# data[].attributes.body
https://onlinekinderyoga.nl/oefeningen/mediteren/zee/

Marleen

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Beluister de podcast hieronder of ga naar Spotify of Google podcast.

Sluit je ogen.

Adem rustig in........en uit......in.....en uit.

Je voelt je rustig bij iedere uitademing.

Je wordt heel stil van binnen.

Zeg maar tegen jezelf: 'Ik ben ontspannen '

Je ligt op het strand op een zonnige dag.

Je luistert naar de geluiden van de zee.

Voel het warme zand onder je lichaam.

Een fris windje waait zachtjes langs je gezicht.

Je ziet hoe de golven aanspoelen op het strand.

Je ruikt de zee en proeft de smaak van het zoute water.

Het begint vloed te worden, het water komt langzaam dichterbij.

Het water kriebelt aan je tenen.

Het is heerlijk warm en kalm.

Het water raakt nu ook de rest van je lichaam.......je voeten......je benen......je billen...... je rug....je nek.....en je hoofd.

Ineens drijf je op je rug in het water.

Zachtjes word je op de golven heen en weer gewiegd.

Je kunt besluiten om een kijkje onder water te nemen.

Als je onder water bent kijk je rond.

Wat zie je allemaal?

Het valt je op hoe rustig het is onder water.

Merk hoe stil je van binnen wordt als de drukte verdwijnt.

Je blijft nog even in het water en geniet van de rust.

Het is weer tijd om terug te zwemmen.

Je ligt weer op het strand.

De warmte van de zon droogt je op.

Als je eraan toe bent, beweeg je je vingers en je tenen, je rekt je lekker uit en opent je ogen.

De kindermeditatiekaarten van Helen Purperhart bevatten 52 geleide meditatieverhaaltjes voor kinderen. De fantasierijke meditaties zijn een aanzet om bewustwording te bevorderen. Iedere meditatie neemt het kind mee naar een plek in zichzelf, waar hij tot rust komt en veiligheid, zelfvertrouwen en antwoorden op vragen kan vinden. Klik hier om de kindermeditatiekaarten te bestellen.

# data[].attributes.attachment_link.description
Beluister de podcast hieronder of ga naar Spotify of Google podcast. Sluit je ogen. Adem rustig in........en uit......in.....en uit. Je voelt je rustig bij iedere uitademing. Je wordt heel stil van binnen. Zeg maar tegen jezelf: 'Ik ben ontspannen ' Je ligt op het strand op een zonnige dag.

# data[].attributes.body
https://onlinekinderyoga.nl/oefeningen/mediteren/waterval/

Marleen

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Beluister de podcast hieronder of ga naar Spotify of Google podcast.

Sluit je ogen en adem rustig in........en uit......in.....en uit.

Je voelt je rustig bij iedere uitademing.

Je wordt heel stil van binnen.

Zeg maar tegen jezelf: 'Ik ben ontspannen '

Je zit onder een waterval.

Het water stroomt over je heen.

Duizenden druppels water vallen op je hoofd.......je gezicht......je nek......je schouders.........

Dan druppelt het water omlaag naar je rug........je borst......je buik..... je billen en via je benen en voeten naar je tenen.

Het water neemt alle overgebleven spanning uit je lichaam mee en laat het via je benen en voeten uit je tenen naar buiten stromen.

Je wordt heel stil van binnen.

Luister maar naar het vallende water.

Je blijft nog even zitten onder de waterval en je geniet van dit frisse gevoel.

Het is tijd om onder de waterval vandaan te komen.

Als je eraan toe bent, beweeg je je vingers en je tenen, je rekt je uit en opent je ogen.

De kindermeditatiekaarten van Helen Purperhart bevatten 52 geleide meditatieverhaaltjes voor kinderen. De fantasierijke meditaties zijn een aanzet om bewustwording te bevorderen. Iedere meditatie neemt het kind mee naar een plek in zichzelf, waar hij tot rust komt en veiligheid, zelfvertrouwen en antwoorden op vragen kan vinden. Klik hier om de kindermeditatiekaarten te bestellen.

# data[].attributes.attachment_link.description
Beluister de podcast hieronder of ga naar Spotify of Google podcast. Sluit je ogen en adem rustig in........en uit......in.....en uit. Je voelt je rustig bij iedere uitademing. Je wordt heel stil van binnen. Zeg maar tegen jezelf: 'Ik ben ontspannen ' Je zit onder een waterval. Het water stroomt over je heen.

# data[].attributes.body
Let op: leerlingen op voorhand een handdoek laten meebrengen! :)

# data[].attributes.headline
Versje over overstroming: ter inleiding van 'water als dreiging'

# data[].attributes.subject
Versje over overstroming: ter inleiding van 'water als dreiging'

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Please click here if you are not redirected within a few seconds.

Live stream en Archief van kerkdiensten (vieringen) in de St.Johannes de Doperkerk te Wijk bij Duurstede.

Johannes De Doper. Johannes De Doper. @johannesdedoper4859. @johannesdedoper4859 No videos. Subscribe. Home. Playlists. Channels.

Washington DC (Hagerstown MD), Virginia

From your IP address - Learn more

# data[].attributes.attachment_link.title
youtube johannes de doper - Google Search

# data[].attributes.attachment_link.description
Live stream en Archief van kerkdiensten (vieringen) in de St.Johannes de Doperkerk te Wijk bij Duurstede.

# data[].attributes.attachment_link.title
Johannes de doper doopt Jezus in de Jordaan

# data[].attributes.attachment_link.title
Twee aan twee - Bijbel App voor Kinderen

# data[].attributes.headline
Het verhaal: Jona en de Walvis, gewetensvol handelen

# data[].attributes.subject
Het verhaal: Jona en de Walvis, gewetensvol handelen

# data[].attributes.headline
Maak het verschil - impulsen bij het vieren van de Vasten 2023

# data[].attributes.subject
Maak het verschil - impulsen bij het vieren van de Vasten 2023

# data[].attributes.body
Bij deze impulsen vind je ook voorbeelden die je kan inzetten bij thema 'Water'.

# data[].attributes.attachment_link.title
Maak het verschil impulsen bij het vieren van de vasten 2023

# data[].attributes.headline
Bijbelapp - De geliefde zoon (Doopsel van Jezus)

# data[].attributes.subject
Bijbelapp - De geliefde zoon (Doopsel van Jezus)

# data[].attributes.attachment_link.title
De geliefde Zoon - Bijbel App voor Kinderen

# data[].attributes.body
Elke druppel draagt mee tot veel meer..