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Vídeo sobre una charla TED de la autoestima.

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Vídeo sobre una charla TED de la autoestima.

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Cuatro pilares para una buena autoestima. A Mi Yo Adolescente. T2. Ep 5: La autoestima.

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¿Cómo detectarlo? He aquí algunas muestras de esto.

Problemas para mantener relaciones con los demás.

Depresión.

Problemas académicos.

Dificultad para mostrar sus sentimientos.

Trastornos alimenticios(bulimia, anorexia, etc).

Baja motivación

Abuso.

Transgresiones(realizan acciones que no desea para encajar en un grupo).

Dependencia.

Falta de planes en un futuro.

Problemas de aceptación.

Conflictos familiares.

Relaciones tóxicas con amigos y parejas.

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La falta de autoestima es uno de los principales problemas en la adolescencia y puede ser el origen de trastornos de otro tipo. La familia, la escuela y los medios de comunicación son grandes influencias para los adolescentes y su valoración personal.

Una gran variedad de cambios físicos y psicológicos ocurren en una de las etapas más temidas por los padres: la adolescencia. Con estos cambios vienen frecuentemente una cantidad de situaciones que hay que manejar muy bien. Uno de los asuntos más delicados de abordar son los problemas de autoestima en adolescentes.

En este período de la vida la autoestima tiene un papel importante. La adolescencia es la fase en la que se le da forma a la identidad propia. La valoración que tenga el joven sobre sí mismo determinará en gran medida sus relaciones y su forma de enfrentar la vida.

Los problemas de autoestima en adolescentes están generalmente relacionados con una autopercepción pobre. Sentirse bien con uno mismo es una experiencia básica para el ser humano. Si no se consigue en la adolescencia, surgen un gran número de situaciones que hacen aún más difícil superar esta etapa de la vida.

Problemas de autoestima en adolescentes

Dificultad para mantener relaciones con los demás: el no aceptarse a sí mismo y valorarse poco hace más difícil que el joven pueda mantener relaciones saludables con otros.

Depresión: los jóvenes con baja autoestima tienen mayor tendencia a padecer depresión. No se aceptan a sí mismos, por tanto, piensan que los demás no los aceptarán como son.

Problemas académicos: el bajo rendimiento escolar a veces tiene su causa en los problemas de autoestima de los adolescentes. El creer que no es capaz de aprender se convierte en un obstáculo para el aprendizaje.

Dificultad para manifestar sus sentimientos: al sentirse menos que los demás, se tiene la concepción de que cualquier cosa que sienta, por importante o grave que sea, no será de interés para quienes le rodean.

Trastornos alimenticios: querer agradar para ser aceptado por los demás los lleva a querer tener una imagen que creen que es la ideal. La anorexia es una consecuencia grave que puede generar esta obsesión por conseguir cierto tipo de imagen.

Baja motivación: los adolescentes con problemas de autoestima se muestran apáticos y faltos de interés por hacer cosas. No lo intentan por su miedo constante de no cumplir las expectativas de los otros.

Abuso: muchos adolescentes con baja autoestima pueden ser víctimas de abusos y maltratos. Se dejan maltratar o no son capaces de oponerse con firmeza ante un abuso por el temor de exponer su posición y el miedo al rechazo.

"La valoración que tenga el joven sobre sí mismo determinará en gran medida sus relaciones y su forma de enfrentar la vida"

Transgresiones: al querer sentirse aceptado por un grupo, el adolescente puede llegar a realizar acciones violentas o ilegales, aunque sepa que lo que hace no está bien.

Dependencia: al adolescente con una pobre imagen de sí mismo le costará independizarse. Esto pasa porque se convence a sí mismo de que no es capaz de alcanzar nada sin ayuda de los demás.

Falta de planes a futuro: el joven no cree en sus capacidades, por lo tanto, no se plantea escenarios futuros de realización personal. Su principal freno es el miedo a fracasar.

Detonantes de los problemas de autoestima en adolescentes

En la familia, la escuela y los medios de comunicación se pueden encontrar los principales detonantes de los problemas de autoestima en adolescentes.

Un entorno familiar demasiado crítico puede ser un factor que afecte de manera negativa la autoestima del joven. Lo ideal es un ambiente familiar en el que el adolescente se sienta comprendido y aceptado. Un entorno nutritivo en lo afectivo puede tener un impacto positivo en la formación de una buena autoestima.

En la escuela, el acoso es uno de los principales causantes de la baja autoestima. Ser objeto constante de burlas y críticas de sus pares tiene un efecto negativo sobre los adolescentes, sobre todo en aquellos altamente sensibles.

Lo ideal es un ambiente familiar en el que el adolescente se sienta comprendido y aceptado.

De igual modo, las falsas imágenes de perfección que muestran los medios de comunicación tienen un efecto terrible sobre los jóvenes. El querer imitar a ídolos y no lograrlo es causa de una pobre autoestima en muchos adolescentes.

La familia debe ser el principal punto de apoyo para ayudar a un adolescente con problemas de autoestima. La comunicación y la supervisión permanente son pilares fundamentales de la ayuda que el entorno familiar puede brindar al adolescente. El reforzar sus virtudes, resaltar sus logros, comprender sus cambios e infundirle confianza son acciones de gran importancia en esta etapa.

Cuando la familia no logra que el joven supere sus problemas de autoestima, lo mejor es buscar ayuda profesional.

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10 problemas de autoestima en adolescentes - Eres Mamá

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La falta de autoestima es uno de los principales problemas en la adolescencia y puede ser el origen de trastornos de otro tipo. La familia, la escuela y los medios de comunicación son grandes influencias para los adolescentes y su valoración personal.

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Las mujeres poseen menor autoestima que los hombres, pues en su autoconcepto tienden a añadir el aspecto físico con observaciones negativas.

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MADRID, 8 Mar. (EUROPA PRESS) -

Las mujeres tienen una autoestima más baja que los hombres debido a que en la actitud de observarse a sí mismas, analizarse y juzgarse, tienden a "incluir el aspecto físico más que el hombre, con unas connotaciones negativas". Además, incorpora en "su lista de autoestima su capacidad de compaginar el trabajo con la familia", según declaró hoy el psiquiatra Luis Rojas Marcos.

Luis Rojas explicó en un encuentro organizado por la editorial Espasa para presentación de su último libro "La Autoestima", que todas esas "son cuestiones que en las mujeres tienen un impacto directo sobre el nivel global de autoestima". Contrariamente, "el hombre sufre de alteraciones que no afectan tanto a la autoestima, no las juzga o valora como negativas".

En estos casos, como en todos, lo que cada persona sopesa a la hora de auto analizarse varía. Algunos, ejemplifica Rojas Marcos, se tienen a sí mismos en alto grado porque se han "comprado un Mercedes", mientras otros los hacen porque son "amigos del rey". Es que "hay gente cuya autoestima no está asociada a ellos mismos, sino a las amistades que tiene".

El psiquiatra que reside en la ciudad de Nueva York, donde da clases en la universidad y es miembro de la Academia de Medicina, sostiene que existen muchos elementos que afectan la conformación de la autoestima de las personas. Uno de ellos es la depresión, que hace que al individuo "le invada la culpa y el autodesprecio, hasta pensar que no merece seguir viviendo".

La autovaloración también se ve afectada por la educación y el contexto socio cultural. La sociedad, por ejemplo, "dice que es bueno que el hombre sea alto y la mujer delgada", entonces puede pesar negativamente en alguno de ellos no verse de esa manera. Aunque el especialista remarcó que, si bien "la sociedad te da unas pautas", las personas las pueden "tomar o dejar". Para que "el aspecto físico tenga un impacto en la autoestima, la persona tiene que creérselo, tiene que ser importante para ella, tiene que ser un valor social que ella va a tomar, a hacer propio".

Además, Luis Rojas Marcos destacó como "un elemento importante en la conformación de la autoestima" a "las experiencias de la infancia". Para graficarlo, explicó que "un niño de 6 años maltratado no piensa que malos son sus padres, piensa que el malo es él, se culpa a sí mismo". Y recordó que "todos los niños necesitan seguridad, cariño y estímulo".

Por último, el especialista remarcó que "la autoestima alta favorece el sí y la autoestima baja favorece el no". De esta manera, si alguien "cree que no es inteligente o que no puede correr una carrera, no va a intentarlo".

EL LIBRO.

Luis Rojas Marcos admitió que para escribir su último libro tuvo que ponerse en contacto con sus "propias luchas como un joven con problemas de aprendizaje". Vivencia que relata porque pretende que el lector "sepa" que lo que dice en él, está basado en "lo leído, lo estudiado", lo que ve con sus pacientes y en su "propia experiencia".

Al despedirse, el psiquiatra advirtió que "en el libro no se va a encontrar un recetario de cómo quererse más", no es un libro de autoayuda. Y reconoció que su "ilusión" es que "al final los lectores tengan una idea de cómo se forma el concepto que tenemos de nosotros mismos".

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Las mujeres tienen la autoestima más baja que los hombres, según Rojas Marcos

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MADRID, 8 Mar. (EUROPA PRESS) - Las mujeres tienen una autoestima más baja que los hombres debido a que en la actitud de observarse a sí mismas, analizarse y juzgarse, tienden a "incluir el aspecto físico más que el hombre, con unas connotaciones negativas".

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Identifica el origen de tu baja autoestima.

Revisa qué es tuyo y qué de otras personas.

Habla contigo mismo desde la compasión.

Identifica tus fortalezas y tus vulnerabilidades.

Sé responsable de tus actos.

Aprende cómo cuidarte emocionalmente.

Expresa tus sentimientos.

Agradece lo que eres y lo que tienes.

Piensa en el presente.

Dedica tiempo a aquellas cosas que te aporten.

Acéptate a ti mismo.

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¿Qué es? Es una enfermedad de salud mental, quien la sufre posee un aire irrazonable de superioridad.

Causas:

El entorno: relaciones entre padres e hijos con admiración excesiva.

La genética: ciertas características heredadas, como rasgos de la personalidad.

Neurobiología: conexión equívoca entre el pensamiento, la conducta y el cerebro.

Complicaciones que conlleva:

Problemas en relaciones, casa y trabajo o escuela.

Depresión y ansiedad .

Otros trastornos, como la anorexia.

Pensamientos o conductas suicidas,

Abuso de sustancias adictivas.

Problemas de salud física.

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Descripción general

El trastorno de personalidad narcisista (uno de varios tipos de trastornos de la personalidad) es un trastorno mental en el cual las personas tienen un sentido desmesurado de su propia importancia, una necesidad profunda de atención excesiva y admiración, relaciones conflictivas y una carencia de empatía por los demás. Sin embargo, detrás de esta máscara de seguridad extrema, hay una autoestima frágil que es vulnerable a la crítica más leve.

Un trastorno de personalidad narcisista causa problemas en muchas áreas de la vida, como en las relaciones, el trabajo, la escuela o los asuntos económicos. En general, es posible que las personas con trastorno de la personalidad narcisista se sientan infelices y decepcionadas cuando no reciben los favores especiales ni la admiración que creen merecer. Es posible que no se sientan satisfechos con sus relaciones y que otras personas no disfruten de su compañía.

El tratamiento del trastorno de la personalidad narcisista se centra en la terapia de conversación (psicoterapia).

Productos y servicios

Síntomas

Los signos y síntomas del trastorno de la personalidad narcisista y la gravedad de los síntomas son variables. Las personas con este trastorno pueden:

Tener un sentido exagerado de prepotencia

Tener un sentido de privilegio y necesitar una admiración excesiva y constante

Esperar que se reconozca su superioridad, incluso sin logros que la justifiquen

Exagerar los logros y los talentos

Estar preocupadas por fantasías acerca del éxito, el poder, la brillantez, la belleza o la pareja perfecta

Creer que son superiores y que solo pueden vincularse con personas especiales como ellas

Monopolizar las conversaciones y despreciar o mirar con desdén a personas que ellos perciben como inferiores

Esperar favores especiales y una conformidad incuestionable con sus expectativas

Sacar ventaja de los demás para lograr lo que desean

Tener incapacidad o falta de voluntad para reconocer las necesidades y los sentimientos de los demás

Envidiar a los otros y creer que los otros los envidian a ellos

Comportarse de manera arrogante o altanera, dando la impresión de engreídos, jactanciosos y pretenciosos

Insistir en tener lo mejor de todo; por ejemplo, el mejor auto o el mejor consultorio

Al mismo tiempo, a las personas con trastorno de la personalidad narcisista les cuesta enfrentar cualquier cosa que consideren una crítica y pueden:

Ser impacientes o enojarse cuando no se las trata de manera especial

Tener notables problemas interpersonales y ofenderse con facilidad

Reaccionar con ira o desdén y tratar con desprecio a los demás, para dar la impresión de que son superiores

Tener dificultad para regular las emociones y la conducta

Tener grandes problemas para enfrentar el estrés y adaptarse a los cambios

Sentirse deprimidos y temperamentales porque no alcanzan la perfección

Tener sentimientos secretos de inseguridad, vergüenza, vulnerabilidad y humillación

Cuándo consultar al médico

Las personas con trastorno de personalidad narcisista probablemente creen que no tienen ningún problema; por lo tanto, no suelen buscar tratamiento. Si lo hacen, suele ser por síntomas de depresión, uso de alcohol o drogas u otro problema de salud mental. Lo que perciben como insultos a la autoestima podría dificultarles la aceptación y el seguimiento del tratamiento.

Si reconoces aspectos de tu personalidad que se corresponden con el trastorno de personalidad narcisista, o si te sientes abrumado por la tristeza, considera la posibilidad de acercarte a un profesional de salud mental o a un médico de confianza. Obtener un tratamiento adecuado puede ayudarte a tener una vida más plena y agradable.

Causas

No se sabe cuál es la causa del trastorno de la personalidad narcisista. Al igual que el desarrollo de la personalidad y de otros trastornos de salud mental, probablemente, la causa del trastorno de la personalidad narcisista sea compleja. El trastorno de la personalidad narcisista puede asociarse con lo siguiente:

Entorno: malas relaciones entre padres e hijos, ya sea por exceso de devoción o exceso de críticas que no están en sintonía con la experiencia del niño

Genética: características heredadas

Neurobiología: la conexión entre el cerebro, la conducta y el pensamiento

Factores de riesgo

El trastorno de la personalidad narcisista afecta más a los hombres que a las mujeres y, por lo general, comienza en la adolescencia o a principios de la adultez. Ten en cuenta que, si bien algunos niños pueden manifestar rasgos de narcicismo, esto puede ser típico de la edad, por lo que no significa que padecerán el trastorno de la personalidad narcisista.

Si bien se desconoce la causa del trastorno de la personalidad narcisista, algunos investigadores creen que, en el caso de los niños biológicamente vulnerables, una crianza sobreprotectora o negligente puede influir. La genética y la neurobiología también pueden intervenir en la manifestación del trastorno de la personalidad narcisista.

Complicaciones

Las complicaciones del trastorno de la personalidad narcisista y otras enfermedades que pueden aparecer junto con este trastorno comprenden las siguientes:

Problemas de pareja

Problemas en la casa y en la escuela

Depresión y ansiedad

Problemas de salud física

Consumo inadecuado de alcohol o drogas

Pensamientos o conductas suicidas

Prevención

Como se desconoce la causa del trastorno de personalidad narcisista, no existe una forma conocida de prevenirlo. Sin embargo, estos consejos pueden serte útiles:

Busca tratamiento lo antes posible para los problemas de salud mental de la niñez

Participa en terapia familiar para aprender formas saludables de comunicarte o afrontar los conflictos o la angustia emocional

Asiste a las clases de crianza de hijos y busca ayuda de terapeutas o de asistentes sociales si la necesitas

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El trastorno de personalidad narcisista (uno de varios tipos de trastornos de la personalidad) es un trastorno mental en el cual las personas tienen un sentido desmesurado de su propia importancia, una necesidad profunda de atención excesiva y admiración, relaciones conflictivas y una carencia de empatía por los demás.

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La autoestima es la valoración positiva o negativa que el sujeto hace de sí mismo, lo cual se acompaña de sentimientos y autoaceptación.

La autoestima se expresa e influye en nuestro comportamiento, especialmente en manifestaciones como la autoaceptación, el enfrentamiento o las interacciones sociales.

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Resumen RESUMEN: La autoestima es uno de los conceptos psicológicos más complejos y uno de los más difíciles de precisar, a pesar de ser un factor que siempre ha estado presente en cualquier intento de explicación del comportamiento humano normal y patológico. Describir adecuadamente qué es la autoestima, requiere abordar previamente algunos aspectos que han influido en la falta de precisión de este concepto. En este sentido es necesario puntualizar que autoconcepto y autoestima no son términos intercambiables aunque ambos se impliquen, que la autoestima no es un factor unitario sino multidimensional, que la autoestima no sólo incluye los aspectos positivos y más valorables del sujeto, sino también aspectos menos valorables o las limitaciones y por último, que la autoestima no es autoafirmación incondicional ante los demás, sino autoafirmación respetando la individualidad de los otros. Se puede definir la autoestima como "la valoración positiva o negativa que el sujeto hace de su autoconcepto, valoración que se acompaña de sentimientos de valía personal y auto aceptación". La autoestima, así entendida, influye y se expresa a través del comportamiento del sujeto en todas sus dimensiones y manifestaciones, tales como autoaceptación, afrontamiento, aceptación de los demás e interacciones sociales, entre otras.ABSTRACT: Self-esteem is one of the most complex psychological concepts an one of the most difficult ones to define, despite the fact that it is a factor that has always been present in any attempt to explain the normal and pathological human behavior. In order to describe adequately what self-esteem is we need to first look at some of the aspects that have contributed to the lack of precision of this concept. We need to make clear that self-concept and self-esteem are not interchangeable terms even though they are both in some way related, that self-esteem not a unitary factor but multidimensional, that self-esteem not only includes the most positive and valued aspects and limitations of the individual but it also includes less valued aspects and limitations of the individual and that, finally, self-esteem is not an unconditional self-assertiveness in de eyes of others but self-assertiveness respecting the individuality of others. You can define sel-esteem like the "positive or negative valuation that the individual makes of this self-concept. Such valuation goes together with feelings of self-acceptance and value". Self-esteem understood as described above influences and is expresed through the behavior of the individual in all her dimensions and manifestations such as self-acceptance, acceptance of others and interactions with others.

González Martínez, M. T. (2009). Algo sobre la autoestima. Qué es y cómo se expresa. Aula: Revista De Pedagogía De La Universidad De Salamanca, 11. https://doi.org/10.14201/3530

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María Teresa González Martínez, La hiperactividad infantil. Principales enfoques terapéuticos , Aula: revista de Pedagogía de la Universidad de Salamanca: Vol. 8 (1996)

Agencias de apoyo

Esta investigación no contó con financiación

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Aula: revista de Pedagogía de la Universidad de Salamanca

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Resumen RESUMEN: La autoestima es uno de los conceptos psicológicos más complejos y uno de los más difíciles de precisar, a pesar de ser un factor que siempre ha estado presente en cualquier intento de explicación del comportamiento humano normal y patológico.

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Principales causas de la baja autoestima:

Abusos físicos, sexuales y emocionales , especialmente si se sufren en edad temprana.

Cualquier tipo de discriminación, como bullying.

Pérdida de un ser querido.

Sentimiento de fracaso por no haber cumplido expectativas paternas.

Falta de necesidades básicas en la infancia.

Sentir exclusión social.

Consecuencias de la baja autoestima:

Insomnio: los llamados "trastos de sueño" se asocian a causas como la ansiedad, el estrés o la falta de autoestima.

Depresión: al sentirse insuficientes pueden entrar de forma directa en un trastorno depresivo.

Trastornos alimentarios: esta está relacionada con el abandono de la apariencia , por lo que va de la mano con los TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria).

Pobre autoconocimiento: suelen tener este problema debido a que focalizan su atención únicamente en sus aspectos negativos.

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Baja autoestima: causa y consecuencias - Terapia en Las Rozas - Monzó

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¿Tienes la autoestima baja y no sabes por qué? Hoy queremos hablarte de las principales causas y consecuencias de la autoestima.