# data[].attributes.body
Jullie stellen je allen netjes voor

Onder het kopje stoornissen en achterstanden zoomen jullie in op het verschil tussen een ontwikkelingsprobleem en stoornis (je had een praktijkvoorbeeld mogen benoemen naast het theoretische aspect dat in orde is.

Jullie stellen bij elke stoornis dezelfde vragen "Hoe wordt ermee omgegaan op school". Jullie laten zo zien dat er structuur in de Padlet zit (stuk eenvoud).

Jullie hebben gebruik gemaakt van bronnen. Deze mag je voor een volgende keer in een alfabetische volgorde zetten. Je hoeft deze bronnenlijst ook niet op te delen in de verschillende onderwerpen.

Ik mis nog iets bij het kopje tips!

Kortom, de Padlet is informatief en overzichtelijk. Jullie halen diverse stoornissen aan waardoor het vooral heel breed is qua beschikbare informatie.

# data[].attributes.body
Tips voor mensen met ADHD

Regelmaat, bijvoorbeeld een indeling voor de dag

Plan je dagen niet te vol

Een vast tijdstip om naar bed te gaan

Sta elke dag op de zelfde tijd op en probeer 7-8 uur te slapen

Neem je medicijnen en doe dat op tijd

Praat met andere met ADHD

Tips voor naasten

Help bij het houden van regelmaat

Maak eventueel een planning, mar maak hem niet te vol

Blijf in gesprek over wat ADHD voor je naaste, maar ook voor jou betekent

Praat met andere naasten van de persoon met ADHD

Tips voor ouders

Zorg voor regelmaat, maak dit goed zichtbaar

Genoeg beweging voor het kind

Help bij het plannen van taken

Stimuleer positief gedrag met complimenten

Praat met andere ouders van kinderen met ADHD

Tips voor leerkrachten

Gesprek voeren met kind en ouders

Afspraken maken hoe je met het kind omgaat

Leg het begrip ADHD in de klas uit

Vol ADHD-training voor leerkrachten

Tips voor werkgevers

Ga samen in gesprek erover

Maak afspraken, zoals een planning

Zorg voor een werkplek met weinig afleiding

# data[].attributes.body
Voor beide varianten zijn verschillende kenmerken. Wel komen er veel kenmerken overeen met elkaar. Hieronder hebben we ze opgesomd.

ADHD

De meeste kenmerken van ADHD hebben te maken met aandacht en hyperactiviteit.

Snel afgeleid

Moeilijk stil kunnen zitten

Problemen met slapen

Raakt vaak spullen kwijt

Ineens heel snel boos worden

Je denkt niet na voor je iets doet

Moeite met plannen

ADHD-I/ ADD

De meeste kenmerken van ADHD-I/ ADD hebben te maken met dagdromen en snel afgeleid zijn.

Vergeet vaak dingen

Chaotisch en kan het moeilijk vinden om op te ruimen

Slaapproblemen

Moeite met tijd inschatten

Moeite met overzicht houden en dingen snel verwoorden

Moeite met besluiten nemen

Last van overprikkeling

# data[].attributes.body
Op school kunnen kinderen gebruik maken van een koptelefoon om de prikkels om hun heen te verminderen, concentratie schermen zijn er en soms een wiebelkussen.

Voor kinderen met prikkelverwerkingsproblemen is er een verzwaarde knuffel, deze knuffel is een voorbeeld van een extra prikkel, leg hem op de schoot van je kind en laat hem of haar zelf beslissen wat ze er mee doen. Speelgoed als de ‘tangle’ of de ‘pop it’ zijn heel populair onder de kinderen om zich te kunnen concentreren of ontspannen.

Voor visuele ondersteuning is een planbord of agenda heel handig, dit biedt structuur en voorspelbaarheid want kinderen met autisme heel fijn vinden. Pictogrammen, plaatjes of handgebaren van de dingen die je gaat doen. Dit zijn visuele dingen van dingen die je gaat doen dit kan het kind het erg helpen voor verduidelijking. Een plekje in of buiten de klas waar een kind zich terug kan trekken en even tot rust kan komen is heel erg fijn voor een kind met autisme.

# data[].attributes.body
Er zijn veel kenmerken die bij ASS komen kijken. Denk bijvoorbeeld aan problemen op socaal gebied of een minder goed ontwikkelde sociale kunsten. Dingen heel serieus nemen en dus sarcasme niet begrijpen. Heel perfectionistisch en nauwkeurig zijn. Een hele diepgaande interesse in een specifiek onderwerp.

ASS-kenmerken komen bij alle mensen meer of minder voor, zo zijn er mensen die het fijn vinden om zich aan een vaste routine te houden of een lange tijd aan een onderwerp te besteden. Ook problemen op het sociale gebied is niet raar voor mensen met ASS. Autisme is aangeboren en dus ook chronisch. Meestal worden de eerste symptomen in de kindertijd al vastgesteld, de eerste betrouwbare diagnose kan dan ook al vanaf 2 jaar oud worden vastgesteld. Maar vaak wordt het bij mensen pas vastgesteld als ze al lang volwassen zijn en als de symptomen al het duidelijk zijn. Veel mensen et autisme willen ook niet genezen, ze zien ASS als een manier van leven.

Mensen met ASS willen het liefst alleen zijn, het betekend niet dat ze geen sociale contacten willen leggen. Ze willen het wel maar het kost hun gewoon te veel werk. De prikkelverwerking speelt hierin ook een grote rol omdat kinderen of mensen met ASS vaak last hebben van onder of voergevoeligheid voor zintuiglijke prikkels. Ze vermijden ook vaak oogcontact met anderen, veel mensen hebben het zichzelf aangeleerd om in plaats van de ogen naar een ander punt van het gezicht te kijken. Dit wordt vaak gedaan om aan de ‘gebruikelijke’ sociale omgangsvormen te voldoen. Er zijn daarentegen ook mensen met autisme die oogcontact hebben geen probleem vinden maar die juist veel oogcontact hebben en ook vaak te horen krijgen dat ze staren. Het minder lang oogcontact hebben ligt sterk samen met overprikkeling en sociale angst.

# data[].attributes.body
ASS valt voor iedereen anders. Mensen met autisme vinden het fijn om te kunnen weten wat ze gaan doen of kunnen verwachten. Bijvoorbeeld als iemand het gewend is om elke dag om 8 uur op te staan en om 8:30 te eten, hou er dan rekening mee dat het voor die persoon dan lastig is om om 8.15 te eten. Sarcasme of grapjes kunnen ze vaak moeilijker begrijpen, dus praat rustig, duidelijk en maak het dus duidelijk wat jij wilt. Laat de persoon ook zelfstandig zijn, goed kijken wat ze wel en niet kunnen en niet te snel er van uit gaan dat ze iets niet kunnen. Het bieden structuur blijft een groot ding binnen en buiten schooltijden.

Ontwikkelingsgericht opvoeden betekend dat de ouders bewust de ontwikkeling van hun kind mogelijk maken. Het is niet simpel, je moet steeds uitzoeken welke ontwikkelingsleeftijd je kind heeft en een specifiek gebied. Dit kan heel erg veel energie en tijd vragen van de ouders maar daarentegen oom een mooie vooruitgang. Ontwikkelingsgericht opvoeden vraagt veel van je als ouder. Het vraagt vooral dat je gelooft in je kind en het ontzettend lief hebt. Vanuit zo een accepterende en liefdevolle relatie kan je jouw kind goed begrijpen en helpen waar nodig is, hier zijn speciale traingingen etc. voor. Wat je niet moet doen is het idee vasthouden dat je kind net zo ‘normaal’ wordt als de kinderen in de klas. Want dat gebeurt niet, en als je dat denkt en uitstraalt kan het kind ook gaan denken dat het mislukt is. Kinderen met ASS zijn ook vaak heel erg geïnteresseerd in hele specifieke dingen en hebben veel aandacht voor hoe dingen werken.

Een vaste structuur of dagindeling kan veel rust geven en dus energie sparen, het nadeel van een vaste dagindeling is wel van een onverwachte of kleine afwijking voor heel veel onrust kan zorgen. Ook geplande afwijkingen als vakantie kunnen voor problemen maken. Je kan het wel voorspelbaar maken. Bedenk wat er anders kan gaan dan gepland en ga je kind daarop bereiden. Elke keer dagen voorspelbaar maken voor je kind kost ook heel veel energie dus je kan ook het kind om leren gaan met veranderingen. Sommige ouders doen het ook andersom, ze nemen de voorspelbaarheid als uitgangspunt. Ze schakelen dan over naar een vaste structuur tijdens onrustige tijdens als sinterklaas, kerst, Pasen verjaardagen.

# data[].attributes.body
Een positieve benadering is erg belangrijk. Natuurlijk is dit bij alle kinderen belangrijk, maar bij kinderen met ADHD is dit nog belangrijker. Dit komt doordat wanneer een kind aandacht krijgt voor goed gedrag hij/zij dit vaker zal gaan doen. Een beloning hoeft niet materialistisch te zijn. Het kan ok het kiezen van het avond eten zijn. Beloon niet pas na 5 keer goed gedrag, maar begin hier meteen mee.

Natuurlijk horen kinderen wel de regels te kennen. Ze moeten nu eenmaal leren wat wel en ook wat iet mag. Ben hierin consequent en direct. Hierbij kun je ze straffen maar doe dit op een milde manier. Hierdoor voorkom je een negatieve sfeer. Zorg ervoor dat wanneer je na de straf positief gedrag ziet je een compliment geeft.

Als ouders is het belangrijk dat je op één lijn zit. Ga hierover in gesprek en bespreek wat als positief en wat negatief wordt gezien. Zo heeft een kind duidelijkheid en voorkom je dat het kind gebruikt maakt van uiteenlopende regels van ouders.

Structuur en regelmaat is bij kinderen met ADHD ook erg belangrijk. Denk hierbij aan een vaste bedtijd en op een vaste tijdstip eten. Zorg ervoor dat het in huis rustig is en opgeruimd. Dit zorgt voor minder prikkels.

Wanneer er activiteiten gaan plaats vinden splits dit in kleine delen op. Dit geeft overzicht en daarmee brengt het rust met zich mee. Ook is het belangrijk om van te voren het door te bespreken wat er gaat gebeuren. Zo wordt de situatie voorspelbaar.

# data[].attributes.body
Kinderen met autisme hebben het niet altijd makkelijk op school. Ze hebben misschien meer aandacht nodig of juist andere aandacht dan andere kinderen. Scholen zijn heel verschillend in wat ze kunnen doen voor kinderen met autisme, sommige hebben bijvoorbeeld een leraar die gespecialiseerd is in autisme en de begeleiding in autisme maar sommige ook niet. Als je kind meer dan regulier onderwijs nodig heeft is speciaal onderwijs een goede optie. Volgens de wet van passend onderwijs moeten reguliere scholen meer proberen kinderen met autisme op school te houden door zich te verdiepen in het begeleiden van deze kinderen.

Om een kind met autisme beter te ondersteunen kan je informatie opzoeken zodat je het kind beter kan begrijpen en enorm kan helpen. Je komt er achter wat je wel en niet kan verwachten van het kind, wat ze wel of niet nodig hebben. Structuur en voorspelbaarheid is ook een groot ding. Door een vaste dagindeling te hebben kan een kind meer rust in zijn/haar hoofd krijgen.

In de klas kan je het best goed op het kind letten, kinderen met ASS lopen een groter risico op gepest worden omdat andere kinderen hun ‘anders’ zien. Kinderen met autisme kunnen slecht tegen kritiek en correctie, hun kunnen dit niet zien aankomen omdat ze de link niet kunnen leggen tussen hun fout en jouw kritiek. En met negatieve kritiek zeg je niet wat ze juist wel moeten doen. Het kind positief benaderen is een heel belangrijk iets, want deze kinderen weten dat er iets anders is met hen maar kunnen niet plaatsen wat het is, dus om ze positief te benaderen, uitgaan van positieve verwachtingen, benadruk wat ze goed kunnen en de positieve kanten veel aandacht geven. Kalm en duidelijk praten en probeer de boodschap eenduidig mogelijk te maken.

Leraren willen vaak alles zelf oplossen maar er is altijd veel professionele hulp en begeleiding beschikbaar, op school wordt er gebruik van gemaakt zodat je elk moment hulp kan inschakelen wanneer het nodig is. Bespreek het ook met de intern begeleider, zorg coördinator of andere teamleden wat mogelijk is. Kinderen met ASS kunnen je kwijtraken in een uitleg vooral als je heel lang aan het praten bent, dan hebben zij een duidelijke instructie en alleen dat al kan een grote stap zijn. Ook het letterlijk bespreken van bijzaken en hoofdzaken maakt het al makkelijker voor het kind. Om de dag voorspelbaar te maken, maak je de kinderen rustiger mee. Op dagen als sportdag of koningsdag kan je het best de dag een paar dagen van tevoren duidelijk bespreken met het kind omdat je de dag zelf vaak niet veel tijd hebt voor het kind alleen.

# data[].attributes.body
ASS (autismespectrumstoornis) is als de informatie in je hoofd anders verwerkt wordt dan bij de meeste mensen. ASS wordt tegenwoordig meer gezien als neurodiversiteit. Mensen met autisme hebben vaak beperkte interesses. Ze tonen herhalingsgedrag en problemen met interactie en communicatie. Ook zijn ze vaak beperkt met hun sociale interacties omdat het contact leggen, de wisselwerking en het reageren op elkaar moeilijker verloopt dat bij anderen.

Iedereen leert, denkt en verwerkt informatie op hun eigen manier, hierom wordt ASS ookwel neurodiversiteit genoemd. Tegenwoordig vallen alle soorten autisme onder een kopje ‘ASS’. Vroeger daarentegen werd er een differentie gemaakt tussen verschillende soorten. Denk dan aan;

Klassiek autisme

Klassiek autisme of te weel autistische stoornis of kern autisme is een van de vormen van autisme die onder ASS valt. Deze werd gebruikt om de zwaarste variant van autisme te omschrijven. Moeilijkheden met sociale interacties op zowel verbaal als non-verbaal vlak. Naast de interactie problemen kunnen mensen met klassiek autisme agressie, hyperactiviteit, tics, slaapproblemen, dwangmatig gedrag en een verminderde cognitieve ontwikkeling etc.

Asperger (het syndroom van Asperger)

De naam ‘het syndroom van Asperger’ kom je tegenwoordig veel minder tegen dan eerst.  Mensen met Asperger hadden vaak maar interesse in een specifiek onderwerp en konden de kleine details heel erg goed en snel eruit halen. Met Asperger ben je heel gevoelig voor prikkels, heb je moeite om met anderen om te gaan en heb je een normale tot hoge intelligentie.

PDD-NOS

(Pervasive development disorder not otherwise specified)

Bij PDD-NOS zijn er wel kenmerken van ASS maar niet genoeg of ernstig zat om aan de criteria van autisme te voldoen. Heeft dus bovengemiddeld veel kenmerken van ASS, maar toch niet genoeg.

Iemand met PDD-NOS heeft moeite met de sociale interactie en communicatie. Ze hebben ook vaste gewoontes en stereotiep gedrag. Interessens gaan dan ook niet verder dan een beperkt aantal onderwerpen.

# data[].attributes.body
Tussen een ontwikkelingsprobleem, ontwikkelingsstoornis en een ontwikkelingsachterstand zijn een aantal verschillen. In het kort hieronder de begrippen:

Ontwikkelingsprobleem = Ontwikkeling wijkt af van het gemiddelde en de achterstand is nog in te halen.

Ontwikkelingsstoornis = Duidelijke afwijking van de gemiddelde ontwikkeling. Grote, negatieve invloed op de ontwikkeling en vaak blijvend.

Ontwikkelingsachterstand = Het is een gevolg van een externe factor, zoals onvoldoende taalaanbod of gehoorprobleem. Het is niet afhankelijk van een neurologische oorzaak.

# data[].attributes.body
Je hebt verschillende soorten hulpmiddelen die ondersteuning kunnen bieden bij dyslexie en dyscalculie. Hier onder een aantal voorbeelden.

Dyslexie

digitale hulpmiddelen:

Voorleessoftware

Software die teksten kan voorlezen, wat helpt bij het begrijpen van geschreven teksten.

Luisterboeken

Dit is een alternatieve manier om boeken en leerstof te verwerken zonder dat ze het zelf moeten lezen.

Spraak-naar-tekst-software

Dit helpt kinderen bij het schrijven door gesproken woorden om te zetten in tekst, wat makkelijker is voor leerlingen die moeite hebben met spelling en schrijven.

Ondersteunende methodes:

Extra leestijd

leerlingen kunnen extra tijd krijgen voor leesopdrachten of toetsen, zodat ze geen druk ervaren om snel te lezen.

Taalbladen of spellingskaarten

Dit is een overzicht van de regels en klanken, zodat ze minder hoeven te onthouden.

Visuele ondersteuning

Klankkaarten, pictogrammen, stappenplannen etc.

Begeleiding en training:

Remedial Teaching (RT)

Dit betekent dat kinderen extra begeleiding krijgen van gespecialiseerde leraren of ondersteuners.

Dyscalculie

Digitale hulpmiddelen:

Rekenapps en educatieve software

Apps zoals Rekentuin, Snappet of Gynzy kan het kind op eigen tempo oefenen en krijgt visuele feedback.

Digitale rekenmachine

Voor de ouderen kinderen is dit een handige tool om zich te focussen op inzicht en verwerkingsstrategieën in plaats van uitrekenen.

Auditieve ondersteuning:

Sommen laten voorlezen door een computer kan het kind helpen het beter te begrijpen.

Concreet Rekenmateriaal:

Tafelkaartjes/schema's

Dit kan als geheugensteuntje gebruikt worden bij de keersommen.

Kleurcodes

Om de verschillende stappen te onderscheiden per som.

Getallenlijn

Dit kan op het tafeltje neer gelegd worden of op de muur geplakt worden om te ondersteunen bij het tellen en sprongen maken van getallen.

Rekenrek, kralenketting, blokjes, muntjes etc

Deze materialen helpen bij de hoeveelheden zichtbaar en tastbaar te maken.

# data[].attributes.body
Voor beide stoornissen heb je verschillende kenmerken waarin je kunt herkennen of je kind dyslexie of dyscalculie heeft.

Dyslexie

Dit zijn de veelvoorkomende kenmerken van dyslexie

Moeite met lezen en schrijven, waardoor je langzaam leest of een woord vaak verkeerd leest of schrijft

Moeite met boeken of lange teksten lezen

Problemen met letters en klanken

Langzaam leestempo

Weinig leesbegrip

Moeite met basiskennis

Moeite met schrijven van eigen naam

Dyscalculie

Dit zijn de veelvoorkomende kenmerken van dyscalculie

Moeite met getallen lezen, tellen, benoemen gebruiken en onthouden

Moeite met klokkijken of uitrekenen hoelang iets duurt

Moeite met getallen op de goede plek plaatsen, waardoor je cijfers verwisselt

Moeite met hoofdrekenen en de regels voor rekenen

Moeite om te werken met lengtes, maten, hoeveelheden en volgordes

Problemen met ruimtelijk inzicht

Moeite met het onthouden van instructies en het doorzien van de essentie van een opdracht.

Laag werktempo

Kort termijngeheugen is minder goed ontwikkeld

# data[].attributes.body
Buiten schooltijd kun je als ouder veel doen om een kind met dyslexie en dyscalculie te helpen. Het belangrijkste is dat het kind steun, zelfvertrouwen en oefeningen krijgt, zonder het als een straf of extra last te ervaren. Hier onder een aantal voorbeelden wat je samen met je kind kunt doen buiten schooltijd.

Dyslexie

Samen lezen

Samen met het kind boekjes lezen en om de beurt zinnen lezen zodat het kind niet alles alleen hoeft te lezen. Laat het kind zelf een boekje kiezen wat hij/zij leuk vind.

Speelse oefeningen

bijvoorbeeld woordspelletjes, galgje, of scrabble is zowel leerzaam als leuk voor kinderen

Korte schrijfopdrachten

Laat het kind thuis bijvoorbeeld boodschappenlijstjes schrijven of een kaartje voor iemand

Er zijn ook een aantal hulpmiddelen die thuis kunnen helpen.

Bibliotheek

Bij de bieb heb je ook vaak dyslexievriendelijke boeken die het kind kan lenen en dan thuis kan lezen.

Logopedist

Voor extra hulp en begeleiding

Oefenprogramma's

Er zijn ook programma's die je thuis samen met je kind kan gebruiken zoals Sprint, Yoleo, Klaro of Bloon

Dyscalculie

Kaart- en dobbelspellen

Hiermee kun je met je kind oefenen met tellen en optellen

Koken/bakken

Samen met je kind de ingrediënten afwegen en hoeveelheden halveren of verdubbelen

Spelenderwijs oefenen

Bordspellen spelen zoals Monopoly of Rummikub

Boodschappen doen

Samen met het kind kijken hoeveel iets kost, prijzen vergelijken of kleine bedragen optellen

Oefenprogramma's

Rekentuin, Squla en Rekentoppers zijn websites die je thuis ook kunt gebruiken om mee te oefenen

# data[].attributes.body
Wanneer een kind ADHD heeft is het belangrijk dat school en ouders duidelijk communiceren en goede afspraken hebben. Zo komen ze er samen achter wat wel en wat niet werkt voor je kind. Bespreek ook samen met het kind waar hij/zij behoefte aan heeft. Hierop kan de school zich voor de leerling aanpassen. Hieronder vind je een aantal mogelijkheden om het kind tegenmoet te komen:

Zorg voor een rustige plek in de klas. Zo kan de leerling zich beter concentreren. Zet de leerling dus niet bij de deur of naast het gang pad.

Wanneer het even niet gaat als gehoopt wordt dan als juf of meester zijnde niet boos en blijf respectvol.

Benoem de positieve dingen die je ziet. Dit kun je doen door het kind regelmatig een complimentje te geven en het positieve gedrag te benadrukken.

Leg dingen duidelijk en en eventueel in stappen uit. Laat hem/haar het ook in deze stappen uitvoeren. Vaak gaat het onthouden van meerdere stappen tegenlijk fout.

Zorg voor duidelijkheid door en checklist of een schema. De dagplanning ophangen op het bord is hiervan al de eerste stap als juf/meester.

Een plek om even te ontspannen of juist een energizer kan ook goed helpen. De leerling kan zich dan even terugtrekken of juist uitleven om alle prikkels te verwerken.

Leef je in in de leerling. Hij/zij vertoont niet expres impulsief gedrag of is er niet bij met zijn hoofd.

# data[].attributes.body
Dyslexie

In het basisonderwijs krijgen kinderen met leesproblemen gerichte ondersteuning.Scholen hebben een dyslexie-protocool waarin staat hoe zij omgaan met dyslexie. In het zorgplan van de basisschool staan welke methoden en hulpmiddelen de school gebruikt voor kinderen met dyslexie.

Kinderen krijgen extra ondersteuning in de vorm van extra lees- en spellingsoefeningen. Ook worden ze begeleid in kleine groepjes of ook individueel.

Er zijn ook speciale methodes voor dyslectische kinderen.

Kinderen met dyslexie krijgen ook extra tijd voor toetsen.

Ook mogen teksten voorgelezen worden of digitaal gebruikt worden.

Dyscalculie

Ook kinderen met dyscalculie krijgen gerichte ondersteuning op school aangeboden. In het zorgplan van de scholen staat dit ook vermeld. Er word gewerkt met specifieke methodes die passen bij kinderen met dyscalculie. Kinderen krijgen bijvoorbeeld meer herhaling en stapsgewijze uitleg.

Ook word er vaak gebruik gemaakt van concrete materialen zoals kralenkettingen, rekenblokjes, rekendoosjes etc. Om de sommen visueel te maken. Ze krijgen ook extra tijd bij toetsen of taken. Ze worden ook vaak individueel of in kleine groepjes begeleid.

# data[].attributes.body
Dyslexie

Dyslexie is een leerstoornis die te maken heeft met taal, voornamelijk lezen en spellen. Iemand met dyslexie heeft moeite met het koppelen van letters aan de juiste klanken en om vlot en nauwkeurig woorden te lezen en schrijven.

In Nederland heeft ongeveer 4% van de mensen dyslexie. Dyslexie komt vaker voor bij jongens dan bij meisjes.

Dyscalculie

Dyscalculie is een leerstoornis op het gebied van rekenen en wiskunde. Kinderen met dyscalculie hebben problemen met het automatiseren en begrijpen van getallen en rekenvaardigheden. De hersenen verwerken de getallen en regenregels op een andere manier.

Ongeveer 2 tot 6% van de kinderen in Nederland heeft dyscalculie. Ook komt dyscalculie vaker voor bij kinderen die dyslexie of AD (H)D hebben.

# data[].attributes.body
Soms ben je partner, ouder, vriend of leerkracht van iemand met een angststoornis. Er zijn dan een aantal dingen die jij kan doen om iemand te helpen en steunen met een angststoornis:

Toon begrip

Overtuig iemand hulp te zoeken

Probeer je in iemand te te verplaatsen

Vraag of, en zo ja hoe je kunt helpen

Ga samen dingen doen, kies iets wat jullie allebei leuk vinden en trek de ander daarmee over de drempel

Heb geduld en toon empathie

# data[].attributes.body
Wanneer angst je dagelijks leven regelmatig flink verstoort dan is het wel echt een stoornis. Vaak weet je dan wel dat de angst overdreven en ongegrond is, maar toch wint de angst bijna altijd van dit besef.

Als je een fobie hebt doe je er alles aan om de gevreesde situatie te vermijden. Mislukt dit, dan ontstaat een paniekaanval of extreme angst, met bijbehorende lichamelijke klachten.

Los van de specifieke symptomen van specifieke angststoornissen hebben mensen vaak last van:

hoofdpijn

buikpijn

slaapproblemen

gebrek aan eetlust

concentratieproblemen

een bang voorgevooel

prikkelbaarheid

nervositeit

spanning en onrust

angst voor allerlei klachten

# data[].attributes.body
Ouders:

Ouders spelen een belangrijke rol, zijn leren signalen herkennen en hun kind ondersteunen. Ouders krijgen vaak via de huisarts of hulpverlening een psycho-educatie (Dit is een uitleg over angststoornissen en hoe hiermee om te gaan). Ze leren hun kind stap voor stap te helpen bij het aangaan van spannende situaties en vermijden zoveel mogelijk overbescherming.

Huidsarts en jeugdgezondheidszorg:

De huisarts is vaak het eerste aanspreekpunt bij zorgen. Ze kunnen je doorverwijzen naar een psycholoog, orthopedagoog of specialistische jeugd-ggz. Bij lichte klachten kan ook de jeugdgezondheidszorg (JGZ) meekijken en ondersteunen

Jeugd-ggz/psychologische behandeling:

De behandelingen vinden vaak plaats via een kinderpsycholoog of orthopedagoog. De cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest gebruikte methode: Kinderen leren anders denken over spannende situaties en oefenen met nieuw gedrag.

Bij hardnekkige angst kan exposure-therapie worden toegepast. Dit is stap voor stap blootstellen aan de angstige situatie. Medicatie wordt bij kinderen meestal pas ingezet bij ernstige angststoornissen en altijd onder strikte begeleiding van een kinderpsychiater.

Vrije tijd en sociale omgeving

Sport, muziek of hobby's worden vaak aangeraden, omdat deze zelfvertrouwen en ontspanning bevorderen. Vrienden en familie kunnen helpen door steun en begrip te tonen, en door kinderen op een positieve manier te stimuleren om mee te doen

# data[].attributes.body
ADHD

ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Het is een stoornis waarbij je vaak erg druk en snel afgeleid bent. Mensen met ADHD kunnen op verschillende manieren problemen ervaren.

Soorten ADHD:

ADHD-I (Inattentive) = Mensen met deze vorm hebben vooral moeite om hun aandacht bij dingen te houden. Ze zitten vaak in hun eigen wereld, voor anderen lijkt het alsof je aan het dagdromen bent.

ADHD-H (Hyperactive/ Impulsive) = Mensen met deze vorm zijn vaak erg druk en bewegen veel. Ze vinden het dus lastig om stil te zitten. Ook doen en zeggen ze eerst iets voor ze nadenken.

ADHD-C (Combines) = Mensen met deze vorm hebben kernmerken van allebei de soorten vromen. Je bent druk én hebt moeite met aandacht. Deze vorm komt het meeste vorm.

ADD

Dit is een oude diagnose die niet meer wordt gebruikt. Je kunt de naam wel nog regelmatig tegenkomen. Het werd gezien als een stoornis waarbij mensen problemen hebben met hun aandacht en concentratie. Dit heet nu ADHD-I.

# data[].attributes.body
Op school kan een angststoornis best ingewikkeld zijn, omdat de klachten inlvoed hebben op leren, concentratie en sociale contacten.

Mogelijke manieren waarop scholen omgaan met een angststoornis:

Begrip en signalering

- Leerkrachten proberen signalen te herkennen.

- Een vertrouwenspersoon kan een aanspreekpunt zijn

Aanpassingen in de klas

- Extra tijd voor toetsen of presentaties

- Mogelijkheid om even de klas uit te gaan bij paniek

- Rustige werkplek of een plek waar de leerling zich kan terug trekken

Individuele begeleiding

- Gesprekken met de mentor

- Eventueel samenwerking met een orthopedagoog of schoolpsycholoog

Samenwerking met ouders en hulpverleners

- School kan afspraken maken met ouders en behandelaars

- Soms wordt een handelingsplan opgesteld

Sociale steun

- Medeleerlingen kunnen worden betrokken om pesten of buitensluiten te voorkomen

- Het bespreekbaar maken van mentale gezondheid kan taboes verminderen

In ernstige gevallen kan een leerling tijdelijk aangepast onderwijs krijgen, zoals thuisonderwijs, online lessen of een aangepast rooster, zodat de angst niet leidt tot volledig schooluitval

# data[].attributes.body
Een angststoornis is een psychische aandoening waarbij iemand regelmatig last heeft van extreme angst in situaties die niet echt gevaarlijk zijn, wat het dagelijks leven ernstig kan verstoren.

Er zijn verschillende soorten angststoornissen:

Paniekstoornis

Bij een paniekstoornis heb je regelmatig last van paniekaanvallen: een korte, hevige angst die vaak plotseling optreedt. Naast het angstige gevoel heb je ook lichamelijke klachten waar je in een keer last van kan krijgen:

- Hartkloppingen

- ademnood

- zweten

- trillen of beven

- duizeligheid

- misselijkheid

Deze klachten kunnen soms zo heftig zijn dat je bang bent de controle over jezelf te verliezen, gek te worden, flauw te vallen of zelfs dood te gaan.

Agorafobie

Bij agorafobie ben je bang om een paniekaanval te krijgen in situaties waar je misschien geen hulp kunt krijgen of denkt te krijgen, mocht je hulp nodig hebben. Of in situaties waarin je je schaamt voor je gedrag tijdens een paniekaanval of niet makkelijk weg kan komen. Je vermijdt allerlei situaties. Ongeveer de helft van de mensen met paniekaanvallen lijdt aan agorafobie

Sociale angststoornis

Bij een sociale angststoornis ben je in het algemeen bang voor sociale situaties. Je durft bijvoorbeeld niet een presentatie te houden of bij iemand op bezoek te gaan. Je kunt bijvoorbeeld heel bang zijn om dingen te doen in het bijzijn van anderen. Bij een sociale angststoornis ben je bang voor het negatief oordeel van anderen. En bijna altijd onderschat je de ernst van je problemen.

Piekerstoornis of gegeneraliseerde angststoornis

Bij een piekerstoornis ben je op elk moment gespannen. Dit heet ook een gegeneraliseerde angststoornis. Je maakt je druk over gewone dingen. Je piekert over je gezondheid bijvoorbeeld, of over je werk. Je bent bang dat iets vreselijks zal gebeuren, ook al is hier geen enkele aanleiding voor. Heb je deze vorm van angststoornis, dan heb je ook vaak last van lichamelijke klachten die bij gespannenheid kunnen voorkomen, zoals spierspanningsklachten. Daardoor kan je bijvoorbeeld rugpijn of hoofdpijn ontstaan.

Fobie

Bij een fobie ben je bang voor specifieke dingen, dieren of omstandigheden en vermijd je deze dingen of situaties. Ook een specifieke fobie kan veel gevolgen hebben, zoals bijvoorbeeld een slechter wordend gebit als je niet meer naar de tandarts durft te gaan.

# data[].attributes.body
Luz van Dun

Hoi, ik ben Luz van Dun. Ik ben 18 jaar oud en woon in Herten samen met mijn ouders, grote broer, kleine broer, en hondje Louie. Ik werk doordeweeks en in het weekend bij de BBQ Bar in Roermond in de bediening of achter de bar. In mijn vrije tijd lees ik graag (engelse) boeken of ga ik wat doen met mijn vriendinnen. Dit schooljaar loop ik stage op de Vincent van Gogh school in Roermond, in groep 3/4. Ik heb het er erg naar mijn zin en denk dat ik heel veel ga leren van deze klas en school.

# data[].attributes.body
Hoi, Mijn naam is Maud van Maris. Ik ben 20 jaar en woon in Koningslust samen met mijn ouders, 3 zusjes en 1 broertje en veel huisdieren. Ik hou van werken en hockey graag. Ik werk bij het Abc restaurant in Sevenum en bij de Jumbo in Panningen. Dit schooljaar loop ik stage bij basisschool de Kwir in Neer in groep 1/2

# data[].attributes.body
Hey, Mijn naam is Fenna Griens. Ik ben 17 jaar en woon in Ohé en laak samen met mijn ouders, mijn broer en mijn hondje. Ik werk in het weekend bij lakerhof in de bediening. In mijn vrije tijd vind ik het leuk om af te spreken met vriendinnen en om te gaan wandelen met mijn hond. Dit jaar loop ik stage op de Driepas in echt in groep 1/2

# data[].attributes.body
Hi, Mijn naam is Maud Houben. Ik ben 19 jaar en woon in Susteren met mijn ouders, broertje en 2 katten. Ik werk op de zaterdag bij rijschool Keijbeck achter de balie en vind het erg leuk om te wandelen en te sporten in mijn vrije tijd. Op dit moment loop ik stage in groep 3 op basisschool de Eik in Nieuwstadt.