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von Übelkeit oder Rückenschmerzen

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Kind trinkt mit Alkohol,nimmt mit Drogen & raucht mit. 

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Kind trinkt mit Alkohol,nimmt mit Drogen & raucht mit. 

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Besonderer Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.

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Besonderer Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen.

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Wie Vitamin C was unter anderem die Eisenaufnahme begünstigt. Omega 3 Fettsäuren und gängige Mineralien, Magnesium Calcium Jod Natrium.

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wie Schwangerschaftsdiabetes oder Hypertonie kann

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Der Fötus im Bauch bekommt mehr Sauerstoff, was den Stoffwechsel ankurbelt

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Vorteile für Kind und Mutter

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Wachstumsverzögerung in der Schwangerschaft durch Genussmittel 

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Wachstumsverzögerung in der Schwangerschaft durch Genussmittel 

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Beweglichkeit wird verbessert

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Geringere Gewichtszunahme

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Fötus bekommt mehr O2, Stoffwechsel wird angekurbelt

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Es kann sich auch rein pflanzlich ernährt werden, dabei Bedarf es in den meisten Fällen aber an substitution von einigen Mineralien und Spurenelementen

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Es kann sich auch rein pflanzlich ernährt werden, dabei Bedarf es in den meisten Fällen aber an substitution von einigen Mineralien und Spurenelementen

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Mutter und Kind haben den gleich Alkoholspiegel bei Genuss von Alkohol

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Mutter und Kind haben den gleich Alkoholspiegel bei Genuss von Alkohol

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Unterstützt die Schließmuskulatur von Harnröhre und After. Blasenschwäche sowie Scheiden- oder Gebärmuttersenkung werden vorgebeugt.

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Frisches Obst und Gemüse sind sehr wichtig 

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Frisches Obst und Gemüse sind sehr wichtig 

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Sportarten mit Stößen, Schlägen oder Sprüngen mit hoher Sturz- und Verletzungsgefahr wie z. B. Mannschafts-, Kontakt- und Kampfsporten

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Auch beim Männer kann der Alkoholgenuss die Samenzellen schädigen und das kann zu Entwicklungsstörungen führen 

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Auch beim Männer kann der Alkoholgenuss die Samenzellen schädigen und das kann zu Entwicklungsstörungen führen 

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Essentiell bei der Zuführung bestimmter Mineralien und Vitamine ist die Korrelation zu einander 

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Essentiell bei der Zuführung bestimmter Mineralien und Vitamine ist die Korrelation zu einander 

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Gegen reißen spricht nichts in der Schwangerschaft

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schwimmen, aquafitness, walking, beweglichkeitsübungen, yoga und leichte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

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Empfohlen wird der 5te Monat

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Durch des erhöhten Östrogenspiegels wird die Schleimhaut stärker durchblutet und das wiederum lockert das Gewebe im Bereich des Zahnbetts.

Wichtig ist eine sorgfältige Mundhygiene, auch der Zahnzwischenräume.

ggf. Zahnbürste mit weichen Borsten benutzen.

Es kann durch das Übergeben leichter Karies entstehen, da die Magensäure den Zahnschmelz angreifen kann.

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Unbehaglich fühlen,

Blutungen, Schmerzen, Übelkeit

Lieber aufhören oder

mäßig weiter machen

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Am besten mit Frauen Arzt absprechen wegen eventuellen Komplikationen

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Nicht „für zwei“ essen, sondern auf Qualität und Nährstoffdichte achten.

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2. Gesunde vollwertige und ballaststoffreiche Nahrung. Ausreichend Kornprodukte wie Volkornmüsli/Brot ect. Vorbeugend gegen häufig vorkommenden Obstipation in der Schwangerschaft.

3. Sparsam mit Zucker und Süßigkeiten

4. Fettarme Milchprodukte wie Quark, Joghurt, Käse… Spenden kalzium für die Knochenstabilität

5. Der Körper benötigt Fette und Öle

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Kann aber auch umständlich sein wegen Klima und allgemeine Lebensumstellung

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Jede Stellung im Rahmen des Geschlechtsverkehrs erlaubt: Fötus gut geschützt durch Muskel- und Gewebschichten, sowie das Fruchtwasser.

Bei Sorgen eines harten Bauches? Bei jedem Orgasmus auftretend, Gebärmutter zieht sich zusammen. Ein gutes Training für die Geburt.

Kommunikation und Nähe unterinander fördern. Lutlosigkeit und Einstellung der Liebesbeziehung im Umtausch für eine Vorbereitung des Elterndaseins nicht als Ablehnende Haltung oder eine mögliche Scheidung aufnehmen.

Wenn Geschlechtsverkehr tabu ist? Medizinische Themen wie Wehen, Blutungen und die Öffnung des Muttermundes mit dem Arzt absprechen.

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Medizinische Vorkehrungen

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• Verzicht in der frühschwangerschaft= UV-Strahlen führen zum Abbau von Folsäure= Folsäure besonders wichtig in der ersten •Wochen der Schwangerschaft (für die Entwicklung von Rückenmark, Gehirn- und Nervenzellen des Embryos und für die Blutbildung der Mutter)

• haut reagiert empfindlicher auf UV-Strahlen, es entstehen häufiger Hautreizungen, Sonnenallergien oder Pigmentflecken auf

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Auf Saunabesuche muss nicht verzichtet werden. Es sollte auf das körperliche Wohlbefinden geachtet werden und auf Aufgüsse verzichtet.

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Salmonellen und Listerin😱

Verzichten sie auf🙅🏻‍♂️: Rohmilch(und daraus hergestellte Käseprodukte), Roheier oder Räucherfisch. Gekaufte fertig Salat, geschnittenes Obst oder fertig Sandwiches enthalten Listerin.🤰🏻