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1. 내용을 자세히 설명하는 사진 또는 그림을 첨부하세요.

2. 자신이 도전하고 싶은 운동 루틴(무엇을, 언제, 기간, 어떻게)을 작성하세요. 내용을 자세히 설명하세요.

3. 건강 생활 습관을 위한 나의 다짐을 적어주세요.

예시: “나는 건강을 위해서 _______________ 할 때 _______________ 라는 습관을 만들기로 목표를 세웠어요. 앞으로 _______________ 동안 열심히 실천하겠습니다.

4. 다른 친구들의 게시물을 보고 응원하는 글을 남겨주세요.

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 주변 어르신께 인사하는 어린이

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 주변 어르신께 인사하는 어린이

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매일 아침에 꼭 주변 어르신께 인사드리겠습니다.

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매일 아침 등교길에 주변어르신께 허리 숙여 인사하는 인사성 바른 어린이가 되겠다

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등교길에 주변어른께 인사하는 한국인 초3

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이 사진은 프로야구 선수들의 사진이므로 불법으로 복제하면 저작권법에 따라 처벌됩니다.(나는 무료 이미지 씀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ).

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저는 매일 달리기나 걷기를 하기로 다짐했습니다.

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매일이나,일주일에 세네번 운동하기

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운동하기(달리기,자전거,걷기,야구,축구,수영,농구,등)

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저는 매일 달리기나 걷기를 하기로 다짐했습니다.

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매일이나,일주일에 세네번 운동하기

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운동하기(달리기,자전거,걷기,야구,축구,수영,농구,등)

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저는 매 주말마다 호수공원에서 1시간 동안  런닝하겠습니다

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매 주말 저녁먹고 호수공원에서 1시간 동안 런닝하기.

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후수공원에서 런닝하기.

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하루에 30분씩  요가하기

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나는 다리가 많이 아파서 많이 걸어 튼튼한 다리를 만들것입니다.

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3개월 동안 금요일마다 저녁 7시, 1시간 동안 열심히 걷겠습니다.

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걸어서 다리가 절대 아프지 않는 다리를 만들겠습니다.

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건강한 생활 습관 - 몸

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건강한 생활 습관 - 몸

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매주 토요일 50분씩 배드민턴 하기

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운동을 해서 건강을지키기

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호수 공원에서 3시간씩 자전거 타기

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자전거 를 3시간 타기

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자전거타는 안경을쓰고있는 10살남자아이살남자아이

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긍정적인 생각을 하는 아이       *김보민*

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긍정적인 생각을 하는 아이       *김보민*

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긍정적인 생각을 해서 기쁜 마음을갓겠다.

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엔제:매일 아침,점심,저녁 에실천,어떻게:긍정적인 생각을 하며 기쁜 마음을  갖는다.

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긍정적인 생각을 하며 행복한 마음을 기르겠습니다.

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긍정적인 생각하는 3학년아이 미인으로 그려줘

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저는 평일에 1km, 토요일에는 2km, 일요일에는 3km 자전거 탈 것입니다

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일주일에 10km 자전거 타기

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자전거 시속 100만만

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이웃 어르신께 인사하는 모습

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이웃 어르신께 인사하는 모습

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주변 어르시께 인사하는 어린이 지브리폼으로 그려줘

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다짐을 지켜 건강한 어린이가 되겠습니다

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자전거를 오후 (밤)에 30분을 탄다

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자전거를 하루에 30분 타기

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하루에 5분 동안 명상하는 여학생의 모습

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하루에 5분 동안 명상하는 여학생의 모습

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나는 꼭 저의 목표를 지키고 , 마음을 차분히 하는 시간을 갔겠 습니다.

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명상을 거실에서  하루에 5분 정도 명상한다.

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하루에 5분 동안 마음을 차분히 하고 명상을 하게습니다.

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대학교 여학생이 명상하는 모습모습

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건강한 생활 습관-마음

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건강한 생활 습관-마음

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친구 배려 교실 마음 사과하기 친절 단삭

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아침에 일어나 "/*0*/ "같은 표정이 되지않고 :)같은 얼굴로 일어나겠습니다.

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충분한 숙면시간을 가져 짜증을 완화하기.💤

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침대에서 꿈을 꾸고 있는아이

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매일 30분씩 런닝하기

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런닝을 하여 튼튼한 몸을 만든다

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런닝을 하는 여자 어린이

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이 GIF을 따라하지 마십시요 따라하면 벌금 10000원

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저는 7시에 잘 것입니다

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매일 아침 호수공원 에서 자전거타기

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<-    너 왜 프로필 사진 소맥거핀으로 바꿨어?

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건강한 생활습관-사회적

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건강한 생활습관-사회적

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3일에 한 번,할머니에게 안부 전화를 드리기

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할머니에게 자주 안부 전화 드리기

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할머니에게  전화하는 아이의 모습

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일주일에 한 번씩은 축구를 하겠습니다.

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축구를 일주일에 한 번씩 재밌게 축구장에서.

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축구를 일주일에 한 번씩 한다.

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한국인 축구를 하는 축구선수축구선수

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꼭 저의 목표를 지키겠습니다

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주말마다 점심먹고 친구와 축구하기

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몸이 편안해질수 있도록 아침에 일어나서 요가를 30분씩 하겠습니다.

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아침에 일어나서 요가 30분씩 하기.

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이 GIF을 사용하지 마십시오 사용하면 벌금 10000원

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저는 일주일에 축구, 런닝, 달리기, 야구, 배드민턴, 등 운동을 일주일에 7시간 하겠습니다

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일주일 7시간 운동하기

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야구, 축구,  등 운동하기

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긍정적인 생각을 하는 아이

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긍정적인 생각을 하는 아이

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나는 건강을 위해서 학교 끝나고 긍정적인 생각하기 라는 습관을 만들기로 목표를 세웠어요. 앞으로 2달 동안 열심히 실천하겠습니다.

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매일 학교 끝나고 집또는 학원 가기전 긍정적인 생각을 할거다.

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긍정적 생각하는 한국인 초3 여학생

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주말에 야구를 하겠다(던지기 치기 수비중 하나)

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야구를 해서 건강한 몸을 만들겠다

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!마음적으로 힘들면 상담 받고 긍정적으로 살기!

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!마음적으로 힘들면 상담 받고 긍정적으로 살기!

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앞으로 행복하게 살겠다.

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할수있다면 최대한 긍정적으로 매일 살고 너무 마음,정신적으로 힘들면 심리상담도 받으면 좋다!

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너무 마음적으로 힘들다면 심리상담을 받거나 긍정적으로 생각한다.(항상)

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저는 음식먹을때 골고루 먹기로 다짐했어요!

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음식 남기지 말고 골고루 먹기.

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이 GIF을 사용하지마십시요 사용하면 벌금 10000원

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하루에 1km를 뛰겠습니다

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생각 하는 사람 로댕로댕

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일주일에 운동(야구)를 최소 2번씩하겟다

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야구하는야구하는 야구선수야구선수

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항상 건강 생활 습관을 지키고 마음을 잘 다스릴 줄 아는 어린이가 되겠습니다

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아침에 좋아하는 노래를 밥 먹으면서 듣기

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좋아하는 노래를 매일 듣기

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좋아하는 노래를 집에서 소파에 누워 듣는 3학년 여자 어린이

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일찍 자고 일찍 일어나기

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일찍 자고 일찍 일어나기

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매일 빨리 일찍 자고 일찍 일러나기

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하루에 내가 줄넘기를 할 시간이 나면 한다.

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줄넘기를 공원에서 한다.

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하루에 한 번씩 줄넘기를 한다.

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줄넘기를 하는 사람사람

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줄넘기를 아침에 30분씩 재미있게 하기

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하루에 줄넘기를 30분씩 하기

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줄넘기를 하는 아이 그려

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밤에 나와 20분 정도걷기

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 늦은 밤 아파트 단지를 걷고 있는 남자아이

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 오후 3시 에서 6시 까진 재미있게 놀겠다.

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재밌게 놀아서 몸과 마음을 튼튼하게 할거다

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남자아이 둘이서 노는 장면

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저는 하루에 10분 웃기

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행복한 일이 생기면 활짝 웃기

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권투를 2일에 한 번씩 하겠습니다.

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권투를 2일에 한 번씩 재밌게 한다.

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권투를 2일에 한 번씩 한다.

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저는 재밌게 줄다리기를 하겠습니다

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한달에 줄다리기 10번 하기

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친구와 놀아서 친구와 더 친해지기

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하루 30분 친구와 놀기

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유도를 휴일에 최소 한 번씩 하겠습니다

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유도를 휴일에 신나게 한다.

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유도를 휴일에 한 번씩 하겠다.

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친구가 슬플 때 옆에서 위로해주기

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평일날 빠지지 않고 걷기를 하겠습니다.

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평일 오후에 걷기를 하겠습니다

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가족과 같이 걷는 모습

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농구를 매일 농구장에서 하겠다.

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농구하는 오랑우탄오랑우탄

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하루에 명상 10분 하기

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친구와 사이 좋게 놀기

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<- 여기에 왜 타노스가 나와?

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넘어지지 않도록 조심하여 뛰겠습니다.

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달리기를 10분 동안 열심히 하겠습니다.

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달리기를 하여 다리를 튼튼하게 만들겠습니다.

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친구들이랑 달리기 시합하는 모습을 지브리로 그려줘.

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매일 꾸준히 공부 하겠다.

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고민이 있을땐 고민상담 하기.

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고민이 있을땐 고민상담 하기.

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고민이 있을땐 고민상담 하기

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고민이 없는 하루 만들기

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한국인 어린아이 고민이 있을땐 어른들에게 고민상담 하는 아이의 모습

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잘못 하면  바로  사과하기

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이 GIF을 사용하지 마십시요 사용하면 벌금 10000

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일주일에 7시간 운동하기

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야구, 축구, 등 운동