélangés, vous adorerez nos autres jeux :

Jeux de lettres : les mots fléchés, les anagrammes, les mots croisés, la ronde des mots, les iFléchés, les mots coupés

Jeux de cartes : la belote, la coinche et le solitaire

Et le traditionnel Puzzle !

Les petit nouveaux : les mots codés et le jeu des 8 différences

Nous vous invitons également à consulter gratuitement votre horoscope quotidien et votre horoscope chinois.

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Mots mélés gratuit, mots mélangés - 20 Minutes

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Retrouvez chaque jour de nouvelles grilles de Mots mélangés gratuits

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Jeu de lettres connu partout dans le monde, essayez de relever quotidiennement un nouveau défi en retrouvant tous les mots de la grille grâce aux différentes définitions proposées.

L'origine des mots-croisés :

Les mots croisés ont été inventés au XIXe siècle en France. Leur créateur, Arthur Wynne, était un journaliste anglais qui travaillait pour le New York World. Il a publié le premier jeu de mots croisés dans le journal le 21 décembre 1913. Il a appelé ce jeu " Word-Cross" et c'était un jeu de mots croisés très simple, qui ressemblait plus à une grille de mots croisés qu'à un jeu de mots croisés traditionnel. Les mots croisés ont rapidement gagné en popularité en France et en Europe, et ils ont été introduits aux États-Unis dans les années 1920. Depuis lors, ils ont évolué pour devenir le jeu de mots divertissant et stimulant que nous connaissons aujourd'hui.

Les bienfaits des mots-croisés :

Les mots-croisés sont un excellent moyen de stimuler son cerveau. Ils permettent de développer sa mémoire, sa concentration, sa logique et son vocabulaire. Les mots-croisés aident également à améliorer la capacité de résolution de problèmes et la pensée critique. En outre, ils peuvent être un moyen amusant de passer du temps libre, en travaillant seul ou en famille. Les mots croisés sont une excellente activité pour les personnes de tout âge qui cherchent à entretenir leur cerveau et à améliorer leur motricité fine. Les mots croisés peuvent être trouvés dans les journaux, les magazines, les livres ou même en ligne. Il y en a pour tous les niveaux, des débutants aux experts. En somme, les mots croisés sont une activité ludique mais aussi bénéfique pour notre cerveau.

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MOTS-CROISÉS : JOUER EN LIGNE gratuitement

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Jeu de lettres connu partout dans le monde, essayez de relever quotidiennement un nouveau défi en retrouvant tous les mots de la grille grâce aux différentes définitions proposées. L'origine des mots-croisés : Les mots croisés ont été inventés au XIXe siècle en France.

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Auteur: Emmanuelle ROUGER / Publié le 26 juillet 2010 / Dernière modification le 30 novembre 2023

Si vous avez entre 8 et 12 ans, jetez un oeil à notre rubrique dédiée aux tables de multiplication. Vous pourrez y choisir un joli Tableau de multiplication à imprimer (de nombreux coloris sont disponibles), il égayera vos cours de mathématiques. Vous allez adorer nos Jeux de Multiplication en ligne qui sont une manière amusante, interactive et facile pour apprendre vos tables de multiplications sans se prendre la tête! Des surprises vous y attendent ;) Découvrez aussi nos Cartes Flash Multiplication: une méthode unique et efficace qui associe des animaux en forme de chiffres et des histoires amusantes pour mémoriser facilement les tables.

Ne passez pas à côté de nos jeux de mémoire Originaux et Inédits, conçus par Memozor et classés par type: jeux avec des mots, des nombres, des images, des grilles de cases, ou des séries.

Nos jeux de mémoire à imprimer

Vous souhaitez passer moins de temps devant votre écran? Aucun problème, vous pouvez imprimer un de nos jeux de Memory gratuits au format PDF. Une paire de ciseaux et de la colle suffiront pour fabriquer votre propre Memory afin de pouvoir jouer chez vous, en famille ou avec des amis!
Il y a également des jeux sous forme de Jeux de mémoire à imprimer pour jouer et entraîner sa mémoire tranquillement à la maison.

Comment jouer à nos jeux de mémoire gratuits?

Nos jeux sont compatibles avec tous les navigateurs (Chrome, Internet Explorer, Edge, Safari, Firefox, Opéra ...) and et avec tous les appareils: ordinateurs, tablettes, smartphones, IOS ou Android. Le contenu de la page et les jeux s'adaptent automatiquement à votre appareil, alors n'hésitez pas à jouer sur votre tablette ou votre smartphone, vous pouvez donc jouer où que vous soyez!

Certains jeux de mémoire possèdent plusieurs niveaux de difficulté, donc si vous trouvez le jeu trop facile, ou au contraire trop difficile, n'hésitez pas à adapter le niveau de difficulté à l'aide des boutons situés sous le jeu.

Pour chacun de nos jeux, vous trouverez toujours les instructions du jeu sur la même page que le jeu. Dans certains jeux de mémoire, les instructions sont directement intégrées dans le jeu, et affichées au fur et à mesure du déroulement de la partie. Et enfin, pour les jeux de mémoire à télécharger et imprimer, les instructions sont incluses dans le PDF.

Si vous avez des questions concernant un jeu, si vous souhaitez nous signaler un bug, ou pour toute autre remarque ou suggestion, n'hésitez pas à contacter Emma de Memozor via notre formulaire de contact.

Comment entraîner votre mémoire?

Les jeux en ligne de Memozor sont parfait pour les seniors qui souhaitent entraîner leur mémoire.

Pour conserver une bonne mémoire, il est important de la faire travailler quotidiennement au travers d'activités variées.

En effet, Il a été prouvé que la mémoire doit travailler de façon régulière et variée, afin de maintenir un bon niveau. Il est donc essentiel pour chacun de stimuler régulièrement sa mémoire dans la vie de tous les jours. Vous pouvez mettre en place de petits exercices quotidiens et simples tels que:

mémoriser votre liste de courses,

retenir les numéros de téléphone de vos proches,

retenir le prénom des enfants de vos amis, ou le nom de vos acteurs ou chanteurs préférés

vous rappeler le film que vous avez vu la veille à la télévision...

Il y a aussi de très bons jeux de société qui font travailler la mémoire, comme le Scrabble par exemple, ou des jeux qui se jouent en solo tels que le Sudoku, les puzzles, les mots-croisés et... Memozor est aussi là pour vous aider à garder une mémoire en pleine forme :)

Tous nos jeux sont là pour vous permettre de passer un bon moment en vous divertissant. De plus, jouer régulièrement à des jeux variés qui stimulent la mémoire vous permet de l'entretenir de façon ludique.

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Jeux de Mémoire En ligne & Gratuits | Jouez sur Memozor

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Un grand choix de jeux de mémoire pour petits et grands: Memory, Jeu du Simon et bien d'autres, des jeux pour entraîner votre mémoire ou juste pour vous amuser!

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Chers mentors, dans le cadre de votre engagement et de votre expérience de mentorat au sein de l'Association Proxité, vous trouverez dans cette boîte à outils de nombreuses ressources pour vous permettre d'accompagner au mieux votre mentoré en fonction de ses besoins.

Cet espace est conçu pour vous apporter le plus de supports possible et pour que vous puissiez réaliser sereinement votre mission auprès de votre mentoré. Outils méthodologiques, astuces pour créer du lien avec votre mentoré, ressources ludiques, aides à l'accompagnement scolaire ou sujets d'échange sur l'orientation : vous pourrez vous appuyer sur ces différents éléments pour nourrir vos séances de mentorat et proposer à votre mentoré un accompagnement personnalisé et sur-mesure.

Toute l'équipe Proxité est à votre écoute si vous souhaitez ajouter des ressources que vous utilisez dans le cadre du mentorat. Si vous ne trouvez pas votre bonheur parmi toutes ces ressources, nous vous invitons à contacter votre référent pour l'en informer et permettre d'actualiser cette boîte à outils.

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Logo Proxité - Bleu et jaune (fond blanc)

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eylulproxite@gmail.com

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Faites défiler les rubriques sur la droite (curseur en bas de page) ➡️

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7 conseils importants pour réussir vos examens Oraux

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Comment faire des FICHES DE RÉVISION efficaces ? La Méthode 🕺

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Centre Egalité des Chances de l'ESSEC vous propose d'autres vidéos sur leur chaine Youtube :

Chacun sa méthode d'organisation

Les 8 formes d'intelligences

Pour apprendre : soyez attentifs !

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Trouve Ta Voie | Planifier Son Temps | ESSEC Centre Egalité des Chances

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Le cerveau des ados expliqué en 3 minutes

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Fédération pour la Recherche sur le Cerveau (FRC)

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Le cerveau constitue le centre de contrôle du corps humain, il gère tout ce que nous faisons. Que l'on soit en train de penser, de rêver, de faire du sport, ou même de dormir, le cerveau y prend part d'une façon ou d'une autre. C'est un exemple d'ingénierie organisée en différentes parties connectées entre elles de façon très spécifique. Chaque partie du cerveau à des tâches particulières à réaliser, ce qui fait de lui un processeur ultime. Travaillant en tandem avec le reste du système nerveux, le cerveau reçoit et envoie des messages, permettant une communication ininterrompue entre le monde extérieur et le soi.

Cartographie du cerveau

L' encéphale représente la partie majeure du cerveau humain et est associé à des fonctions supérieures comme le contrôle des comportements volontaires. Penser, percevoir, planifier, et comprendre un langage, toutes ces fonctions sont sous le contrôle des hémisphères cérébraux. Le télencéphale est divisé en deux hémisphères : l'hémisphère droit et l'hémisphère gauche. Ces derniers communiquent entre eux par un faisceau de fibres nerveuses appelé corps calleux.

À la surface de l'encéphale se trouve une couche de tissu cérébral appelé cortex cérébral. Cette structure est plus communément appelée matière grise en raison de sa couleur grise. L'apparence bosselée du cerveau humain est aussi due aux caractéristiques du cortex cérébral. En effet, plus des deux tiers du cortex est replié dans des circonvolutions, ce qui permet d'en accroître la surface et le nombre de cellules nerveuses.

La fonction du cortex cérébral peut être analysée en divisant le cortex de façon plus ou moins arbitraire en zones, un peu comme l'arrangement géographique en pays et continents.

Le lobe frontal est impliqué dans l' initiation et la coordination des mouvements, dans les tâches cognitives supérieures comme la résolution de problèmes, la pensée, la planification, bien d'autres aspects de la personnalité et de la formation des émotions.

Le lobe pariétal intervient dans les processus sensoriels, l'attention et le langage. Une lésion du côté droit du lobe pariétal peut entraîner des troubles de l'orientation spatiale, même dans des lieux familiers. Si le côté gauche est lésé, les capacités à comprendre le langage parlé ou écrit peuvent être altérées.

Le lobe occipital prend part dans l' information visuelle y compris dans la reconnaissance des formes et des couleurs.

Le lobe temporal joue un rôle dans l' encodage des informations auditives et dans l'intégration des informations provenant des autres modalités sensorielles. Les neurobiologistes pensent également que le lobe temporal intervient dans la mémoire à court terme grâce à l'hippocampe et dans la mémoire des réponses émotionnelles via l'amygdale.

Toutes ces structures forment le cerveau antérieur. Cette structure inclut également des noyaux cérébraux profondément enfouis sous le cortex : les ganglions de la base ; le thalamus et l'hypothalamus. Les noyaux gris centraux aident à la coordination des mouvements et dans les comportements liés à la récompense. Le thalamus joue un rôle de coordinateur des informations sensorielles allant au cortex ; l'hypothalamus, quant à lui, est le centre de contrôle de l'appétit, des comportements de défense et de reproduction, du cycle veille sommeil.

Le mésencéphale est constitué de deux paires de petits renflements appelés colliculi. Ces groupes de neurones jouent un rôle prépondérant dans les réflexes visuels et auditifs et dans le transfert de ces informations vers le thalamus. Le mésencéphale comprend également des îlots de neurones éparpillés dans le système nerveux central jouant un rôle important dans les mécanismes de récompense et dans l'humeur.

Le rhombencéphale comprend le pons et le bulbe rachidien. Cette structure permet le contrôle du rythme respiratoire, de l' activité cardiaque et du niveau de glucose dans le sang.

Une autre partie du rhombencéphale, nommée cervelet, contient également deux hémisphères. Cette structure intervient dans le contrôle des mouvements et dans des processus cognitifs qui nécessitent une coordination. Il joue un rôle important dans les apprentissages pavloviens.

La moelle épinière est une extension du cerveau dans la colonne vertébrale. Elle reçoit des informations sensorielles de toutes les parties du corps en dessous de la tête. Elle utilise ces informations pour générer les réflexes, par exemple, en réponse à une douleur, et elle transmet également les informations sensorielles au cerveau notamment dans le cortex cérébral. Par ailleurs, la moelle épinière génère des influx nerveux dans les nerfs qui contrôlent les muscles et les viscères au travers d'activités réflexes ou de commandes volontaires en provenance de l'encéphale.

Système nerveux central et périphérique

Le cerveau antérieur, le mésencéphale et la moelle épinière forment le système nerveux central (SNC). L'encéphale est protégé par la boîte crânienne tandis que la moelle épinière qui mesure environ 43 cm de long est protégée par la colonne vertébrale. Le système nerveux périphérique

Le système nerveux central est constitué de nerfs et de petites concentrations de matière grise appelées ganglions. Ainsi, le système nerveux représente un système biologique formé par un réseau de zones de matière grise interconnectées par des faisceaux de matière blanche.

Le cerveau envoie des messages vers les nerfs périphériques via la moelle épinière à travers le corps afin de contrôler les muscles et les organes internes. Le système nerveux somatique est composé de neurones connectant le SNC avec des parties de l'organisme qui interagissent avec le monde extérieur. Les nerfs somatiques dans la région cervicale sont associés au cou et aux bras tandis que ceux situés dans la région thoracique sont associés au thorax et ceux situés dans les régions lombaires et sacrées interagissent avec les jambes.

Le système nerveux autonome est formé de neurones connectant le SNC avec les organes internes. Il est divisé en deux parties. Le système nerveux sympathique, qui mobilise l'énergie et les ressources du corps lors d'un stress ou d'une excitation tandis que le système nerveux parasympatique permet de conserver l'énergie et les ressources durant un état relaxé ou pendant le sommeil.

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Anatomie du cerveau et du système nerveux - Fédération pour la Recherche sur le Cerveau (FRC)

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Le cerveau constitue le centre de contrôle du corps humain, il gère tout ce que nous faisons. Que l'on soit en train de penser, de rêver, de faire du

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La recherche scientifique permet chaque jour d'en savoir un peu plus sur le cerveau, siège de la cognition, de la mémoire, des émotions... De l'anatomie du cerveau aux connaissances actuelles sur la conscience, en passant par les différentes maladies neurologiques, découvrez notre dossier sur le cerveau.

POURQUOI CHERCHER À COMPRENDRE LE CERVEAU ?

D'un point de vue philosophique, le cerveau est l'organe qui perçoit, qui pense, et qui agit. C'est donc lui qui permet de donner un sens à l'existence.

Au niveau sociologique, le cerveau est le chef d'orchestre de l'organisme qu'il gère tout en se gérant lui-même. Il est responsable de nos comportements, et donc de nos interactions avec les individus qui composent la société.

Scientifiquement le cerveau constitue un enjeu majeur car il renferme encore des mystères tant dans son développement, dans son fonctionnement normal et pathologique que dans ses facultés d'adaptation. Il est essentiel aujourd'hui de percer les mécanismes de la genèse de nos facultés intellectuelles, de nos émotions, et des comportements moteurs qui en sont l'expression.

Et enfin, le défi médical d'aujourd'hui est de comprendre le cerveau malade dans le cadre de maladies neurologiques (Alzheimer, Parkinson, SLA, sclérose en plaques, épilepsie...) ou psychiatriques (dépression, schizophrénie, autisme, TOC...) pour développer les traitements de demain.

C'est la raison de l'existence de l'Institut du Cerveau qui accueille une élite scientifique et médicale dans un même lieu, au sein de l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière AP-HP à Paris, connu pour la qualité des soins prodigués et qui reçoit l'appui de Sorbonne Université, renommée pour la qualité de la formation scientifique qu'elle propose, ainsi que du CNRS et de l'INSERM, organismes de recherche nationaux.

L'accueil de nouvelles start-ups au sein d'un incubateur, la présence de plus de 500 chercheurs dans les laboratoires, l'application de cette recherche chez les malades au sein du Centre d'Investigation Clinique sont les moyens mis en œuvre à l'Institut du Cerveau pour trouver rapidement de nouvelles pistes thérapeutiques et les exploiter.

LE CERVEAU, QU'EST CE QUE C'EST ?

Le cerveau avec la moelle épinière constitue le s ystème nerveux central, capable d'intégrer les informations, de contrôler la motricité et d'assurer les fonctions cognitives.

Il pèse environ 1,3 kg dont (75% d'eau) et est l'organe le mieux protégé, d'une part parce qu'il baigne dans le liquide céphalo-rachidien, réduisant les effets des chocs et d'autre part car il est recouvert par 3 enveloppes : les méninges. Il consomme 15 à 20% de l'énergie produite par l'organisme, essentiellement du glucose, sucre simple fourni par l'alimentation. Il est parcouru par un grand nombre de vaisseaux sanguins permettant un apport important en oxygène.

Le cerveau est constitué de 2 hémisphères (droit et gauche) réunit par le corps calleux. Chaque hémisphère cérébral est formé du lobe frontal, lieu du raisonnement, fonctions du langage, coordination motrice volontaire ; du lobe pariétal, siège de la conscience du corps et de l'espace environnant ; du lobe occipital, permettant l'intégration des messages ; du lobe temporal, centre de l'audition, de la mémoire et des émotions ; du lobe limbique pour traiter les informations concernant les émotions, les affects et la mémoire ; et du lobe de l'insula permettant de traiter la douleur, les odeurs et le gout.

Le cervelet contrôle l'équilibre et la coordination des mouvements et le tronc cérébral sert de point de passage entre les hémisphères cérébraux et la moelle épinière.

Le cerveau est composé de 100 milliards de cellules nerveuses, " les neurones ", qui constituent un réseau câblé très précis. La myéline est la gaine protectrice présente le long des axones des neurones et qui permet la propagation de l'influx nerveux. Elle est formée par les oligodendrocytes qui avec les astrocytes et la microglie sont appelés cellules gliales, aussi nombreuses que les neurones. Le cerveau contient également le cortex ou substance grise : c'est la partie la plus superficielle du cerveau, en raison de la présence des corps cellulaires des neurones. Il contient également la substance blanche, où se trouvent les prolongements des neurones (axones) entourés d'une gaine de myéline. Il regroupe également 4 ventricules cérébraux, des cavités où circule le liquide cérébrospinal. Enfin, au centre, les noyaux gris centraux, encore appelés ganglions de la base, sont impliqués dans le contrôle du comportement et dans l'apprentissage.

LE CERVEAU, UN EXPERT EN COMMUNICATION

Les neurones communiquent entre eux par signaux électriques, appelés influx nerveux (ou potentiels d'action). Chaque neurone est constitué d'un corps cellulaire, de prolongements appelés dendrites et axones. Ces derniers émettent des connexions avec d'autres neurones par l'intermédiaire des synapses.

L'influx nerveux se propage le long de l'axone pour terminer son chemin au niveau de la terminaison synaptique. Plus la fréquence de celui-ci est importante, plus le neurone produit des substances chimiques : les neurotransmetteurs (ou neuromédiateurs).

Ces derniers contenus dans les vésicules sont libérés dans le milieu extracellulaire au niveau de la synapse et vont à leur tour activer ou inhiber un second neurone au niveau de sa dendrite ou de son corps cellulaire. De nouveau, l'influx nerveux poursuit son chemin le long de ce second neurone et ainsi de suite.

Il existe plusieurs types de neurotransmetteurs. Certains peuvent être excitateurs comme le glutamate ou inhibiteur comme le GABA. Parmi les plus connus, les principaux sont la dopamine, la sérotonine, l'histamine et l'acétylcholine. Les neurones responsables de la production de la dopamine (situés dans une région profonde du cerveau appelée " la substance noire ") sont essentiels au contrôle du mouvement.

Le développement du cerveau

Le système nerveux est composé d'une grande diversité de structures et de types de cellules. Au cours du développement, le système nerveux se constitue à partir de quelques cellules seulement. Les régions cérébrales se différencient progressivement par un phénomène de régionalisation. Les cellules se différencient les unes des autres en fonction de leur position dans le système nerveux en développement. Tout ceci est contrôlé par un ensemble de gènes qui agissent de façon très spécifique et coordonnée dans le temps et dans l'espace. Ces régions cérébrales nouvellement formées vont ensuite se connecter entre elles et se spécialiser dans des fonctions particulières.

L'équipe dirigée par Bassem HASSAN s'intéresse à la formation des neurones et des réseaux neuronaux au cours du développement cérébral. Les recherches de cette équipe ont récemment mis en évidence des mécanismes essentiels régulant la production de neurones via un contrôle temporel précis de l'activité de certaines protéines essentielles.

La plasticité cérébrale

Les connexions de notre cerveau sont dynamiques et évoluent constamment pour intégrer nos expériences de vie et nos apprentissages. S'il existe des périodes critiques de plasticité cérébrale pendant l'enfance, notre cerveau reste plastique même à l'âge adulte. La majorité du remodelage des réseaux neuronaux chez l'adulte passe par le recyclage des synapses, les points de connexion entre les neurones. Les cellules gliales jouent aussi un rôle critique dans la plasticité cérébrale. En effet, elles sont très mobiles dans le cerveau et peuvent être recruter dans des sites particuliers du cerveau pour sculpter les connexions synaptiques.

L'étude de cette " plasticité cérébrale " est un champ d'étude dans lequel les chercheurs de l'Institut du cerveau sont pionniers. L'équipe d' Alberto BACCI étudie les microcircuits du cortex cérébral, en particulier les synapses entre différents types de neurones, conduisant à des circuits spécifiques du cortex cérébral.

L'équipe de Nicolas RENIER a pour objectif d'étudier les mécanismes contrôlant la dynamique d'extension des prolongements neuronaux dans le cerveau adulte, de générer des nouvelles connaissances sur l'interaction des neurones et du système vasculaire au cours des processus de plasticité et développer une cartographie des marqueurs neuronaux et des connexions du cerveau entier.

Le traitement de l'information sensorielle est une caractéristique fondamentale de notre cerveau qui est cruciale pour nos actions quotidiennes. La plupart de cette fonction cérébrale, plutôt essentielle, repose sur la performance de son unité fonctionnelle fondamentale composée par le neurone et ses connexions synaptiques. L'objectif de l'équipe de Nelson REBOLA est d'étudier les mécanismes cellulaires et moléculaires qui influent le traitement de l'information sensorielle par notre cerveau et, qui sont finalement à l'origine de notre comportement.

LES GRANDES FONCTIONS DU CERVEAU

LE CONTRÔLE DES MOUVEMENTS

Le contrôle de chaque muscle du corps est commandé par les régions motrices, en particulier l'aire de BRODMANN, composée de cellules pyramidales. Ces cellules nerveuses ont la particularité de posséder de très longs axones atteignant la base du cerveau ou ils se connectent aux neurones de la moelle épinière : les motoneurones. Chaque muscle de notre organisme est donc commandé par notre cerveau via des neurones de la moelle épinière. Le cervelet coordonne les mouvements et d'autres structures appelées les ganglions de la base le rendent plus précis.

Les troubles moteurs dits troubles du mouvement, peuvent avoir différentes origines pathologiques. Certaines maladies neurologiques entrainant ces troubles sont étudiées par les équipes de recherche de l'institut et une équipe s'intéresse aux mécanismes normaux du contrôle moteur.

L'équipe de Claire WYART étudie le contrôle moteur. Son équipe dissèque par des méthodes optiques et génétiques les circuits sensoriels et moteurs du cerveau et de la moelle épinière qui orchestrent les mouvements et la posture. L'équipe a découvert chez les espèces vertébrées qu'un système sensoriel axial réside dans la moelle épinière afin d'orienter la posture et de contrôler l'alignement de la colonne vertébrale. Ce système sensoriel repose sur des neurones qui perçoivent les déformations de l'axe dorsal au contact du liquide cérébrospinal (LCS). Les recherches de l'équipe ouvrent ainsi de nouvelles voies de recherche vers l'identification des causes des malformations de la colonne vertébrale, comme les scolioses idiopathiques.

La maladie de Parkinson

La maladie de PARKINSON, liée à une destruction massive des neurones dopaminergiques, se traduit par des tremblements et une raideur musculaire associée à des troubles de la marche. En plus de cette atteinte neuronale, des amas de protéines apparaissent au niveau des parties basses du cerveau. Ils se propagent pour atteindre le cortex cérébral à un stade plus avancé de la maladie. Le traitement actuel de cette maladie fait appel au précurseur de la dopamine, à des dérivés de ce neurotransmetteur, appelés des agonistes, qui visent à restaurer des concentrations normales de dopamine. Dans les cas les plus avancés de la maladie de Parkinson, un traitement par stimulation cérébrale profonde peut-être envisagé.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :

Olga CORTI / Jean-Christophe CORVOL; Marie VIDAILHET/ Stéphane LEHERICY ; Etienne HIRSH/Stéphane HUNOT ; Carine KARACHI/Brian LAU

Les tremblements essentiels

Les tremblements essentiels constituent la pathologie la plus fréquente des maladies dites des mouvements anormaux soit environ 300.000 atteints en France. Cette maladie se caractérise par des mouvements (tremblements) involontaires et incontrôlables lors d'un mouvement ou au repos. Les membres supérieurs et le cou sont le plus souvent concernés, constituant un handicap pour la vie quotidienne.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :
Marie VIDAILHET/Stéphane LEHERICY
La Sclérose en plaques

La Sclérose en plaques est une maladie auto-immune qui se caractérise par des lésions " les plaques " dans lesquelles la gaine protectrice des neurones " la myéline " est détruite entraînant une dégénérescence des cellules nerveuses, les neurones avec une perte de la communication entre le cerveau et les organes périphériques. Les symptômes précoces de la sclérose en plaques sont en général des troubles moteurs ou des atteintes de la vision.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :

Brahim NAIT OUMESMAR/Violetta ZUJOVIC ; Catherine LUBETZKI/Bruno STANKOFF

La maladie de charcot (SLA)

La sclérose latérale amyotrophique ou maladie de Charcot est une pathologie neuromusculaire progressive et fatale caractérisée par une perte des motoneurones, neurones qui commandent entre autres la marche, la parole, la déglutition et la respiration. La maladie de Charcot se caractérise par une mort progressive des neurones moteurs, une atrophie musculaire et donc la paralysie progressive des patients.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :
Séverine BOILLEE
Les Dystonies

Les dystonies se caractérisent par des contractions soutenues conduisant à des postures anormales comme une torsion durable du cou. Certaines formes plus sévères peuvent être généralisées et toucher les 4 membres empêchant la marche ou l'utilisation des mains. Cette pathologie peut avoir une origine génétique ou être le symptôme d'une autre pathologie neurologique.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :

Marie VIDAILHET/Stéphane LEHERICY

Les Paraglégies Spastiques

Les paraplégies spastiques forment un ensemble cliniquement et génétiquement hétérogène d'anomalies neurodégénératives. Elles se caractérisent par une faiblesse et une spasticité des membres inférieurs, conséquence clinique de la dégénérescence des axones cortico-spinaux, faisant le lien entre le cortex cérébral et la moelle épinière. Le principal symptôme de la maladie est une spasticité et une faiblesse des membres inférieurs conduisant à de sévères troubles de la marche et une perte de sensation. Des atteintes cognitives et cérébelleuses sont fréquemment associées.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :
Alexandra DURR/Giovanni STEVANIN
Les Paralysies Supranucléaires Progressives

Les paralysies supranucléaires progressives sont des maladies neurodégénératives qui débutent entre 60 et 70 ans et se caractérisent par des pertes d'équilibre à l'origine de chutes, une rigidité musculaire, des troubles oculomoteurs et des déficits cognitifs.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :

Alexandra DURR/Giovanni STEVANIN

Les Ataxies

Les ataxies cérébelleuses sont des maladies génétiques neurodégénératives rares du cervelet et du tronc cérébral qui entrainent de nombreux troubles moteursaffectant spécialement l'équilibre, la marche et les mouvements oculaires.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :

Alexandra DURR/Giovanni STEVANIN ; Nathalie CARTIER

La maladie de Huntington

La maladie de Huntington est une affection génétique rare neurodégénérative qui débute entre 30 et 50 ans. Elle est caractérisée par une mort des neurones dans les ganglions de la base dans un premier temps et qui s'étend ensuite à tout le cerveau. Les symptômes sont des troubles moteurs, cognitifs et psychiatriques progressifs qui entrainent une dépendance totale du patient.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :

Alexandra DURR/Giovanni STEVANIN

Syndrome de Gilles de La tourette

Le syndrome de Gilles de la Tourette est une pathologie neuropsychiatrique et neuro-développementale très hétérogène qui se caractérise par des tics, des mouvements brusques et répétés involontaires. Ces derniers apparaissent durant l'enfance, autour de 6-7 ans, et sont presque toujours associés par la suite à des symptômes psychiatriques.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :

Marie VIDAILHET/Stéphane LEHERICY; Eric BURGUIERE

Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)

Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Les troubles neuropsychiatriques caractérisés par la présence de comportements répétés pourraient atteindre jusqu'à 5 % de la population. L'étude des mécanismes cérébraux qui sous-tendent les comportements répétés est essentielle pour développer de nouvelles approches pour les réguler et ainsi améliorer le traitement de l'ensemble des pathologies concernées. A l'institut du Cerveau, l'équipe d'Eric BURGUIERE a pour objectif de caractériser les composantes comportementales qui sont à l'origine des comportements répétitifs, d'identifier les circuits cérébraux qui participent à l'acquisition de ces comportements et de comprendre comment l'activité neuronale est modulée dans ces circuits.

LA CONSCIENCE

La conscience est également un état physiologique du cerveau lié directement à l'activité électrique du cerveau. L'une des conditions nécessaires à la conscience - c'est-à-dire à la capacité de se formuler des rapports subjectifs tels que " Je vois X, je me souviens de Y, je suis en train de faire Z, ... " - est d'être éveillé. Mais cela ne suffit pas, comme l'illustrent certaines crises d'épilepsie ou de manière plus dramatique les états d'éveil sans conscience regroupés sous l'appellation d'" états végétatifs " ou coma. Être conscient requiert spécifiquement l'éveil d'un vaste réseau cortical fronto-pariétal.

L'équipe de Lionel NACCACHE/Laurent COHEN/Paolo BARTOLOMEO s'intéresse en particulier aux mécanismes cérébraux de la conscience, et développe des outils d'imagerie aidant au diagnostic des troubles de la conscience.

LA PRISE DE DÉCISION

La prise de décision est définie selon une théorie établie comme la capacité à faire un choix en plaçant les options sur une échelle de valeur de façon à sélectionner la meilleure. Notre cerveau dispose de mécanismes capables de mettre en œuvre ces processus qui font appel à plusieurs zones corticales principalement la région orbito-frontale (situé sous le front, derrière les yeux).

L'arbitrage entre deux choix repose sur l'identification des coûts et des bénéfices de chacune des alternatives, par exemple préfère-t-on marcher 10 minutes pour voir un très bon film au cinéma ou rester assis pour regarder la télévision même si le programme est moins intéressant ?

Il a également été établi par les chercheurs de l'Institut du Cerveau un lien entre l'anatomie de certaines régions du cerveau et la capacité de contrôle des choix, en particulier lors des choix alimentaires plus ou moins sains. Une autre équipe de recherche a mis en évidence les effets de la fatigue ou de certaines maladies sur les décisions, conditions qui peuvent entrainer des biais vers des choix non adaptés.

Les équipes dont les recherches portent sur cette fonction :

Mathias PESSIGLIONE/Jean DAUNIZEAU/Sébastien BOURET ; Philippe FOSSATI/Liane SCHMIDT

LES INTERACTIONS SOCIALES

Les interactions sociales. Le cerveau émotionnel coexiste avec le cerveau rationnel (cortex préfrontal). Il est à l'origine de nos pensées, de nos actions, de nos désirs et de nos motivations. Situées au centre du cerveau, les petites structures impliquées sont principalement l'hypothalamus, le noyau accumbens (centre du plaisir, appartenant aux ganglions de la base), et l'amygdale (centre des émotions comme la peur ou le stress). Le cerveau rationnel adapte en permanence nos comportements. Les régions qui sont sollicitées se situent dans le cortex préfrontal. Ce dernier intègre les informations sensorielles et émotionnelles, organise les actions dans le temps, planifie le comportement humain en fonction de son environnement.

Les équipes dont les recherches portent sur cette fonction :

Richard LEVY ; Philippe FOSSATI/Liane SCHMIDT

LES DÉGÉNÉRESCENCES FRONTO-TEMPORALES (DFT)

Les dégénérescences fronto-temporales (DFT) sont des maladies cognitives et comportementales. Elles se manifestent par des troubles comme une apathie, une perte de motivation et d'intérêt, un repli social et une désinhibition entrainant une incapacité à respecter les règles de vie en société. Elles s'apparentent à la maladie d'Alzheimer mais sont beaucoup plus rares et se déclarent en général entre 50 et 65 ans.

Les équipes dont les recherches portent sur cette fonction :

Richard LEVY

LA CRÉATIVITÉ

La créativité est notre capacité à produire quelque chose (une idée, un produit, un service, une œuvre, etc) qui soit original et nouveau, et en même temps approprié au contexte. La créativité est essentielle pour nous permettre de nous adapter à des situations et des problèmes nouveaux, et trouver des solutions à la fois inédites et efficaces.

La créativité peut être considérée comme un comportement volontaire dirigé vers un but et faisant appel à des fonctions élaborées pour manipuler et recombiner nos idées tout en inhibant les propositions inappropriées ou comme un relâchement des contraintes et de nos inhibitions aboutissant à de nouvelles associations d'idées spontanées. Les chercheurs de l'Institut du Cerveau ont montré que ces deux aspects spontanéset contrôlés de la créativité dépendraient du cortex préfrontal mais impliqueraient des systèmes différents, un système médial et un système latéral.

Les équipes dont les recherches portent sur cette fonction :

Richard LEVY

LA MÉMOIRE

La Mémoire est un aspect complexe de notre cerveau. Il existe 2 types de mémoire : la mémoire à court terme et la mémoire à long terme. Les souvenirs sont d'abord stockés dans des régions impliquées dans l'expérience initiale et se consolident pendant le sommeil. Ils seront ensuite récupérés par des neurones du lobe frontal. Pour sa construction, le souvenir emprunte le circuit de l' hippocampe et de structures composées de substance grise, situées dans la partie profonde du cerveau.

LA MALADIE D'ALZHEIMER

La maladie d'Alzheimer se caractérise par une dégénérescence des neurones résultant de la progression concomitante de deux types de lésions : d'une part l'accumulation anormale à l'extérieur des cellules nerveuses d'une protéine appelée peptide ß-amyloïde (ou encore peptide A-bêta ou peptide Aß) conduisant à la formation de " plaques amyloïdes " encore appelées " plaques séniles ", et d'autre part l'accumulation anormale de la protéine TAU dans les neurones conduisant à leur dégénérescence. La perte de mémoire est souvent le premier symptôme de la maladie d'Alzheimer qui permet d'orienter le diagnostic. Ensuite, surviennent des troubles des fonctions exécutives, des troubles de l'orientation spatio-temporelle, puis progressivement s'installent des troubles du langage ( aphasie), de l'écriture ( dysorthographie), du mouvement ( apraxie), du comportement, des troubles de l'humeur ( anxiété, dépression, irritabilité) et des troubles du sommeil avec une insomnie.

Les équipes dont les recherches portent sur cette pathologie :

Marie-Claude POTIER/Stéphane HAIK ; Richard LEVY

L'ATTENTION

L'attention est la capacité à détecter et à répondre à des signaux significatifs provenant de l'extérieur. Ainsi vous voyez le monde avec vos yeux mais c'est grâce à l'attention que vous en êtes conscient. Les processus attentionnels impliquent de vastes réseaux qui vont de la région postérieure, pariétale, à la région antérieure, frontale du cerveau. De grands faisceaux de fibres nerveuses connectent ces régions entre elles et permettent une communication rapide et efficace.

L'équipe de Paolo BARTOLOMEO/Lionel NACCACHE/Laurent COHEN utilise des méthodes comportementales, de neuroimagerie et de neurostimulation pour développer des travaux à fort impact révélant la neuroanatomie structurelle et fonctionnelle des fonctions de l'attention chez les individus sains et chez les individus présentant des lésions au cerveau.

LE LANGAGE ET LA LECTURE

Le langage et la lecture sont des fonctions cognitives développées de façon exclusive chez l'être humain. Seul l'Homme possède des aires corticales adaptées au langage parlé et à la lecture. Le langage résulte d'un ensemble de tâches effectuées dans des régions différentes du cerveau : l'aire de Wernicke (compréhension des mots) et l'aire de Broca (production des mots) reliées entre elles par un faisceau de fibres. Les troubles du langage sont appelés " aphasie ". Le langage résulte de la collaboration de ces multiples régions, qui communiquent entre elles, placées dans l'hémisphère gauche, et qui assurent la manipulation des sons, des mots, et des significations. L'apprentissage de la lecture est fortement influencé par les régions du cortex visuel.

Pour l'étude du langage et de l'apprentissage chez les sujets sains comme chez les patients, l'équipe de Laurent COHEN/Paolo BARTOLOMEO/Lionel NACCACHE fait appel à des techniques comportementales et d'imagerie cérébrale multimodale de pointe.

LES ÉMOTIONS

Les émotions résultent d'un état mental subjectif habituellement provoqué par un stimulus externe. La joie, la tristesse, la peur, la colère, le dégoût et la surprise constituent les émotions de base. Les émotions de base sont la joie, la tristesse, la peur, la colère, le dégoût et la surprise. A celles-ci s'ajoutent des émotions " sociales " : embarras, honte, sympathie, orgueil, gratitude, mépris... La naissance d'une émotion suit différentes étapes dans le système nerveux, de la transmission des stimuli à leur réception par le cortex et à leur traitement dans des régions spécifiques comme le système limbique. Situées au centre du cerveau, les structures impliquées sont principalement l'hypothalamus, le noyau accumbens, l'amygdale et l'insula ainsi que le striatum ventral et le cortex orbito-frontal. L'ensemble de ces régions traitent les informations sensorielles et affectives, organisent les actions dans le temps, et planifient le comportement en fonction du contexte et de l'environnement social.

Les émotions se distinguent classiquement du concept d'humeur par leur durée plus courte le fait qu'elles soient fortement attachées au stimulus les ayant déclenchées. Cependant, il existe probablement un continuum plutôt qu'une frontière claire entre humeur et émotions, l'humeur étant également influencée par nos évènements de vie.

LA DÉPRESSION

La dépression est une pathologie dans laquelle les symptômes sont extrêmement variés comme une tristesse excessive, à la fois dans sa durée et dans son intensité mais également dans son adaptation au contexte. La perte d'intérêt ou de plaisir et la rumination de pensées négatives sont également des symptômes fréquents. On peut aussi retrouver toute une série de symptômes physiques comme de la fatigue, un ralentissement moteur, des troubles du sommeil, ou encore des troubles cognitifs, des difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions. Ce n'est que depuis une quinzaine d'années que la dépression est véritablement reconnue comme une maladie du cerveau au même titre que les maladies neurologiques comme les maladies de Parkinson ou d'Alzheimer. L'équipe de Philippe FOSSATI/Liane SCHMIDT s'intéresse à l'implication de régions cérébrales particulières et aux dysfonctionnements cognitifs dans l'apparition de la dépression.

LES METHODES D'EXPLORATION DU CERVEAU

L'ÉLECTROPHYSIOLOGIE

L' électrophysiologie permet l'enregistrement des signaux électriques (influx nerveux ou potentiel d'action) émis par les neurones pour communiquer entre eux. La compréhension du fonctionnement du cerveau en condition normale est indispensable pour comprendre et mieux traiter les fonctions altérées dans les maladies du système nerveux mais aussi le préserver dans son état normal. Le signal électrique transmis par chaque neurone après activation est un élément clé de l'activité cérébrale qui est altéré lors d'une maladie neurologique et psychiatrique et est souvent à l'origine des déficits observés.

L'altération du potentiel d'action est par exemple le point de départ de l'épilepsie. A l'Institut du cerveau, l'équipe de Stéphane CHARPIER/Vincent NAVARRO/Mario CHAVEZ explore les conditions cérébrales extrêmes exprimant des activités électriques continues et anormales.

LA NEUROIMAGERIE

Les progrès des dernières décennies en neuroimagerie ont permis un développement considérable des connaissances sur l'anatomie et le fonctionnement du système nerveux. Les techniques de neuroimagerie sont regroupées en deux catégories principales :

Les techniques de neurophysiologie basées sur la mesure de l'activité électrique ou magnétique des cellules du cerveau, comme l'électroencéphalographie (EEG) et la magnétoencéphalographie (MEG).

Les techniques mesurant indirectement les changements d'activité cérébrale par le biais des modifications de perfusion du cerveau ou par l'injection de molécule radioactive, comme l'imagerie par résonance magnétique (IRM) et la tomographie par émission de positons (TEP).

La recherche en neuroimagerie à l'Institut du Cerveau se développent selon trois axes principaux :

La recherche clinique : étude des grandes pathologies du système nerveux et développement de traitements innovants ;

La recherche en sciences cognitives : compréhension du fonctionnement du cerveau et étude des bases neurales de la pensée, du comportement et du vieillissement ;

La recherche sur le traitement du signal et de l'image : développement de nouvelles méthodes d'acquisition et de traitement des données de l'activité ́ et de l'imagerie cérébrale.

APPROCHES MOLECULAIRES ET CELLULAIRES

Les approches moléculaires et cellulaires sont utilisées pour comprendre les bases génétiques, moléculaires et cellulaires du développement, de la fonction et des maladies du système nerveux central. Parmi elles, on retrouve notamment :

Le séquençage génétique, c'est-à-dire la lecture des longues molécules d'ADN qui forment les chromosomes. Cette lecture permet d'analyser le génome, de détecter les éventuelles mutations des gènes et d'identifier de possibles associations entre ces mutations et la manifestation des maladies neurologiques.

Les explorations cellulaires par la mise en place de cultures de cellules facilement manipulables pour reproduire, de manière simplifiée, les mécanismes des pathologies nerveuses. Ces travaux requièrent d'enregistrer l'activité des cellules neuronales afin d'évaluer de possibles anomalies de transmission du signal électrique, de manipuler des cellules " souches " rendues pluripotentes pour produire d'authentiques cellules nerveuses ou gliales. Lorsque l'on s'intéresse au fonctionnement ou au dysfonctionnement du cerveau dans sa globalité, des techniques d'histologie sur coupes de tissu permettent d'évaluer l'intégrité des populations de neurones et de cellules gliales, au sein de différentes régions cérébrales. La visualisation des structures cérébrales peut aussi se faire en 3D, sur du tissu cérébral rendu transparent par une technique, dite de clarification

L'imagerie cellulaire, pour observer à l'échelle microscopique des molécules, cellules et coupes de tissus, les mouvements cellulaires ou encore des compartiments à l'intérieur des cellules (organites, virus, cristaux, molécules).

L'étude du cerveau grâce à l'intelligence artificielle

L'équipe de Olivier COLLIOT/Stanley DURRLEMAN a pour objectif de concevoir de nouvelles approches mathématiques et informatiques pour l'étude de la structure du cerveau humain et de ses réseaux fonctionnels. La nécessité de transformer les données brutes d'imagerie en des modèles formalisés tels que des modèles géométriques de la structure du cerveau, des modèles statistiques de populations, des graphes de connectivité est aujourd'hui indispensable pour permettre de définir de nouveaux biomarqueurs de pathologies, d'étudier les corrélations entre génétique et symptômes ou encore de caractériser les réponses fonctionnelles du cerveau.

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Anatomie du cerveau : Comment fonctionne le cerveau humain ?

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La recherche scientifique permet chaque jour d'en savoir un peu plus sur le cerveau, siège de la cognition, de la mémoire, des émotions...

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Article : Femmes scientifiques remarquables

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Article : Femmes scientifiques remarquables

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Minorer, voire nier, la contribution des femmes à la recherche scientifique n’est pas un phénomène nouveau. Pour lutter contre cet effet Matilda, cette sélection d’émissions met à l’honneur 10 femmes scientifiques.

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Sciences Corner : articles, vidéos et plus pour Découvrir comment fonctionne notre monde

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Sciences Corner : articles, vidéos et plus pour Découvrir comment fonctionne notre monde

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Il y a tant de choses à découvrir sur les mécanismes qui font tourner notre monde. C'est l'aventure que Sciences Corner te fait vivre.

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A écouter : Comment apprendre aux adolescents à accepter leur corps ? 

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A écouter : Comment apprendre aux adolescents à accepter leur corps ? 

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Ecouter pour découvrir ce que disent les professionnels, Dr Dominique-Adèle Cassuto, médecin endocrinologue et nutritionniste, Pr Marie-Rose Moro, cheffe de service de la Maison de Solenn et autres. (50 minutes)

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Souvenez-vous il y a quelques années, quelques décennies, de ce corps qui se transformait quand vous étiez adolescents. Cette pilosité soudaine, ces boutons d'acné, ces hanches plus larges, l'appareil génital qui se transformait, ce tsunami hormonal qui vous submergeait. Et vos interrogations sur la normalité, votre désir de ressembler aux autres...

À l'époque, les réseaux sociaux n'existaient pas et le culte de la comparaison, de la performance n'était pas aussi prégnant.

En 2022, comment aider les adolescents à accepter leurs profondes transformations à l'heure d'Instagram, TikTok ou Snapchat ? Comment les aider à échapper au poids du regard des autres ? Comment les aider à s'alléger la vie ?

Nos experts vous délivrent leurs conseils.

Différence entre évolution psychique et corporelle

C'est un âge souvent décrit comme ingrat. Pour Dominique-Adèle Cassuto, médecin endocrinologue et nutritionniste, et autrice de Ma silhouette, mon amie, mon ennemie (La Martinière), le corps des adolescents est "en travaux", en construction. Ça peut les aider de savoir qu'ils ne seront pas toujours comme ça, concernant par exemple l'acné.

Elle explique aussi qu'il y a différents temps dans l'évolution des humains et que la temporalité est différente d'un individu à l'autre : "Parfois, le développement pubertaire se fait avant le développement pubertaire psychique. On a un temps psychique et un temps corporel, et ces deux temps ne sont pas forcément les mêmes et ça, ça peut être difficile."

L'adolescence et la puberté ne se superposent pas forcément d'un point de vue psychologique. Par exemple, un garçon pas encore pubère peut être psychologiquement mature et une jeune fille qui a l'air d'une femme peut ne pas se voir comme telle. Il peut aussi y avoir des questionnements sur le genre, sur l'orientation sexuelle.

Le regard des autres sur son corps peut être déstabilisant, comme l'explique le docteur Cassuto : "Il peut y avoir un océan entre la manière dont on se sent à l'intérieur et la manière dont on vous voit. Et ça, c'est très violent." C'est pour cette raison que les adultes, selon elle, doivent laisser aux adolescents le temps de faire un travail d'ajustement entre la transformation du corps et la transformation du fonctionnement psychique. Tout cela doit être unifié, c'est une expérience globale.

Besoin de se rassembler, et d'accepter les différences

Françoise Dolto a appelé l'un de ses livres Le Complexe du homard parce que les homards, quand ils perdent leur carapace d'enfance, avant d'avoir leur carapace d'adulte, restent en grappes. Donc c'est une jolie métaphore, la métaphore du homard. Les adolescents veulent rester ensemble, parce qu'ils vont se reconnaître.

Les adolescents veulent à la fois correspondre à la norme et en même temps affirmer leur singularité. Marie-Rose Moro, pédopsychiatre, explique : "Leur corps, c'est aussi une manière de résister. Malgré tout, je suis différent ou je suis plus rond, je suis plus maigre, je suis plus petit, je suis plus grand - parce qu'évidemment tout est problème puisqu'en fait, on est par rapport à une norme. Donc ils résistent aussi par ce corps qui se transforme et qu'ils veulent eux-mêmes assumer en fait."

Les normes doivent se diversifier, et les lignes bouger.

Réseaux sociaux et mise en scène de soi

À l'heure des filtres, des corps photoshopés, et des influenceuses beauté, il peut être compliqué pour les adolescents, mais surtout les adolescentes, d'accepter un corps qui ne ressemble pas aux standards inatteignables, sans cesse proposés au regard. Pour Dominique-Adèle Cassuto, à l'heure des réseaux sociaux, "chaque personne peut se comparer à d'autres, aussi bien à ses copines, mais aussi à des stars ou à des influenceurs qui ne se rendent pas compte de l'impact qu'ils peuvent avoir sur les jeunes."

Selon Héloïse Lhérété, rédactrice en chef du magazine Sciences Humaines : "Dans nos générations, on avait aussi ces modèles, des mannequins qui étaient très complexants en réalité. Aujourd'hui, des modèles, on en a partout, mais il y en a aussi dans les livres, au cinéma, dans la littérature. Donc, justement, de temps en temps, il faut laisser les écrans pour aller chercher d'autres modèles ailleurs."

Votre ado a-t-il une image problématique de son corps ?

Le docteur Cassuto, dans son livre Ma silhouette, mon amie, mon ennemie, illustré par Titeepex (La Martinière), propose un test pour déceler les signes d'une image corporelle positive et les signes d'une image corporelle négative.
Signes d'une image corporelle positive :

Je vois mon corps tel qu'il est

Je l'accepte comme il est dans le moment présent

J'accepte les habilités et les particularités de mon corps

J'ai confiance en mon corps, en ses capacités

Je traite mon corps avec bienveillance

Je jouis de mon corps tel qu'il est

Je fais confiance à mes choix alimentaires

Je mange selon mon appétit et pas en fonction d'un régime

J'accepte que mon poids varie à l'occasion
Les signes d'une image corporelle négative :

Une distorsion de l'image corporelle (même si la dysmorphophobie durant la puberté est normale)

J'éprouve du regret, de la honte, de la culpabilité ou de la haine à l'égard de mon corps

Je déprécie ou rejette certaines parties de mon corps

Je doute de mon corps et de ses habiletés physiques

J'écoute peu mon corps, je nie ses besoins ou je ne les reconnais pas

Je me mets à un régime sévère

Si on coche beaucoup de cases dans cette dernière liste, il faut se poser des questions. Il est possible d'appeler le Fil santé jeune, par exemple : 0 800 235 236.

🎧 Pour en savoir plus, écoutez l'émission...

Les invités

Dr Dominique-Adèle Cassuto Médecin endocrinologue et nutritionniste

Pr Marie-Rose Moro Cheffe de service de la Maison de Solenn

Héloïse Lhérété Rédactrice en chef du magazine Sciences Humaines.

David Le Breton auteur, professeur de sociologie à l'Université de Strasbourg.

La chronique Ma vie de parent de Julien Bisson

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Comment apprendre aux adolescents à accepter leur corps ?

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Comment aider les adolescents à apprivoiser leur corps en mutation, à l'heure des réseaux sociaux ?

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Podcasts, vidéos, articles sur divers sujets en bas !

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Le harcèlement est-il puni par la loi ? (EP. 654) - 1 jour, 1 question

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C'est quoi le harcèlement à l'école ? - 1 jour, 1 question

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C'est quoi le cyberharcèlement ? (EP. 653) - 1 jour, 1 question

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Harcèlement : 3 étapes pour se protéger, se défendre ou aider un(e) ami(e) victime

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Harcèlement : 3 étapes pour se protéger, se défendre ou aider un(e) ami(e) victime

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Entre les inévitables moqueries qui font partie du quotidien d'un adolescent, les mauvaises plaisanteries, les disputes entre amis, les règlements de compte et le harcèlement, il n'est pas toujours facile de bien identifier ce à quoi vous êtes confronté ou ce dont vous êtes témoin dans les couloirs du lycée, dans la cour du collège ou dans la rue.
Que vous soyez victime ou témoin de harcèlement, vous pouvez vite vous sentir impuissant face à la situation et ne pas savoir quoi faire pour que cela cesse.

Quels conseils donneriez-vous à un jeune victime de harcèlement ?

"Vous devez réagir par étapes :

1. Tout d'abord, parlez-en ! Le harceleur continuera s'il sent que vous restez enfermé dans cette situation. Vous ne devez absolument pas rester seul avec vos angoisses et votre mal-être. Confiez-vous à quelqu'un, proche (amis, parents...) ou non (CPE, infirmière scolaire de votre établissement, médecin, dans un Point Jeunes...).

Si vous êtes harcelé sur votre portable ou via les réseaux sociaux, vous pouvez en parallèle changer de numéro et fermer vos différents comptes, au moins temporairement.

Lignes d'écoute

* Non au harcèlement au 3020 pour dialoguer avec des spécialistes qui vous donneront des conseils et vous mettront en relation avec le " référent harcèlement " de votre académie en cas de besoin.

2. La deuxième étape consiste à identifier ce à quoi vous êtes confronté. S'agit-il réellement de harcèlement ou d'un règlement de compte ? Il faut évaluer la gravité de la situation pour alerter les autorités compétentes si besoin. Appuyez-vous aussi sur le jugement des personnes à qui vous avez parlé de ce que vous subissez.
Ne sous-estimez jamais ce qu'il vous arrive : dès l'instant où vous le vivez mal et que vous vous sentez persécuté, il est important d'en parler même si vous n'êtes pas sûr qu'il s'agisse vraiment de harcèlement.

3. La dernière étape consiste à faire un travail psychologique sur vous-même, afin de savoir pourquoi vous êtes attaqué. Il faut comprendre pourquoi ça vous touche autant. Le mieux est de vous rendre dans un centre médico-psychologique, une Maison des adolescents, un Point Accueil et Ecoute Jeunes... Vous y serez reçu gratuitement."

Comment réagir si on est témoin de harcèlement ?

"La logique reste globalement la même. Si vous avez l'impression que quelqu'un vit particulièrement mal les moqueries qu'il subit ou que vous trouvez le comportement de jeunes vis-à-vis d'un autre inapproprié, vous devez réagir.

* Il faut avant tout en parler à la personne que vous pensez harcelée pour la couper de son isolement.

* En fonction de ce qu'elle vous aura confié ou de vos observations, essayez de vous faire une idée de la situation (s'agit-il d'un simple règlement de compte ou bien de harcèlement ?) et des répercussions qu'elle peut avoir sur la victime.

* Allez ensuite en parler directement au harceleur pour lui dire ce que vous pensez de son attitude. Si vous avez peur de vous confronter seul à lui, parlez-en à des amis pour qu'ils vous accompagnent.

* Si c'est grave ou vous vous apercevez que cela continue, vous devez alerter des adultes pour que les autorités compétentes interviennent. Vous avez le devoir de porter assistance aux personnes en danger."

Provoquer le dialogue avec une personne harcelée n'est pas toujours évident

Autant le savoir : quand vous venez en aide à une personne harcelée, vous n'êtes pas toujours bien accueilli. La méfiance et la peur prenant souvent le pas sur la reconnaissance, elle peut rejeter votre aide, parfois même violemment, et vous faire des reproches.
Ne baissez pas les bras, essayez tout de même de provoquer l'échange ou de prévenir quelqu'un qui prendra le relais.

Quand pouvons-nous dire que nous sommes face à une situation de harcèlement ?

"Vous pouvez être en proie à quelques symptômes : troubles du sommeil et/ ou de l'appétit, angoisses, vomissements, idées noires...

Mais au-delà de ces signes, le harcèlement est difficile à définir. D'un point de vue étymologique, harceler c'est transpercer l'autre avec des pointes qui font très mal. On va s'attaquer à l'apparence (corpulence...), au look et au groupe associé (gothiques, romantiques...), à l'orientation sexuelle, à l'intimité (en révélant, par exemple, des photos dénudées de son ex-copine), aux origines ethniques (couleur de la peau...), aux origines socioculturelles (notamment aux communautés qui font déjà l'objet de stigmatisation), etc. Comme nous vivons dans une société où la centration sur l'individu est très importante, nous sommes plus sensibles à la manière dont nous sommes perçus par les autres à titre personnel.

En cas de harcèlement, ces attaques sont répétées et peuvent être verbales, mais aussi passer par l'écrit et les images. Avec les moyens de diffusion numériques actuels, elles prennent une ampleur plus importante et ne cessent plus quand la victime n'est plus en contact physique avec son ou ses harceleur(s). Vous pouvez en effet être atteint via les réseaux sociaux alors que vous êtes chez vous. Généralement, il y a un effet boule de neige, les attaques sont de plus en plus fréquentes, leur intensité augmente (montage vidéo...) et elles peuvent même venir de personnes qui ne vous connaissent pas et qui ne font que relayer ce qu'ils ont entendu à votre propos."

Ne vous laissez pas entraîner !

Difficile de résister à la pression d'un groupe. Parfois, vous pouvez vous-même devenir harceleur en suivant le mouvement. "Vous devez avant tout vous demander pourquoi vous avez envie de faire du mal aux autres, quel sens ça a", explique Xavier Pommereau. "Par exemple, si vous êtes ou avez été harcelé, il peut arriver que vous deveniez à votre tour harceleur."
Il faut sortir de ce cercle vicieux. Votre refus de participer peut parfois faire réfléchir ceux qui harcèlent. Mais au-delà du refus, vous devez réagir face à une personne en souffrance.

Réseaux sociaux : attention aux dérives !

Vous connaissez le réseau Ask.fm ? Le principe : vous répondez à des questions posées par des interlocuteurs anonymes, sauf s'ils choisissent de s'identifier. Évidemment, cela peut conduire à des dérives comme la diffusion d'informations personnelles, la publication de contenu offensant, le cyber-harcèlement... D'ailleurs, le réseau social a été récemment sous le feu des critiques après le suicide d'adolescents victimes de cyber-harcèlement par son biais.
Quels que soient les réseaux sociaux que vous utilisez, soyez vigilant et n'hésitez pas à fermer votre compte en cas de souci.

CIDJ © CIDJ
Article mis à jour le 11-10-2023 / créé le 30-10-2014

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Harcèlement : 3 étapes pour se protéger, se défendre ou aider un(e) ami(e) victime

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Que vous soyez victime ou témoin de harcèlement, vous ne savez pas forcément comment réagir. À quoi mesure-t-on la gravité de la situation ? À qui faut-il en parler ? Nous avons interrogé Xavier Pommereau, psychiatre au centre Abadie de Bordeaux, spécialiste notamment du harcèlement entre adolescents. Interview.

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Une série des vidéos à 3-5 mins.

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Près d'1 élève sur 10 est harcelé à l'école. Dans cette mini-série, une psychologue et une conseillère principale d'éducation viennent te parler du harcèlement scola

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Conseils et ressources pour les bénévoles 

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Conseils et ressources pour les bénévoles 

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Conseils et ressources concernant les jeunes en situation difficile :  d'harcèlement, racisme, agression etc...

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Exercice qui permet de s'exprimer sur sa journée.

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Voici un rituel qui fait du bien et permet d'améliorer le climat de classe !
Les enfants sont invités à montrer leur émotion à un instant T et à s'exprimer sur celle-ci, s'ils le souhaitent.
Je l'ai longuement pratiqué en fin de journée... mais cette année, je le tente en début de journée, et c'est top aussi !

Rituel du soir : Le bilan de la journée

Mes premières tentatives datent de 2010. À l'époque j'avais envie de laisser la parole à mes élèves, d'écouter leurs impressions, qu'ils puissent s'exprimer sur leurs journées.

Mais les prises de parole libres à partir de la question " Qu'avez-vous pensé de cette journée ? " ne me convenaient pas : elles n'étaient pas structurées, ça partait dans tous les sens, prenait un temps fou... et au final cela n'apportait pas grand chose à la classe.

En 2011, j'avais alors trouvé une idée efficace chez Bruce Demaugé : un bilan de la journée en mode " météo ".
J'ai pratiqué ce rituel plusieurs années.

Le principe est simple :
En fin de journée, les enfants évaluent leur journée d'un signe de la main :

la main vers le haut (soleil) = la journée s'est bien passée

le poing fermé (nuage) = le bilan est mitigé

la main vers le bas (pluie) = la journée s'est mal passée

Il suffit ensuite de compter rapidement et de donner la parole aux enfants souhaitant la prendre, voire de limiter le nombre de prises de parole par signe, si le temps est limité.

Voici l'affichage que j'avais conçu à l'époque pour ce rituel du soir :

Rituel du matin : L'humeur du jour

Ces dernières années, j'avais un peu délaissé ce rituel au profit d'autres projets... Et puis cette année, dans ce contexte si particulier, j'ai eu envie de le remettre au gout du jour. Mais un peu différemment ! Au lieu de terminer la journée sur ce bilan de l'humeur, je me suis dit que ce serait sympa de le pratiquer en début de journée !

Nous ne l'appelons donc plus " le bilan de la journée " mais plutôt " l'humeur du jour ".
Le matin, après le bonjour individuel à la porte de la classe, les enfants s'installent. Puis je leur demande " Alors, comment ça va aujourd'hui ? ".

Ils affichent leur météo intérieure avec un signe de la main (voir ci-dessus).

Les enfants qui affichent un nuage ou de la pluie sont invités à s'exprimer, s'ils le souhaitent. Je trouve important de leur laisser la liberté de ne rien dire s'ils préfèrent garder leur jardin secret.
Si on oblige les enfants à parler à tout prix alors qu'ils n'en éprouvent pas l'envie (ou pas le besoin), les plus fragiles ou timides risquent d'afficher systématiquement un soleil " pour avoir la paix ". Ce serait dommage !

Le simple fait de déposer son émotion en arrivant en classe permet de se sentir plus léger.
Ça permet aussi à l'enseignant de porter une attention particulière aux enfants qui ne se sentent pas très bien.

J'ai également constaté, les premiers jours de l'année, que certains enfants affichaient systématiquement un nuage ou de la pluie. Ces enfants tenaient absolument à s'exprimer sur leur état. En les écoutant, je me suis rendu compte qu'ils cherchaient à tout prix quelque chose de négatif, même quelque chose qui remontait à plusieurs jours en arrière.
Ce rituel permet donc aussi de travailler en douceur la notion de " verre à moitié plein ", d'apprendre à relativiser les petites contrariétés.
Après moins de 4 semaines de rituel, je constate que ces enfants sont déjà plus positifs à leur arrivée le matin. Ils nuancent davantage leur choix entre nuage et pluie, notamment.

Pour finir, j'ajouterais une dernière chose : après avoir écouté les enfants déposer leurs petits ou gros tracas, pensez à terminer sur une note positive. Ainsi, je demande systématiquement à un ou deux enfants de " partager leur soleil " avec leurs camarades !

Bref, j'adore cette version matinale du rituel. C'est rapide, efficace (5 minutes max), et plait beaucoup à mes élèves !

Voici la nouvelle version de l'affichage (avec ou sans Funégo... ceux qui utilisent les Octofun savent de quoi je parle ^^) :

Et puis, pour ceux qui le souhaitent, pourquoi ne pas pratiquer ce rituel le matin ET le soir ?...
Avis aux amateurs ! N'hésitez pas à partager votre expérience si vous tentez ! 😉

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L'humeur du jour : rituel simple, rapide et efficace pour faire du bien et améliorer le climat de classe. Déposer son émotion et s'exprimer.

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Méthode pour faciliter la prise de parole lorsqu’on doit s’exprimer en groupe.

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Adapté pour l'animation en ligne

Le Photolangage® ¹ est une méthode enregistrée qui a pour objectif principal de permettre la prise de parole des personnes lorsqu'elles doivent s'exprimer en groupe. Il a été développé dans un contexte d'intervention psychosociale. Nous vous présentons ici notre adaptation de la méthode enregistrée, notre photolangage (pas de ®!) dans un contexte de développement collectif.

D'autres méthodes et activités visent le même objectif, bien sûr. Toutefois, la particularité du photolangage réside dans le fait qu'il favorise des processus associatifs entre une image particulière et l'émotion vécue par une personne. La personne est ainsi invitée à prendre la parole en regardant une image, mais la prend par le fait même en se basant sur sa propre émotion, par l'entremise de la symbolisation.

Télécharger l'outil

Objectifs principaux de l'outil

Déclencher ou amorcer les échanges

Réfléchir et analyser collectivement

Faire des bilans et évaluer

Lire sa collectivité

Prioriser et décider ensemble

Se donner des assises communes

Générer des idées

Les incontournables pour une rencontre réussie

Prérequis

Aucun prérequis.

Matériel requis

Du papier-affiche ou un support visuel électronique pour présenter la question

Votre photolangage

Taille du groupe

Durée de l'animation

La valeur ajoutée

" Le photolangage a été popularisé dès 1991! Cet outil permet à des gens qui ont de la difficulté à prendre la parole en groupe de le faire plus aisément que dans un contexte habituel. Par exemple, Communagir a déjà utilisé cette activité pour faire discuter des adolescents - souvent reconnus pour être peu bavards - dans le cadre d'une tournée sur l'avenir de la jeunesse à la Baie-James. C'est aussi un bon moyen de permettre une première prise de parole plus égalitaire lorsque des citoyens, des professionnels, des experts ou des élus doivent entreprendre un travail collectif. Devant une image, lorsqu'il est question d'exprimer une émotion, tout le monde est au même diapason. Cela permet, une reconnaissance de la valeur de la parole de chacun, peu importe le statut. "

Préparation

Votre photolangage

Si vous désirez approfondir cette méthode d'un point de vue théorique, afin notamment d'en découvrir les fondements psychanalytiques, l'achat du livre pourrait vous être utile (voir Références). On vous y propose aussi une banque de photographies. Toutefois, si votre besoin se limite à essayer cette activité, il apparaît inutile d'acheter le livre. L'accès à des sites Internet permettant de télécharger des photographies libres de droits (gratuites) ou Canva sera plus économique. Attention toutefois, le choix de vos images (entre 20 et 40, selon la taille du groupe) prend beaucoup de temps et l'impression couleur (nécessaire afin de favoriser la liaison avec les émotions) sur des feuilles 8''X11'', n'est pas sans frais.

Vos photos peuvent être de différentes natures et représenter différents sujets : des humains, des animaux, des objets, des immeubles, des villes, des planètes, etc. L'important est d'avoir une diversité. La symbolisation fera le reste du travail! Il ne faut pas avoir peur de sortir des sentiers battus et de choisir des images plus farfelues.

Si le temps vous manque pour chercher vous-mêmes vos photos, voici 112 images utilisables comme photolangage. À vous de juger si elles sont adéquates pour le thème que vous aborderez avec votre groupe.

Votre question

Vous devez d'abord déterminer ce sur quoi les participants et les participantes devront s'exprimer en formulant une question à propos de la tâche à accomplir. Par exemple :

1. Comment vous sentez-vous face aux défis que vous devez relever collectivement à l'échelle de votre région? Quelle image représente le mieux cette émotion ou ce sentiment?

2. Comment vous sentez-vous face à cette démarche que nous commençons aujourd'hui ensemble? Quelle image représente le mieux cette émotion ou ce sentiment?

3. Au terme de cette journée, qu'elle image représente le mieux votre émotion devant le travail accompli?

Avant de commencer, vous devrez afficher les différentes photos au mur ou les disposer sur des tables ou sur le sol afin que l'ensemble des participants puissent y avoir accès et les voir, une fois l'animation entamée.

Déroulement de l'animation

Étapes

1. Présentation de l'activité (2 min)

La question est affichée à la vue de tous (sur du papier-affiche ou encore à l'écran).

Expliquez aux participants qu'ils devront choisir la photo (ou les deux photos) qui traduit le mieux leur émotion en guise de réponse à la question qui leur est posée. Clarifiez qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses à la question : l'important est de dégager les différentes perspectives à l'égard de la question.

Il est important de nommer que l'activité a pour but d'exprimer une émotion et non pas une idée, afin de permettre l'expression égalitaire de la parole, peu importe le statut de la personne qui parle. De toute façon, en exprimant leur émotion, les participants nommeront aussi inévitablement leurs idées ou leurs opinions.

Indiquez le temps dont les participants disposeront (environ 10 minutes) pour déambuler dans la salle afin de voir les photos. Insistez sur le fait qu'ils ne sont pas pressés et doivent prendre le temps de bien regarder chacune des photos pour choisir la photo (sans la prendre physiquement) qui traduit le mieux leur émotion.

Exigez que cette partie de l'activité se fasse individuellement et en silence, pour favoriser la symbolisation de l'émotion en image.

Vous pouvez déjà annoncer qu'il y aura une période d'échange lorsque la première partie sera terminée.

2- Observation et choix (environ 10 min)

Invitez les participants à se lever pour observer toutes les photos et faire leur choix. Ils doivent revenir s'assoir à leur place une fois leur choix fait.

Si certaines personnes reviennent rapidement à leur place, demandez-leur de garder le silence en attendant que les autres puissent terminer l'exercice à leur propre rythme.

3- Mise en commun (10-30 min)

Sur une base volontaire, les participants sont invités à expliquer leur choix de photo en regard de la question qui a été posée.

Ici, le travail de l'animateur consiste à poser des questions de clarification s'il considère que le participant n'explique pas suffisamment ou clairement en quoi le choix de cette photo spécifique correspond à une réponse à la question.

L'animateur doit aussi favoriser l'expression des points de vue divergents, l'objectif n'étant pas ici d'obtenir un accord ou un consensus. Il pourra alors dire : " Ces personnes ont choisi ces photos pour les raisons qu'elles ont nommées. Y a-t-il des gens qui ont choisi les mêmes images pour des raisons différentes ou encore qui ont choisi d'autres photos, pour exprimer d'autres émotions complètement différentes? "

4- Synthèse (5-10 min)

Selon les images choisies et les émotions/idées/opinions exprimées, un moment de synthèse de ce qui ressort de l'activité pourra être bienvenue. Par exemple:

Quels sont les émotions majoritaires que vous semblez éprouver à l'égard de...?

Qu'est-ce que ça nous apprend sur notre relation à...?

Qu'est-ce que ça nous apprend sur notre appréciation de...?

Aussi, on peut expliquer, le cas échéant, comment on utilisera ou comment on prendra en considération le travail qui vient d'être fait (pour la suite de la démarche).

Pièges à éviter

Il est possible que les participants ne nomment pas clairement l'émotion ou le sentiment que symbolise la photo choisie, pour plutôt parler de leurs opinions ou de leurs idées.

Dans la mesure où nous utilisons ici le photolangage dans un contexte de développement collectif et non pas d'intervention psychosociale, il apparaît adéquat que l'animateur n'insiste pas trop sur l'expression de l'émotion dans les réponses des participants, si cela ne correspond pas à une pratique propre à la culture du groupe.

Adaptation pour animation en ligne

Il est tout à fait possible d'animer un photolangage en ligne en disposant d'images variées sur n'importe quel support (un document Word, une diapositive PowerPoint, un espace Miro ou Mural, etc.), puis en partageant son écran pour que les personnes participantes puissent choisir l'image qui correspond à la question posée et qu'elles s'expriment à partir de leur choix. Si la plateforme collaborative employée permet d'annoter du contenu (tel que Zoom, par exemple), on pourra aussi demander d'apposer une estampe sur l'image de son choix avant de s'exprimer à partir de celle-ci.

Pour vous soutenir, nous avons préparé une diapositive qui vous aidera à réaliser cette activité en ligne.

Référence

1. BAPTISE, Alain; BELISLE, Claire; PÉCHENART, Jean-Marie et Claudine VACHERET. Photolangage : une méthode pour communiquer en groupe par la photo. Paris : Les Éditions d'organisation, 1991, 216 p.

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Communagir | Les outils d'animation - Le photolangage

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Une organisation à but non lucratif vouée au développement des collectivités et des régions du Québec

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LANGAGE DES ÉMOTIONS: une activité gratuite à télécharger pour réfléchir avec les enfants

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LANGAGE DES ÉMOTIONS: une activité gratuite à télécharger pour réfléchir avec les enfants

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LANGAGE DES ÉMOTIONS: une activité gratuite à télécharger pour réfléchir avec les enfants

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“Mais que pensent ces personnes?” Voici un photolangage de 20 images + une fiche exercice à télécharger en PDF pour permettre aux enfants de développer leur langage émotionnel, d’observer et analyser les marqueurs des émotions (expressions du visage, postures corporelles...), de travailler leur pens…

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Exercices et outils adaptées pour mieux gérer ses émotions

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CRISTIANO RONALDO :DE LA NAISSANCE A NOS JOURS. UN PARCOURS  TRES TRISTE .

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Bonhomme de neige (alternative au pendu)

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Bonhomme de neige (alternative au pendu)

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Le site est en anglais mais c'est possible de créer son propre jeu en choisissant les mots.

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Save the Snowman!

Welcome to our holiday take on the classic hangman game. You've got to guess the word to save the melting snowman.

The rules are simple. The hangman game will generate a puzzle from our database of hangman words. We even give you a little clue about the meaning. Your job is to guess the words, by pressing the letter keys. You can guess letters using the buttons on the screen or the letters on your keyboard (either works). Each hang man letter has risk. If you're right, the letter will show up on the list of letters below.

If you're wrong, ulp. A piece of the snowman will melt! Can you guess the word in time to save the snowman?

For the regular version, click here: hangman game.

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Snowman - A Holiday Hangman Game For Kids

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Welcome to our holiday take on the classic hangman game. You've got to guess the word to save the melting snowman. The rules are simple. The hangman game will generate a puzzle from our database of hangman words. We even give you a little clue about the meaning.

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Pour ceux qui souhaitent créer leur propre jeu ! 

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Pour ceux qui souhaitent créer leur propre jeu ! 

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S’CAPE est enrichi de conseils et de ressources potentiellement utilisables lors de la création d’un jeu d’évasion (escape game).

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Initialement destiné à servir de mémoire pour le stage " Travailler autrement : élaborer une activité de classe de type escape game utilisant l'intelligence collective " proposé aux enseignants de l'académie de Créteil, ce site, créé en mai 2017, est devenu le lieu de partage d'escape games pédagogiques conçus par des enseignants, formateurs et médiateurs. Il est enrichi de conseils et de ressources potentiellement utilisables lors de la création d'un jeu d'évasion.

Vous y trouverez :

S'CAPE, c'est aussi :

_CODE SURPRISE : 5317

Une association à but non lucratif constituée d'une équipe de bénévoles
Bureau de la collégiale

Patrice Nadam, Professeur de SVT et formateur (Ac. Créteil)

Mélanie Fenaert, Professeure de SVT et formatrice (Ac. Versailles)

Denis Puiroux, Professeur de Physique-Chimie (Ac. Orléans-Tours)

Élodie Lahaye, Professeure de Lettres modernes (Ac. Orléans-Tours)

Delphine Briot, Professeure de SVT (Ac. Nancy-Metz)

Membres actifs

Mélanie Veyret, Ingénieure pédagogique numérique, Formatrice aux usages pédagogiques du numérique

Vincent Isen, Professeur de Physique-Chimie (Ac. Nancy-Metz)

Céline Charnoz, Professeure des écoles (Ac. Besançon)

Claire Cassaigne, Professeure-documentaliste et formatrice (Ac. Paris)

Audrey Dominique, Professeure de Mathématiques (Ac. Créteil)

Mezhoura Chikhi, Professeure de Physique-Chimie (Bruxelles, Belgique)

Nicolas Forestier, Professeur de Mathématiques (Ac. Nancy-Metz)

Valérie Perreaut, Enseignante référente pour les usages du numérique 1D (Ac. Dijon)

Audrey Fauque, Professeure d'Anglais (Ac. Aix-Marseille)

Laurie Mavinga, Professeure de Physique-Chimie (Ac. Martinique)

Magali Tacchi, Professeure de SVT et formatrice (Ac. Nice)

Membres de soutien

Jérôme Besse, Professeur d'Espagnol (Ac. Nice)

Béatrix Vincent, Professeure des écoles et formatrice (Ac. Montpellier)

Benoît Lemeunier, Professeur des écoles (Ac. Versailles)

Mireille Philippe, Professeure de Musique (Ac. Montpellier)

(Plus de détails sur la page Qui sommes-nous ?)

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Logos utilisables

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Logo rectangulaire blanc sur fond transparent

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Initialement destiné à servir de mémoire pour le stage " Travailler autrement : élaborer une activité de classe de type escape game utilisant l'intelligence collective " proposé aux enseignants de l'académie de Créteil, ce site, créé en mai 2017, est devenu le lieu de partage d'escape games pédagogiques conçus par des enseignants, formateurs et médiateurs.

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Persée et le voleur de foudre : Aider le héros Persée à prouver son innocence en résolvant des énigmes prenant de multiples formes.

A L'ASSAUT : Un jeu de rôle dans les tranchées de la 1ère Guerre mondiale.

Phalènes! : Un jeu sur la sélection naturelle, dans lequel l'élève incarne un oiseau chassant des phalènes.

Le défi de Charles Lyell : Propose à l'élève de reconstituer la succession d'évènements aboutissant à un affleurement.

Sim'agro : Dans lequel l’élève devra gérer un verger. Incendies, insectes et même voisins seront des obstacles qu’il rencontrera.

Viruscape : Pour sensibiliser les jeunes, par le jeu, aux attitudes à adopter face à une épidémie.

Leucowar (collège) et Leucowar (lycée) :  Pour découvrir les différents leucocytes (globules blancs) impliqués dans la défense de l'organisme.

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Blind-Tests

JKLM Fun

Skribbl

Cadavre Exquis

Akinator

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Education

Lumni

Quizz Histoire

Quizz Géographie

Petit BAC

Le Pendu

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Sur votre appli Android ou Apple , tester vos connaissances  :)

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Sur votre appli Android ou Apple , tester vos connaissances  :)

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Jeu du Bac! - Jeu de Mots – Applications sur Google Play

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1 lettre, 5 catégories. Combien de mots trouverez-vous?

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À l'aide des touches de vos claviers, approchez-vous des animaux et des plantes afin de répondre aux questions.

Petit guide :

Souris pour définir la direction

Appuyer "Z" pour aller tout droit

Appuyer "Q" pour aller à gauche

Appuyer "D" pour aller à droite

Appuyer "S" pour reculer

Une fois assez proche, vous pouvez cliquer sur divers animaux et plantes pour voir les questions.

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Un jeu pour sensibiliser aux sciences de la vie et de la Terre, et pour développer la culture naturaliste de l'élève.

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Films , Podcasts, séries, documentaires, etc..

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Films , Podcasts, séries, documentaires, etc..

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La Médiathèque Numérique ( donne l'accès à des films gratuits par mois, il faut choisir la médiathèque de sa ville de résidence pour s'inscrire et sinon s'inscrire directement sur le site de votre médiathèque)

Placés (Expérience d'un éducateur dans une MECS)

France TV-films

France TV- documentaires

Hugo Décrypte

Les Décodeurs du Monde

TV5Monde

France Culture

Les idées claires de France Culture

Chaîne ARTE

CAPITAL

ARTE

ARTE CINEMA

ARTE DECOUVERTE

TOP CHEF ( pour les passionnés de cuisine)

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Comment nourrir l’humanité ? A quoi ressembleront les villes de demain ? Avec des images réalisées aux quatre coins de la planète, Echappées belles Junior  te propose des exemples concrets pour découvrir et mieux comprendre le monde qui les entoure.

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Comment nourrir l'humanité ? A quoi ressembleront les villes de demain ? Avec des images réalisées aux quatre coins de la pla...

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L'Histoire du cinéma

Les basiques pour découvrir l'histoire du cinéma

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L'opéra Garnier - Région Ile de France - Le Monument Préféré des Français