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El cerebro es sensible a desequilibrios hídricos, para que todos los procesos cognitivos y las múltiples reacciones químicas que se producen en nuestro organismo se desarrollen de manera eficaz es necesario estar hidratados.

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Combina el tiempo de estudio con ratos de descanso, planificando cada cuanto tiempo tomarás un descanso y la duración de este.

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Compara la información obtenienda y valora la efectividad de la planificación realizada, después de la autoevalución se realizan ajustes a la planificaión en caso de ser necesario.

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Confianza en las propias capacidades pararealizar las actividades y el cumplimiento de metas.

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Unir la intención conductual del estudiante a un plan de acción con objetivos y metas posibles.

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Para memorizar y apropiarte del conocimiento puedes expresar con tus propias palabras aquello que has estudiado.

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Contar con una agenda donde organices tus actividades personales y académicas te ayudará a gestionar tu tiempo de manera eficiente.

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Tener un espacio exclusivo para el estudio cómodo creará un ambiente óptimo para el aprendizaje y evitará distracciones.

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Expresar en voz alta los pensamientos que ocurren cuando estas estudiando brinda mayor claridad y propicia la memorización.