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업로드 형식(제목: 학번이름)

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1. 질병명

2. 증상(현상)

3. 증상의 원인

4. 관련된 부분(감각 기관, 호르몬 등)

5. 질병을 호전되도록 하는 방법

*출처 남기기

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"KWL 기법" 으로,

K(know): 새롭게 알게 된 내용

W(Want to know): 더 알고 싶은 내용

L(Learned): 이미 알고 있는 내용

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1. 백내장 (Cataract)

감각기관: 눈

증상: 시야가 흐릿해짐, 빛 번짐, 야간 시력 저하

원인: 노화, 외상, 당뇨, 자외선 노출

관련 부위: 수정체 (lens)

출처:쳇지피티

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질병명: 이명

증상: 외부 소리 자극이 없음에도 귀 안에서 '삐-' '웅-' 등의 소리가 들리는 현상

원인: 청각 신경 손상, 노화, 소음 노출, 중이염, 귀지 막힘, 스트레스, 고혈압 등 다양함

관련된 부분: 귀, 청각신경, 뇌의 청각 처리 영역

호전되게 하는 방법:

큰 소리 환경 피하기

스트레스 관리

카페인/알코올 섭취 줄이기

이명 재훈련 치료 또는 소리 치료

약물치료 또는 보청기 사용

출처: 챗gpt

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1.척수병증

2.척수에 발생한 병적인 변화로 인해 척수를 지나가는 감각신경 및 운동신경이 손상되어 발생하는 질환

3.척수에 대한 물리적 압박, 척수 손상, 혈관 문제 등

4.척수

5.척수병증의 호전은 주로 수술적 치료가 필요하며, 신경 손상이 진행된 상태에서는 증상 개선보다는 추가적인 증상 악화 방지에 목적이 있다

척수병증,서울대학병원,http://snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000033

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1. 질병명 : 치매

2. 증상 : 기억력 감퇴뿐 아니라 언어 능력, 시공간 파악 능력, 인격 등 다양한 정신 능력에 장애가 발생

3. 증상의 원인 : 뇌 안에서 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 서서히 신경세포가 죽거나, 갑자기 큰 뇌혈관이 막히거나 뇌혈관이 터지면서 뇌세포가 죽으면서 발생

4. 관련된 부분 : 뇌, 뇌혈관

5. 질병이 호전되도록 하는 방법 : 약물 치료, 인지 기능 강화 방법, 수술등의 방법

6. 출처 : 서울 아산 병원, 치매, 질환 백과, https://child.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31575

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우울증

증상: 지속적인 슬픔, 무기력, 식욕·수면 변화, 자살 충동

원인: 신경전달물질 불균형 (세로토닌, 도파민 등), 스트레스

관련 부위: 전전두엽, 변연계(감정 조절)

출처:쳇지피티

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1. 메니에르병

2. 갑작적인 어지럼증, 청력 저하, 귀울림, 귀 먹먹함 등의 증상이 반복적으로 나타남.

3. 자가면역, 바이러스 감염, 외상, 허혈 등 내림프액이 많아져 달팽이관과 전정기관이 부어오르는 것이 원인이다.

4. 달팽이관, 전정기관

5. 항히 스타민계열 약물인 베타히스틴 복용, 고실내 약물 주입술 받기, 술, 담배, 커피 섭취 줄이기, 스트레스 줄이기 등이 있다.

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질병명:백내장

증상:사야가 흐릿해지고 뿌옇게보임

증상의 원인:노화, 당뇨병등

관련된부분:눈(수정체)

질병이 호전되도록 하는방법:초기단계-자외선차단용 선글라스 착용

진행된경우-인공수정체 삽입수술

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1. 각막염

2. 증상 : 눈이 충열되거나 통증 또는 이물감이 느껴지며 눈을 뜨기 힘들다

3. 증상 원인 : 외부 자극 ( 자외선, 먼지, 화학물질 ), 안구 건조증 등등

4. 관련된 부분 : 눈 ( 각막 )

5. 질병이 호전 되는 방법 : 안약 자주 뿌리기

출처 : ChatGPT

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1. 질병명: 백내장

2. 증상: 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 안과 질환

3. 증상의 원인: 사람의 눈 속에는 안경알처럼 투명한 수정체가 들어 있는데, 이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞추어 주는 중요한 역할을 합니다. 이 투명한 수정체는 나이가 들거나, 눈 속에 염증이 생기거나, 외상을 당하여 흐려 보일 수 있습니다. 일반적으로 60세 이상이 되면 전체 인구의 70%가, 70세 이상이 되면 90%가 백내장 증상을 경험합니다.

4. 관련된 부분: 눈

5. 질병이 호전되도록 하는 방법: 백내장 수술

출처- 서울 아산 병원, 백내장, https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31147

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1. 질병명 : 감각 신경성 후각 장애

2. 증상(현상) : 냄새를 전혀 맡지 못하거나 강한 자극의 냄새만 맡을 수 있음

3. 증상의 원인 : 금성 비염, 코로나, 감기에 의해 후각 신경 계통에 이상이 생김

4. 관련된 부분 : 코

5. 질병을 호전되도록 하는 방법 : 수술이나 스테로이드제 분무, 경구 복용, 재활 치료

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질병명: 신경계 기능 장애(간질)

증상: 전신발작

부분발작

결신발작

증상원인: 구조적 원인 (뇌에 이상이 있는 경우)

기능성 또는 대사성 원인

유전적 요인

관련부분: 대뇌,측두엽,후두엽,전두엽,두정엽

질병이 호전되도록 하는 방법: 약물치료,수술치료 (약물로 조절되지 않을 때), 신경자극 치료,생활습관 관리,케톤식이요법

출처: chatgpt

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치매

증상:기억력저하,인지능력저하,언어문제

증상의 원인:약물이나 알콜 남용: 장기적인 약물 사용이나 과도한 알콜 섭취는 뇌 기능을 저하시킬 수 있습니다.

영양 부족: 비타민 B12 결핍 등 특정 영양소의 결핍도 뇌 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

유전적 요인: 특정 유전자 변이가 치매의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 알츠하이머병은 가족력이 있는 경우 더 잘 발병할 수 있습니다.

대사 질환: 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 대사 질환이 있으면 뇌혈관에 영향을 미쳐 치매의 위험을 높일 수 있습니다

관련된부분:뇌

질병이호전되도록하는방법:약물치료

출처:chatGPT

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1. 소뇌위축증

2. '술 취한 사람'처럼 보이는 증상. 몸의 균형을 잡기 어려워 걸음걸이가 불안정해지고 눈에 띄게 비틀거리게 됨

온몸이 떨리고 발음 또한 어눌해지며, 침을 삼키기 어려운 경우도 있음

3. 뇌의 한 부분으로 우리 몸의 균형을 잡는 중추적인 역할을 하는 소뇌가 쪼그라들면서 기능에 이상이 생기는 질환

4. 뇌 - 소뇌

5. 소뇌 위축증의 치료는 현재로서는 뚜렷하지 않으나, 항산화제를 포함한 여러 약물을 통해 질병을 호전시킬 수 있다는 보고가 있음

출처 : 이창호. (2023.07.06). 보행 어려운 소뇌위축증 환자, 재활치료 받을 수 있는 방법은?. healthlog. https://zrr.kr/OyxctU

저자명 없음. (게시일 없음). 소뇌위축증. 파킨슨센터. https://zrr.kr/cZayUu

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질병명:비염

증상:알레르기성또는 만성염증으로 콧물,재채기코막히유발발

증상원인:집먼지진드기,꽃가루,동물에털,찬공기,곰팡이등때문에 생긴다.

관련된부분:코(후각기관)

질병을 호전되도록 하는 방법:알레르겐을 피하면된다

출처:chatGPT

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1. 백내장

2.증상:백내장은 눈의 수정체가 혼탁해져 시력 저하를 일으키는 질병입니다. 주요 증상, 원인, 그리고 호전 방법에 대해 설명드리겠습니다.

1. 백내장 증상

시력 흐림: 가장 흔한 증상으로, 특히 야간에 시력이 더욱 악화될 수 있습니다.

빛 번짐: 특히 밤에 자동차 불빛이나 가로등의 빛이 번져 보이는 증상.

양쪽 눈의 차이: 한쪽 눈에만 백내장이 생기면 두 눈 간에 시력 차이가 있을 수 있습니다.

색상 변화: 색이 흐릿하거나 황색으로 변해 보일 수 있습니다.

근거리에서의 어려움: 가까운 곳을 볼 때 시력이 더 떨어질 수 있습니다

3. 원인: 노화: 나이가 들면서 백내장이 발생하는 것이 가장 흔한 원인입니다. 대개 60대 이상에서 발생합니다.

외상: 눈에 외상이나 부상이 생기면 백내장이 발생할 수 있습니다.

질병: 당뇨병이나 고혈압과 같은 만성 질환이 백내장을 촉진할 수 있습니다.

약물: 특정 약물, 특히 스테로이드 계열 약물이 백내장을 유발할 수 있습니다.

유전적 요인: 유전적으로 백내장이 발생할 수 있는 경우도 있습니다.

환경적 요인: 자외선 노출, 흡연 등도 백내장 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.

4관련 수정체

5.백내장을 호전시키는 방법

수술: 백내장이 심해져 시력에 큰 영향을 미칠 경우, 수정체를 제거하고 인공 수정체를 삽입하는 수술이 필요합니다. 이 수술은 일반적으로 안전하고 효과적인 치료법입니다.

생활 습관 개선:

자외선 차단: 자외선이 눈에 미치는 영향을 줄이기 위해 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다.

건강한 식습관: 항산화제가 풍부한 음식(비타민 C, E, 베타카로틴 등)을 섭취하면 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.

금연: 흡연은 백내장의 위험을 증가시키므로 금연하는 것이 중요합니다.

정기적인 검진: 백내장은 조기에 발견하고 적절히 관리하면 진행을 늦출 수 있습니다. 따라서 정기적으로 안과 검진을 받는 것이 중요합니다.

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1. 근시

2. 망막에 초점이 정확하게 맺히지 않아 시력 감소가 나타남

3. 가장 많이 언급되는 요인으로는 장시간 근거리를 보는 행덩이 반복되며 수정체 모양체근이 계속 수축된 상태가 지속되어 수정체 굴절률이 높아졌기 때문

4. 눈 - 수정체

5. 안경, 콘텍트렌즈 등의 교정

수술적 치료 - 라식(섹), 인공수정체 삽입술 등

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질병명: 난청

증상: 소리가작게들림

증상원인: 귖디가 귓구멍을 막음

달팽이관 손상. 고막에 구멍이 생김, 청각신경 손상,귓속뼈들에 문제가 생김

관련된 감각기관: 귀

질병이 호전되도록하는방법: 보조기기착용,귀지제거인공와우

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1.뇌졸중

2.뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상

3.뇌졸중의 주요 원인으로 고령의 나이, 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 흡연, 과음 등이있디.

4.뇌혈관, 뇌조직

5.혈액의 응고를 저해하거나 혈전을 용해하는 약물이 있으며, 때때로 막히거나 좁아진 동맥을 치료하는 다양한 시술(예: 혈관 성형술)이나 혈전을 제거하는 수술(혈전 제거술)도 실시할 수 있습니다.

출처1::Andrei V. Alexandrov.2023.6.12.뇌졸룽개요.구글. https://buly.kr/74WTBOg

출처2:대한뇌졸중학회.뇌졸중원인 및 예방. https://www.stroke.or.kr/stroke/?doc=3

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뇌졸중의 원인

뇌졸중으로 인한 장애와 사망을 감소하기 위해서는 뇌졸중을 일으킬 수 있는 원인들에 대한 예방과 적절한 관리가 반드시 필요합니다.
본인의 노력으로 예방과 조절이 가능한 원인들을 중심으로 살펴보겠습니다.

고혈압

혈압을 측정하면 두가지 수치를 얻게 되는데, 이중 높은 수치는 심장이 수축하면서 피를 짜줄 때 측정되는 혈압으로 수축기 혈압이라 부르며 아래 수치는 심장이 피를 받기 위해 확장할 때 유지되는 혈압으로 확장기 혈압이라 부릅니다. 일반적으로 고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 고혈압은 대표적인 성인병으로 40세이상 성인 4명 중 1명이 고혈압을 가지고 있는 것으로 추측됩니다. 대부분의 고혈압은 뚜렷한 원인이 없으며 다만 유전적 요인, 환경적 요인, 식이습관 등이 관여할 것으로 생각됩니다. 따라서 평소 혈압이 정상이더라도, 나이가 들어가면서 나중에 고혈압이 생길 수 있으며 특히 가족 중에 고혈압 환자가 있거나, 음식을 짜게 드시는 분들은 고혈압에 대한 검진을 게을리 하지 말아야 합니다.
일반인들 중 뒷골이 뻐근하면 혈압이 올라간다고 믿는 분들이 많은데, 이는 잘못된 생각입니다. 물론 급격히 혈압이 오르면 머리가 아프고 어지러운 증세가 생길 수 있으나, 대부분은 수개월에 걸쳐 천천히 혈압 상승이 일어나기 때문에 특별한 증세를 느끼지 못하는 경우가 더 많으며 나중에 합병증이 생기고 나서야 고혈압을 알게 되는 경우가 많고, 이러한 이유 때문에 고혈압을 일명 "조용한 살인자"라고 부르기도 합니다.

고혈압을 치료하지 않고 방치하게 되면 망막 손상으로 인한 시력 장애, 콩팥 손상, 심장질환 등 여러 합병증이 생기는데, 뇌졸중도 중요하고 흔한 합병증 중의 하나입니다.
혈압이 지속적으로 높으면 뇌혈관에 동맥 경화가 발생하여 점차 딱딱해지고 좁아지다가 어느 순간 막히게 되면 뇌경색이 생기게 되며, 또한 딱딱해서 탄력을 잃은 혈관이 터지게 되면 뇌출혈이 발생하게 됩니다. 일반적으로 고혈압이 있으면 다른 건강한 사람에 비해 뇌졸중의 위험이 2배에서 많게는 4배까지 올라가게 되는데, 특히 뇌출혈의 가장 중요한 원인이 됩니다.

당뇨병

1) 당뇨병이란 무엇입니까?

당뇨병이란 소변에서 당(糖)이 나온다고 해서 그 이름이 붙여진 병명입니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 엄격히 혈당이 조절되고 있으며, 여기에는 인슐린이라는 호르몬이 중요한 작용을 하고 있습니다. 이러한 인슐린이 부족하거나, 인슐린의 작용에 문제가 생기게 되면, 지속적으로 피 속의 당이 높은 상태가 되는데, 이러한 상태를 당뇨병이라고 합니다.

2) 당뇨병인 사람이 정상인보다 뇌졸중에 걸릴 확률이 높습니까?

뇌졸중의 빈도는 당뇨병 환자에서 2배정도 높으며 사망률 또한 높습니다. 당뇨 환자에서 특히 뇌경색의 빈도가 높습니다. 완치가 어려우며 일생을 두고 혈당을 조절해야 하는 만성질환인 당뇨병 환자에서 동맥경화증(動脈硬化症)은 가장 흔하고 중요한 만성합병증의 하나입니다. 당뇨병 환자에서 동맥경화증에 의한 관상동맥질환, 뇌혈관질환 등의 큰 혈관의 질환은 당뇨병이 없는 사람보다 그 빈도가 2-4배 높으며 당뇨병 환자의 주된 사망원인이 될 수 있습니다. 또한 당뇨병 환자에게서 동맥경화증의 원인인 고지혈증, 고혈압, 비만 등이 정상인에 비해 더 흔하게 나타나는 것도 주의할 점입니다.

심장병(心臟病)

심장질환은 특히 뇌경색의 중요한 원인으로 알려져 있습니다. 심장질환이 있는 경우가 없는 경우보다 뇌졸중 발생위험률이 많게는 17배까지 높아질 수 있다고 합니다. 구체적으로 어떤 심장질환이 뇌졸중을 잘 유발하는지 살펴보겠습니다.

어떠한 원인에서든 심장이 비정상적으로 움직이게 되어 심장 안으로 들어온 피가 모두 심장 밖으로 뿜어지지 못하고 안에 고이게 되면 피떡(혈전;血栓)이 만들어집니다. 피떡이 심장에서 나와 전신의 혈관을 타고 돌아다니다가 뇌로 가서 갑자기 뇌혈관을 막게 되는 경우를 바로 색전성 뇌경색이라고 합니다.

색전성 뇌경색의 가장 흔한 원인은 심방세동(心房細動)이라고 하는 부정맥(不整脈)으로, 심장이 빠르고 비정상적으로 움직여 심장의 펌프 작용이 불규칙해지는 이상이 나타납니다.
또한 심근경색 (심장에 영양과 산소를 공급하는 관상동맥이 막혀 심장이 손상되는 질환)도 심장이 정상적으로 움직이지 못하게 만들기 때문에 피떡이 생기기 쉽고, 심장판막 질환이나 인공 심장 판막 이식술 후에도 피떡이 잘 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
담배를 피우거나 혈중 콜레스테롤이 높거나 고혈압이 있으면 심장병이 생길 가능성이 높아지므로 이들을 조절할 필요가 있습니다. 이러한 노력으로 심장병을 예방할 수 있을 뿐 아니라 뇌졸중의 발병 위험도 줄어든다는 것을 명심할 필요가 있습니다.

고지혈증(高脂血症)

혈액 속의 지방질이 비정상적으로 많은 상태를 고지혈증이라 하는데, 본인은 증상이 없어 모르고 지내는 경우가 많습니다. 혈액내의 지방질은 보통 콜레스테롤이라고 부릅니다. 콜레스테롤이 뇌혈관 내에 축적되면 동맥경화증이 생기고 뇌혈관이 좁아져 뇌경색이 생깁니다.

흡연

흡연은 뇌졸중의 중요한 원인으로 꼽히고 있습니다. 담배를 피우게 되면 담배 속의 물질들이 머리로 가는 혈액량을 감소시킵니다. 그 중 니코틴은 끊임없이 혈관을 수축시키는데, 이 상태가 지속되면 점점 혈관이 딱딱해지면서 계속 흠집이 남게 되어 혈관이 손상됩니다. 혈관내부가 매끈하면 콜레스테롤 같은 찌꺼기가 달라붙을 수 없지만 위와 같은 작용으로 혈관내부에 흠집이 많으면 쉽게 찌꺼기들이 달라붙어 점차 혈관이 막히게 됩니다. 우리 몸 속의 뇌혈관이 막히게 되면 뇌경색이 발생합니다.

만약 모든 흡연자들이 금연한다면 뇌졸중 환자 4명중 1명은 막을 수 있습니다. 특히 흡연은 젊은층에서 발생하는 뇌졸중의 원인이 되고 있으며, 고혈압, 당뇨병 등이 있는 환자의 경우에는 뇌혈관 손상을 더욱더 가속화시키는 요인으로 작용하고 있습니다. 흡연자가 뇌졸중에 걸릴 위험은 비흡연자에 비해 2.5배나 높으며, 하루에 피우는 흡연량이 많을수록 더 위험해지므로, 반드시 담배를 끊도록 해야겠습니다.

음주

하루 1~2잔 정도 술을 마시면 술을 안 마시는 경우보다 심장병과 뇌졸중에 걸릴 확률이 오히려 낮다는 연구결과가 얼마 전 나왔습니다. 그러나 과음은 오히려 뇌졸중이 생길 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 특히 한번에 폭음을 하는 것은 뇌출혈의 위험을 높입니다.
그럼 술이 우리 몸에 미치는 영향과 특히 뇌졸중과는 어떤 관계가 있는지 살펴보기로 하겠습니다.

1) 뇌졸중

술은 영양가 없이 열량만 높기 때문에 영양부족과 비만을 유발하고, 핏속의 지방성분을 증가시켜서 이로 인한 고혈압이나 뇌 혈관질환의 발생가능성을 높입니다. 과한 음주는 동맥, 특히 뇌동맥을 심하게 확장시켜 혈관에 손상을 주기 때문에 혈관이 딱딱해지는 뇌동맥 경화증을 유발하게 됩니다. 그 결과 뇌출혈이나 뇌경색에 결릴 위험이 증가합니다.
특히 노인이 되면 전반적인 신체의 기능이 떨어지게 되므로 젊은 사람들보다 더 빨리 취하며 술의 해로운 점들이 더 뚜렷이 나타나게 됩니다. 또 고혈압, 당뇨병과 같은 만성질환으로 여러 가지 약을 먹는 경우 약물과 알코올이 서로 영향을 미쳐 약효가 떨어지거나 부작용을 나타낼 수 있으니 더욱 주의하여야 합니다.

2) 심장병과 당뇨병

술의 일부 성분이 혈관내부에 쌓여 동맥경화증을 일으킬 수 있는 나쁜 콜레스테롤(저밀도 콜레스테롤)을 건강에 유익한 콜레스테롤 (고밀도 콜레스테롤)로 바꾸어 주어 심장병에 걸릴 가능성을 줄여준다고 합니다. 하지만 장기간 과음을 하면 오히려 심장병을 일으킬 수도 있습니다. 특히 당뇨환자라면 술로 인해서 당뇨합병증(고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 고지혈증..)등을 더 촉발할 수 있으므로 무조건 금주하는 것이 좋습니다.

비만

비만이 직접적으로 뇌졸중의 원인이 된다는 것이 입증되지는 않았습니다. 하지만 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 유발합니다. 그리고 이러한 질환들은 뇌졸중을 일으킬 수 있는 원인으로 밝혀져 있으므로 정상적인 체중을 유지하는 것이 무엇보다도 필요합니다.
만약 당신에게 복부비만(배가 나온 것)이 있다면 적당한 운동과 식이요법으로 체중을 조절하는 것이 반드시 필요하겠습니다.

뇌졸중의 예방

뇌졸중을 감소시키기 위해 예방이 중요하다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 왜냐하면 뇌졸중의 증상은 갑자기 발생하지만 그 원인을 들여다보면 결코 느닷없이 생기는 병이 아니기 때문입니다. 즉, 수년에 걸쳐 서서히 뇌혈관에 문제가 쌓이고 쌓여 더 이상 견딜 수 없을 정도가 되면 그 때에 비로소 혈관이 터지거나 막혀서 증상이 발생하게 되는 것입니다. 그러므로 뇌혈관에 손상을 줄 수 있는 원인들을 빨리 발견하고 조절하여 뇌졸중을 예방하는 것이 최선의 방법이라고 할 수 있습니다.

뇌졸중의 주요 원인으로 고령의 나이, 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 흡연, 과음 등이 있습니다. 그리고 이외에 고지혈증, 비만, 운동부족 등도 뇌졸중의 원인이라고 할 수 있습니다. 이 중 고혈압은 뇌졸중의 가장 중요한 원인으로, 혈압을 조절하면 뇌졸중의 발생 가능성을 크게 감소시킬 수 있습니다. 그리고 또 다른 원인인 동맥경화증을 예방하기 위해서는 콜레스테롤이 높은 음식을 피하고 규칙적인 운동을 하는 것이 필요합니다. 뿐만 아니라 무조건 금연을 하는 것이 필요하며, 당뇨병이나 심장 질환이 있는지 정기적인 검진을 받아봐야 하겠습니다. 뇌졸중의 원인을 찾아서 가능한 한 빨리 이를 개선해서 뇌졸중을 예방하고, 재발을 방지하도록 해야겠습니다. 그럼, 뇌졸중 예방을 위한 생활지침을 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.

식사와 영양

소금섭취를 줄이십시오.

우리나라 사람들은 하루 평균 15-20그람의 소금을 섭취합니다. 이는 서양 사람들의 2-3배에 해당하는 양이므로, 고혈압과 뇌졸중 예방을 위해 염분섭취를 줄이도록 해야겠습니다.
일상생활에서 소금섭취를 줄일 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

조리 시 또는 식탁에서 소금을 쓰지 않는다.

짠맛을 원하면 무염 간장이나 대용소금을 사용한다.

가공식품, 인스턴트 식품(통조림. 냉동식품, 치즈, 햄, 베이컨, 소시지,라면 등)을 가급적 삼가도록 한다.

음식은 뜨거울수록, 설탕을 많이 쓸수록 짠 맛이 덜 느껴지기 때문에 조리할 때 유의한다.

식초의 사용량을 늘리면 간장의 사용량을 줄일 수 있다.

육류가 과일이나 채소에 비해 염분의 양이 많으므로 육류보다는 채소와 과일을 섭취한다.

콜레스테롤 섭취를 제한하십시오.

만약 당신이 피 속에 지방질이 너무 많은 고지혈증 환자라면 지방섭취를 줄이도록 해야겠습니다. 일상생활에서 콜레스테롤 섭취를 줄일 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

콜레스테롤이 많이 함유된 달걀 노른자, 오징어, 간, 마요네즈, 명란젓, 성게 등을 줄이도록 하십시오.

고기는 살코기 위주로 먹고, 눈에 보이는 기름기는 제거합니다. (갈비, 삼겹살, 닭껍질은 피합니다.)

튀김보다는 조림, 구이, 찜, 지짐 등의 조리법을 택하고, 동물성기름 대신 참기름, 식용유 등 식물성 기름을 사용하도록 합니다.

당뇨병 환자의 식사요법

일상생활에서 건강을 유지하는 가장 알맞는 체중을 표준체중이라고 하며 자신의 키에서 100을 빼고, 0.9를 곱해서 구합니다. 표준체중보다 뚱뚱한 환자는 아무리 노력해도 표준체중까지 줄이기는 어렵지만 조금이라도 체중을 줄이면 혈당조절이 개선될 수 있습니다. 현재 체중보다 5kg 정도를 줄인다면 매우 효과적입니다. 체중 감소를 위해서는 평소 식사량에서 500칼로리 정도를 감량하는 것이 필요합니다. 우리 몸에 필요한 여러 영양소는 몸 안에서 각각 다른 작용을 하여 영양소들 사이의 상호 보완관계를 유지하고 있으므로 어느 한 영양소라도 과다하게 섭취하거나 부족하면 영양의 균형이 깨어지게 됩니다. 따라서, 체중을 줄이는 동안에도 식사 내용의 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
어떤 음식을 먹느냐도 혈당(血糖)에 영향을 줍니다. 우리가 먹는 식품에는 세 가지 영양소인 당질(糖質), 단백질(蛋白質), 지방(脂肪)이 들어 있습니다. 이중 당질은 혈당이 오르는 것과 가장 관련이 많습니다. 당질이 들어간 음식을 많이 먹으면 혈당이 많이 올라갑니다. 밥 두 공기를 먹으면 밥 한 공기를 먹는 것에 비해 혈당이 두 배로 올라갑니다. 나의 평소 식사습관을 잘 살펴보아 당질이 들어 있는 음식을 지나치게 많이 먹고 있는지를 살펴보아야 합니다. 당질이 주로 들어 있는 식품은 곡류와 과일류이며, 우유에도 당질이 소량 들어가 있습니다. 예를 들어, 한끼에 밥을 1과 1/3공기씩 먹고, 하루에 귤을 다섯 개씩 먹었다면 한끼 밥량을 한 공기로 줄이고, 귤을 하루에 한 개로 줄이면 당질이 많은 식품을 줄이면서 평소 식사량에서 500칼로리를 감량할 수 있습니다. 기름기가 없는 육류나 생선과 채소찬은 매끼 적정량을 갖추어 먹도록 하여 균형있는 식단이 될 수 있도록 해야 합니다. 채소찬은 양에 제한없이 충분히 섭취해도 좋지만 육류나 생선도 많이 먹으면 혈당을 올릴수 있고, 섭취량이 많아지면 체중도 증가시키게 되므로 한번 먹을 때 고기는 기름기가 없는 부위로 5~6점, 생선은 한 토막, 또는 두부는 1/6모 정도로 제한하도록 하고 우유는 하루에 한 잔 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 같은 열량섭취라도 규칙적으로 배분해 먹는 것이 한꺼번에 과식하는것 보다는 혈당조절에 유리합니다. 식사는 매일 일정한 시간에 먹고 일정한 간격을 두는 것이 필요합니다. 식사간격은 4∼5시간이 적당합니다. 인슐린을 맞는 경우, 저혈당을 방지하기 위하여 식사를 거르지 않으며 반드시 식사시간을 지키도록 합니다.
당뇨식사는 특정 식품을 제한하거나 특정식품을 먹어야하는 것이 아닙니다. 적절한 열량을 다양한 식품을 통해 섭취하는 건강식입니다.

생활습관을 바꾸자

운동

규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 비만을 예방할 뿐만 아니라 스트레스를 낮추어 줍니다. 또한 활발한 신체 활동을 통해 뇌졸중도 예방되므로 뇌졸중 예방과 건강을 위해서 규칙적인 운동습관을 몸에 익히도록 해야겠습니다. 여기에서 운동을 어떻게 해야하는지에 대해 간단하게 설명하도록 하겠습니다.

1) 운동종류

처음부터 격심한 운동을 하기보다는 걷기나 수영과 같이 몸에 무리가 되지 않는 운동을 하는 것이 좋습니다.
고혈압 환자는 지속적인 유산소 운동(有酸素運動) 즉 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 체조 등이 도움이 됩니다. 조정, 보디빌딩, 윗몸 일으키기, 다이빙, 승마, 경쟁적 구기 경기 등은 고혈압 환자에게는 적당치 못한 운동입니다.
인슐린을 맞는 당뇨 환자는 인슐린 주사 부위의 운동은 삼가하는 것이 좋습니다. 또한 당뇨병 환자가 혈당이 조절되지 않는 상황에서 등산, 수영 등 격렬한 운동을 하면 오히려 혈당이 더 올라가기 때문에 처음에는 가벼운 산책을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

2) 운동시간

뇌졸중의 경험이 있거나 고혈압이 있는 사람은 추운 날씨에는 운동을 하지 않는 것이 좋으며, 이른 아침 운동은 삼가는 것이 좋습니다. 약물 치료를 받고 있는 당뇨병 환자라면 식후에 운동을 하는 것이 저혈당의 예방을 위하여 좋습니다. 당뇨병이 있을 경우 운동은 가능한 매일 같은 시각에 실시하며 식후 30분에 시작하여 30분 내지 1시간 하는 것이 효과적입니다.

3) 운동의 강도

적절한 운동 강도는 운동을 하는 동안 옆 사람과 이야기를 나눌 수 있고 숨이 차지 않을 정도입니다. 그리고 운동을 처음 시작할 때는 낮은 강도로 시작하여 점차 운동의 강도를 증가시키는 것이 필요합니다. 너무 격렬하게 운동을 하면 약물 치료를 받고 있는 당뇨병 환자에게 저혈당이 오는 경우도 있으므로 주의해야 합니다.

4) 운동의 횟수

운동은 매일 조금씩 실시하는 것이 가장 좋으나 적어도 일주일에 3-4회는 운동하는 것이 좋습니다. 만약 운동의 횟수가 일주일에 3회 이하이면 운동의 효과는 줄어들게 됩니다.

금연

금연의 방법에는 본인의 의지로 담배를 끊는 방법, 의사와의 상담, 금연 클리닉이나 금연단체를 이용하는 방법, 니코틴 껌이나 니코틴 패치 등을 사용하는 약물치료 등이 있습니다. 성공적인 금연을 위해서는 다음 3가지를 우선 명심해야 합니다.

흡연과 관련된 모든 것을 주변에서 제거한다.

주위사람들에게 금연 사실을 알리고 협조를 요청한다.

특정일자를 정하여 단번에 끊어야 성공한다.

그렇지만 많은 흡연자들이 몸에 해로운 것을 알면서도 담배를 끊지 못하는 것은 왜일까요? 담배 안의 니코틴이란 물질은 중독성이 있어서 흡연자가 육체적, 정신적으로 담배에 의존하게 만듭니다. 그래서 금연을 하게 되면 니코틴의 금단현상이 나타나 괴로움을 이기지 못하고 다시 담배를 찾게됩니다. 금단증상은 첫 2～3일이 제일 심한데, 대부분이 이 시기를 넘기지 못하고 다시 담배를 피게 됩니다. 그러나 첫 일주일이 지나면 대부분 견딜 수 있습니다.

절주

소량의 음주마저 끊어야 하는 것은 아니지만 다량의 연일 음주는 금지해야 합니다. 건강한 젊은 사람을 기준으로 술의 종류에 상관없이 잔으로 하루에 1, 2잔을 마시는 것을 적절하다고 하며, 신체가 작은 여성은 하루에 1잔으로 제한합니다. 술을 마실 경우에는 천천히, 그리고 요령껏 마시며 안색이 변하거나 가슴이 울렁거리거나 숨이 가쁘면 심장에 무리가 된다는 징조이니 그만 두는 것이 좋습니다.

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1. 질병명: 뇌졸중

2. 증상: 갑작스런 편측 마비, 언어 장애, 시각 장애, 심한 어지럼증과 두통

3. 증상의 원인: 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나, 터지면서 뇌에 손상이 생겨 발생한다.

4. 관련된 부분: 뇌 혈관

5. 질병을 호전되도록 하는 방법: 혈관 재개통 치료, 약물치료, 뇌압강하치료 등이 있다.

출처: https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/ccvdInfo/ccvcdInfo/cbvcacdInfoMain.do

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뇌졸중이란?

뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(허혈성 뇌졸중), 터지면서(출혈성 뇌졸중) 뇌에 손상이 생기고, 이로써 발생하는 편측마비, 언어장애 및 의식장애 등의 신경학적 이상을 뇌졸중(腦卒中)이라고 합니다. 중풍은 정의가 명확하지 않고 막연한 병명이고, 의학용어인 뇌졸중이 정확한 병명입니다.

뇌혈관의 구조

뇌는 하루 24시간 동안 잠시도 쉬지 않고 일하기 때문에 지속적으로 산소와 포도당을 공급받아야 정상적인 기능을 할 수 있습니다.

뇌는 심장에서 내보내는 혈액의 약 20%, 산소의 약 25%를 소비합니다.

뇌는 내경동맥(속목동맥)과 척추동맥에 의하여 혈액공급을 받습니다. 한쪽 혈관이 막혀 일시적으로 혈류 공급이 중단되더라도 일반적으로 다른 쪽 혈관에 의해 혈액을 공급받을 수 있는 구조로 되어 있습니다.

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질병관리청 국가건강정보포털

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감각기관: 뇌

질병명:뇌성마비

증상: 신경 근육계가 조절이 되지않음 , 팔다리를 움직일 때 각 관절이 부드럽게 분리되어 움직이지 않거나, 앉을 때 다리가 W형이 된다 ,걸을 때 발뒤꿈치를 들고 걷거나 골반이 뒤로 빠지는 증상이 있다. 목의 위치에 따라 좌우 팔다리의 비대칭적 양상이 발생하거나, 상하지의 근육 긴장의 변화가 강하게 나타나는 원시 반사가 지속되는 경우도 있다

증상 원인: 뇌성 마비는 뇌가 성숙하기 전에 손상을 받아 발생합니다. 뇌성 마비는 뇌 손상이 발생하는 시기에 따라 산전기(아기가 태어나기 전), 주산기, 산후기의 세 시기로 나뉩니다. 이 중에 산전기나 주산기에 뇌 손상을 받는 경우가 많습니다. 산후기에 뇌 손상을 입어 뇌성 마비가 발생하는 경우는 전체 뇌성 마비의 10%에 불과하다

또는 유전적 요인, 선천적 기형이 있습니다. 산모가 임신 중에 감염 질환에 걸리는 것도 하나의 원인입니다. 특히 임신 초기가 중요한데, 임신 초기 3개월 사이에 풍진, 매독 및 기타 바이러스에 감염되면 매우 위험합니다. 이외에 산모가 약물, 알코올에 중독되는 경우, 사고를 당하는 경우, 태아의 뇌가 손상을 입어 뇌성 마비가 생길 수 있습니다.

관련부분:뇌, 신경, 골격

호전하도록하는방법: 언어치료, 물리치료 신경생리학적 치료

출처: 서울아산병원 ,질환백과

https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31868

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1. 질병명: 허혈성 뇌졸증

2. 증상: 한쪽 팔다리에 감각이 없다, 말을 못하거나 무슨 말인지 못 알아듣는다, 멀미하는 것 처럼 어지럽다, 갑자기 심한 두통이 있다, 말 할떄 발음이 어색하다 등

3. 증상의 원인: 혈관이 막힘으로써 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것인데, 이를 뇌경색(Infarction)이라고 합니다. 허혈성 뇌졸중(Iscemic stroke), 경색성 뇌졸중이라고도 불립니다.

4. 관련된 부분: 뇌

5. 질병을 호전되도록 하는 방법: 허혈성 뇌졸중의 경우, 동맥경화나 뇌졸중의 혈관 위험 인자(고혈압, 당뇨, 고지질증, 담배 등)에 노출되지 않는 것이 중요합니다. 위험 인자를 가지고 있다면 전문의의 진료하에 잘 조절해야 합니다. 뇌혈관의 어느 부위든 혈관 협착이 있는 경우에는 정확한 진단이 선행되어야 합니다. 증상과 위치 등에 따라 적절한 치료 방법을 선택해야 합니다.

출처- 서울아산병원, 뇌졸증, https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=30518

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정의

뇌졸중이란 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 말합니다. 뇌졸중은 뇌혈관 질환과 같은 말이며, 우리나라에서는 흔히 '중풍'이라는 말로도 불립니다.

뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 혈관이 막힘으로써 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것인데, 이를 뇌경색(Infarction)이라고 합니다. 허혈성 뇌졸중(Iscemic stroke), 경색성 뇌졸중이라고도 불립니다.

둘째는 뇌혈관이 터짐으로써 뇌 안에 피가 고여 그 부분의 뇌가 손상당한 것으로, 뇌출혈(Hemorrhage) 또는 출혈성 뇌졸중(Hemorrhagic stroke)이라고 합니다. 서양에서는 전자가 후자보다 3배 이상 많으며, 우리나라에서도 허혈성 뇌졸중이 약 85% 정도로 출혈성 뇌졸중보다 더 많은 것으로 알려져 있습니다.

원인

성인의 뇌혈관 질환을 원인에 따라 분류하면 다음과 같습니다.
① 죽상동맥경화성 혈전증
② 색전증
③ 고혈압성 뇌 내 출혈
④ 동맥류
⑤ 혈관 기형(vascular malformation)
⑥ 동맥염(arteritis)
⑦ 혈액 질환(blood dyscrasia)
⑧ 모야모야병(Moyamoya disease0

증상

우리의 뇌는 수없이 다양한 기능을 하고 있습니다. 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌 일부분이 죽으면 이 부분이 담당하던 기능에 장애가 옵니다. 이것이 곧 뇌졸중의 증상입니다. 비교적 흔한 뇌졸중의 증상은 다음과 같습니다.

① 반신 마비
팔과 다리를 움직이게 하는 운동 신경은 대뇌에서 내려오다가 뇌간의 아랫부분에서 교차합니다. 따라서 한쪽 뇌에 이상이 생기면 대개는 그 반대쪽에 마비가 옵니다. 뇌간 뇌졸중이 생기면 사지가 모두 마비되기도 합니다.

② 반신 감각 장애
감각 신경도 운동 신경과 마찬가지로 교차하여 올라갑니다. 따라서 손상된 뇌의 반대쪽 얼굴, 팔, 다리에 감각 장애가 생깁니다. 이는 대개 반신 마비와 같이 옵니다. 감각 이상이 심해진 경우라면 몹시 불쾌하게 저리거나 아플 수 있습니다.

③ 언어 장애(실어증)
정신이 명료한데도 갑자기 말을 잘하지 못하거나 남의 말을 이해하지 못합니다. 90% 이상 사람들의 언어 중추는 좌측 대뇌에 있으므로, 좌측 대뇌에 뇌졸중이 오면 우측 반신 마비와 함께 실어증이 나타날 수 있습니다. 병변의 위치에 따라 글을 못 읽거나 못 쓸 수도 있습니다.

④ 발음 장애(구음 장애)
말을 하거나 알아들을 수는 있지만, 혀, 목구멍, 입술 등의 근육이 마비되어 정확한 발음을 할 수 없습니다. 음식을 삼킬 때 장애가 동반되기도 합니다.

⑤ 운동 실조
마비되지는 않았지만, 손발이 마음대로 조절되지 않습니다. 걸을 때 자꾸 한쪽으로 쏠려 넘어집니다.

⑥ 시야, 시력 장애
갑자기 한쪽 눈이 안 보이거나 시야의 한 귀퉁이가 어둡게 보입니다. 후두엽(대뇌의 가장 뒷부분)에 뇌졸중이 생기면 반대쪽 시야에서 증상이 나타납니다.

⑦ 복시
한 물체가 명료하게 보이지 않고 두 개로 겹쳐 보일 수 있습니다. 뇌간 뇌졸중이 생기면 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

⑧ 연하 장애
음식물을 잘 삼키지 못하고 사레가 잘 듭니다. 때로는 침을 삼키지 못하여 침을 흘리곤 합니다.

⑨ 치매
대개 두 번 이상의 반복적인 뇌졸중이 생기면 기억력, 판단력 등 지적 능력이 떨어집니다. 동작이 서툴러지고 대소변도 잘 못 가리게 됩니다. 감정 조절이 잘되지 않아 괜히 울거나 쓸데없이 웃을 수 있습니다.

⑩ 어지럼증
특히 뇌간 뇌졸중인 경우 어지럼증이 잘 나타납니다. 흔히 다른 신경학적 증세를 동반합니다. 다른 신경학적 징후 없이 세상이 빙빙 돌고 메스껍고 토할 것 같다가 곧 좋아지는 증상은 뇌졸중보다는 내이의 가벼운 질환일 가능성이 큽니다. 그러나 일반인들은 이를 쉽게 구별하기 어렵기 때문에 신경과 전문의의 세심한 진찰이 필요합니다.

⑪ 의식 장애
뇌졸중의 정도가 심한 경우 또는 뇌간 뇌졸중인 경우 의식 장애가 나타납니다. 가장 심각한 의식 장애의 상태는 혼수상태입니다. 이런 경우 아무리 자극을 주어도 환자가 깨지 못하며, 대체로 예후가 매우 불량합니다.

⑫ 식물인간 상태
심한 뇌졸중에 의해 혼수상태에 놓였다가 생명을 건졌다 하더라도 식물인간 상태로 남는 경우가 있습니다. 눈도 뜨고 잠도 자지만 인식 능력이 없어서 사람 구실을 하지 못하고 오랫동안 누워 지내게 됩니다. 의식은 깨어나 인식은 할 수 있지만, 심한 언어 장애, 완전 사지 마비로 꼼짝없이 누워 지내야 하는 경우도 있습니다(감금 증후군 : Locked in syndrome).

⑬ 두통
두통은 뇌경색보다는 뇌출혈일 때 더 많이 나타납니다. 특히 뇌동맥류 파열에 의한 지주막하 출혈의 경우, 난생처음 경험하는 극심한 두통이 갑자기 발생하며, 의식을 잃기도 합니다. 일반적으로 수년 이상 지속되는 만성적인 또는 간헐적인 두통의 원인은 뇌졸중이 아닙니다. 그러나 평소의 두통과 그 강도와 양상이 달라졌을 때는 세심한 진찰이 필요합니다.

진단

뇌졸중은 자세한 문진과 이학적, 신경학적 검사를 바탕으로, 전산화 단층촬영(CT), 자기공명영상(MRI) 등의 영상학적 검사 방법을 통해 뇌의 상태를 파악하여 진단합니다. 이 밖에도 뇌실질의 상태 파악, 관류 검사(뇌혈류가 흐르는 양을 측정), 혈관 검사(CTA, MRA, 카테터 혈관 조영) 등을 선택적으로 시행합니다.

치료

허혈성 뇌졸중의 경우, 동맥경화나 뇌졸중의 혈관 위험 인자(고혈압, 당뇨, 고지질증, 담배 등)에 노출되지 않는 것이 중요합니다. 위험 인자를 가지고 있다면 전문의의 진료하에 잘 조절해야 합니다. 뇌혈관의 어느 부위든 혈관 협착이 있는 경우에는 정확한 진단이 선행되어야 합니다. 증상과 위치 등에 따라 적절한 치료 방법을 선택해야 합니다.

급성기 허혈성 뇌졸중의 경우, 진단까지 걸리는 시간이 매우 중요하므로 가급적 빠른 시간 내에 재관류 시술을 할 수 있는 병원에 방문하는 것이 중요합니다. 초기(3시간 내)에 진단되면 초기 뇌 손상의 진행을 늦출 수 있고, 재관류를 하기 위해 약물을 쓰거나 막힌 혈관을 중재 시술로 열어 주는 방법을 사용할 수 있습니다.

출혈성 뇌졸중의 경우, 증상의 형태나 출혈의 크기 등에 따라 치료가 결정되므로 관련 전문의의 진료를 받아야 합니다.

우리나라에서 출혈성 뇌졸중은 대부분 고혈압에 의한 뇌실질 내 뇌출혈 때문에 나타납니다. 이 경우 혈압 조절, 뇌압 조절 등의 응급 치료가 중요합니다. 때로는 고인 피를 뽑아내는 수술 치료가 필요하기도 한데, 이는 모든 뇌출혈 환자에게 필요한 것은 아닙니다. 이것은 적절한 약물 치료에도 점점 나빠지거나, 출혈량이 많은 환자에게 시행하는 방법입니다.

출혈성 뇌졸중 중에서도 '지주막하 출혈'은 반드시 수술해야 합니다. 지주막하 출혈이 발생하는 원인은 대개 큰 동맥에 생긴 주머니 모양의 동맥류가 터지는 것이기 때문입니다. 수술을 통해 이 동맥류를 없애야 재출혈의 위험이 없습니다. 따라서 혈관 조영술로 위치를 확인한 후 수술을 시행합니다.

동정맥 기형의 파열로 인한 뇌출혈이라도 수술을 해야 합니다. 그러나 위치상 수술이 곤란할 경우, '감마나이프'를 써서 수술하지 않고도 이를 없앨 수 있습니다. 이 경우 동정맥 기형이 금방 없어지지는 않고 약 2년에 걸쳐 서서히 없어지기 때문에 이 기간에는 출혈의 위험을 감수해야 합니다.

경과

뇌졸중의 합병증으로 인지 기능 저하가 올 수 있습니다. 인지 능력 장애의 예로 신체상 장애(Body image deterioration)가 있는데, 이는 신체 부위를 인식하기 어려운 증상, 특히 신체의 좌측 부위를 인지하기 어려운 증상으로 나타납니다. 또 실어증(Aphasia), 실행증(Apraxia), 구음 장애(Dysarthria)와 같은 언어 장애가 생기기도 합니다.

우울증, 근심, 자신과 자존심의 결함 등의 감정적 문제가 발생하며 경직(Spasticity) 견수 증후군(Shoulder-hand syndrome)이 생기기도 합니다. 구강기, 인두기에 모두 장애가 있어 연하 장애가 발생합니다. 이로 인한 흡인성 폐렴이 생기지 않도록 주의해야 합니다.

주의사항

평소 위험 인자가 있거나 뇌혈관에 손상이 있는 환자는 위험 인자를 잘 관리하면 정상인처럼 생활할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 상황은 뇌졸중을 촉발시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

① 과도한 음주
② 갑작스럽게 추운 곳에 노출되는 것
③ 심한 스트레스
④ 지나치게 심한 운동, 과로, 탈수

이 밖에 혈압이 몹시 높거나 동맥류가 있는 사람이 대변을 볼 때 너무 무리하게 힘을 주거나 지나치게 흥분하면 뇌출혈, 지주막하 출혈을 일으킬 수 있습니다. 한편 머리를 다친지 얼마 뒤에 뇌출혈이 생기는 경우도 보고되었습니다. 혈관 상태가 매우 나쁘거나 고령이라면 탈수 상태에서 뇌졸중이 유발되는 경우가 있습니다. 이런 사람들은 목욕을 너무 오래 하거나 더운 곳에서 탈진할 정도로 일하는 것을 삼가야 합니다.

어떤 사람들은 자신에게 뇌졸중이 발생했는지조차 인식하지 못하기도 합니다. 하지만 대부분의 뇌졸중 환자에게는 지속적인 언어 장애, 기능 마비 등 많은 문제가 찾아옵니다. 뇌졸중은 장애의 가장 큰 원인입니다. 살아남은 3명 중 1명은 영원히 장애를 안고 살아야 하고, 그보다 더 많은 사람들은 오랜 기간 동안 치료를 해야 합니다. 우리는 작은 습관 하나를 바꾸는 것만으로 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

뇌졸중을 예방하는 11가지 방법

① 혈압을 조절해라
② 담배를 피우지 말아라
③ 적당한 체중을 유지해라
④ 더 활동적으로 생활해라
⑤ 꾸준히 심방세동을 확인하고 관리해라
⑥ 일과성 뇌허혈 발작이 일어났을 때 더욱더 치료에 주의를 기울여라
⑦ 빈혈과 같은 혈액순환 문제를 관리해라
⑧ 당과 콜레스테롤을 관리해라
⑨ 술을 조금만 마셔라
⑩ 저염분, 고칼륨 식사 습관을 가져라
⑪ 뇌졸중의 경고 증상에 주의해라

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뇌졸중 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 | 서울아산병원

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정의 뇌졸중이란 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 말합니다. 뇌졸중은 뇌혈관 질환과 같은 말이며, 우리나라에서는 흔히 '중풍'이라는 말로도 불립니다. 뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 혈관이 막힘으로써 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것인데, 이를 뇌경색(Infarction)이라고 합니다.

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1. 공황장애

2. 증상 : 심장이 매우 빨리 뜀, 어지럼증, 손발 저림, 식은땀, 비현실감

3. 원인 : 성격적 특성, 스트레스와 트라우마

4. 관련된 부분 : 뇌 ( 편도체, 뇌간, 전전두엽, 해마 )

5. 질병이 호전되는 방법 : 약물치료, 생활 습관 관리

출처 : ChatGPT

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1 치매

2 치매는 뇌의 기능이 점차적으로 저하되어 기억력, 사고력, 판단력, 언어능력 등이 영향을 받는 질환입니다. 치매의 주요 증상, 원인, 그리고 치료 방법에 대해 설명드리겠습니다.

1. 치매의 증상

치매는 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 주로 다음과 같은 변화가 발생합니다:

기억력 감소: 초기에는 최근 일이나 대화 내용을 잊는 것이 흔하지만, 진행되면 오래된 기억도 점차 사라질 수 있습니다.

판단력 저하: 일상적인 결정을 내리는 데 어려움을 겪거나 사회적, 직업적 행동에 문제가 생깁니다.

언어 장애: 말을 하는 데 어려움을 겪거나 단어를 잊거나 잘못 사용하는 경우가 발생할 수 있습니다.

시간 및 장소 혼동: 날짜나 시간, 장소에 대해 혼란스러워 할 수 있습니다.

성격 변화: 이전에 비해 성격이나 행동이 변화할 수 있으며, 예민해지거나 우울감을 느낄 수 있습니다.

수행 능력 저하: 일상 생활에서 스스로 일을 처리하는 데 어려움을 겪습니다.

2. 치매의 원인

치매는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인들은 다음과 같습니다:

알츠하이머병: 치매의 가장 흔한 원인으로, 뇌세포가 서서히 죽고 뇌 기능이 저하됩니다. 알츠하이머는 기억력과 인지능력을 급격히 떨어뜨립니다.

혈관성 치매: 뇌의 혈류가 차단되거나 제한되어 뇌세포가 손상되는 것으로, 뇌졸중이나 심혈관 질환에 의해 발생할 수 있습니다.

파킨슨병 치매: 파킨슨병이 진행되면서 발생하는 치매로, 운동 능력 저하와 함께 인지기능도 저하됩니다.

루이체 치매: 루이체라는 비정상적인 단백질 덩어리가 뇌에 쌓여 인지 기능이 떨어지고, 환각과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

외상성 치매: 머리 부상으로 인한 뇌 손상으로 발생하는 경우가 있습니다.

기타 원인: 약물 남용, 뇌염, 비타민 결핍 등도 치매를 유발할 수 있습니다.

3. 치매의 치료 방법

치매는 완치가 어려운 질환이지만, 증상을 관리하고 진행을 늦추는 치료 방법은 있습니다:

약물 치료:

알츠하이머병 치료제: 아세틸콜린에스터라제 억제제(예: 도네페질)나 NMDA 수용체 길항제(예: 메만틴)를 사용하여 기억력 및 인지 기능을 개선하거나 증상을 늦출 수 있습니다.

기타 약물: 우울증, 불안, 공격성 등의 증상을 완화하기 위해 항우울제나 항불안제를 처방할 수 있습니다.

인지 훈련 및 심리적 지원:

인지 훈련: 치매 환자의 뇌 기능을 자극하는 훈련을 통해 증상의 진행을 늦출 수 있습니다.

심리적 지원: 환자와 가족에게 심리 상담을 제공하여 정서적 스트레스를 관리하고, 일상 생활에서의 적응을 돕습니다.

생활 환경 개선:

안전한 환경 조성: 치매 환자가 혼자서 생활하는 경우 사고를 예방할 수 있도록 집을 안전하게 개조하는 것이 중요합니다.

일상 생활 지원: 환자의 활동을 돕고 규칙적인 일정을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

건강한 생활 습관:

균형 잡힌 식사: 뇌 건강에 좋은 음식을 섭취하고, 적절한 운동과 수면을 유지하는 것이 중요합니다.

사회적 활동: 치매 환자가 사회적 관계를 유지하고 활동에 참여할 수 있도록 돕는 것이 정신적 건강에 유익합니다.

치매는 조기에 발견하고 적절히 관리하면 증상을 늦출 수 있습니다. 만약 치매가 의심되면, 가능한 빨리 의사의 진단을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

출처 챗

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1.뇌졸중

2.한쪽 팔다리의 마비나 힘 빠짐, 언어 장애, 시야 장애, 어지럼증 등

3.동맥경화로, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 흡연, 고지혈증, 비만 등이 위험 요인으로 작용

4.뇌

5.혈전 용해 치료 : 즉시 혈전 용해제를 투여하여 혈관을 막고 있는 혈전을 녹여 뇌혈관을 재개통시켜야한다

출처:chatgpt

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1.질병명:헌팅턴병

2.증상:무도증,(인지,운동,서격,정서)장애 등의 증상이 나타난다.

3.증상의 원인:유전자 돌연변이,CAG 반복,상염색체 우성 등의 유전자로 발생하는 질환이다.

4.관련된 부분:뇌,뇌혈관

5.질병이 호전되는 방법:헌팅톤 병은 신경 증상에 따른 약물 치료가 필요합니다. 재활 치료 등의 지지적 치료도 시행합니다. 현재 질환의 경과를 완화하거나 억제하기 위한 remacemide와 Co-enzyme Q10 등의 여러 제제들이 개발됬다.

6.출처:헌팅톤 병(Huntington disease),질환백과(서울아산병원Asan Medical center),https://buly.kr/8pg2zdM

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헌팅톤 병 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 | 서울아산병원

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앞선 의술 더 큰 사랑을 실천하는 서울아산병원 입니다

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1, 녹내장

2,시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 안과 질환

3, 방수가 눈속에서 제대로 배출되지 않아 압력이 증가, 유전적인 요인이나 근시,고혈압, 당뇨등

4, 눈

5, 안압을 낮추는 안약을 먹거나 레이저 수술을 한다

출처 chat gpt

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파킨슨병

중추신경계의 퇴행성 질환으로, 특히 운동 기능을 조절하는 도파민 신경세포가 서서히 파괴되면서 발생한다.

주요 증상

떨림: 주로 손, 팔, 다리에서 가만히 있을 때 떨림이 나타남

경직: 근육이 뻣뻣해지고 움직임이 둔해짐

자세 불안정: 균형을 잃기 쉬워 낙상 위험이 증가함

보행 장애: 짧은 보폭, 몸을 앞으로 숙이고 걷는 자세, 걸음 중 멈칫거림 현상이 나타남

우울증, 불안과 같은 현상도 나타남

증상 원인

뇌 속 흑질(substantia nigra)에 있는 도파민을 만드는 신경세포가 파괴되어 발생한다. 환경적 요인으로는 농약, 중금속, 두부 외상 등 이 위험 요소로 알려졌다.

관련 : 뇌

질병 호전 방법

파킨슨병은 완치는 어렵지만 도파민을 보충하는 약물로 치료를 이어 갈 수 있다

물리치료 및 운동요법: 균형 감각, 보행, 근력 향상에 도움

언어치료: 말이 느려지고 작아지는 증상에 도움이 됨

심리적 지지: 우울증이나 불안 같은 증상 완화에 중요

<chatgpt>

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1. 중이염

2. 귓속이 막힌 듯한 느낌이 들거나 액체가 움직이는 느낌, 압박감과 함께 눈에 통증까지 이어짐 고열 동반 또한 난청과 이명이 함께 나타나고 두통, 어지럼증, 식욕 부진이 등이 있을 수도 있음

3. 이관의 기능이 감기나 알레르기, 다른 다양한 원인에 의해 저하되면 귓속으로 균이나 바이러스가 침범하여 염증이 생기거나 귓속에 물이 고이게 된다.

4. 청각, 이관

5. 먹는 항생제나 귀에 직접 떨어트려 사용하는 항생제로 치료 항생제를 사용해도 호전이 없으면 고막을 절개해서 진물이 흘러나올 수 있도록 도움

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1.비염

2.연속적인재채기,계속흘러내리는 맑은 콧물코막힘,가려움증등의 증상을 보이는 코점막으 질환.

3유전적 요인과 화경적 요인이 합처져서 생기는질환이다.또는 특정계절마다 비염이 심해지는 사람도 있다.

4.코,코점막,입천장감각신경등.

5.샐내를 청결히 유지하고 동물의 털, 비듬, 곰팡이등의 영향을 줄여야 한다. 그리고 물을 마셔 충분히 수분을 보충하고 꽃가루와 미세먼지가 심한 날에는 외출을 피해야 한다.

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1.질병명:과민증(다중화확물질)

2.증산:특정 물질에 대해 몸이 과도하게 반응하는 증상

3.증상의 원인:몸에 들어간 물질,곤충의 물림등의 으해 발생할 수 있음

4.관련된 감각기능:피부,코,혀등

5.호전 방법:증상을 유발할 수 있는 화확물질에 대해 가능한 법위 내에서 회피하거나 노출을 줄일 수 있도록 집이나 직장 환경을 개선하는 것이 가장 효과적인 치료 방법이다

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1. 조현병

2. 환청, 망상, 이상 행동, 횡설수설 등 감정이 메마르고 말수가 적어지며 흥미나 의욕이 없고 대인관계가 없어지는 증상이 나타남.

3. 일반 사람들의 뇌에서는 사고, 감정, 행동을 조절하는 수많은 신경전달 물질이 분비되어 세포 간에 정보를 전달하는데 조현병 환자는 뇌의 특정 부위에서 도파민이라는 물질의 신경전달 과정에 이상이 생기면서 증상이 나타난다 (생물학적 소인과 환경의 상호 작용이 주된 원인)

5. 급성기에는 약물 치료가 가장 중요하며, 이를 통해 증상의 상당 부분을 호전시킬 수 있고 스트레스에 민감한 조현병 환자를 스트레스의 영향을 덜 받도록 보호하는 작용을 한다 (항정신증 약물 치료)

출처 : https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31578

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질병명:치매

증상: 기억력 저하, 시간, 장소 혼동, 문제 해결 능력 저하, 언어 능력 감소,판단력 및 의사결정 문제, 성격과 행동 변화,일상생활의 어려움

증산의원인:1.알츠하이머병: 뇌의 단백질 축적이 뇌 기능을 방해,2. 혈관성 치매: 뇌혈관 문제가 원인으로, 뇌에 산소와 영양이 부족해짐.

3. 루이소체 치매: 뇌에 비정상적인 단백질이 축적되어 발생.

4. 파킨슨병 치매: 파킨슨병으로 인한 운동장애와 함께 치매 증상 발생.

5. 외상성 뇌손상: 뇌에 충격을 받아 인지 기능 저하.

6. 알콜성 치매: 과도한 음주로 뇌가 손상됨.

관련된 부분:뇌

질병이 호전되도록 하는 방법:약물치료,인지훈련등이 있다.

출처:chatGPT

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-메니에르병

-증상

어지러움,저주파음을 듣기 어려움,귀에서 울리는 소리/삐소리 들림,귀 안에 압력/ 가득 찬 느낌이 듦

-원인

1)내이의 특정 부분에 있는 액체가 과도하게 축적되어

2)자가면역 질환

3)내이의 혈액 공급이 원활하지 않을 때

-관련된 감각기관 :청각 (달팽이관,전정기관)

-질병 호전법

염분 섭취 감소, 평형 재활 훈련