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Comer saludable y hacer ejercicio, practicar mi deporte favorito que es el fútbol

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MEJORAR EL HÁBITO DE ESCUCHAR Y HABLAR PARA MEJORAR MI VIDA

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Dormir bien, de 7 a 8 horas

Hacer ejercicio mínimo tres veces a la semana

No usar mucho las redes sociales

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Mantener hábitos saludables, Reconocer mis emociones y practicar la regulación emocional, pedir ayuda cuando lo requiera, debo entender que no todo es a la vez, cada cosa a su tiempo ❤

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Comer más saludablemente

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Realizar ejercicios constantes de gimnasia mental, liberar tensión del día día mediante el ejercicio y práctica deportiva que mejoren mi salud física y emocional

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alimentarme mejor y hacer ejercicio físico, para estar más activa y liberar endorfinas que contribuyan a un bienestar en mi salud mental

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Retornar el gym, es lo mejor para cuidar mente y cuerpo a la vez

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Realizar más ejercicio o un deporte como el voleibol que es mi favorito

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MEJORAR MI HÁBITO DE HACER EJERCICIO