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La baignade en sécurité, maintenant c'est entre 2 drapeaux rouges et jaunes

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La baignade en sécurité, maintenant c'est entre 2 drapeaux rouges et jaunes

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13/09/2023

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La baignade en sécurité, maintenant c'est entre 2 drapeaux rouges et jaunes [Affiche A3]

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La baignade en sécurité, maintenant c'est entre 2 drapeaux rouges et jaunes [Affiche A3]

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Pour se baigner en toute sécurité [affiche]

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Pour se baigner en toute sécurité [affiche]

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13/09/2023

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Pour se baigner en toute sécurité [Français/Anglais]

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Pour se baigner en toute sécurité [Français/Anglais]

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Baignades, attention aux noyades des enfants ! [infographie]

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Baignades, attention aux noyades des enfants ! [infographie]

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13/09/2023

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Baignades, attention aux noyades des enfants !

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Baignades, attention aux noyades des enfants !

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Baignades, attention en cas de fortes chaleurs ! [affiche]

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Baignades, attention en cas de fortes chaleurs ! [affiche]

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13/09/2023

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Baignades, attention en cas de fortes chaleurs !

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Baignades, attention en cas de fortes chaleurs !

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Ressources pédagogiques - Le site Internet Graines de Sauveteurs

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Ressources pédagogiques - Le site Internet Graines de Sauveteurs

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13/09/2023
Dossiers, fiches pratiques et activités autour de la mer et de la protection de l'environnement ! Pour tous niveaux.

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Ressources pédagogiques

Dossiers, fiches pratiques et activités autour de la mer et de la protection de l'environnement ! Pour tous niveaux.

Ressources pédagogiques

Dossiers, fiches pratiques et activités autour de la mer et de la protection de l'environnement ! Pour tous niveaux.

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Ressources pédagogiques - Le site Internet Graines de Sauveteurs

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Dossiers, fiches pratiques et activités autour de la mer et de la protection de l'environnement ! Tous niveaux.

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Mettre fin à la carie de la petite enfance

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Mettre fin à la carie de la petite enfance

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Ce document vise à freiner la carie de la petite enfance (CPE) dans son contexte global, définit la maladie et décrit les facteurs de risque connus et les stratégies de prévention et de traitement. Il s’adresse à différents intervenants qui, par leur travail, contribuent à la santé des enfants.

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Autocollant - Avez-vous pensé à vous laver les mains?

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Autocollant - Avez-vous pensé à vous laver les mains?

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08/09/2023

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Site d'information de l'UFSBD : les contenus de ce site sont rédigés par les chirurgiens-dentistes experts de l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (www.ufsbd.fr).

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Le site qui vous dit tout sur votre santé bucco-dentaire ! Parce que la santé se lit aussi dans la […]

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Ensemble pour une île de santé

Accueil

Page actuelle: Appel à projet : promotion de la santé 2023

Cet appel à projets, porte sur le champs de la promotion de la santé publique, selon les objectifs du PRS (Programme Régional de Santé de Corse 2018-2023).
Vos objectifs peuvent viser à réduire les déterminants défavorables à la santé ou conforter les déterminants et les facteurs de protection qu'ils soient organisationnels, comportementaux ou environnementaux.

Thématiques, milieux, parcours

Vous êtes invités à développer des , de leurs approches au sein des communautés (de vie, de travail, ...) et le usagers aidants et contribuer au développement des compétences psychosociales à tous les âges de la vie. pouvoir d'agir des

Un soin particulier est attendu sur la dimension évaluative du projet qui nécessite de la part du promoteur de s'appuyer de manière précise sur des indicateurs de mesure de ou des actions proposées.

Publics cibles

Un ou plusieurs des parcours prioritaires du Projet Régional de Santé (enfants et jeunes ; bien vieillir ; personnes en situation de handicap ; santé mentale ; cancer ; maladies chroniques ; détenus ; précarité) doivent être plus particulièrement ciblés.

L'équipe de la DSP vous invite à un webinaire pour échanger et répondre à vos questions le 17 Février 2023 de 11H à 12H30 lien de connexion à la demande : ars-corse-sante-publique@ars.sante.fr

Appel à projet Promotion de la santé 2023

Annexes 1. Thématiques prioritaires

Annexe 2. Objectifs qualitatifs et quantitatifs du projet

Orientations thématiques

Dossier de réponse AAP (Cerfa 12156*06)

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Appel à projet : promotion de la santé 2023

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Cet appel à projets, porte sur le champs de la promotion de la santé publique, selon les objectifs du PRS (Programme Régional de Santé de Corse 2018-2023). Vos objectifs peuvent viser à réduire les déterminants défavorables à la santé ou conforter les déterminants et les facteurs de protection qu'ils soient organisationnels, comportementaux ou environnementaux.

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Appel à projet régional Sport santé 2023

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L’ARS de Corse et la DRAJES mettent en place un appel à projets régional visant à promouvoir et développer la pratique des activités physiques adaptées (APA). Il s’agit de soutenir sur le territoire régional les projets qui contribuent à la promotion et au développement de ces activités pour les per…

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19/07/2023
L'ARS Normandie et promotion santé Normandie ont réalisé des capsules vidéo présentant différents tips pour mieux dormir

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Agir ensemble pour la santé des Normands

Article

Une soupe et au lit ! On aimerait tous que ce soit aussi simple de s'endormir surtout quand on sait que l'on passe un tiers de nos vies à dormir. Pour vous aider à écouter votre organisme et vous mettre dans de bonnes conditions pour bien dormir, l'ARS Normandie, la Région Normandie et Promotion Santé Normandie vous propose six capsules vidéos à visionner ci-dessous :

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Une soupe et au lit ! On aimerait tous que ce soit aussi simple de s'endormir surtout quand on sait que l'on passe un tiers de nos vies à dormir.

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L’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES) a publié en 2009 un guide pratique grand public « Bien dormir, mieux vivre » qui vise à aider les Français à développer un sommeil de meilleure qualité en donnant des conseils adaptés à chaque profil de dormeur.

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Dormir c'est vivre aussi - Conseils aux parents de jeunes enfants (0-6 ans)

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Dormir c'est vivre aussi - Conseils aux parents de jeunes enfants (0-6 ans)

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Le sommeil, c'est la santé ! Conseils sur le sommeil de jeunes enfants de 0 à 6 ans destinés à leurs parents.

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1000 Premiers Jours - Là où tout commence

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Temps de lecture : 5 minutes

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Le sommeil participe à la santé et au développement de bébé. Avec ses rythmes qui évoluent au fil des mois, il nous pose souvent bien des questions !

Lancer la vidéo Comment limiter les écrans pour bébé ?

Où installer le lit de bébé ?

Pendant ses six premiers mois au moins, il est préférable d'installer le lit de bébé dans la même chambre que nous. C'est mieux pour sa sécurité. En plus, pendant la nuit, c'est aussi plus simple pour nous, pour réagir la nuit quand il s'agite, commence à pleurer, ou montre des signaux de faim. Et puis cela peut être rassurant d'avoir bébé auprès de nous.

Passé l'âge de six mois, bébé peut dormir dans une autre pièce que nous, si notre logement s'y prête. Il peut aussi rester dans notre chambre, selon notre préférence.

ON Y PENSE

Pour un bon environnement de sommeil, on ne fume pas dans la pièce ou dort bébé, on l'aère régulièrement et on maintient une température de 18 à 20°C.

Comment installer bébé dans son lit ?

Dès la naissance, on installe bébé dans son propre lit. Un lit à barreau peut accompagner bébé longtemps. Même si au début il parait bien petit dans ce grand lit, cela évite d'acheter du matériel trop souvent ! Dans tous les cas, le lit doit comporter le marquage CE ou NF avec la mention " conforme aux exigences de sécurité ". Et s'il est neuf, on le déballe le plus tôt possible avant l'arrivée de bébé afin de le laisser bien s'aérer. Avant six mois, tous les objets mous qui risquent de couvrir la tête ou le visage de bébé peuvent être dangereux. Alors, on choisit un matelas ferme, adapté aux dimensions du lit et on fixe bien le drap housse dessus. Pour la turbulette (ou " gigoteuse ") l'important c'est qu'elle soit à la bonne taille. On couche bébé toujours sur le dos, à plat, sans oreiller, coussin, couverture, tour de lit, ni doudou à proximité.

BON A SAVOIR

On ne laisse pas bébé dans son lit avec un biberon, cela peut l'habituer à avoir besoin de nourriture pour s'endormir, et cela augmente le risque de caries.

Y a-t-il des horaires pour coucher et lever bébé ?

Juste après la naissance, " l'horloge biologique ", qui règle les horaires d'éveil et de sommeil de bébé, n'est pas encore ajustée. Cela explique qu'au début, il est possible que bébé dorme plus le jour que la nuit, avec des horaires irréguliers.

Au fil des semaines, l'horloge biologique se règle progressivement. Le rythme entre les moments de sommeil et ceux d'éveil devient plus régulier. Pour accompagner cette évolution, mieux vaut ne pas forcer. Il est inutile d'essayer d'imposer des horaires. Au contraire, on évite de réveiller notre bébé quand il dort et on va le coucher sans trop attendre quand il montre des signes de sommeil. Bébé baille, se frotte les yeux, pleurniche sans raison, s'agite... ? C'est sans doute le bon moment pour démarrer la sieste ou la nuit.

Au total, siestes et nuits comprises, les enfants dorment en général :

De la naissance à 3 mois : Entre 14 et 17 heures, souvent par tranche de 2 à 4 heures, avec des périodes d'éveil de 2 à 3h.

De 4 à 11 mois : Entre 12 et 16 heures avec des phases de sommeil plus longues la nuit.

De 1 à 2 ans : Entre 11 et 14 heures, avec des heures régulières de coucher et de lever.

BON A SAVOIR

Si on utilise un baby-phone pour savoir quand bébé se réveille de sa sieste, on peut limiter l'exposition aux ondes, en :

vérifiant qu'il soit aux normes " CE " ou " NF ",

évitant de le placer trop proche de bébé (pas dans le lit),

pensant à l'éteindre quand on ne l'utilise pas.

Que faire quand bébé s'agite quand il dort ?

Il est normal que bébé bouge en dormant, et il n'est généralement pas nécessaire d'intervenir. Par moments, il peut bouger beaucoup, faire des mimiques, pleurnicher, grogner. C'est ce qu'on appelle le " sommeil agité " et c'est une phase tout à fait normale du sommeil. Viennent ensuite les autres phases, le " sommeil calme ", suivi du " sommeil lent " où bébé bouge moins.

Mais si on sent bébé trop agité, qu'il gémit ou qu'il est inconfortable, on peut intervenir pour le rassurer, l'apaiser par notre présence et l'aider à se rendormir. On peut se faire confiance : à force d'observer bébé, on saura quand il a besoin de notre réconfort.

Que faire quand bébé se réveille la nuit ?

On peut lui proposer à boire s'il montre des signes de faim. Mais il ne se réveille pas forcément parce qu'il a faim. Il peut aussi avoir besoin d'être câliné et rassuré. Pour l'aider à se rendormir, mieux vaut rester dans une ambiance calme, sans bruits et sans lumière forte. C'est plus apaisant pour nous et cela renforce le contraste entre l'environnement de la journée et de la nuit.

La plupart des bébés " font leurs nuits " vers 3-4 mois. Concrètement, bébé arrête alors peu à peu de se réveiller et de boire la nuit et peut dormir pendant 5 à 6h de suite pendant la nuit. Mais tout cela est très variable d'un enfant à l'autre. Cela se fait souvent naturellement, mais peut prendre plusieurs mois. Progressivement, son rythme devient plus régulier : des temps de sieste et d'activité en journée, un temps de sommeil en augmentation la nuit.

Les réveils la nuit peuvent être très fatigants et stressants pour nous. Avant de se sentir épuisé ou à bout, on en parle en couple, pour essayer de trouver une organisation permettant à chacun des moments de repos et de sommeil.

Même si c'est difficile, on ne donne pas à bébé de médicaments pour dormir, sauf dans des cas très exceptionnels et seulement avec une ordonnance du médecin.

On peut aussi parler de tout cela à la PMI ou au médecin qui suit notre enfant pour être écouté, conseillé et aidé. Pour en savoir plus, on peut aussi consulter le site Ameli.

BON A SAVOIR

La lumière bleue des écrans (de téléphone, de télé...) peut perturber les rythmes de notre bébé. On l'évite particulièrement le soir et la nuit. Les veilleuses LED à lumière bleue sont aussi à éviter.

En pratique

Retrouvez de nombreux conseils et astuces, en cliquant sur les pièces et les objets de la maison. Vous découvrirez des idées pour mieux vivre votre nouveau quotidien, pendant la grossesse et les premières années de bébé.

Comment favoriser l'endormissement le soir ?

En diminuant l'intensité de la lumière le soir et ouvrant grand les volets le matin, on marque la différence entre l'environnement de la journée et celui de la nuit. Cela fait des points de repères pour les rythmes de bébés qui se construisent. On essaye aussi de réserver les activités stimulantes à la journée.

Quand bébé grandit, les routines l'aident à s'endormir. En répétant tous les soirs les mêmes gestes au moment du coucher, bébé comprend que c'est le moment de dormir et il se prépare au sommeil. C'est rassurant, et cela adoucit la séparation du coucher.

En matière de rituel du soir, nous avons tous nos petites habitudes : faire un câlin, lire une histoire (même à un tout-petit) mettre une musique douce, chanter une berceuse, allumer une petite lumière... C'est l'occasion de partager un temps dédié et agréable en étant pleinement avec bébé dans le calme... On peut se faire confiance pour trouver le rituel qui nous convient et qui apaise bébé.

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Des conseils tels que dormir avec bébé les 6 premiers mois, avoir des rituels pour le coucher et ne pas le réveiller, quand bébé fait ses nuits, et pourquoi.

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Évalue ton sommeil avec le Réseau Morphée

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Tout savoir sur le sommeil de bébé, de l'enfant et de l'adolescent, informations, conseils

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Revue de littérature sur l'efficacité des interventions pour limiter la sédentarité en milieu professionnel

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Revue de littérature sur l'efficacité des interventions pour limiter la sédentarité en milieu professionnel

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04/09/2023

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La sédentarité, distincte du manque d'activité physique, correspond au temps passé assis ou allongé dans la journée, hors temps de sommeil. Être assis pendant des périodes prolongées et ininterrompues comporte des risques importants pour la santé tels que les maladies cardiovasculaires, les cancers du côlon, du poumon et de l'endomètre, le diabète de type 2, l'anxiété et la dépression. Ces effets délétères du temps passé assis sont accentués par une faible pratique d'activité physique et atténués par la pratique de temps élevés d'activité physique quotidienne d'intensité au moins modérée. Il a par ailleurs été montré l'effet bénéfique sur la santé des interruptions fréquentes du temps passé assis. Les professionnels travaillant dans un bureau sont particulièrement concernés par une sédentarité élevée. En outre, la sédentarité peut être accrue dans le cadre du télétravail qui s'est largement développé ces dernières années. La mise en place d'interventions visant à réduire et interrompre la sédentarité dans le cadre du travail de bureau est apparue une nécessité de santé publique. Un nombre croissant d'études sur le sujet de leur efficacité ont de ce fait été menées depuis une dizaine d'années. Les résultats de ces études sont synthétisés dans ce rapport. Il vise à mettre à disposition des employeurs et autres acteurs du milieu du travail, aux décideurs et acteurs de santé publique, un panorama des résultats prouvés par des études scientifiques des effets de ces interventions sur la sédentarité, sur la santé des travailleurs mais aussi sur leur productivité. Les stratégies d'interventions les plus prometteuses à privilégier sont aussi présentées. Ainsi, la mise en place dans l'entreprise de mobilier actif, en particulier les bureaux assis-debout individuels, est à favoriser. Les stratégies reposant sur l'information ou la motivation des individus sur le lieu de travail sont très diverses et leur efficacité variable selon la durée de l'intervention. Si certaines interventions, comme la simple fourniture d'information, n'ont pas fait preuve de leur efficacité sur la réduction du temps passé assis, d'autres telles que les incitations par ordinateur à se lever ont été efficaces après plusieurs mois d'intervention. Certaines stratégies parmi les plus prometteuses pourraient ainsi être utilisées, à moindre coût, sur le lieu de travail et dans le cadre du télétravail. L'objectif est in fine d'inciter les employeurs et autres décisionnaires du milieu professionnel (service de prévention et de santé au travail, représentants du personnel, salariés) à impulser et à mettre en place des interventions contre la sédentarité, en leur apportant des preuves de la littérature scientifique montrant qu'elles peuvent réduire la sédentarité, améliorer la santé et le bien-être des salariés sans pour autant réduire leur productivité.

Auteur : Escalon Hélène
Année de publication : 2023
Pages : 46 p.
Collection : État des connaissances

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Revue de littérature sur l'efficacité des interventions pour limiter la sédentarité en milieu professionnel

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La sédentarité, distincte du manque d'activité physique, correspond au temps passé assis ou allongé dans la journée, hors temps de sommeil. Être assis pendant des périodes prolongées et inin...

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Les ressources en région
Les appels à projet
Les thèmes liés à l'hygiène de vie

Activités physiques

Alimentation

Bruit / Audition

Soleil / Canicule

Sommeil

-->Ces colonnes thématiques proposent :

1. des outils pour la pratique

2. des outils de communication

3. des outils d'intervention

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Appel pour une politique alimentaire à la hauteur des enjeux de santé publique et environnementaux

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Appel pour une politique alimentaire à la hauteur des enjeux de santé publique et environnementaux

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Suite à la recommandation de la Convention citoyenne pour le climat d’intégrer les objectifs climatiques aux politiques de l’alimentation, la loi Climat et Résilience de 2021 a chargé le gouvernement de publier d’ici juillet 2023 une Stratégie nationale pour l’alimentation, la nutrition et le climat (SNANC).

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Appel pour une politique alimentaire à la hauteur des enjeux de santé publique et environnementaux

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Suite à la recommandation de la Convention citoyenne pour le climat d'intégrer les objectifs climatiques aux politiques de l'alimentation, la loi Climat et Résilience de 2021 a chargé le gouvernement de publier d'ici juillet 2023 une Stratégie nationale pour l'alimentation, la nutrition et le climat (SNANC).

Une coalition d'organisations, fédérées par le Réseau Action Climat, a publié en avril une note collective pour appeler à une SNANC qui prenne véritablement en compte les enjeux écologiques et de santé publique. Plusieurs organisations de santé figurent déjà parmi les signataires, mais nous pouvons faire plus.

Nos habitudes alimentaires jouent un rôle de premier plan dans l'apparition de plusieurs maladies et dans l'aggravation de la crise climatique. Les alimentations les plus saines étant aussi les plus soutenables pour l'environnement, la SNANC est un rendez-vous que les organisations de santé et les professionnel·les de la santé et de la nutrition ne peuvent se permettre de manquer.

L' AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes), la SFC (Société Française du Cancer), l' Onav (Observatoire national des alimentations végétales), la FFD (Fédération Française des Diabétiques), le CNAO (Collectif National des Associations d'Obèses), la Ligue contre le cancer, le C2DS (Comité pour le Développement Durable en Santé.

Et 20 autres organisations de santé, liste en bas de page ⤵️

Serge Hercberg (Inserm)
Mathilde Touvier (Inserm)
Emmanuelle Kesse-Guyot (INRAE)
Bernard Srour (Réseau NACRe)
Benjamin Allès (INRAE)
Jean-David Zeitoun (AP-HP)
Sébastien Demange (Onav)

Et 250 autres professionnel·les de la santé et de la nutrition, liste en bas de page ⤵️

AFDN (Association française des diététiciens nutritionnistes)
AMLP (Alerte des médecins sur les pesticides)
ASEF (Association Santé Environnement France)
ASP (Alliance Santé Planétaire)
Association Addictions France
Association Lifestyle Medicine de France
C2DS (Comité pour le Développement Durable en Santé)
Cantines sans plastique
CNAO (Collectif national des associations d'obèses)
Collectif Je Suis Infirmière-Puéricultrice
Collectif Les Pieds dans le Plat
Collectif REGARDS
Communauté professionnelle territoriale de santé (CPTS) du Mont Blanc
Fayr-Gp
Fédération Addiction
FFD (Fédération française des diabétiques)
FNES (Fédération nationale d'éducation et de promotion de la santé)
Jeunes médecins
Ligue contre le cancer
Ligue contre l'obésité
ONAV (Observatoire national des alimentations végétales)
RES (Réseau Environnement Santé)
SFC (Société française du cancer)
SFNCM (Société Française de Nutrition Clinique et Métabolique)
SFSE (Société Francophone de Santé et Environnement)
WECF (Women Engage for a Common Future)

Anne Abbe Denizot (Chirurgien-dentiste)
Alberto Acosta (Médecin)
Cédric Agaesse (Diététicien)
Céline Agrumi (Médecin)
Joël Ait Cheikh (Medecin)
François Albert (Médecin)
Stéphanie Alfred (Cadre de santé )
Nathalie Allavena (Psychomotricienne)
Benjamin Allès (Chercheur)
Victor Altmayer (Médecin)
Hélène Amazouz (Chercheuse en nutrition)
Charlotte André (Médecin)
Matthieu Ariza (Médecin)
Marion Asplanato (Diététicienne)
Johanna Attal (Médecin)
Marie-Claire Attié (Diététicienne)
Muriel Auprince (Diététicienne)
Laure Auzeil (Diététicienne)
Catherine Azoulay (Médecin)
Virginie Bach (Diététicienne)
Fabien Badariotti (Vulgarisateur scientifique (PhD biologie cellulaire et moléculaire))
Jerôme Bakes (Médecin)
Barbara Balland (Diététicienne)
Alice Baras (Professionnelle de santé durable )
Olivier Baron (Kinésithérapeute)
Virginie Barrier (Diététicienne)
Lama Basbous (Dentiste)
Pierre-Jean Baudot (Médecin)
Julia Baudry (Chercheuse)
Delphine Beaucé (Diététicienne)
Olivier Beaud (Médecin)
Perrine Bellanger (Diététicienne)
Céline Benand (Pharmacienne)
Jean Berland (Médecin)
Laurence Bernard (Médecin)
Sandrine Berterreix (Pharmacienne)
Sylvie Berthozat (Diététicienne)
Florine Berthy (Chercheuse en nutrition)
Mylène Bertrand (Médecin)
Clelia Bianchi (Diététicienne)
Loïc Blanchet-Mazuel (Médecin)
Marion Bodin (Diététicienne)
Jérôme Bouchan (Doctorant en nutrition)
François Bourdillon (Médecin)
Alison Boutier (Ostéopathe)
Pauline Bouvet Maréchal (Médecin)
Perrine Breme (Médecin)
Claire Brémeau (Médecin)
Carine Brocard (Biologiste médicale)
Patrick Broin (Médecin)
Sophie Brygo (Médecin)
Larissa Burin (Diététicienne)
Cédric Camplglia (Diététicien)
Stella Canonge (Diététicienne)
Sergio Carandina (Médecin)
Eliza Castagné (Pharmacienne)
Lucie Chabrat (Sage-femme)
Camille Champarnaud (Diététicienne)
Clémentine Charrier (Médecin)
Viviane Chaury (Médecin)
Daniel Chauvet (Médecin)
Sophie Chave (Médecin)
Corentin Clemot (Diététicien)
Mathilde Cognet (Médecin)
Laetitia Costa (Dentiste)
Marie Courbebaisse (Médecin)
Audrey Coutant (Médecin)
Marie Cozzi (Médecin)
Margaux Cristini (Orthophoniste)
Jeanne Crud (Infirmière diplômée d'État (IDE))
Nadine Cubialde (Infirmière diplômée d'État (IDE))
Laurence Dahlem (Médecin)
Marie Daufresne (Médecin)
Laure Daumas (Diététicienne)
Lydia De Azevedo (Diététicienne)
Clara De Fleurian (Médecin)
Bruno Delaunay (Médecin)
Justine Delaunoy (Pharmacienne)
Anthony Delcambre (Médecin)
Sébastien Demange (Médecin)
Noémie Demaré (Ingénieure de recherche)
Anne-Laure Derrien (Médecin)
Catherine Devillers (Médecin)
Laurence Devolder (Diététicienne)
Benoît Diagne (Diététicien)
Alexandre Didelot (Médecin)
Mélodie Dion (Médecin)
Marie-Hélène Djian (Diététicienne)
Maëlle Domergue (Diététicienne)
Marie Gabrielle Domizi (Diététicienne)
Hervé Dréau (Médecin)
Simone Drony (Médecin)
Sophie Dujardin (Diététicienne)
Alexandra Dupuy (Médecin)
Simon Dupuy (Médecin)
Michel Duru (Chercheur en nutrition)
Line Dussour (Médecin)
Catherine Engelbrecht (Médecin)
Fanny Fabre (Médecin)
Alexia Falher (Médecin)
Mathilde Favre (Médecin)
Marion Foieri (Éducatrice de jeunes enfants)
Guillaume Fond (Médecin)
Erika Fournel (Diététicienne)
Sophie Francoulon (Diététicienne)
Pierre Fremond (Infirmier diplômé d'État (IDE))
Ann-Gaëlle Gatinet (Infirmière diplômée d'État (IDE))
Pascale Gely (Infirmière diplômée d'État (IDE))
Stéphanie Gianola (Diététicienne)
Bruno Goupil (Médecin)
Sarah Grange (Diététicienne)
Eléa Grignon (Diététicienne)
Ghislain Grodard-Humbert (Diététicien)
Martine Gross (Infirmière diplômée d'État (IDE))
Émilie Guillemin (Chef de projet nutrition santé )
Marie Guirguis (Médecin)
Hafsah Hachad (Médecin)
Charlotte Haemers (Orthophoniste)
Youssef Halevy (Médecin)
Claire Hambardzumyan (Coordinatrice de parcours de santé complexe)
Serge Hercberg (Chercheur)
Laurent Hiffler (Médecin)
Marie Houcke (Médecin)
Pascal Houillier (Médecin)
Jean-Francois Huneau (Chercheur)
Dragos Ifrim (Médecin)
Jonathan Interligator (Médecin)
Gabrielle Invernizzi (Diététicienne)
Valérie Jacquier (Diététicienne)
Sophie Janvier (Diététicienne)
Anselme Jaud (Diététicien)
Kévin Jean (Chercheur en nutrition)
Gwénaële Joubrel (Nutritionniste (PhD) en entreprise agro-alimentaire)
Anne-Marie Kerjean (Infirmière diplômée d'État (IDE))
Jean Baptiste Kern (Médecin)
Emmanuelle Kesse-Guyot (Chercheuse)
Yuliya Konova (Médecin)
Souad Kouar (Chargée de mission CPTS)
Maylis Labarthe-Beele (Médecin)
Sylvie Laborde (Médecin)
Alexandre Lahens (Médecin)
Margot Lahmer (Médecin)
Louise Lapeyre (Diététicienne)
Nathanel Lapidus (Médecin)
Marie-xavier Laporte (Diététicienne)
Anne-Laure Laratte (Diététicienne)
Célia Le Du (Diététicienne)
Lylian Le Goff (Médecin)
Ludovic Le Moing (Médecin)
Léa Lebrun (Diététicienne)
François Lecoq-Jammes (Médecin)
Félix Ledoux (Infirmier diplômé d'État (IDE))
Jean-Nicolas Ledoux (Médecin)
Claire Ledoux (Médecin)
Patrick Lemettre (Médecin)
Cédric Lemogne (Médecin)
Fanny Lepeytre (Médecin)
Clémence Logeais (Médecin)
Agathe Lombart (Médecin)
Anne Louveau (Chercheuse en nutrition)
Johanna Madar (Médecin)
Christine Magendie (Médecin)
Paco Maginot (Médecin)
Claire Malavergne (Médecin)
Christine Malfay-Regnier (Médecin)
Nathalie Manteaux (Diététicienne)
Clarisse Marmeuse (Pharmacienne)
Etienne Massin (Médecin)
Gabriel Masson (Médecin)
Aurélie Maurer (Diététicienne)
Astrid Maynier (Médecin)
Marie-Amélie Merand (Sage femme)
Aline Mercan (Médecin)
Mélissa Mialon (Chercheuse)
Geoffrey Minel (Diététicien)
Astrid Molto (Médecin)
Fanny Montignot (Médecin)
Magalie Montobbio (Diététicienne)
Monica Mora (Médecin)
Orianne Moulinier (Médecin)
Amandine Musseau (Diététicienne)
Aurélie Nicolas (Diététicienne)
Tania Pacheff (Diététicienne)
Stéphanie Pachiaudi (Diététicienne)
Ruben Pantet (Diététicien)
Gael Pedron (Médecin)
Pierre Pérochon (Diététicien)
Elie Perraud (Chercheur en nutrition)
Anne Perrin (Médecin)
Marine Perrot (Médecin)
Louis-Marie Petit (Médecin)
Florian Petit Jean (Pharmacien)
Claire Picatto (Médecin)
Marion Pichard (Kinésithérapeute)
Emmanuelle Pierga (Entrepreneur santé )
Alicia Pillot (Médecin)
Jean-Paul Pinon (Médecin)
Violaine Pons-Vidart (Diététicienne)
Karine Pontrouė (Infirmiere puéricultrice )
Gaspard Prévot (Médecin)
Audrey Quach (Médecin)
Mireille Ramiandrisoa (Animation prévention santé / Santé environnementale )
Xavier Repessé (Médecin)
Anouk Reuzé (Chercheuse en nutrition)
Valérie Rieu (Médecin)
Lamprini Risos (Médecin)
Alexandre Robert (Infirmier)
Michaël Rochoy (Médecin)
Michel Rodriguez (Médecin)
Émilie Rondeaux (Diététicienne)
Florian Saffer (Diététicien)
Chaymae Sahou (Diététicienne)
Catherine Salinier (Médecin)
Christine Savalli (Diététicienne)
Léa Schleck (Médecin)
Bastien Schulz (Diététicien)
Bernard Srour (Chercheur)
Maëlla Tailly Rebillard (Diététicienne)
Maëlle Thouret (Médecin)
Mathilde Touvier (Chercheuse)
Sohan Tricoire (Diététicienne)
Stanislas Trolonge (Diététicien)
Arthur Tron (Médecin)
Pierre Van Cuyck (Diététicien)
Cécile Vandame (Médecin)
Aude Vandenbavière (Médecin)
Jérémy Vanhelst (Chercheur en nutrition)
Claire Vasseur (Médecin)
Martine Vellay (Médecin)
Jacques Venjean (Médecin)
Quentin Verne (Médecin)
Emmanuelle Vidal-Petiot (Médecin)
Marie Vincey (Pharmacienne)
Cyrielle Voron (Infirmière diplômée d'État (IDE))
Emmanuel Wirth (Médecin)
Charly Wissocq (Médecin)
Majdoline Yalouz (Diététicienne)
Arnaud Zacharie (Kinésithérapeute)
Jean-David Zeitoun (Médecin)
Juliette Zimmermann (Médecin)
Viola Zulian (Médecin)

porté par

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Appel pour une politique alimentaire à la hauteur des enjeux de santé publique et environnementaux

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Pour une politique alimentaire à la hauteur des enjeux de santé publique et environnementaux.

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Les 10 mesures phares du PNNS 4 - Manger Bouger

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Le PNNS a pour objectif général l'amélioration de l'état de santé de l'ensemble de la population en agissant sur l'un de ses déterminants majeurs : la nutrition. Le PNNS 4 (2019-2023) se décline en 10 mesures phares.

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L'essentiel des recommandations pour les adultes

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L'essentiel des recommandations pour les adultes

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Les recommandations alimentaires pour les adultes

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Les recommandations alimentaires pour les adultes

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Les recommandations alimentaires pour les adultes - Manger Bouger

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Les recommandations alimentaires pour les adultes

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Détection précoce des cancers de la peau - Médecins généralistes

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Détection précoce des cancers de la peau - Médecins généralistes

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Détection précoce des cancers de la peau - Infirmiers et kinésithérapeutes

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Détection précoce des cancers de la peau - Infirmiers et kinésithérapeutes

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Rayonnements ultraviolets et risques de cancer

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Rayonnements ultraviolets et risques de cancer

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Mise au point sur le bon usage des médicaments en cas de vague de chaleur 

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Mise au point sur le bon usage des médicaments en cas de vague de chaleur 

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04/09/2023
n cas de coup de chaleur, le paracétamol et les AINS sont inefficaces. Pire, ils peuvent aggraver la situation !

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Votre traitement en cas de forte chaleur

L'adaptation à la chaleur met en jeu des mécanismes de défense dont l'efficacité peut être diminuée ou retardée. Certaines personnes s'adapteront ainsi plus lentement et difficilement à des températures extérieures élevées.
Outre les personnes atteintes de maladies chroniques, c'est le cas des nourrissons et des personnes âgées, en particulier si elles sont atteintes de pathologies sous-jacentes (notamment cardiovasculaires, rénales et neuropsychiatriques) et ont perdu leur autonomie.

En cas de vague de chaleur, certains médicaments sont susceptibles d'aggraver un syndrome d'épuisement-déshydratation ou un coup de chaleur. Dans tous les cas :

N'arrêtez pas votre traitement sans demander l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Pensez à vous hydrater et vous rafraichir régulièrement.

Conservation et transport de vos médicaments

L'exposition de vos médicaments à des températures élevées pendant des périodes plus ou moins prolongées peut avoir une incidence en particulier sur les médicaments qui nécessitent des précautions particulières de conservation. Afin de préserver la stabilité et l'efficacité de vos médicaments :

Respectez les conditions de conservation indiquées dans la notice.

Evitez d'exposer vos médicaments directement au soleil.

Attention aux lecteurs de glycémie

L'exposition des bandelettes (ou électrodes), des solutions de contrôle et des lecteurs de glycémie directement au soleil, à des températures élevées pendant des périodes plus ou moins prolongées, à de fortes variations de températures ou à une atmosphère humide, peut avoir une incidence sur leur bon fonctionnement.

Lisez attentivement le manuel d'utilisation de votre lecteur de glycémie et respectez les conditions de conservation et d'utilisation.

En cas de résultat inhabituel, appelez un professionnel de santé (cabinet médical, pharmacie, laboratoire de biologie médicale) avant d'envisager toute modification de traitement.

Préparez votre voyage

En complément de l'application des règles de bonne conservation des médicaments lors des temps de voyage (température adaptée afin de préserver stabilité et efficacité) et du respect de la réglementation lors de vos déplacements à l'étranger (présentation d'une ordonnance voire d'une autorisation spécifique aux douanes) :

Pour une maladie chronique, prévoyez d'emporter une quantité suffisante de médicaments pour couvrir a minima la durée du voyage.

Emportez toujours vos médicaments dans leur boite avec la notice et l'ordonnance correspondantes.

Lors de vos déplacements en avion, en cas de maladie chronique, conservez avec vous, en cabine, votre traitement

Préférez une ordonnance rédigée en DCI (Dénomination Commune Internationale) de la substance active afin de pouvoir la présenter à l'étranger en cas de besoin.

Renseignez-vous avant votre départ sur la réglementation lors de vos déplacements à l'étranger (présentation d'une ordonnance voire d'une autorisation spécifique aux douanes)

D'une manière générale, et pour éviter tout risque d'erreur, il est préférable de ne pas acheter de médicaments à l'étranger sans avis médical ou d'un pharmacien.

Attention au soleil : risque de photosensibilisation

Certains médicaments peuvent entraîner des réactions anormalement exagérées de la peau en cas d'exposition au soleil.

Il peut s'agir de médicaments pris par voie orale (exemple : certains antibiotiques, anti-inflammatoires, antihistaminiques, antidépresseurs, médicaments contre les troubles du rythme cardiaque ou sédatifs) ou de médicaments appliqués sur la peau (exemple : traitements contre l'acné, antiseptiques locaux, traitements antimycosiques ou crèmes antiallergiques).

Si vous êtes sous traitement médicamenteux :

Consultez la notice pour savoir si votre traitement interagit avec le soleil et demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien.

N'exposez pas les zones traitées au soleil, même en cas de soleil voilé, ou aux UVA en solarium pendant toute la durée du traitement et deux semaines après son arrêt.

Protégez les zones traitées du soleil par le port d'un vêtement.

Arrêtez immédiatement le traitement en cas d'apparition d'une réaction cutanée (rougeur, démangeaison...) et consultez un médecin.

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Dossier thématique - Le point sur vos traitements - ANSM

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Quelles mesures pour prévenir les risques liés à la chaleur ?

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Quelles mesures pour prévenir les risques liés à la chaleur ?

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L'adoption par tous de comportements simples et prudents, et d'attitudes solidaires est la pierre angulaire de la prévention. La solidarité entre les générations est un élément crucial de la prévention. Prendre conscience que l'on est tous à risque, même si certains le sont davantage, est primordial.

Canicule : les mesures à prendre avant, pendant et après

Se protéger avant

Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaître auprès des services municipaux pour figurer sur le registre communal

S'organiser avec les membres de sa famille, ses voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles. Ce geste d'aide mutuelle peut s'avérer décisif

Ne pas hésiter à demander conseil à son médecin ou à son pharmacien, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple)

Des documents d'information concernant le bon usage et la conservation des produits de santé sont disponibles sur le site Internet de l'ANSM, à destination des professionnels de santé.

Se protéger pendant

Pour tous et tout particulièrement la femme enceinte, le bébé ou la personne âgée, malade chronique ou en situation de handicap, ainsi que les travailleurs exposés à la chaleur :
Pendant une canicule ou une période de fortes chaleurs, il est nécessaire de :

Boire régulièrement de l'eau

Mouiller son corps et se ventiler

Manger en quantité suffisante

Éviter les efforts physiques

Ne pas boire d'alcool

Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée

Passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché ...)

Donner et prendre des nouvelles de ses proches.

Pour les personnes âgées, il est très important qu'elles se protègent au maximum de la chaleur en :

Passant plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé

Se mouillant régulièrement le corps pour abaisser leur température corporelle (par exemple en s'appliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de l'eau sur le visage...

Buvant suffisamment (environ 1,5 litre d'eau, c'est-à-dire la quantité d'eau qu'elles sont en mesure d'éliminer)

Mangeant suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minéraux nécessaires à l'organisme.

La chaleur expose rapidement les nourrissons et les jeunes enfants à une déshydratation qui peut être grave. Il est donc essentiel de :

Garder les enfants dans une ambiance fraîche. A l'intérieur, ne pas hésiter à laisser les bébés en simple couche, particulièrement pendant le sommeil, et les jeunes enfants en sous-vêtements. Leur proposer des bains dans la journée

Ne jamais laisser seuls les enfants dans un endroit surchauffé, une pièce mal ventilée ou une voiture, même pour une courte durée

Éviter de les faire sortir aux heures chaudes de la journée. En cas de sortie, les vêtir légèrement en préférant des vêtements amples, légers, de couleur claire sans oublier un chapeau

Proposer régulièrement à boire et prévoir d'emporter, lors des déplacements, des quantités d'eau suffisantes

Être particulièrement attentif aux enfants ayant des problèmes de santé et/ou prenant régulièrement un (des) médicament(s). Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre pharmacien sur les précautions complémentaires à prendre

Appeler sans tarder un médecin en cas de fièvre ou de modification du comportement de l'enfant

Si vous allaitez votre enfant, le lait maternel assurera une hydratation adéquate et suffisante, mais n'oubliez pas de vous hydrater vous-même.

En tant qu'employeur :
Afin de limiter les accidents du travail liés aux conditions climatiques, quelques mesures simples s'imposent aux employeurs. C'est en ce sens qu'a été publié le décret n°2008-1382 du 19 décembre 2008 relatif à la protection des travailleurs exposés à des conditions climatiques particulières.
Désormais, tout employeur doit :

intégrer au " document unique " les risques liés aux ambiances thermiques

et, dans le secteur du BTP, mettre à la disposition des travailleurs un local de repos adapté aux conditions climatiques ou aménager le chantier de manière à permettre l'organisation de pauses dans des conditions de sécurité équivalentes.

Se protéger après

Pour les personnes âgées qui ressentent le moindre inconfort, elles ne doivent pas hésiter à demander de l'aide à leurs voisins et, si nécessaire, à contacter leur médecin traitant ou le centre 15 (SAMU) en cas d'urgence.

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forte chaleur – canicule – alerte canicule – plan canicule – coup de chaleur – hyperthermie _ déshydratation – hyponatrémie – vigilance canicule – canicule france – vague de chaleur – grosse chaleur -  sacs - système alerte canicule

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Quelles mesures pour prévenir les risques liés à la chaleur ?

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La chaleur peut altérer la santé de la population. Quelles sont les mesures de prévention à mettre en place pour prévenir les risques liés aux vagues de chaleur ?

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Les recommandations sur la diversification alimentaire des enfants jusqu'à 3 ans

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Les recommandations sur la diversification alimentaire des enfants jusqu'à 3 ans

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Etant au plus proche des familles dans cette période de diversification alimentaire qui peut susciter beaucoup de questions, les professionnels de santé et de la petite enfance sont des interlocuteurs privilégiés pour relayer les recommandations auprès des parents et adapter les conseils à chaque enfant, chaque situation. C'est pourquoi Santé publique France met à leur disposition l'essentiel des nouvelles recommandations pour accompagner et conseiller les parents :

Tous les professionnels peuvent également commander en nombre la brochure " Pas à pas, votre enfant mange comme un grand. Le petit guide de la diversification alimentaire ", afin de la remettre aux parents au cours de leurs échanges sur le sujet. Pour cela ils peuvent créer un compte sur l'espace dédié aux commandes de documents de Santé publique France, et commander la brochure. Une affichette qui résume l'ensemble des conseils donnés dans la brochure et par groupe d'aliments est également insérée dans la brochure. Elle remplace le tableau d'introduction des aliments qui figure dans l'actuel carnet de santé des enfants.

Pour en savoir plus sur l'élaboration des recommandations nutritionnelles consultez notre article dédié.

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Les recommandations sur la diversification alimentaire des enfants jusqu'à 3 ans - Manger Bouger

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Etant au plus proche des familles dans cette période de diversification alimentaire qui peut susciter beaucoup de questions, les professionnels de santé et de la petite enfance sont des interlocuteurs privilégiés pour relayer les recommandations auprès des parents et adapter les conseils à chaque enfant, chaque situation.

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L'essentiel des recommandations sur a diversification alimentaire des - de 3 ans

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L'essentiel des recommandations sur a diversification alimentaire des - de 3 ans

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AAP CdC / Prévention et promotion de la santé 2023-2024

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AAP CdC / Prévention et promotion de la santé 2023-2024

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Cullettività di Corsica - Collectivité de Corse

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Appel à Projets : Prévention et promotion de la santé 2023-2024

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La Collectivité de Corse porte une vision stratégique sur la santé : la santé participant au développement de la Corse et de ses habitants, la santé comme un état de bien-être physique, mental et social, la santé devant tenir compte des facteurs environnementaux ; on ne parle ici que d’une…

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Prévention des risques auditifs liés à la musique et aux amplis [Site Internet]

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Prévention des risques auditifs liés à la musique et aux amplis [Site Internet]

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EduKson est une plateforme-ressource d’éducation au sonore et de prévention des risques auditifs liés à l’écoute et la pratique des musiques amplifiées. Le site s’adresse au grand public (jeunes, parents…) et aux professionnels (éducation, santé, spectacle vivant…).
Découvrez un espace : de jeux et de quizz pour tester ses connaissances, d'informations sur les musiques amplifiées, l'audition et la santé, de ressources sur les dispositifs de prévention à travers la France.

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J'ai réalisé une expérimentation pédagogique au sein d'une école de 2017 à 2020 à travers un projet nommé " Une approche de l'écologie sonore adaptée à l'école ". Cette expérimentation s'adressait à tous les élèves de l'école élémentaire.

Ces diffusions, destinées pour une période éphémère, ont permis de garder le contact avec les élèves et les enseignants et ont surtout donner envie d'assister à ces concerts en vrai.

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08/09/2023

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Pour ces BD personnalisables, vous avez la possibilité en cliquant dessus, de personnaliser les personnages représentés.
Dans cette BD, découvrez ce qu’est l’audition, comment prendre soin de ses oreilles et quand consulter un médecin ORL.

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Une infographie pour rappeler les gestes de prévention

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Une infographie pour rappeler les gestes de prévention

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L'audition - Je protège mes oreilles du bruit

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L'audition - Je protège mes oreilles du bruit

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L'audition - Je protège mes oreilles du bruit

Vous souhaitez prendre soin de vos oreilles et vous préserver du bruit qui entraîne la perte de l'audition ? Vous avez besoin de supports pédagogiques pour expliquer à un proche qu'il est important d'adopter les gestes de prévention vis-à-vis de ses oreilles et de son audition ?

Dans cette BD, découvrez pourquoi les bruits trop forts sont dangereux pour nos oreilles et comment nous protéger au quotidien.

En quelle unité se mesure le niveau de bruit ?

Le niveau de bruit se mesure en décibels (dB).

A partir de quel niveau est-ce que les bruits abîment nos oreilles ?

Les bruits au-delà de 80 décibels sont susceptibles d'abîmer nos oreilles, par exemple :

de la musique forte dans les écouteurs ;

un concert ;

le bruit des marteaux-piqueurs ;

une vuvuzela dans un stade.

Les bruits abîment d'autant plus nos oreilles qu'ils durent longtemps, par exemple :

le bruit de voitures pendant 8 heures ;

le bruit d'une tondeuse pendant 2h30 ;

le bruit d'une perceuse pendant 2 heures ;

le bruit d'une cantine pendant 2 heures.

Parfois, on peut souffrir de sifflements d'oreilles ou de bourdonnements après avoir été exposé à un bruit intense. Sur le long terme, les bruits trop forts entraînent la réduction de l'acuité auditive et donc l'apparition d'une surdité, elle-même étant un facteur de risque de démence et de troubles cognitifs.

Pourquoi est-ce que les bruits trop forts abîment nos oreilles ?

Les bruits trop forts abîment nos oreilles car ils détruisent les cellules ciliées présentes à la surface de la cochlée, dans notre oreille interne. Ces cellules jouent un rôle majeur dans l'audition, et lorsqu'elles sont abîmées, elles ne peuvent pas se régénérer. Les dommages sur les cellules ciliées sont donc irréversibles.

Comment puis-je savoir si un bruit est trop fort ?

Vous pouvez savoir si un bruit est trop fort quand vous parlez avec une personne. Si vous avez besoin de crier, le bruit est probablement trop fort ! Si vous pouvez parler normalement et être entendu, tout va bien. Vous pouvez aussi mesurer l'intensité du bruit avec un appareil appelé sonomètre.

Qu'est-ce qu'un sonomètre ?

Le sonomètre est un appareil qui mesure l'intensité du bruit en décibels. Il existe également des applications téléchargeables sur smartphone pour évaluer le niveau de bruit.

Comment puis-je protéger mes oreilles des bruits trop forts ?

Lorsque le bruit est trop fort, il est recommandé de vous protéger :

en portant des bouchons d'oreilles ou un casque anti-bruit. Par exemple lorsque vous utilisez des machines, lorsque vous tondez le gazon, lorsque vous allez voir un match sportif ou lorsque vous vous rendez à un concert ;

en vous éloignant des lieux trop bruyants si vous n'avez pas de bouchons d'oreilles ou de casque anti-bruit avec vous. Par exemple pendant un concert, veillez à vous éloigner de la scène et des enceintes ;

en fermant vos fenêtres lorsque le bruit dehors est trop fort ;

en baissant le volume du son lorsque vous écoutez de la musique avec un casque ou des écouteurs. Il ne faut pas dépasser la moitié du volume maximal. Pour savoir si vous ne dépassez pas le niveau sonore maximal, demandez-vous si vous pouvez entendre lorsqu'on vous parle et si une personne à proximité peut entendre votre musique. Si oui, cela signifie que le son est trop fort !

en limitant le temps passé avec du bruit. Par exemple, si vous avez utilisé vos écouteurs pendant une heure, prenez un temps au calme pendant une heure. Pendant une fête, éloignez-vous de la musique toutes les heures. C'est important d'avoir des moments sans bruit.

Que faire en cas d'acouphènes ?

Les acouphènes sont des bruits que l'on entend dans une ou deux oreilles mais qui ne sont pas réellement produits par une source extérieure. Il existe beaucoup de causes différentes aux acouphènes, parmi lesquelles l'exposition répétée à des bruits trop forts, mais aussi la baisse naturelle de l'audition liée à l'âge. Si les acouphènes persistent dans le temps et deviennent difficiles à supporter, il faut consulter un médecin. Dans tous les cas, il est intéressant de modifier certaines habitudes de vie : diminuer sa consommation d' alcool, arrêter de fumer, limiter les excitants (thé, café, soda caféiné), pratiquer une activité physique régulière, travailler sur son stress...

Qu'est-ce que la surdité ?

La surdité, c'est lorsqu'on entend moins bien ou pas du tout. C'est un symptôme caractérisé par une baisse de l'audition dans une oreille (surdité unilatérale) ou les deux (surdité bilatérale). Il existe trois niveaux de surdité :

surdité légère : la personne ne se rend pas compte qu'elle entend moins bien ;

surdité moyenne : la personne est " dure d'oreille " et comprend moins bien lorsqu'on s'adresse à elle ;

surdité sévère et profonde : la personne n'entend plus, ou très peu.

Quels sont les différents types de surdité ?

On définit communément 3 grands types de surdité :

les surdités de transmission, lorsqu'il y a une atteinte d'une structure de l'oreille externe ou moyenne ;

les surdités de perception ou neurosensorielles, lorsqu'il y a une atteinte de l'oreille interne ou cochlée, des voies nerveuses auditives ou des structures centrales de l'audition ;

les surdités mixtes qui associent les deux composantes.

En plus d'être sourd ou malentendant, une personne peut souffrir d'acouphènes, de vertiges ou d'hyperacousie.

La surdité est également définie selon le côté de l'atteinte, l'âge d'apparition, la localisation et la sévérité.

Qu'est-ce que l'hyperacousie ?

Une personne souffre d'hyperacousie lorsqu'elle ne supporte pas certains bruits ou sons qui sont normalement tolérés par les autres. Elle les perçoit comme étant plus forts qu'en réalité.

Qu'est-ce que l'hypoacousie ?

L'hypoacousie, aussi appelée malentendance, désigne une surdité légère à moyenne.

Comment traiter une surdité ?

La prise en charge d'une surdité est différente selon sa cause. Si la surdité est due à la présence d'un bouchon de cérumen dans le conduit auditif, il faut aller voir son médecin ORL (Oto-Rhino-Laryngologiste), le spécialiste des oreilles, pour le faire retirer. Il existe également plusieurs opérations chirurgicales de la surdité, par exemple des chirurgies du tympan ou des osselets de la caisse du tympan. En revanche, il n'existe pas de chirurgie au niveau de l'oreille interne. Si la perte de l'audition est importante et gêne la vie quotidienne, on peut proposer un appareil auditif, comme une prothèse auditive ou un implant cochléaire.

Vous n'entendez plus de manière brutale ? C'est une urgence médicale : il faut aller aux urgences rapidement.

Comment mieux vivre avec une surdité ?

Il existe des modes de communication adaptés aux personnes sourdes ou malentendantes :

la lecture labiale, autrement dit observer les mouvements des lèvres et de la bouche de l'interlocuteur ;

la Langue française Parlée Complétée (LfPC). Elle améliore la lecture labiale ;

la dactylologie. Les lettres de l'alphabet sont représentées par une position de doigts ce qui permet d'épeler les mots. Elle nécessite de maîtriser la lecture ;

la Langue des Signes Française. C'est une langue à part entière qui diffère selon le pays. Il existe la Langue des Signes Belge, Américaine, Anglaise...

Ces différentes langues peuvent se combiner au cours d'une même communication. Leur utilisation dépend de l'âge d'apparition de la surdité (pré ou post linguale) ainsi que du choix propre à chaque personne.

Qu'est-ce que la réhabilitation auditive ?

La réhabilitation auditive désigne les moyens techniques visant à permettre de mieux entendre :

audioprothèses ou aides auditives conventionnelles ;

implants cochléaires ;

implants hybrides ou électroacoustiques ;

audioprothèses à conduction ou ancrage osseux ;

implants du tronc cérébral ;

implants de l'oreille moyenne.

La réhabilitation auditive est proposée à l'issue d'une évaluation pluridisciplinaire avec un médecin ORL, un audioprothésiste, un orthophoniste, un psychologue et éventuellement un radiologue. Elle ne permet souvent pas de récupérer une audition normale, c'est pourquoi la rééducation orthophonique et l'adoption de modes de communication adaptés sont intéressantes en parallèle.

Comment nettoyer mes oreilles ?

Les oreilles sont capables de s'auto-nettoyer. Le cérumen, cette cire naturelle que l'on retrouve dans l'oreille, est utile pour empêcher les poussières de pénétrer à l'intérieur de l'oreille. Il faut simplement retirer l'excès de cérumen une fois par semaine ou tous les 10 jours avec une serviette humide. Il n'est pas nécessaire de nettoyer ses oreilles tous les jours. Évitez d'utiliser des cotons-tiges car au lieu de retirer le cérumen, ils le repoussent au fond du conduit auditif avec le risque de formation de bouchons. Ils peuvent même entraîner une déchirure du tympan et une perte d'audition.

Que faire en cas de bouchon de cérumen ?

Lorsque du cérumen s'accumule dans le conduit auditif, un bouchon peut se former et l'on entend moins bien. Cela peut être dû à un usage excessif des cotons-tiges qui poussent le cérumen au fond de l'oreille au lieu de le retirer. Il est alors nécessaire de prendre rendez-vous avec un médecin ORL qui va utiliser une petite pince pour enlever le bouchon sans aucune douleur et très rapidement.

Ce support a été co-construit avec la Fondation Pour l'Audition, l'association Unanimes, la fédération SurdiFrance et plusieurs professionnels de santé spécialistes de l'audition. Elle a reçu le soutien de la Fondation Pour l'Audition et de la Fondation Handicap Malakoff Humanis.

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L'audition - Je protège mes oreilles du bruit

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Vous souhaitez prendre soin de vos oreilles et vous préserver du bruit qui entraîne la perte de l'audition ? Vous avez besoin de supports pédagogiques pour expliquer à un proche qu'il est important d'adopter les gestes de prévention vis-à-vis de ses oreilles et de son audition ?

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Bouger : oui mais comment ? 10 repères pour bouger efficacement

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Bouger : oui mais comment ? 10 repères pour bouger efficacement

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Source : ONAPS
Si la pratique régulière d’une activité physique pendant l’enfance et l’adolescence prédit le niveau de pratique d’activité physique à l’âge adulte, en revanche, il n’est jamais trop tard pour commencer à bouger pour sa santé.

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Une sensibilité différente en fonction du phototype

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Une sensibilité différente en fonction du phototype

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Ce programme pédagogique, destiné aux équipes des établissements médico-sociaux, permet d’aborder le thème de l’hygiène corporelle avec des enfants et des adolescents en situation de handicap mental.
L’outil se compose d’un guide d’animation présentant l’ensemble de la démarche ainsi que le contenu détaillé de douze séances d’animation. Il comprend également des supports illustrés : photo-expressions, cartes illustrées ainsi qu’un cédérom regroupant l’ensemble des supports reproductibles et des fichiers audio.

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Ce programme pédagogique, destiné aux équipes des établissements médico-sociaux, permet d'aborder le thème de l'hygiène corporelle avec des enfants et des adolescents en situation de handicap mental. Issu d'une expérience de terrain menée en Sarthe en IME, ce programme s'inscrit dans une approche globale de la personne, dans une démarche de renforcement des compétences individuelles, d'autonomisation et de prise en compte des ressentis. Il favorise l'expression personnelle, le renforcement de l'estime de soi et la prise en compte du corps dans toutes ses dimensions (sensorielles, physiques, émotionnelles, sociales...).

L'outil a pour objectifs :

- de clarifier et d'élargir ses représentations de l'hygiène corporelle ;
- d'identifier les éléments constitutifs du corps visible et de comprendre leur fonction ;
- d'être à l'écoute de ses sensations, les exprimer et savoir reconnaître le caractère agréable et désagréable ;
- d'identifier et de s'approprier les gestes de la toilette.

Public cible

Ce programme a été expérimenté auprès de jeunes en situation de handicap mental léger à modéré de 8 à 16 ans, présentant notamment des déficiences intellectuelles, des troubles du comportement et/ou de la personnalité.

Bien qu'il ait été conçu pour le public précité, les expériences diverses menées par les professionnels du secteur médicosocial montrent que ce programme peut également, sous réserve de réajustements, répondre aux besoins d'adultes en situation de handicap.

L'outil se compose d'un guide d'animation présentant l'ensemble de la démarche ainsi que le contenu détaillé de douze séances d'animation. Il comprend également des supports illustrés : photo-expressions, cartes illustrées ainsi qu'un cédérom regroupant l'ensemble des supports reproductibles et des fichiers audio.

Tous les éléments de l'outil sont à télécharger ci-dessous.

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Ce programme pédagogique, destiné aux équipes des établissements médico-sociaux, permet d'aborder le thème de l'hygiène corporelle avec des enfants et des adolescents en situation de handicap mental. Issu d'une expérience de terrain menée en Sarthe en IME, ce programme s'inscrit dans une approche globale de la personne, dans une démarche de renforcement des compétences individuelles, d'autonomisation et de prise en compte des ressentis.

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10 exercices pour des pauses actives en Télétravail

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10 exercices pour des pauses actives en Télétravail

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Trois éléments à retenir pour différencier un nævus d’un mélanome :

le « principe du vilain petit canard » : tous  les  grains  de  beauté  d’une  personne  se ressemblent et celui qui n’est pas « comme les autres » doit donc attirer votre attention ;

toute modification de l’aspect de la peau : apparition d’une une tache brune, modification d’un grain de beauté, plaie qui ne cicatrise pas, bouton ou croûte persistant et qui s’étend ;

la règle ABCDE, qui vous permet de repérer les lésions pouvant faire suspecter un mélanome : Image

La présence d’un ou plusieurs de ces critères n’implique pas forcément un cancer cutané mais elle doit vous conduire à adresser rapidement votre patient à un dermatologue.

À noter : un mélanome ne survient pas toujours sur un nævus. Il peut correspondre à une nouvelle lésion, pigmentée ou non.

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Brochure - Bouger en toute sérénité : Prévenir les chutes dans la vie quotidienne

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Brochure - Bouger en toute sérénité : Prévenir les chutes dans la vie quotidienne

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08/09/2023

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Bouger en toute sérénité : Prévenir les chutes dans la vie quotidienne

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Bouger en toute sérénité : Prévenir les chutes dans la vie quotidienne

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04/07/2023
nouvelle campagne d’information « L’ombre, c’est l’endroit le plus cool de l’été ! ». Elle alerte en priorité les parents sur les risques solaires pour leurs enfants et leurs répercussions sur la survenue de cancers de la peau à l’âge adulte.

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Alors que les coups de soleil de l’enfance font les cancers de la peau de l’adulte, seulement 12 % des parents connaissent ce risque pour leurs enfants - Dossiers et communiqués de presse

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Alors que les coups de soleil de l’enfance font les cancers de la peau de l’adulte, seulement 12 % des parents connaissent ce risque pour leurs enfants - À la veille des vacances d’été, l’Institut national du cancer lance une nouvelle camp

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Carnets Sport & Santé – AFD20 – Les Diabétiques de Corse

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Carnets Sport & Santé – AFD20 – Les Diabétiques de Corse

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Les carnets Sport & Santé ont pour but d’aider et de motiver les patients de maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, le cancer, les personnes en surpoids, à se mettre ou à se remettre à l’activité physique adaptée, au plus près de chez eux.

Cette aide a pour objectif de rendre autonome le bénéficiaire à fin qu’il continue l’activité physique sur le long terme.
Plus d'infos : https://www.lesdiabetiquesdecorse.com/carnets-sport-sante-afd20-les-diabetiques-de-corse/

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Vidéo - Bouger c'est une question d'équilibre

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Vidéo - Bouger c'est une question d'équilibre

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08/09/2023
Public cible : personnes âgées

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Affiche - Les bons réflexes pendant les fortes chaleurs

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Affiche - Les bons réflexes pendant les fortes chaleurs

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08/09/2023

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Les bons réflexes pendant les fortes chaleurs [Affiche tout public et accessible, 40x60cm, Français]

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Les bons réflexes pendant les fortes chaleurs [Affiche tout public et accessible, 40x60cm, Français]

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Dépliant - Canicule, fortes chaleurs protégez-vous avant les premiers effets

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Dépliant - Canicule, fortes chaleurs protégez-vous avant les premiers effets

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01/08/2023

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Canicule, fortes chaleurs protégez-vous avant les premiers effets [Dépliant accessible, A5]

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Ce dépliant à destination du grand public rappelle les effets possibles des vagues de fortes chaleurs et les gestes de prévention pour s'en prémunir.

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08/09/2023
Public cible : personnes âgées

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Test de niveau d'activité physique et de sédentarité des adultes

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Test de niveau d'activité physique et de sédentarité des adultes

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Combien de temps consacrez-vous à l'activité physique chaque semaine ? Et avec quelle intensité ? Quel que soit le niveau que vous pensez avoir, vous pouvez tester et évaluer votre niveau d'activité physique grâce à ce questionnaire élaboré par l'Organisation mondiale de la Santé (OMS).
Nous allons vous poser quelques questions sur le temps que vous consacrez à l'activité physique que vous pratiquez dans différents contextes, lors d'une semaine habituelle (l'idée est de réfléchir à ce que vous faites en temps normal au court d'une semaine).

Chaque étape est dédiée à l'activité physique pratiquée dans différents contextes :

Dans le cadre de votre travail et à la maison

Lors de vos déplacements

Pendant votre temps libre et vos loisirs

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Test de niveau d'activité physique et de sédentarité des adultes - Manger Bouger

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Test de niveau d'activité physique et de sédentarité des adultes

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Entre le travail, les sorties, la famille, les amis... il peut sembler difficile de trouver du temps ou la motivation pour faire de l'activité physique au quotidien. Pourtant il existe plein de petites astuces pour bouger plus tous les jours en se faisant plaisir. Découvrez nos conseils pour y arriver petit à petit.

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Comment être plus actif au quotidien ? - Manger Bouger

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Entre le travail, les sorties, la famille, les amis... il peut sembler difficile de trouver du temps ou la motivation pour faire de l'activité physique au quotidien. Pourtant il existe plein de petites astuces pour bouger plus tous le...

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Quizz sur l'activité physique et la sédentarité

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Quizz sur l'activité physique et la sédentarité

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Chaque jour, nous mettions en lumière une action pour donner des idées ou tout simplement informer, afin de favoriser le mouvement chez les enfants.

Tous les deux jours, une nouvelle recommandation vulgarisée leur sera proposée, avec un défi et une petite astuce pour bouger plus et mieux ! En imprimant et découpant chaque jour la pièce du puzzle qui leur est proposée, ils pourront constituer leur puzzle entièrement et le garder pour relire et jouer avec les recommandations quand ils le souhaitent !

Pour les plus grands, ce puzzle pourra aussi être un bon support sur lequel s'appuyer pour communiquer auprès des enfants sur l'importance du " Bouger pour bien grandir ".

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Chaque jour, nous mettions en lumière une action pour donner des idées ou tout simplement informer, afin de favoriser le mouvement chez les enfants. Tous les deux jours, une nouvelle recommandation vulgarisée leur sera proposée, avec un défi et une petite astuce pour bouger plus et mieux !

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Bien bouger - pour prendre soin de ma santé

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Bien bouger - pour prendre soin de ma santé

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Dans cette BD, découvrez pourquoi il est important de bien bouger pour votre santé, comment trouver une activité physique qui vous convienne et être moins sédentaire.

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Vous vous demandez si vous bougez assez au quotidien ? Vous ne savez pas par où commencer pour intégrer davantage de sport dans votre vie ? Vous voulez mieux comprendre le lien entre activité physique et santé ?

Dans cette BD, découvrez pourquoi il est important de bien bouger pour votre santé, comment trouver une activité physique qui vous convienne et être moins sédentaire.

Qu'est-ce que l'activité physique ?

Avoir une activité physique, c'est bouger : marcher, faire du vélo, passer l'aspirateur, faire la cuisine, jardiner, laver les vitres, danser, faire de la gym, jouer au ballon, nager, courir, aller à la salle de sport... Les activités physiques peuvent concerner les déplacements du quotidien, la vie domestique, les loisirs et la vie professionnelle et scolaire.

Quelle est la différence entre sport et activité physique ?

L'activité physique est plus large que le sport car elle englobe les activités du quotidien. Le sport est une activité physique qui nécessite de respecter des règles, avec un objectif de jeu et d'effort.

Pourquoi est-ce important de pratiquer une activité physique ?

Pratiquer une activité physique est bon pour la santé ! En particulier, l'activité physique renforce le cœur et les vaisseaux sanguins, augmente la masse musculaire, réduit la masse grasse, entretient les os et les articulations, améliore la ventilation pulmonaire... Elle contribue à prévenir le risque de développer certaines maladies non transmissibles comme une maladie cardiovasculaire (hypertension artérielle, infarctus du myocarde...), une obésité, un diabète de type 2, un cancer, une ostéoporose, une arthrose... Elle réduit les symptômes de la dépression et de l'anxiété et améliore les capacités de réflexion et d'apprentissage. Pratiquer une activité physique aide aussi à mieux dormir, mieux digérer, et se sentir mieux dans sa tête. Finalement, l'activité physique améliore le bien-être en général !

Pourquoi l'activité physique permet-elle de réduire le stress ?

L'activité physique agit sur le stress via la production d'hormones appelées les endorphines. Elles génèrent une sensation de bien-être. Par ailleurs, prendre du temps pour bouger permet de concentrer son mental sur le moment présent, loin des soucis du quotidien. C'est particulièrement le cas si l'on se trouve dans la nature.

Quels sont les risques si je ne fais pas de sport ?

On dit qu'une personne est sédentaire lorsqu'elle ne bouge pas assez. Cela correspond à beaucoup de situations de vie où l'on est immobile en position assise ou allongée : se déplacer en voiture, travailler ou étudier, passer du temps devant des écrans, patienter dans une file d'attente... La sédentarité est un facteur de risque de nombreuses maladies chroniques : diabète, hypertension artérielle, insuffisance rénale et cardiaque, obésité, cancer du côlon ... D'ailleurs, pratiquer une activité physique fait partie du plan de traitement de bon nombre de ces pathologies. Par ailleurs, le manque d'activité physique favorise la fonte musculaire et augmente le taux de graisse dans le corps.

Comment bouger davantage au quotidien ?

Pour intégrer davantage de mouvement dans votre quotidien, pensez à vous déplacer à pied ou à vélo plutôt qu'en voiture, par exemple pour aller au travail ou faire les courses. Préférez les escaliers à l'ascenseur et à l'escalator. Lorsque vous devez être assis longtemps, par exemple pour le travail, ayez le réflexe de vous lever régulièrement pour vous étirer, au minimum toutes les 2 heures. Pourquoi ne pas passer vos appels en marchant ? Si vous avez un animal de compagnie, n'hésitez pas à le promener plus souvent et plus longtemps.

Est-ce possible d'avoir une activité physique lorsqu'on est en fauteuil roulant ?

Lorsqu'on a un handicap moteur et que l'on est en fauteuil roulant, on reste assis toute la journée. Il faut alors veiller à ne pas rester immobile afin de conserver ses capacités motrices et rester en bonne santé.

Certains professionnels de santé peuvent vous aider à bouger si vous êtes assis, comme le kiné, l'ergothérapeute, le psychomotricien ou l'éducateur sportif. En plus de ces séances, c'est bien de bouger un peu tous les jours : s'étirer, danser, faire des mouvements de gymnastique, faire un handisport... Il ne faut pas hésiter à se déplacer tout au long de la journée, même lorsqu'on est en fauteuil. Utiliser ses bras, son dos et ses mains pour se déplacer en fauteuil est une activité physique ! Lorsque vous travaillez au bureau, pensez à vous déplacer toutes les 2 heures.

Quels sont les bienfaits de l'activité physique lorsque l'on est en fauteuil roulant ?

Lorsqu'on est en fauteuil roulant, bouger aide particulièrement à garder un bon transit, de la souplesse et de la force musculaire. Cela évite les déformations, les raideurs et les douleurs dans le corps.

Quelle activité physique pratiquer après 60 ans ?

L'activité physique nous concerne tous, même après 60 ans. Les bénéfices sont réels chez les séniors, notamment pour prévenir les chutes, préserver la masse et la densité osseuse, conserver la souplesse des tendons et des articulations ainsi que les réflexes et la coordination. Pratiquer une activité physique collective permet aussi de lutter contre l'isolement.

Vous souhaitez débuter une activité physique et vous avez plus de 40 ans ? Il est recommandé d'aller voir votre médecin généraliste ou un médecin du sport afin de vous assurer de l'absence de contre-indications. Il pourra réaliser des tests simples visant à évaluer vos capacités sportives et vous conseillera sur les activités les plus adaptées pour vous. Il vous prescrira éventuellement des examens complémentaires comme un bilan sanguin), un électrocardiogramme...

De manière générale, après 60 ans, il est préférable de se tourner vers les activités qui font appel à l'endurance plutôt qu'àla force. Par exemple, les sports de combat et les sports nautiques sont plutôt contre-indiqués. Il est davantage recommandé de pratiquer des sports, tels que la marche, la randonnée, la course à pied, le ski de fond, les raquettes, le vélo, l'aviron, la natation, le yoga, l'aquagym, le tir à l'arc, la danse...

Quelle activité physique pratiquer lorsqu'on est enceinte ?

Il est possible de pratiquer une activité physique lorsqu'on est enceinte, à condition de l'adapter tout au long de la grossesse. Il existe aussi des contre-indications : maladie cardiaque ou pulmonaire, hypertension artérielle mal contrôlée, antécédent de fausse couche... Pensez aux sports doux comme la marche, le vélo d'appartement, la natation, la gymnastique douche, le stretching et l'aquagym.

Qu'est-ce que l'Activité Physique Adaptée ?

L'Activité Physique Adaptée est une activité physique prescrite par le médecin. Elle concerne les personnes qui ont une Affection Longue Durée (ALD).

Quels sont les signes d'alerte, liés à un sport ou à une activité physique, m'indiquant que je dois consulter un médecin ?

Certains symptômes physiques doivent vous motiver à prendre rendez-vous avec votre médecin afin de pratiquer en toute sécurité : une douleur dans la poitrine ou un essoufflement anormal pendant l'effort, ainsi qu'une palpitation cardiaque ou un malaise pendant ou après l'effort. Ne faites pas de sport si vous avez de la fièvre ou un état grippal. Évitez de fumer dans l'heure précédant l'activité et dans les deux heures qui suivent.

Comment me motiver à faire du sport ?

Il existe beaucoup de motivations à faire du sport : se faire plaisir, rencontrer des gens, mieux gérer son stress, prendre soin de son corps et de sa santé... Toutes les raisons sont bonnes ! Il vaut toujours mieux faire un peu d'activité physique que pas du tout. Pour garder votre motivation sur le long terme, entraînez vos amis avec vous et prenez des rendez-vous réguliers. Fixez-vous des objectifs réalistes et savourez vos victoires !

Combien de temps pratiquer une activité physique par jour ?

Il est recommandé de pratiquer au moins 30 minutes d'activités physiques dynamiques par jour pour les adultes et au moins 1 heure d'activités physiques dynamiques par jour pour les enfants et adolescents.

Quand faire du sport dans la journée ?

Il n'existe pas de véritable créneau idéal. En revanche, il est recommandé de ne pas faire de sport, en particulier intense, dans les heures précédant le coucher.

Que manger avant de faire du sport ?

Avant une séance de sport, misez sur les glucides ! Riz, pâtes, céréales... cela vous aidera à faire le plein d'énergie avant l'effort. Idéalement, le repas doit prendre fin 3 à 4 heures avant la séance. Si vous avez faim juste avant la séance, pensez aux fruits (crus, cuits, en compote...). Évitez de manger des aliments trop gras ou trop sucrés.

Que manger après une séance de sport ?

Si vous avez faim immédiatement après l'effort, les fruits sont une bonne option. Pour un repas complet, intégrez des protéines et hydratez-vous bien.

Quand faut-il boire lorsque l'on fait du sport ?

Pensez à boire avant, pendant et après votre séance de sport afin d'éviter de vous déshydrater et de vous blesser. Plus l'effort est long et intense, plus le corps transpire et se déminéralise, et plus il faut boire ! Les boissons énergétiques peuvent être intéressantes à partir d'un certain niveau d'intensité d'exercice, et s'il fait trop chaud.

Ce support a été co-construit et a reçu le soutien de l'Institut National du Cancer et de la Société Française de Médecine de l'Exercice et du Sport.

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Bien bouger - pour prendre soin de ma santé

# data[].attributes.attachment_link.description
Vous vous demandez si vous bougez assez au quotidien ? Vous ne savez pas par où commencer pour intégrer davantage de sport dans votre vie ? Vous voulez mieux comprendre le lien entre activité physique et santé ?

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03/07/2023
Planeth Patient, 2023
Cet outil en ligne, élaboré par Planeth Patient, propose 5 quiz pour déconstruire les idées reçues sur les maladies chroniques :

1. comment prendre soin de sa santé?

2. c'est quoi une maladie chronique?

3. activité physique

4. le diabète

5. l'alimentation

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Le sport peut faire maigrir...

Cela dépend du type de sport et de sa fréquence (combien de fois par semaine...)

Il aide à perdre du poids lorsque sa pratique est régulière, mais en parallèle, le corps se muscle.

Le muscle est plus "lourd" que la graisse, votre corps peut donc s'affiner et votre poids rester le même.

95 kg

95 kg

Plus on transpire, plus on maigrit

Plus on transpire,

Cela ne sert à rien d'enfiler 3 pulls et 2 K-way...

Vous éliminerez énormément...de l'eau...

Bonne réponse !

Il est important de bien s'hydrater pendant l'effort

Plus on transpire,

Cela ne sert à rien d'enfiler 3 pulls et 2 K-way...

Vous éliminerez énormément...de l'eau...

Cela ne sert à rien d'enfiler 3 pulls et 2 K-way...

Vous éliminerez énormément...de l'eau...

Cela ne sert à rien d'enfiler 3 pulls et 2 K-way...

Vous éliminerez énormément...de l'eau...

Il est important de bien s'hydrater pendant l'effort

Faire du sport

Peu importe le moment de la jounée,

le corps et la santé restent les mêmes.

L'important c'est de bouger !

Sachez néanmoins que vous atteignez votre pic de forme 3h après votre réveil

Cocher la bonne réponse puis valider

Nombre de reponses fausses non cochées

Nombre de reponses justes cochées

Nombre de reponses fausses non cochées

Pour sa santé...

Quelle est la durée minimale d'activité physique par jour ?

Pour se maintenir en bonne santé, il est recommandé de faire au moins

d'activité physique

d'activité physique

Pas tout à fait...

Pour se maintenir en bonne santé, il est recommandé de faire au moins

d'activité physique

d'activité physique

Cocher la bonne réponse puis valider

Nombre de reponses fausses non cochées

Nombre de reponses justes cochées

Nombre de reponses fausses non cochées

À quel âge doit-on

Faire de l'activité physique...

Quel que soit l'âge,

l'activité physique joue un rôle essentiel

pour la santé et le bien être.

Elle doit cependant être adaptée

Faire de l'activité physique...

Quel que soit l'âge,

l'activité physique joue un rôle essentiel

pour la santé et le bien être.

Elle doit cependant être adaptée

L'activité physique

Pratiquer une activité physique :

améliore la qualité du sommeil

apporte une sensation de bien-être

Vous avez terminé le quiz n°3

Bonne réponse !

Pourtant c'est vrai

Vous avez terminé le quiz n°3

Pratiquer une activité physique :

améliore la qualité du sommeil

apporte une sensation de bien-être

Comment prendre soin de sa santé

Les diabétiques peuvent manger des pâtisseries

Bonne réponse !

Si vous devez retenir

une seule chose sur votre alimentation,

c'est qu'aucun aliment n'est interdit,

même lorsque l'on est diabétique !

des aliments riches en sucres

Si vous devez retenir

une seule chose sur votre alimentation,

c'est qu'aucun aliment n'est interdit,

même lorsque l'on est diabétique !

des aliments riches en sucres

Je n'ai besoin de personne pour gérer ma maladie au quotidien

Certaines réussiront à gérer leur maladie seules, tandis que d'autres auront besoin d' apprendre à trouver les ressources en eux ,

Tout dépend de la personne

Manger équilibré fait maigrir

Manger équilibré aide à

Cela permet de couvrir une plus grande partie des besoins de son corps.

Il faut AUSSI respecter des quantités

et prendre en compte TOUS les paramètres influant la prise de poids (génétique, pratique d'une activité physique, alimentation, traitements, maladies...).

On peut manger équilibré...

mais si on ne respecte pas

alors on prendra du poids.

Cocher la bonne réponse (plusieurs réponses possibles) puis valider

Nombre de reponses fausses non cochées

Quand je suis stressé,

Nombre de reponses justes cochées

Nombre de reponses fausses non cochées

Tout est vrai !

L'activité physique,

L'activité physique,

Activité physique = bouger

Marcher, faire du vélo, tondre la pelouse,

L'activité physique,

Activité physique = bouger

Marcher, faire du vélo, tondre la pelouse,

Bonne réponse !

L'éducation thérapeutique permet de soigner sa maladie ?

L'éducation thérapeutique (ETP) ne permet pas de soigner la maladie. Elle est complémentaire de vos consultations.

L'éducation thérapeutique (ETP) ne permet pas de soigner la maladie. Elle est complémentaire de vos consultations.

C'est quoi une maladie chronique ?

Une maladie chronique, c'est ...

Cochez la bonne réponse (plusieurs réponses possibles)

Nombre de reponses justes cochées

Nombre de reponses fausses non cochées

Reponse juste

Reponse juste

Reponse juste

Reponse juste

Reponse fausse

Reponse fausse

Plus d'informations

Nombre de reponses justes cochées

Nombre de reponses fausses non cochées

Réutilisez!

Extension proposée par Patrice Nadam

Bonne réponse !

Le diabète, l'asthme, l'hypertension, l'obésité... sont des maladies chroniques.

Ces pathologies durent 6 mois ou plus, et s'installent parfois de façon silencieuse.

La gastroentérite, la grippe, l'angine, ...sont des maladies aigües.

Pas tout à fait...

Le diabète, l'asthme, l'hypertension, l'obésité... sont des maladies chroniques.

La gastroentérite, la grippe, l'angine, ...sont des maladies aigües.

On est obèse parce qu'on manque de volonté

Bonne réponse !

Si cela ne tenait qu'à la volonté,

on ferait tous une taille 36-38...

Diriez-vous à un asthmatique d'arrêter ses crises ou à un diabétique de réguler sa glycémie par la simple volonté ?

Si cela ne tenait qu'à la volonté,

on ferait tous une taille 36-38...

Diriez-vous à un asthmatique d'arrêter ses crises ou à un diabétique de réguler sa glycémie par la simple volonté ?

Les artères qui se bouchent,

c'est un problème de vieux !

un excès de cholestérol,

un diabète mal équilibré,

la consommation de tabac,

le manque d'exercice,

l'hypertension artérielle...

peuvent être à l'origine de problèmes cardiaques et vasculaires bien avant.

Bonne réponse !

un excès de cholestérol,

un diabète mal équilibré,

la consommation de tabac,

le manque d'exercice,

l'hypertension artérielle...

peuvent être à l'origine de problèmes cardiaques et vasculaires bien avant.

On devient diabétique parce qu'on a

Manger trop ne provoque pas le diabète (mais attention aux excès 😊!)...

Le diabète peut être provoqué par une association de prise de poids, de manque d'activité physique et de diminution de sécrétion d'insuline.

Bonne réponse !

Effectivement, Manger trop ne provoque pas directement de diabète (mais attention aux excès ! 😊)...

Le diabète peut être provoqué par une association de prise de poids, de manque d'activité physique et de diminution de sécrétion d'insuline.

Si j'ai de l'asthme, c'est forcément

Pas forcément...

En effet, l' asthme peut être une manifestation allergique (plantes, pollens, poussière, moisissures, animaux ...) mais il peut aussi être causé par :

Une prédisposition familiale

Les polluants : la pollution de l'air extérieur, certains produits ménagers, des produits professionnels, certains parfums

Les infections respiratoires

D'autres facteurs : l'effort, le climat, les émotions, reflux gastrique, certains médicaments

Parfois plusieurs causes sont possibles !

Bonne réponse !

L'asthme peut être une manifestation allergique (plantes, pollens, poussière, moisissures, animaux ...) mais il peut aussi être causé par :

Une prédisposition familiale

Les polluants : la pollution de l'air extérieur, certains produits ménagers, des produits professionnels, certains parfums

Les infections respiratoires

D'autres facteurs : l'effort, le climat, les émotions, reflux gastrique, certains médicaments

Parfois plusieurs causes sont possibles !

Le cancer du sein ne touche que les femmes

Même si le cancer du sein

chez les hommes est très rare

(il ne concerne que 1% des cancers du sein diagnostiqués), il existe.

Bonne réponse

Même si le cancer du sein

chez les hommes est très rare

(il ne concerne que 1% des cancers du sein diagnostiqués), il existe.

Les oeufs contiennent

Mais les études sur ce sujet ne montrent pas

de lien entre la consommation d'œufs

et le taux de cholestérol sanguin.

Bonne réponse !

Mais les études sur ce sujet ne montrent pas

de lien entre la consommation d'œufs

et le taux de cholestérol sanguin.

Manger du fromage le soir fait grossir

La consommation d'aucun aliment

n'est conseillée ou déconseillée

à un quelconque moment de la journée.

Comme pour tout, il faut adapter

les quantités à ses besoins.

Bonne réponse !

La consommation d'aucun alimentn'est conseillée ou déconseilléeà un quelconque moment de la journée.

Comme pour tout, il faut adapter les quantités

Il faut manger

de manger de la viande à tous les repas

Il est important de consommer des sources

de protéines à chaque repas mais elles peuvent être apportées par d'autres aliments que

la viande : le poisson, les œufs, les laitages ou encore les légumineuses (protéines végétales).

Bonne réponse !

Vous n'êtes pas obligéde manger de la viande

Il est important de consommer des sources

de protéines à chaque repas mais elles peuvent être apportées par d'autres aliments que

la viande : le poisson, les œufs, les laitages ou encore les légumineuses (protéines végétales).

Il est important

de manger lorsque l'on a faim

c'est qu'il est temps de recharger ses batteries !

de recharger ses batteries !

Quand on prend de l'âge,

Bien qu'on observe souvent une baisse d'appétit en viellissant, il reste important de faire des repas complets et équilibrés afin de rester en bonne santé. Il est même conseillé de manger plus d'aliments sources de protéines.

En effet, c'est faux

Bien qu'on observe souvent une baisse d'appétit en viellissant ,

il reste important de faire des repas complets et équilibrés afin de rester en bonne santé.

Il est même conseillé de manger plus d'aliments sources de protéines.

Pour rester en bonne santé , il faut manger équilibré

Il est certes important de manger équilibré lorsque l'on veut rester en bonne santé, mais cela ne doit pas devenir une contrainte ou une obsession.

L'équilibre alimentaire ne se " calcule " pas sur UN repas mais sur la semaine.

Il est certes important de manger équilibré lorsque l'on veut rester en bonne santé, mais cela ne doit pas devenir une contrainte ou une obsession. L'équilibre alimentaire ne se " calcule " pas sur UN repas mais sur la semaine.

Le chocolat noir est moins calorique que

celui au lait est plus sucré :

les 2 types de chocolat sont ainsi équivalents, donc choisissez celui qui vous fait le plus plaisir.

C'est ça...

celui au lait est plus sucré :

les 2 types de chocolat sont ainsi équivalents, donc choisissez celui qui vous fait le plus plaisir.

Notre alimentation influence

Les choix que nous faisons dans notre alimentation

le fonctionnement global de notre corps,

Les choix que nous faisons dans notre alimentation

le fonctionnement global de notre corps,

On devient diabétique

quand on mange trop de sucre

Une alimentation trop sucrée peut augmenter

le risque d'avoir du diabète mais ce n'est pas

Les facteurs de risque du diabète sont nombreux : mauvaise hygiène alimentaire, surpoids mais aussi sédentarité, hérédité, âge, ....

Il existe aussi des facteurs protecteurs : activité physique, poids adapté, alimentation équilibrée...

Lorsque l'on est diabétique,

on ne peut plus manger de sucre

Les sucres sont nécessaires pour le fonctionnement de notre corps. Ainsi, il ne faut pas les supprimer mais adapter son alimentation.

Consultez des professionnels de santé (diabétologues, diététiciens)

Les sucres sont nécessaires pour le fonctionnement de notre corps. Ainsi, il ne faut pas les supprimer mais adapter son alimentation. Consultez des professionnels de santé (diabétologues, diététiciens)afin d'être conseillé.

Il existe plusieurs types de diabète

Il existe plusieurs types de diabète : le type 1, le type 2, diabète génétique, secondaire...

Il existe plusieurs types de diabète : le type 1, le type 2, diabète génétique, secondaire...

Lorsque l'on est diabétique,

on ne peut plus faire de sport

à une personne diabétique de pratiquer du sport,

ou au moins de l'activité physique afin de réguler

à une personne diabétique de pratiquer du sport,

ou au moins de l'activité physique afin de réguler

Le diabète

est une maladie chronique

Le diabète est une maladie chronique, c'est-à-dire qui dure dans le temps.

Oui, c'est vrai ...

Le diabète est une maladie chronique, c'est-à-dire qui dure dans le temps.

Si on commence à prendre

un traitement pour le diabète,

L'amélioration de l'hygiène de vie peut permettre de réduire certains traitements.

Bonne réponse...

L'amélioration de l'hygiène de vie peut permettre de réduire certains traitements.

Le diabète

est une maladie qui ne se voit pas

On dit souvent que le diabète est une maladie

Bonne réponse...

On dit souvent que le diabète est une maladie

Une personne ayant un diabète

a des injections tous les jours

Si cela est vrai pour les personnes atteintes de diabète de type 1, une bonne hygiène de vie et des traitements par comprimés peuvent suffirent dans le diabète de type 2.

Le diabète peut entrainer

d'un diabète mal équilibré sont nombreuses.

Néanmoins, il est possible de stabiliser la maladie et d'en réduire et retarder

la survenue des complications.

d'un diabète mal équilibré sont nombreuses.

Néanmoins, il est possible de stabiliser la maladie et d'en réduire et retarderla survenue des complications.

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Quiz sur les idées reçues : alimentation, activité physique, maladie chronique (obésité, diabète, maladie cardiovasculaire, maladie respiratoire,...)

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08/09/2023

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Des jeux vidéos et des tests t'attendent sur la plateforme EduKson ! Mesures toi au SoundClash, au PopChallenge et au DbQuiz !

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Evaluez vos connaissances sur les risques auditifs

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
S'éloigner de la source sonore.

Se mettre des gobelets sur les oreillles.

Mettre des protections auditives (bouchons).

Mettre ses écouteurs.

Faire des pauses dans un endroit calme.

Baisser le volume quand cela vous est possible.

Gérer sa dose de son quotidienne.

Brandir une pancarte avec écrit " jouez moins fort ".

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cet outil/action est référencé sur EduKson ! La plateforme d'éducation au sonore et de prévention des risques auditifs

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Une plateforme téléphonique d'information "Canicule" peut être activée l’été lors des vagues de chaleur par la Direction générale de la santé (appel gratuit depuis un poste fixe en France, de 9h à 19h) pour répondre aux questions et informer sur les recommandations sanitaires à suivre en période de fortes chaleurs.

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Mieux manger - pour prendre soin de ma santé

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Mieux manger - pour prendre soin de ma santé

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Pour ces BDs personnalisables, vous avez la possibilité en cliquant dessus, de personnaliser les personnages représentés.
Dans cette BD, découvrez pourquoi il est important de bien manger pour votre santé, comment composer un repas équilibré et complet et quels aliments sont à privilégier ou à éviter.

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Vous vous demandez si votre alimentation est équilibrée ? Votre médecin vous a dit qu'il fallait manger plus sainement et vous ne savez pas par où commencer ? Vous voulez apprendre à mieux cuisiner ? Dans cette BD, découvrez pourquoi il est important de bien manger pour votre santé, comment composer un repas équilibré et complet et quels aliments sont à privilégier ou à éviter.

Pourquoi est-ce important d'avoir une bonne alimentation ?

Adopter une alimentation variée et équilibrée est l'un des piliers de notre santé ! Les aliments nous donnent toute l'énergie pour bien fonctionner tout au long de la journée. Lorsque l'on mange bien, on dort mieux, on a un meilleur moral, on est plus détendu, on travaille mieux... Bien manger contribue aussi à réduire le risque de développer certaines maladies chroniques ou cancers. Autrement dit, bien manger participe à prévenir l'apparition de certaines maladies.

Quels sont les risques si j'ai une mauvaise alimentation ?

A l'inverse, avoir une alimentation déséquilibrée est mauvais pour la santé et favorise l'apparition d'un surpoids, d'une obésité, d'une hypercholestérolémie, d'une maladie cardiovasculaire comme une hypertension artérielle, d'un diabète de type 2 ou encore d'une ostéoporose.

Que trouve-t-on dans une alimentation équilibrée ?

On trouve de tout dans une alimentation équilibrée :

des fruits (poire, pamplemousse, litchi, fraise, abricot, banane, pomme, raisin...) ;

des légumes (navet, laitue, carotte, haricot...) ;

des légumes farineux (pomme de terre, patate douce...) ;

des céréales (riz, semoule, pain, pâtes...) ;

des légumes secs (pois chiches, haricots blancs, haricots rouges, lentilles...) ;

de la viande (bœuf, porc, agneau, poulet, dinde, veau...) ;

du poisson (saumon, hareng, cabillaud...);

des œufs ;

des produits laitiers (lait, fromage, yaourt...) ;

des matières grasses (huile végétale, beurre, crème fraîche...) ;

un peu de produits sucrés (gâteau, chocolat, biscuit...) et de boissons non sucrées (café, thé, infusion, jus de fruits...), ainsi que de l'eau.

Y a-t-il des aliments interdits dans une alimentation équilibrée ?

Rien n'est interdit dans une alimentation équilibrée ! Tout est une question de quantité. Par exemple, les frites ne sont pas interdites mais il ne faut pas trop remplir son assiette. Il vaut mieux rajouter des légumes par exemple.

Comment composer un repas sain et équilibré ?

Pour composer un repas sain, équilibré et complet, il faut une entrée, un plat principal et un dessert. Par exemple un pamplemousse en entrée, un œuf au plat, du riz et de la salade en plat, et enfin un yaourt en dessert.

Il doit aussi y avoir des légumes (moitié de l'assiette), des féculents (quart de l'assiette) ainsi que de la viande, du poisson, des œufs ou des légumes secs (quart de l'assiette). Par exemple :

de la salade, des frites et un steak haché ;

des haricots, du riz et du poisson ;

des brocolis, des haricots rouges et du poisson ;

des carottes, de la semoule et des pois chiches.

Pourquoi est-ce important de cuisiner soi-même ?

Il est préférable de cuisiner vous-même afin de composer vos propres repas complets et équilibrés ! Évitez autant que possible les plats transformés riches en sel, en gras et en sucre.

Combien de fruits et légumes dois-je manger chaque jour ?

Il est recommandé de manger 5 fruits et légumes par jour, soit 400 grammes par jour environ. Par exemple : une orange pressée au petit-déjeuner, des haricots verts au déjeuner, une banane au goûter et une soupe et une compote au dîner. Vous pouvez acheter des fruits et légumes frais, surgelés ou en conserve. Vous pouvez les manger crus ou cuits.

Qu'est-ce qu'un légume ou un fruit de saison ?

On dit qu'un légume est " de saison " lorsqu'on le consomme alors qu'il arrive à maturité sur le territoire où l'on se trouve. Par exemple en France métropolitaine, les courgettes sont de saison de juin à septembre et les fraises entre avril et juin.

Quelle quantité de légumes secs consommer ?

Il est recommandé d'inclure des légumes secs au moins deux fois par semaine dans vos repas.

Quelles huiles sont bonnes pour ma santé ?

Tournez-vous vers l'huile de colza, d'olive et de noix qui contiennent des Oméga-3, bons pour le cœur, les yeux, le cerveau et le système nerveux. Il ne faut pas non plus les consommer en excès car cela reste de la matière grasse !

Quelle quantité de produits laitiers consommer ?

Il est recommandé de manger 2 produits laitiers par jour : yaourt, fromage, lait... Ils fournissent du calcium qui renforce le squelette et les dents. En revanche, limitez la consommation de crème fraîche et de beurre qui sont riches en matière grasse et pauvres en calcium. Les desserts lactés comme les flans sont aussi très sucrés : ne pas en abuser !

Combien de fois manger de la viande, du poisson ou des œufs par jour ?

Il est possible de manger une à deux portions de viande, de poisson ou d'œufs par jour, c'est-à-dire de protéines animales. Une portion équivaut à la quantité contenue dans votre poing lorsqu'il est fermé.

Comment réduire sa consommation de viande ?

Si vous souhaitez diminuer votre consommation de protéines animales, il suffit de les remplacer par des aliments riches en protéines végétales. Pensez aux légumineuses, aussi appelées légumes secs, comme les lentilles, les pois chiches, les haricots blancs, les haricots rouges... Il est d'ailleurs recommandé de réduire sa consommation de viande rouge, en particulier le bœuf, le veau et l'agneau car au-delà de 500 grammes par semaine, la viande rouge est excessive. Il vaut alors mieux privilégier la viande blanche (volaille) comme le poulet ou la dinde, le poisson ou encore les œufs. Il est aussi préférable de limiter la charcuterie à 150 grammes par semaine.

Quelle quantité d'eau boire chaque jour ?

Il faut boire au moins 1,5L d'eau par jour ! C'est important pour rester hydraté. Vous pouvez boire de l'eau du robinet, de l'eau gazeuse, un thé, une tisane ou un citron pressé.

Pourquoi est-il important de manger des fibres ?

Les fibres se trouvent principalement dans les fruits, les légumes et les céréales (avoine, orge...). Elles sont très importantes car elles favorisent un bon transit intestinal.

Quels aliments sont moins bons pour ma santé ?

Certains aliments sont moins bons pour ma santé :

les aliments très sucrés comme les gâteaux, les bonbons, la confiture, le miel, les crèmes desserts, le ketchup, les céréales... ;

les aliments très gras comme la charcuterie, les frites, les chips, le beurre, la crème fraîche, les gâteaux apéritifs, les plats préparés, les beignets, la friture... ;

les aliments très salés comme les plats cuisinés, les gâteaux apéritifs, les chips, la charcuterie...

Aucun n'est interdit, il faut juste veiller à ne pas en consommer trop !

Pourquoi l'alcool est-il mauvais pour la santé ?

Vin rouge, vin blanc, bière, vodka, rhum, champagne... toutes ces boissons sont alcoolisées et doivent être consommées avec modération. Boire de l'alcool en excès augmente le risque de développer certains cancers ainsi que des maladies graves du foie, du cœur, du pancréas et du cerveau. Il ne faut pas boire lorsqu'on est enceinte ou lorsqu'on allaite son bébé car cela expose l'enfant à de sérieux problèmes de santé. Il faut aussi s'abstenir lorsque l'on va se faire opérer. Si vous avez du mal à arrêter l'alcool, parlez-en à votre médecin.

Quelle quantité de sel consommer ?

En excès, le sel est mauvais pour la santé : c'est un facteur de risque de maladies cardiovasculaires (AVC, infarctus du myocarde...) et d'hypertension artérielle. A l'inverse, manquer de sel est aussi problématique car cela peut provoquer un œdème du cerveau. Les apports recommandés en sel sont de 5 grammes par jour, soit une cuiller à café de sel.

Comment réduire sa consommation de sel ?

Pour réduire votre consommation de sel, pensez à goûter vos plats avant de les saler, utiliser du sel de table réduit en sodium et limiter votre consommation de plats préparés, de charcuterie, de chips, de bouillons et de sauces. Les épices sont aussi une bonne alternative pour donner de la saveur sans saler !

Comment éviter les grignotages entre les repas ?

Il est préférable de ne pas manger entre les repas afin de maintenir un bon rythme alimentaire. Si vous avez faim entre les repas, c'est peut-être que vous ne mangez pas assez au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner ! Ou bien peut-être que vous vous ennuyez ? Pensez à faire une activité qui vous plaît. Il n'est pas non plus question de vous affamer lorsque vous avez faim. Choisissez alors un encas bon pour votre corps comme un fruit ou une poignée fruits à coque non salés (noix, noisettes, amandes, pistaches...).

Pourquoi est-ce important de bien mâcher ?

Il est important de manger lentement et de bien mâcher pour bien digérer et ressentir la satiété. Prenez au moins 20 minutes pour chaque repas et évitez de grignoter entre les repas. Essayez de manger à heure fixe et de ne pas sauter de repas.

À part l'alimentation, quels sont les autres piliers de santé ?

Prendre soin de sa santé, c'est aussi pratiquer une régulière, et dans certains cas une activité physique Activité Physique Adaptée si l'on vit avec une maladie chronique. C'est aussi bannir le tabac et le cannabis, et dormir suffisamment.

Ce support a été co-construit avec l'ARS Ile-de-France, l'Institut National du Cancer, et Aprifel.

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Mieux manger - pour prendre soin de ma santé

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Retrouvez ici les outils (vidéos, spots TV, spots radio) et documents de prévention mis à la disposition des professionnels de santé et du grand public

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Retrouvez ici les outils (vidéos, spots TV, spots radio) et documents de prévention mis à la disposition des professionnels de santé et du grand public

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La canicule peut avoir un impact sanitaire considérable. Il est donc primordial de bien s'en protéger. Certaines mesures doivent être mises en place surtout chez les personnes les plus à risque.

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forte chaleur – canicule – alerte canicule – plan canicule – coup de chaleur – hyperthermie _ déshydratation – hyponatrémie – vigilance canicule – canicule france – vague de chaleur – grosse chaleur -  sacs - système alerte canicule

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La chaleur peut rapidement dégrader la santé des personnes les plus fragiles, mais peut aussi toucher tout le monde lorsqu'elle devient particulièrement sévère. Santé publique France assure la surveillance et la prévention de ce phénomène climatique.

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Cancers de la peau : s'informer sur les risques et se protéger [Dépliant]

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Cancers de la peau : s'informer sur les risques et se protéger [Dépliant]

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Une chambre idéale pour bien dormir : jeu des 6 erreurs

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Une chambre idéale pour bien dormir : jeu des 6 erreurs

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INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance

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Une chambre idéale pour bien dormir : jeu des 6 erreurs - INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance

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Le sommeil dépend des conditions dans lesquelles se déroule la nuit. - INSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance

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Partie alimentation

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Le dispositif " Bonne journée, bonne santé " s'adresse aux professionnels de la santé, du médico-social et du social qui interviennent auprès des personnes âgées en situation de précarité. Il comporte des outils professionnels et des supports à remettre aux personnes âgées que ce soit en entretien individuel ou en atelier collectif.

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Cullettività di Corsica - Collectivité de Corse

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Edition 2023 de l’appel à projets “Alimentation - Santé”

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L’alimentation, source de plaisir, contribue aussi à la préservation d’un bon état de santé. À l’inverse, une nutrition inadaptée est un facteur de risque des principales maladies chroniques dont souffre la population insulaire en ce début de 21ème siècle : obésité, maladies cardiovasculaires,…

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Arnaud MOREL, Coordinateur régional du service prévention et promotion de la santé a.morel@mutualite-corse.fr / Tél.: 06 15 49 33 48

Responsables Prévention et Promotion de la Santé présents dans chaque département :

Haute Corse

Vannina MARSILY v.marsily@mutualite-corse.fr / Tél : 06 09 54 96 92

840 Avenue de la Libération   – 20 600 BASTIA – Tél : 04 95 30 36 81

Corse du Sud

Laurence GAGET  l.gaget@mutualite-corse.fr  /  Tél.: 06 15 49 32 30

Bd Sébastianu Costa – la Rocade – Centre Mutualiste – 20 090 AJACCIO – Tél : 04.95.22.06.88