# data[].attributes.body
Ve fyzice se žáci seznamují s fyzikální veličinou čas. Dnes žáci se zavřenýma očima odhadovali a měřili minutu v tichu. Poté dobu tři hlubokých dechů, které člověka zklidní a vnímali přitom své pocity. Také vzpomínali a zapisovali, kolik času denně věnují aktivitám, které je skutečně těší, kdy začíná a končí nejoblíbenější část dne nebo v kolik hodin během dne mají nejvíc energie. Cílem dnešní aktivity bylo propojení měření času s péči o vnitřní pohodu a snad pomohou najít v každodenním shonu více klidu a radosti. Mgr. Dagmar Pohludková

# data[].attributes.body
Pokusy v 1.A - nejprve se sopkou a pak s pepřem. Mgr. Markéta Turoňová

# data[].attributes.body
V průběhu WB týdne jsme si v rámci němčiny (9.C, 7. třídy) zazpívali v doprovodu ukulele klidnou a pohodovou píseň, kterou všichni znali - Grónská zem od Jarka Nohavici. Píseň byla volená klidná, s jednoduchou melodií a bez gradací.

Pokud byla vůle ze stran žáků, ve zpěvu jsme pokračovali.

Mgr. M. Paldusová

# data[].attributes.body
Wellbeing v 5.B - Mgr. Galina Fizerová

# data[].attributes.body
Krátká ukázka wellbeingového týdne třídy 1.B. U prvňáčků děláme podobné aktivity denně, každý týden si hrajeme a snažíme se mít co největší pohodu, aby se do školy mrňousci těšili. Nedělali jsme nic zvláštního, ale asi nejvíce se jim líbila hra, kde je nutná spolupráce všech, aby vytvořili dráhu pro míček a dopravili do až na druhou stranu třídy do kelímku.

Mgr. Ivana Nohlová

# data[].attributes.body
Wellbeing ve 2.C - v pondělí nám přišel dopis od skřítka Všímálka, který nás poprosil o pěkné zážitky z každého dne. V pondělí nejvíce dětí potěšila práce ve dvojici, v úterý relaxační koutek, ve středu procházka zaměřená na poslech ptáčků, ve čtvrtek vyhrál bazén a v pátek čtení v Čítárně pohody. Prostě celý týden u nás vládla POHODA 😉. Mgr. Svatava Kubeczková

# data[].attributes.body
Týden pohody ve 2.B

Ve 2.B jsme prožili Týden wellbeingu – pohody. Každý den jsme si našli čas na aktivity, které nám pomáhají cítit se dobře. Hned na začátku jsme zjišťovali, co pro nás „pohoda“ vlastně znamená, kdy ji zažíváme a jak o ni můžeme pečovat během celého školního dne.

Zjistili jsme, že k pohodě přispívá relaxace, pohyb, dobré jídlo, předčítání, zpěv, tanec, ale hlavně vzájemný respekt a ohleduplnost.

Věnovali jsme se také pocitům – učili jsme se je vnímat, pojmenovávat i znázorňovat a mluvili jsme o tom, co se v našem těle děje, když přijdou. Mgr. Martina Ruszová

# data[].attributes.body
Ohlédnutí za aktivitami ve třídě 3.A - přestávky trávené poslechem hudby a tancem. V matematice jsme relaxovali při hrách s kostkami. Mgr. Petra Svobodová

# data[].attributes.body
Wellbeing v 5.A

5.A si v průběhu týdne vyzkoušela několik wellbeingových aktivit - postupně jsme si prošli třeba autogenním tréninkem, pozitivními afirmacemi, relaxačním cvičením na téma "Počasí" nebo volným psaním na téma Nejlépe se cítím, když...🌿✨🌈. Mgr. Eliška Záviská

# data[].attributes.body
Žáci 7.A se na konci hodiny plné počítání procent vydýchali a odpověděli na otázku kolik energie mají: 100 % - zdvižené ruce nahoře až 0% - u země :). Mgr. Karolína Burkacka

# data[].attributes.body
Žáci vyslovili na téma wellbeing přání, že by chtěli zažít hodinu jiného cizího jazyka, konkrétně ruštiny - hra na číslovky (1-10) v Rj. Mgr. Kateřina Handlová

# data[].attributes.body
Wellbeingová hodina v hudebně. Po třídě rozdáno 8 různých kartiček, ne které jsou napsány hudební nástroje ( + obrázek), různé druhy pocitů a otázka. 1. úkolem bude, aby se žáci rozmístili, jak se právě v tuto chvíli cítí. Kdo bude chtít, tak řekne něco o svém pocitu. Poté budu pouštět různé skladby a nechám je působit na žáky cca 1-2 minuty. Opět se postaví k té kartičce, která vyjadřuje nějaký pocit. Kdo bude chtít, řekne nám proč. Předposlední úkol bude vybraná otázka na kartičce, na kterou všichni odpoví písemně. Na závěr si všichni vezmou podsedák, deku a najdou si jakékoliv místo na koberci a na 10 min pustím relaxační hudbu a slovo pro zklidnění mysli a duše. Mgr. Olga Kafonková

# data[].attributes.body
V rámci wellbeingové aktivity si žáci měli najít příjemnou polohu na odpočinek a zaposlouchat se do verze německé pohádky Dornröschen (Šípková Růženka). Mohli si zavřít oči, lehnout si nebo podložit hlavu polštářkem a odpočívat. Mgr. Handlová Kateřina

# data[].attributes.body
Wellbeing v 5. třídě - VEX 123 a wellbeing je skvělá kombinace — pohyb, spolupráce, regulaci emocí, řešení problémů, radost z úspěchu. Mgr. Jiří Nohel

# data[].attributes.body
V rámci wellbeingu v hodině přírodopisu jsme se věnovali tématu minerálů a hornin. Povídali jsme si o jejich nadpřirozených vlastnostech a symbolicky z nich načerpali klid a sílu. Příjemnou atmosféru na závěr podtrhla sladká tečka v podobě muffinů. Mgr. Radana Nohlová

# data[].attributes.body
Wellbeingová aktivita ve 4. A - propojení tématu SLOVNÍ DRUHY s reflexí POCITŮ  a ATMOSFÉRY VE TŘÍDĚ v českém jazyce.

Wellbeingová aktivita "Karty ODFRKNUTÍ aneb FÍGLY RYCHLÉHO KLIDU" - to, co může pomáhat proti stresu :-)

Mgr. Jarmila Kročková

# data[].attributes.body
Děti ze 4.C si vyzkoušely uklidňující cviky podle instrukcí na chodbě školy, surfovaly na vlnách pocitů, usmívaly se na svět a zjistily, jakou mají mimořádnou sílu. Ve třídě pak za zvuku relaxační hudby odpočívaly a poslouchaly zvuky kolem sebe.

Dopoledne si užili a spokojení odcházeli domů. Mgr. Radomíra Gebauerová

# data[].attributes.body
Děti ze 4.C si vyzkoušely uklidňující cviky podle instrukcí na chodbě školy, surfovaly na vlnách pocitů, usmívaly se na svět a zjistily, jakou mají mimořádnou sílu. Ve třídě pak za zvuku relaxační hudby odpočívaly a poslouchaly zvuky kolem sebe.

V matematice se všichni snažili splnit zadaný úkol společnými silami, kdy záleželo na domluvě skupiny a správně zvoleném postupu. Dopoledne si užili a spokojení odcházeli domů. Mgr. Radomíra Gebauerová

# data[].attributes.body
V rámci OV 6.C jsme dělali odpočinkovou aktivitu - hráli jsme kahoot, odpovídali na tabulky. Tématem bylo školství ve světě, uvědomovali jsme si, jaké to máme ve škole my a jaké žáci v jiných koutech světa, některým jsme záviděli, jiných nám bylo líto :-) Mgr. Jarmila Málková

# data[].attributes.body
Wellbeing v 8.D - Najdi někoho, kdo ... Mgr. Blanka Vroblová

# data[].attributes.body
Wellbeing ve 4.A - 1. Úvod a motivačně zábavná aktivita - kreslení poslepu (jeden žák ve dvojici má zavřené oči a poslepu kreslí dle instrukcí spolužáka) 2. Barevné dechové cvičení - žáci si vyberou barvu a za zvuků relaxační hudby malují dlouhé tahy štětcem v rytmu pomalého dýchání 3. Hlavní aktivita- koláž vděčnosti. Skupinová práce s doprovodnými otázkami. Mgr. Eva Javorková

# data[].attributes.body
Hravá jóga v 1.C

V hodině tělocviku jsme si dopřáli jógovou chvilku. Děti se nejprve protáhly a společně si zacvičily Pozdrav slunci. Vyzkoušely si také jógové pozice kočky a motýlka, které podpořily uvolnění a správné držení těla. Cvičení jsme zakončili klidným dýcháním a relaxací vleže na jogamatkách. Děti si odpočinuly, zklidnily se a odcházely příjemně naladěné. Mgr. Alexandra Blažková

# data[].attributes.body
Wellbeing 8.B - Tento týden proběhla hodina informatiky trochu jinak, žáci měli za úkol zjistit a najít někoho kdo ....... umí, ví, zná. Proběhli celou školu a postupně zjišťovali odpovědi. Otázky byly docela záludné a týkaly se informatiky a práce a PC. Mgr. M. Vyvialová

# data[].attributes.body
Aktivita v 5. C - pro odpočinek od výpočtů jsme kreslili geometrické tvary poslepu se zavřenýma očima - geometrické tvary a pak obrázky podle vlastních návrhů (domeček, sluníčko). Mgr. Jana Filipová

# data[].attributes.body
Najdi někoho, kdo ... na téma odpočinek ve třídě 8.C. Mgr. J. Matyskiewiczová

# data[].attributes.body
Aj v 6.B - úkolem bylo nakreslit + jakkoli vyjádřit, jak se dnes cítí, ve škole, i během dne, na co se těší v ten den, atd. Jejich obrázky plus i psaný text, různé vzkazy, byly krásné, zajímavé, trefné, vtipné, dojemné. Následně svou tabulku ukázali a vysvětlili/popsali v Aj. Mohli popustit uzdu své fantazii. Krásně se u toho odvázali, povykládali jsme. Hezká aktivita, která všechny bavila a zároveň jsme se uvolnili. Mgr. Renata Tvrdá

# data[].attributes.body
Wellbeingový týden - procházka třídy 6.A. Mgr. Petra Stypková

# data[].attributes.body
Wellbeing 6.A - Just dance. Mgr. Blanka Vroblová

# data[].attributes.body
Děti ze 4.B si dnes vyzkoušely aktivity proti stresu - Úklid v hlavě. Aktivity měly rozmístěné po chodbě. Při zpětné vazbě se nejvíce dětem líbila aktivita POPCORN, VE FILMU - Tvůj život jako ve filmu a Myšlenky se rozptýlí jako obláčky. Mgr. Lenka Konečná

# data[].attributes.body
Wellbeingová aktivita rytmické osmičky pro žáky 6.B - krátké odreagování před procvičováním tématu. Mgr. E. Sikorová

# data[].attributes.attachment_caption
MĚŘÍME SVĚT KOLEM NÁS  spojený s wellbeingem - Mgr. Vroblová

# data[].attributes.attachment_caption
"Kamarádství, aneb co je v přátelských vztazích v pořádku a co není". Aktivita mapuje bezpečnou atmosféru ve třídě a podporuje rozvoj komunikačních a interpersonálních dovedností dětí, nabízí také možnost se s dětmi bavit o tom, jaké chování ve vztazích je/není v pořádku a jak si nastavit bezpečné hranice. Mgr. Hana Vavrušová

# data[].attributes.attachment_caption
Wellbeing zaměřený na fyziku. Propojení fyziky a zklidnění, nabití... Mgr. Blanka Vroblová

# data[].attributes.attachment_caption
Žáci měli vyjádřit výtvarnými prostředky pozitivní emoce na formát A5. Aktivita byla na 15 minut, výrazové prostředky byly nechány na žácích. Objevily se emoce - radost, zájem, očekávání a láska. Mgr. Petra Berská