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Las emociones nos permiten intercatuar con todas las personas 

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Las emociones nos permiten intercatuar con todas las personas 

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Vivimos todos los días conviviendo con personas, por lo cual es importante conocer cada una de ellas y saber autorregularnos

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Las emociones nos motivan a explorar y aprender, centran la atención ante lo nuevo e inesperado, permiten elegir entre lo que nos gusta y lo que no, permiten elegir entre el  bien y el mal, entre la paz y el conflicto. Además el cumplimiento de objetivos y metas y el seguir generando otros propósito nuevos. Las emociones son nuestra maleta inseparable en este viaje que se llama vida, nos toca el ponernos la que nos haga sentir bien sin perjudicar al otro, hay emociones que se pueden compartir y algunas que es preciso evitar.

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Las emociones nos motivan a explorar y aprender, centran la atención ante lo nuevo e inesperado, permiten elegir entre lo que nos gusta y lo que no, permiten elegir entre el  bien y el mal, entre la paz y el conflicto. Además el cumplimiento de objetivos y metas y el seguir generando otros propósito nuevos. Las emociones son nuestra maleta inseparable en este viaje que se llama vida, nos toca el ponernos la que nos haga sentir bien sin perjudicar al otro, hay emociones que se pueden compartir y algunas que es preciso evitar.

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El manejo adecuado de las emociones es básico para una salud emocional se requiere un autoanálisis y conocimiento de cómo se manifiesta en nuestro cuerpo.

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COMPETENCIA EMOCIONAL:    Es la capacidad del ser humano para conocer sus emociones y las de las demás personas, controlarlas una adaptación favorable en su contexto y de esta manera afrontar las circunstancias que la vida de una manera favorable. Considero que todos los aspectos (conciencia emocional, regulaciónemocional, autonomía personal, inteligencia interpersonal y habilidades de viday bienestar)son importantes debido a que se complementan logrando que el ser humano sea realmente competitivo emocional.          https://www.rafaelbisquerra.com/competencias-emocionales/ 

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COMPETENCIA EMOCIONAL:    Es la capacidad del ser humano para conocer sus emociones y las de las demás personas, controlarlas una adaptación favorable en su contexto y de esta manera afrontar las circunstancias que la vida de una manera favorable. Considero que todos los aspectos (conciencia emocional, regulaciónemocional, autonomía personal, inteligencia interpersonal y habilidades de viday bienestar)son importantes debido a que se complementan logrando que el ser humano sea realmente competitivo emocional.          https://www.rafaelbisquerra.com/competencias-emocionales/ 

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FLORENCIA PABELLO DOMÍNGUEZ

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La inteligencia emocional tiene unos antecedentes en la evolución histórica de las investigaciones sobre la inteligencia, desde sus orígenes a principios del siglo XX hasta las inteligencias múltiples ochenta años después.

La inteligencia emocional es un aspecto importante de la psicopedagogía de las emociones por distintas razones: como fundamentación de la intervención, como base de las competencias emocionales, como referente de la educación emocional, etc.

La inteligencia emocional es un constructo que surge con Salovey y Mayer (1990) y se difunde con Goleman (1995). La espectacular difusión de este concepto a partir de la segunda mitad de los años noventa, se debe a una serie de factores que constituyen el contexto que explica su aparición y difusión. El análisis de su contexto es el objetivo de este apartado.

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La inteligencia emocional tiene unos antecedentes en la evolución histórica de las investigaciones sobre la inteligencia, desde sus orígenes a principios del siglo XX hasta las inteligencias múltiples ochenta años después. La inteligencia emocional es un aspecto importante de la psicopedagogía de las emociones por distintas razones: como fundamentación de la intervención, como base de las competencias emocionales, como referente de la educación emocional, etc.

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COMPETENCIAS EMOCIONALES:el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales” (Bisquerra,): 1)convivencia emocional 2)Regulación emocional 3)autonomía emocional 4)Competencia social 5)Habilidades de vida y bienestar social

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COMPETENCIAS EMOCIONALES:el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales” (Bisquerra,): 1)convivencia emocional 2)Regulación emocional 3)autonomía emocional 4)Competencia social 5)Habilidades de vida y bienestar social

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Autonomía emocional: capacidad de generar emociones propias y defenderse de emociones tóxicas

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Quiero resaltar las microcompetencias: fijar objetivos, toma de desiciones, buscar ayuda y recursos, bienestar emocional y fluir.

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son las herramientas que nos permiten convivir, aprender y resolver problemas de manera acertiva en nuestra vida diaria

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Competencias emocionales

*son rasgos y actividades que desarrollan él área emocional, considerando conocimientos, habilidades, actitudes y capacidades necesarias para regular, expresar y comprender de forma adecuada las emociones.

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Competencias Emocionales
3er. Paso
Autonomía Personal.
Capacidad de generar y defenderse de emociones tóxicas.

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La competencia emocional implica varias habilidades... como lo dice el autor Bisquerra, implica Conciencia emocional es decir identificar nuestras propias emociones y qué factores las detonan, Regulación emocional es tratar de controlar esas emociones, dejar entrar la razón antes de la emoción o el impulso, Autonomía emocional, tener esa capacidad para poder controlar las diversas emociones, Competencia social y Habilidades de vida y bienestar, es decir que si soy capaz de regular mis propias emociones, seré capaz de convivir y relacionarme con los demás, tendré esa facilidad para relacionarme con los otros , poder VIVIR Y CONVIVIR con toda persona que piensa y actúa diferente a mi. 

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La competencia emocional implica varias habilidades... como lo dice el autor Bisquerra, implica Conciencia emocional es decir identificar nuestras propias emociones y qué factores las detonan, Regulación emocional es tratar de controlar esas emociones, dejar entrar la razón antes de la emoción o el impulso, Autonomía emocional, tener esa capacidad para poder controlar las diversas emociones, Competencia social y Habilidades de vida y bienestar, es decir que si soy capaz de regular mis propias emociones, seré capaz de convivir y relacionarme con los demás, tendré esa facilidad para relacionarme con los otros , poder VIVIR Y CONVIVIR con toda persona que piensa y actúa diferente a mi. 

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Inteligencia Emocional, qué es y cómo utilizarla

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Aprender a regular nuestras emociones contribuye a evitar dañarnos a nosotros mismos  y a los demás.

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Aprender a regular nuestras emociones contribuye a evitar dañarnos a nosotros mismos  y a los demás.

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Capacidad para mantener buenas relacione con otras personas en las relaciones sociales están entrelazadas las emociones para un bienestar emocional ya que mejora la calidad de vida.
Andrea

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Conferencias Emocionales
2do. Paso.
Regulación Emocional.
Manejar y expresar de firma adecuada las emociones.

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Las emociones básicas son: enojo, miedo, felicidad, amor, tristeza y asco.
Es importante identificarlas en mi persona y saberlas identificar en los demás, ya que esto ayudara a un mejor manejo de conducta de ambos.
La autonomía emocional, es la capacidad de generar las propias emociones y defenderse de las emociones toxicas.

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Las emociones es una mente abierta en donde no ahk emociones malas ni buenas, es solo saber autorregularse y ser empántico con todos es decir dar lo mejor y tenef buena actitud con las demas personas

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Las emociones es una mente abierta en donde no ahk emociones malas ni buenas, es solo saber autorregularse y ser empántico con todos es decir dar lo mejor y tenef buena actitud con las demas personas

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Sonia García Palacios
Competencias emocionales

1er. Paso Conciencia Emocional.
De uno mismo y de los demás, se logra con la observación. Somos capaces de poner nombre a cada emoción. Empatía

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Capacidad para mantener buenas relaciones con otras personas

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Capacidad para mejorar las emociones de forma apropiada, tomando aspectos como tolerancia a la frustración, manejo de la irá y desarrollo de la empatía.

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Manejar las emociones de manera asertiva nos posibilita un mejor bien_estar. 

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Manejar las emociones de manera asertiva nos posibilita un mejor bien_estar. 