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1.베이킹
2.혼자있을때 소리 지르기
3.혼자서칭찬하기

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동중학교 1학년 11반 29번 최민재

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동중학교 1학년 11반 29번 최민재

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1. 랩하기
2. 소리지르기
3. 야구하기

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학남중학교 1학년 1반 장은성

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학남중학교 1학년 1반 장은성

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내가 자신감 높이는법

1.가족 생각하기
2.밥먹기
3.열심히 하기
4.행동하기

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1 항상 긍정적인 마인드 갖기

2  하루에한번씩은 나 자신한테
칭찬하기
3 나의 장점 찾기

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와룡중 2학년 2반 6번 박예은

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와룡중 2학년 2반 6번 박예은

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1.서울대 원서 쓰기
2.전세계 여행 하기
3.콘서트 1열 석으로 예매하기
4.주식..!

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왕선중 1학년 5반 14번 서연아

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왕선중 1학년 5반 14번 서연아

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1. 긍정적인 마인드 가지기
2. 쉽게 포기하지않기 등

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서동중학교 1-4 김유빈

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서동중학교 1-4 김유빈

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1.칭찬을 받을 수 있는 행동하기
2.긍정적인 생각 많이하기
3.내가 잘하는거 생각해보기
4.내가 잘했던 행동들 생각하기

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범일중학교 1학년 2반 17번 정주원

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범일중학교 1학년 2반 17번 정주원

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1.남의 성공과 나의 실패를 비교하지 않기
2.내가 좋아하는 노래를 듣기
3.나의 소중한 순간을 기록하기
4.거울을 보며 나 자신에게 예쁘다고 말하기

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성산중 1학년 1반 강현민

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성산중 1학년 1반 강현민

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1.칭찬을 많이한다
2.착하다
3.멋지다

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월배중 1학년 4반 15번 염지후

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월배중 1학년 4반 15번 염지후

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1. 친구들과 함께 있기
2. 밝은미소 짓기
3. 나 자신 칭찬해주기
4. 긍정적으로 생각하기

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동중학교 1학년11반 김민유

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동중학교 1학년11반 김민유

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1.좋은 생각 많이하기
2.스스로 칭찬하기
3.자주 웃기

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계성중학교 2학년 6반 임채현

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계성중학교 2학년 6반 임채현

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주식해보고 싶다

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대건중학교 1학년 6반 22번 이승기

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대건중학교 1학년 6반 22번 이승기

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작은 목표 세워서 성공하기
명상하기

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관천중 1-3반 김연우

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관천중 1-3반 김연우

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1. 친구들과 같이 놀기
2. 많은 사람들과 같이 있기
3. 부정적인 언어 사용하지 않기.
4. 자신의 장점 생각하기.

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매호중 1-6반 금예나

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매호중 1-6반 금예나

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1.자기가 좋아하는거 하기
2.자기 거울보며 칭찬하기
3.자신감키우기

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긍정적인 생각 많이 하기
나 자신에게 칭찬해주기
나와 타인의 비교 줄이기

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제목을 입력해주세요_-001

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1. 긍정적인 생각 많이 하기
2. 어떤 일을 잘 해내었을 때 나 자신을 칭찬 해주기
3. 나 자신을 위한 투자 하기

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실패 또는 실수해도 아무 일이 없다면 내가 미치도록 해보고 싶은 일은?
1 내가 현재 가고 싶은 고등학교에 지원서 넣기
2 혼자서 해외여행 가기
3 이 세상에서 가장 멋진 장소에 찾아가 사진찍기

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1. 긍정적으로 생각하기
2. 매일 스스로를 칭찬해주기
3. ”넌 할 수 있어! 힘내!“ 라고 자주 말하기

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동도중학교 1학년 3반 강민서

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동도중학교 1학년 3반 강민서

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자신감을 올리는 방법

1. 상대방과 나를 비교하지 않는다.
타인은 타인만의 매력이 있고 나는 나만의 매력이 있는 법이다. 그런데 상대방과 나를 비교하면 비교할수록 내가 보잘것없이 느껴지고, 나 자신을 깎아내릴 수 있기 때문에 비교하지 않는 것이 좋다.

2. 하루를 알차게 보낸다.
모든 사람에게 공평하게 주어지는 시간을 나를 위해 쓴다면 그것만으로도 스스로가 자랑스럽고 기쁠 것이다. 나를 위한 시간을 가지며 하루를 값지게 보낸다면 자신감도 함께 올라갈 것이다.

3. 평소 나의 장점을 하나씩 생각해본다.
스쳐지나가는 하루 속에서 나를 칭찬해 줄 수 있는 것을 찾기란 어려운 것이 아니다. 하지만 그 작은 말 하나로 나 스스로가 가치있다는 것을 더 잘 느낄 수 있게 해준다. 예를 들면 ‘글씨를 바르게 잘 쓴다, 필기를 잘한다, 정리를 잘한다’ 와 같은 것 말이다.

이 세가지 외에도 나의 자신감을 올려줄 수 있는 방법은 다양하니 내 자신감을 올려서 하루하루를 열심히 살아보자!

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영신중 1학년 7반 안형준

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영신중 1학년 7반 안형준

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거울을보며 힘내라고 다독인다

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서동중학교 1학년 9반 8번 박예빈

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서동중학교 1학년 9반 8번 박예빈

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1. 배우가 되어 연기한다고 가정하기.
2. 거울 속의 나를 보며 칭찬하기
3. 자신감 있는 포즈 취하기

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복현중학교 1학년 1반 16번 이지민

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복현중학교 1학년 1반 16번 이지민

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1.거울을 보면서 자기자신 칭찬하기.
2.어떠한 일을 실패하여도 우울해 하지 않고 괜찮아,더 열심히 하면 돼 라고 말하기.
3.하루에 3번 자기자신 칭찬하기.

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청구중학교 1학년 5반 이재영

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청구중학교 1학년 5반 이재영

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1. 누가 뭐라 비난,비판하든 신경쓰지말기
2. 거울을 보고 넌 완벽해라고 하기ㅋㅋ
3. 자기자신에게 넌 남한테 부러울게 없어라고 자기최면걸기

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경북대학교사범대학부설중학교 1-2 김도현

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경북대학교사범대학부설중학교 1-2 김도현

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1. 자신감을 높여주는 노래를 듣기
2. 예쁜말하기
3. 할일 다 끝내고 쉬거나 자기
4. 다른친구의 하이라이트와 내 흑역사를 비교하지 않기
5. 당당하게 걷기

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대구팔공중학교 1학년 3반 16번 이수민

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대구팔공중학교 1학년 3반 16번 이수민

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1. 자기가 좋아하는 거 하기
2.그럴 수도 있지 라고 생각하기
3.지나간 일은 생각하지 않기

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청구중 1학년 2반 1번 강서준

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청구중 1학년 2반 1번 강서준

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1.자신감 넘치는 생활하기
2.대답 똑바로 하기
3.모든 순간을 긍정적으로 생각하기

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사대 1학년 5반 전승민

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사대 1학년 5반 전승민

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1.할수있다고 최면 걸기
2.자신감있게 행동하기
3.실수해도 자책 하지 않기

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1.자기 자신을 칭찬하기
2.어려운 일도 쉽게 할수 있다고 생각하기
3.모든지 할수있다고 생각하기

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동변중학교 1학년 2반 1번 강지민

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동변중학교 1학년 2반 1번 강지민

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1:뭐든지 할수있다고 생각하기
2:어깨펴고 당당히걷기
3:항상 잘웃기
4:최대한 긍정적으로 생각하기

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1. 자신감 가지기
2.긍정적인 생각하기
3.나자신을 최고로 믿기

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어려운일을 할 때 쉽다고 생각하기
나 자신에게 칭찬하기

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대구동중학교 1학년 6반 이다연

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대구동중학교 1학년 6반 이다연

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우리 가족들이나 내 주위 사람들에게는 없는 나만의 장점을 찾아서 계속생각하기

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매호중학교 1-2 7번 오규현

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매호중학교 1-2 7번 오규현

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1.자책하지 말기
2.긍정적으로 생각하기
3.내가 하는 선택이 옳다고 생각하기
4.내가 하는 일에 최선을 다하기

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경신중 1학년 6반 12번 박상원

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경신중 1학년 6반 12번 박상원

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세상에 감사하기
긍정적으로 생각하기

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스스로 아껴주기(대구동중학교 1학년 4반 박서연)

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스스로 아껴주기(대구동중학교 1학년 4반 박서연)

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자신감 올리는 방법
1. 스스로를 긍정적으로 인식하기
2. '난 할 수 있다!'라고 생각하기
3. 크게 말하고 당당하게 행동하기
4. 실수해도 당당한 태도 유지하기
5. 자신을 누군가와 비교하지 않기

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유가중학교 1학년5반 장윤서

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유가중학교 1학년5반 장윤서

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(내가 생각하는 자신감을 올리는 방법)
1.긍정적인 말 사용하기(내가 속상하고 화난다고 내 자신에게 소리 지르거나 비속어나 부정적인 말 보다는 나 자신에게 힘이 되는 말 사용하기)
2.자기 자신에 대해 이해하기
(자신의 감정, 행동, 생각을 이해하고 받아들이는 능력을 키워보기!)
3.자신과 타인의 비교 줄이기
(자신을 다른 사람과 비교하는 것보다 자신과 비슷한 상황에 있는 사람들과 배울 점을 찾아보기!)
4.공책에 내 자신에게 힘이 되는 말 써보기
( 자신을 비난하기보다는 힘이되는 말을 하여 자신감을 키우리 위로되는말 예로들면 '완벽하지 않아도 괜찮아' '너는 정말 좋은 사람이야'라고 쓰거나 받아들이며 스스로를 사랑하는 자세를 가지기)

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북동중학교 1학년2반1번 권용진

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북동중학교 1학년2반1번 권용진

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1.자신을 칭찬하기
2.긍정적인 생각하기
3.휴식하기

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대진중학교 1학년 7반 남현준

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대진중학교 1학년 7반 남현준

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1.노래 듣기
2.거울보고 칭찬하기
3. 충분한 휴식

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관천중학교 1학년 3반 16번 이민호

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관천중학교 1학년 3반 16번 이민호

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1.세상에 감사하기
2.나를 사랑하기
3.매일매일 건강한것에 감사하기

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관천중 1학년 3반 16번 이민호

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관천중 1학년 3반 16번 이민호

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1.나를 사랑하기
2.나에게 고마워하기
3.매일매일 건강한것에 감사하기

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조암중학교 1학년 1반 8번 나문섭

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조암중학교 1학년 1반 8번 나문섭

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1. 나를 너무 비하하지 않기
2. 나자신을 사랑하도록 노력하기
3. 마음을 다스리도록 노력하기

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구지중 1학년 3반 하례리

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구지중 1학년 3반 하례리

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자신감 올리는법

1. 내가 나자신을 사랑하고 좋아하기.

2. 사소하게라도 성취감을 느끼게 하기.
ex) 물2L마시기, 책상정리, 저금•••

3. 긍정적인 마인드로 살기
ex) 여기서 실패했는데 난 분명 또 실패할거야ㅜ (X)
여기서 실패를 맛봤으니, 이번엔 성공할거야! (O)

4. 과거는 과거일뿐 미련을 두지말기
ex) 저번처럼 실수를 다시 또 하면 어떡하지ㅜ (X)
저번에 이 실수를 했으니 다시 안하게 조심해야지! (O)

자신감은 조금의 노력에도 금방 올릴 수 있으니 우리모두 화이팅👊👊

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신기중학교 2학년 3반 조은애

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신기중학교 2학년 3반 조은애

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Q. 실패ㆍ실수 해도 아~무 문제가 없으면 하고 싶은 것은?
A. 다이어트(살 빼기)

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침산중학교 1학년 9반 22번 정시윤

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침산중학교 1학년 9반 22번 정시윤

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1.매일 자기자신에게 칭찬하기

2.실수를하더라도 '괜찮아 다시하면 돼!'라고 긍정적으로 생각하고 행동하기

3.성취하고싶은 일들을 목표로정하고 그 목표들을 성취하기

4.다른 사람들을 도와주는 봉사활동을 하기

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계성중학교 1학년 3반 10번 신다은

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계성중학교 1학년 3반 10번 신다은

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1. 남들과 나를 비교하지 않기
2. 하루를 마무리하기 전 오늘 잘한 것을 생각해보기
3. 사소한 실수로는 계속 자책하지 않기

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복현중학교 1학년 1반 김동호

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복현중학교 1학년 1반 김동호

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매일아침마다 거울를 보며 나의 장점 2가지씩 말하기

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매일아침 거울 보고 칭찬하기
자기 자신칭찬하기
자기 자신 쓰담기

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동중학교 1학년 3반 8번 김지현

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동중학교 1학년 3반 8번 김지현

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1.항상 긍정적으로 생각하기.
2.나의 자신감을 내리는 말은 흘려듣기.
3.나의 장점을 많이 생각해 보기.

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대구동중학교1학년11반22번 이유나

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대구동중학교1학년11반22번 이유나

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1. 나를 자주 칭찬하기
2. 힘든 상황이 왔을 때 자책하지 않고 나 자신을 위로해주기
3. 긍정적으로 생각하기
4. 실수하거나 포기하고 싶은 상황이 와도 쉽게 포기하지 않기
5. 내가 하고 싶은 일 찾고 알고 있다면 한달에 한번이라도 괜찮으니 하기

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대구동중학교 1학년 4반 김하경

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대구동중학교 1학년 4반 김하경

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1. 매일 자기 전 내가 잘했던 점 칭찬 하나씩 하고 자기
2.항상 긍정적으로 생각하기
3.자주 웃기

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황금중학교 1학년 2반 유수민

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황금중학교 1학년 2반 유수민

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1. 스스로에게 칭찬해주기
2. 긍정적으로 생각하기
3. 자신이 좋아하는 일 하기

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동원중2학년 5반2번 도현ㅅ

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동원중2학년 5반2번 도현ㅅ

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1.주식
2.복권
3.세계일주

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대구동중1-11 송민규

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대구동중1-11 송민규

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사람 많은 곳에서도 당당하게 걷기

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구암중 1학년 1반 6번 김수현

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구암중 1학년 1반 6번 김수현

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1.부정적인 생각 안하기
2.내가 좋아하는 일 해보기
3.비교하지 않기
4.자기 칭찬하기
5.도전하기

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상서중 2학년2반 박성연

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상서중 2학년2반 박성연

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주제1.
재능이 없더라도,내가 하고싶고 해보고 싶었던 쪽으로 진로를 정하기
지금도 충분히 이루고 있지만,내가 포기한 꿈들 중 대부분이 재능이 없고 미래의 실패가 두려워 그만둔것인데 어렸을적 꼭 꿈을 이루겠다 다짐하던 나에게 미안하고 빠르게 포기한것이 후회되기 때문.

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북동중학교 2학년 1반 김민준

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북동중학교 2학년 1반 김민준

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주제1:고소공포증 극복을 위해서 스카이 다이빙과 번지점프하기!

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관천중학교 1학년 4반 1번 권민재

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관천중학교 1학년 4반 1번 권민재

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자신감을 올리는 나만의 방법
1. 내가 잘한 일, 잘 못한 일을 떠올리고 잘못 한 일은 고칠 생각을 하고, 잘한 일은 그대로 하자고 생각한다
2. 내가 실수를 했어도, 너무 자책하지 말고 그 상황에선 내가 그럴 만 했다고 나 자신을 위로하기
3. 매일 아침 웃으면서 기쁜 생각 하기

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거울 보고 잘생겼다 멋지다 등 칭찬이나 좋은 말 하기
자기 자신을 안기
옷을 신경써서 입어보기
친구들끼리 칭찬하기

# data[].attributes.headline
동원중학교 2학년 6반 14번 장미림

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동원중학교 2학년 6반 14번 장미림

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1. 해보고 싶은 일은 성적 좋게 나오기.
2. 실패하더라도 목표를 세워 노력해보기.

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이곡중학교 1학년 2반 이다윤

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이곡중학교 1학년 2반 이다윤

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1. 뭐든 할 수 있다는 생각을 가진다.
2. 남과 자신을 비교하지 않는다.
3. 자신의 장점이 무엇인지 생각해본다.
4. 사소한 것 부터 목표를 잡아 성취도를 높인다.
5. 자신에게 솔직해진다.
6. 단점을 장점으로 바꾸어 생각해본다.

# data[].attributes.headline
경북대학교사범대학부설중학교 1-6 9번 이서윤

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경북대학교사범대학부설중학교 1-6 9번 이서윤

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1. 나 자신에게 자신감이 더 생길 수 있는 말 해주기
2. 오래전에 있었던 일 후회하지 않고 넘기기
3. 실패해도 괜찮으니 도전해보기
4. 긍정적으로 생각하기

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유가중학교 1학년 5반 7번 김지원

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유가중학교 1학년 5반 7번 김지원

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1.나 자신을 칭찬해주기
2.모든지 긍정적이게 생각하기
3.힘든일이 있어도 가볍게 넘기기
4.실패해도 포기하지않기
5.항상 노력하기

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복현중학교 1학년 3반 박지우

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복현중학교 1학년 3반 박지우

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1.거울을 보며 나 자신에게 칭찬하는 말을 한다.
2.선생님이나 친구를 마주쳤을 때 큰소리로 인사한다.
3.뭐든 못한다 생각하지 말고 잘한다고 생각한다.

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팔공중 2학년 4반 김서진

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팔공중 2학년 4반 김서진

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주제 1: 실패해도 괜찮으니 내가 미치도록 해보고 싶은 일은 전교 10등 안에 들어가기이다.
주제 2: 실패를 하더라도 시도는 하라는 말처럼 실패를 두려워하지 않는 사람이 되어야 겠다고 생각했다.

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침산중학교 1학년 2반 양주승

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침산중학교 1학년 2반 양주승

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1, 나에게 칭찬하기
2, 내가 먼저 말하기
3, "멋지다!" 생각하기

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주제1.돈벌기

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실패에도 상관 없다면 게임을 잘하고 싶다,물론 잘 할수도 있지만 우리 아빠는 운동을 해야 게임을 더 잘한다고 했다,그것은 상관없는 일이다,운동과 게임은 상관이 없다

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협성경복중학교 1학년 2반 김률휘

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협성경복중학교 1학년 2반 김률휘

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1.  자신을 믿으며 자신감을 가진다.
2. 자신이 하는 행동을 자신감 있게 행동하도록 노력한다.
3. 내가 자신감 있는 사람이라고 생각한다.

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매호중학교 1학년 5반 16번 문예윤

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매호중학교 1학년 5반 16번 문예윤

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1.나 자신에게 칭찬하기
2.용기내어 먼저 말걸기
3.행복한 추억이나 생각하기
4.내가 잘하는 것과 좋아하는 것 알기

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대진중 1학년 10반 황지윤

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대진중 1학년 10반 황지윤

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1. 모르는 사람을 만났을 때도 자신감 있게 큰 소리로 인사하기

2. 길가다가 아는 사람을 만났을 때도 대단한 사람을 만난듯 아는 척 하기

3. 시내에서 사람들 많은곳 같은데 가서 기죽지 않고 허리 피고 당당히 걷기

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1. 거울보고 칭찬하기
2. 멋진 포즈 하기
3. 거울 자주보기
4. 영화 주인공처럼 연기하기

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이곡중학교 1-2 6번 이수현

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이곡중학교 1-2 6번 이수현

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1.매일 거울을 보며 나 자신은 멋지다!라고 외치기
2.언제나 나는 무엇이든지 이겨낼수있고 할수있다고 생각하기
3.실패하면 포기하지말고 다시해보기 그리고 자신감을 가지기

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동도중학교 1학년10반 서예루

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동도중학교 1학년10반 서예루

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1.거울앞에서 할수있다 외치기
2.친구들이랑 자주놀기
3.노래듣기

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1. 주변인들의 조언이나 위로를 듣기
2. 나는 이 세상에 단 하나밖에 없는 사람이다 라고 생각하기
3. 나는 이전에 힘들었던 일을 모두 이겨냈으니 앞으로의 일들도 이겨낼수 있으리라고 믿기

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상원중 1학년3반15번 강태윤

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상원중 1학년3반15번 강태윤

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1.아무리 힘든 일이라도 못한다는 생각은 하지말기
2.자신의 발전을 위해 노력하기

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심인중 1학년 2반 1번 강신우

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심인중 1학년 2반 1번 강신우

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1.매일 나 자신에게 칭찬하기
2.운동을해 나 자신을 뿌듯해하기
3.새로운것을 도전해 성공하지 못하더라도 긍정적으로 생각하기
4.일찍 자고 일찍 일어나기와 같은 행동을 반복해 뿌듯하기

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성곡중학교 2학년 4반 홍지연

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성곡중학교 2학년 4반 홍지연

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주제 1

- 무대에서 사람들이 바라보는 곳에서 돌쌓기

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대구일중 1학년 10반 서우혁

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대구일중 1학년 10반 서우혁

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1. 예절 지키지
2. 남들에게 자신 있게 말하기
3. 남 들에게 먼저 솔선수범 하기
4.자기자신에게 할 수 있다고 하기
5. 친구들 도와주기

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상원중 1학년 3반 1번 권혜원

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상원중 1학년 3반 1번 권혜원

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1. 늘 나를 도와주고 응원하는 사람이 있단 것 잊지말기
2. 모든일에 좋은 결과만 따를 수 없다는것 명심하기
3. 그래도 내가 노력한만큼 시간을 쏟은 만큼의 결과는 얻을 수 있다는것 기억하기

(⌒ω⌒)

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대구동중학교 1학년 4반16번 배재원

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대구동중학교 1학년 4반16번 배재원

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1. 거울을 보면서 자신의 장점 말하기
2.친구들과서로 장점말하기
3. 항상 긍정적으로 생각하기
4.단점보다 장점을 중요시생각하기
5.난할수있다 라고 매일3번씩말하기

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1. 긍정적으로 생각하기.
2. 이 일이 끝나고 나에게 줄 보상 생각해보기.
내가 용기를 내서 이 일을 했을때 내가 나에게 무엇을 해줄지.
3. '어차피 한번 보고 말 사람들' 마인드 가지기.
발표와 같은 많은 사람 앞에서 민망하고 부끄러워 자신감을 자주 잃어버렸기 때문에.

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경신중학교 1학년 2반 천우진

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경신중학교 1학년 2반 천우진

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1. 목표 설정과 도전하기: 자신에게 도전적이고 현실적인 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 노력합니다. 이 과정에 성취감을 느끼며 목표를 달성함으로써 자신감을 향상시킬 수 있습니다.

2.  자기 수용과 긍정적인 생각하기: 자신을 받아들이고 자기 자신을 긍정적으로 인정하는 것이 중요합니다. 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 노력을 하며 자기를 사랑하고 존중하는 마음을 기르는 것이 자신감을 향상시키는데 도움이 됩니다.

3.  새로운 경험과 도전에 참여하기: 새로운 환경이나 도전적인 상황에 참여함으로써 자신의 능력과 자원을 발휘하고 발전시킬 수 있습니다. 새로운 경험을 통해 자신에 대해 더 많이 알아가고 성장할 수 있습니다.

4.  자신의 강점 발견과 자기 자신을 인정하기: 자신의 장점과 능력을 인식하고 이를 활용하는 방법을 찾아냅니다. 자기 자신에 대한 긍정적인 평가를 하며 자신의 강점을 자랑스럽게 생각하는 것이 자신감을 높이는데 도움이 됩니다.

이러한 행동들을 지속적으로 실천하면 자신감을 키워나가며 더욱 긍정적이고 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다. 😆 👍

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천내중학교 1-2 6번 남혜인

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천내중학교 1-2 6번 남혜인

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모든 사람의 인생에서 자신감과 행동은 중요하다. 이 두가지를 얻기 위해서는 자신의 마인드를 고치는 것이다. 언제나 부정적이고 우울하고 귀찮은 나날들의 연속이라면 당연히 평범하고 재미없을 것이다. 이때 필요한것은 나 자신이다. 항상 우울해도 다르게 생각하자. 항상 자신감 넘치는 말로 나 자신을 칭찬하는 것이다. 정할 칭찬이 없다면 크게 웃어라도 보자. 그럼 어느샌가 느낄 수 있다. 그리고 못해도 괜찮다! 두려워도 일단 부딪히고 보자. '할수있다' 라는 긍정 마인드 하나만이라도 있으면 나 자신도 물론 주위 친구들까지 긍정적이여 질수 있다. 그리고 가장 먼저 바꿔야 하는 것은 바로 자신의 평소 말이다. 욕만 하고 부정적인 말투로 항상 삐뚤어져 있으면 그 누가 좋아할까? 세상에 어쩔수없는건있어도 당연한건 없다. 그렇기에 욕도 본능적으로 나올순있어도 평소 한다면 그건 버릇인거다. 이 자그마한 버릇부터 바꿔나아가 보자. 내 자신이 진심으로 긍정적인 사람이 되었다면 고쳐질 것이다. 그만큼 의지가 있었다는 거니까! 내가 한 모든 말중 가장 중요한것은 바로 나 자신을 믿는 것이다. 나 자신을 믿으면 내가 안되는 것이 안보일 정도로 긍정적이고 도전적인 효과를 볼 수 있으며 나 자신이 어느새 많이 변해 있을 것이다. 소심할 수 있다, 부정적일수 있다, 폭력적일수 있다, 허나 언제까지나 상처받는 것은 주위사람들과 나 자신일 것이다. 부디 후회없는 선택하지 않았으면 한다. 그리고 자신감과 행동으로 나의 인생을 바꿀 수 있다는 것을 꼭 기억했으면 한다!

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동도중학교 1학년 10번 4번 김민혜

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동도중학교 1학년 10번 4번 김민혜

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민혜샘께 민혜학생이.
자존감을 높이는 방법엔 무엇이 있을까? 4가지 알아보자.
1. 자신의 실수 자꾸 떠올리지 않기.
난 지금까지 자존감이 낮아진 순간이 많은데, 그때마다 공통점은 내가 내 실수를 자각하고 이를 후회하게 된 것이다. 그저 떠올리지 않으면 될 걸 자꾸 떠올려서 스스로 괴로워졌었다. 부정적인 생각은 안해야지, 하고 마음속에 되새기자.
2. 스스로를 마구 찬양해보기.
누구든 장점은 있다. 그게 아무리 남에게 보잘 것 없이 보여도, 장점을 가진다는 것, 능력을 가졌다는 것은 그게 어떤 분야에서든 좋은 것이다. 지금 당장 스스로의 장점을 3가지 들어라! 하면 아마 다들 선뜻 말하긴 어려울 것이다. (쉽다는 사람은 그걸 선생님 앞에서도 바로 말할 수 있는지 생각해보자..)   그래도 최대한 10개는 만들어야 칭찬이 풍성해진다. 마음속으로 스스로의 장점을 외친다. 그로부터 얻는 나 자신의 희소성과 소중함은 날 더 자신감을 가지게 해준다.
3. 스스로를 미워하지 말자.
사실 남으로부터 자존감이 낮아지는 경우보다 스스로를 미워해서 자존감이 낮아지는 경우가 참 많은 것 같다. 아무래도 남들은 나에게 직접적으로 언어폭력을 행사하지 않으니깐, 스스로가 스스로 괴롭게 만들어 혼날 필요가 있는 나 자신을 남들보다 더 가혹하게 혼냄으로써 의무를 다한다는 느낌을 받고 그 실망감에 점점 더 깊이 빠지는 건 아닐까.(이것도 일종의 자해라고 생각한다.) 나를 온전히 사랑해주는 사람은 내 인생에서 나 자신뿐이다.(부모님과 친구들도 나를 사랑해주지만 우린 그들로부터 타박도 받는다😅) 나 자신을 미워하지 않는 것만으로도 자존감에 큰 긍정적인 영향이 갈 것이다.
4. 나를 인정하고 존중해주는 친구를 곁에 두기.
이건 의외로 정말 중요하다. 학창시절 친구는 십대들에겐 정말 소중하고 그만큼 큰 영향을 끼치는 존재들이다. 나를 무시하고 못마땅한 시선으로 보고, 좋은 성과를 내도 좋게 받아들이지 못하는, 소위 말해 질투심과 열등감이 강한 친구들은 곁에 두면 나 자신의 마음도 얼룩진다. 반면 잘 웃어주고 작은 것도 칭찬해주는, 사랑받는 티가 나는 사랑스러운 친구들을 곁에 두면 나도 긍정적인 사람으로 변해가는 걸 느낄 수 있다. 그리고 어느 순간, "나 꽤나 괜찮은 사람이었네" 하고 툭, 아무렇지 않기 내뱉게 되는 것이다.

:) 모두 화이팅

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화원중 1학년 1반 11번 장혜빈

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화원중 1학년 1반 11번 장혜빈

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1.매일 긍정적으로 생각하기.
2.매일 나 자신에게 칭찬하기.
3.나 자신을 믿기
4.나의 장점을 찾고, 단점은 보완하기

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월배중학교 1학년1반 하경범

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월배중학교 1학년1반 하경범

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자신이 잘 하는 것 생각하기
자신을 사랑한다고 말하기
자신의 좋은점 말하기
자신 친창하기

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동변중학교 20123 조유경

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동변중학교 20123 조유경

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1.친구들하고 세계여행하기
2.혼자 살기

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복현중 1학년 6반 13 번 이소은

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복현중 1학년 6반 13 번 이소은

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1. 거울을 보면서 자신의 장점 5가지 말하기
2.친구들과 칭찬 주고받기
3.항상 긍정적으로 생각하기
4.단점보다 장점을 중요시 하기

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성당중학교 1학년 5반 13번 박진현

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성당중학교 1학년 5반 13번 박진현

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1.자신감 있는 포즈 취하기
2.사람들에게 인사하기
3.내가 되고 싶은 모습을 거울 보고 말하기
4.연기하기

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1. 나는 게임 도전에 실패하더라도 포기하지 않는다.

2. 최선을 다하면 어려움도 이길 수 있다.

3. 이길 수 있고 질 수도 있다.

4. 질 것 같더라도 노력한다.

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월서중학교20114신채영

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월서중학교20114신채영

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주제 1 나는 체고준비를 해보고 싶다 공부랑 잘 안맞기도하고 지금 운동부에 소속되어있기때문에 전공으로 한번 제대로 준비해보고 싶다 왜냐하면 항상 내가 하다가 실패하고 실수할까봐 두려워서 접어두었는데 그럴일이 없다면 제대로 한번 준비해보고 싶다

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대구강북중 2학년 11반 문채원

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대구강북중 2학년 11반 문채원

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일러스트레이터가 되고싶고(ai덕분에 개망했) 번지점프나 스카이다이빙같은 익스트림 스포츠를 체험해 보고싶다.

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1.틀린 대답이어라도 발표하기
2.모든 순간을 긍정적으로 새각하기
3.어떤일이든지 자신감있게 하기

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성곡중 1학년 4반 이혜인

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성곡중 1학년 4반 이혜인

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1. 매일아침 거울보며 나 자신 칭찬하기
2. 잘 못하더라도 포기하지 말고 긍정적으로 참여하기
3. 자신감이 떨어질 때 나에게 ‘너는 멋징 사람이야’라면 위로해 주기
4. 슬프거나 우울할 때 내가 좋아하는 노래들으며 기분 풀기

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거울 보면서 잘생겼다 말하기
자기 자신에게 칭찬 아끼지 않기
때때로 너무 겸손해 하지 말고 인정하기
일어나자 마자 좋아하는거 생각하기

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상원중학교 1학년 6반 6번 백소율

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상원중학교 1학년 6반 6번 백소율

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1.뭐든지 할 수 있다고 생각하기
2. 지금 이 시간 다시는 돌아오지 않으니깐 일단 후회없이 지르고 보자 라고 혼자서 되뇌이기

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침산중학교 1학년 2반 6번 김수연

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침산중학교 1학년 2반 6번 김수연

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1. 절대 포기하지 않고 항상 `할수있다`라는 마인드 가지기
2.매일 하루 10분씩 거울을 보며 나 격려하기
3. 힘든일이 있었어도 다시 힘내고 시작해보기
4.긍정적으로 생각하기