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코스트코와 같은 대형마트 대신

시장에서 우리 지역의 제철 상품 소비하기

온누리 상품권으로 먹을만큼, 적당히 필요한만큼만 식품을 구매할 수 있어 좋았음. 소상공인에게 도움이 되었다는 뿌듯함을 느낌.

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<글로벌 윤리 기업의 식품 소비>

2024년 가장 윤리적인 글로벌 기업 리스트에 등재된 켈라노바(이전 이름은 켈로그)의 시리얼을 먹었다.

10번을 어떻게 실천할 수 있을지 고민해보다가 윤리적이고 공정한 기업의 물건 소비를 시작하기로 했다. 윤리적 기업을 조사해보다가 새롭게 알게된 것은 켈라노바가 총 16회에 걸쳐 '가장 윤리적인 글로벌 기업' 리스트에 등재되었다는 것이다. 이 리스트는 에치스피어라는 기관이 만들고 있으며 매년 윤리와 공정거래 자율 준수 프로그램 질, 기업의 시민의식 및 책임감 등의 지표에 근거해 기업을 선정한다고 한다. 이 지표를 얼마나 신뢰할 수 있을지는 모르겠지만, 의식 있는 소비를 시작하게 되어 나에게 있어서는 큰 스텝을 밟은 것 같은 느낌을 준다.

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지속가능한발전목표에 대해 주변인에게 소개하기

주변인들에게 소개했을 때 다들 당황하는 눈치였다. 뜬금없이 대뜸 말해서 그런 걸까? 그렇지만 한국에는 정말 '지속가능발전목표'를 아는 사람이 많다고 생각한다. 다들 이것에 대해 알고 있었다. 그렇다면 이 앎을 행동으로까지 옮기기 위해 우리 인간에게는 무엇이 필요한지에 대해 고민해보게 되었다.

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송지현의 구원자들이여.

[SDGs(지속가능발전목표)] 중 4개를 골라

(1) 실천 사진

(2) 활동 내용 한 문장

(3) 후기 짧게 가능

써주시면 됩니다.

감사합니다.

복 받으세요.

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SDGs, 즉 지속 가능한 발전 목표는 2015년에 유엔에서 채택한 17개의 목표야.

이 목표들은 경제, 사회, 환경 모두를 아우르면서 균형 잡힌 발전을 이루기 위해 만들어졌어. 빈곤을 없애고, 기후 변화를 막고, 교육 기회를 늘리고, 성평등을 증진하는 등 여러 분야에서 중요한 목표들을 설정한 거지. 이 목표들은 2030년까지 달성해야 하고, 각국 정부뿐만 아니라 민간 부문과 시민 사회도 함께 실천해야 해.

결국, SDGs는 지속 가능한 미래를 위한 전 세계적인 비전과 실천을 제시하는 중요한 기준이 되는 거야.

SDGs실천을 위해 우리도 행동하러 가볼까아~~?? 오우 예에~~~!

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더 많은 채소를 섭취하고 고기 소비를 줄이기

요즘 들어 식단에 채소의 비중이 현저히 적어진 것 같은 느낌이 들었다. 과도한 비중을 차지하고 있었던 탄수화물의 양을 줄이고 채소를 늘렸다. 처음에는 배고프지 않을까 걱정도 되었는데 한결 몸이 가벼워졌고 산뜻해진 기분이 들었다. 속도 편안해졌고 탄수화물처럼 식사 후 무거운 느낌이 들지도 않아 좋았다.

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항상 텀블러를 가지고 다니며 학교, 기숙사, 도서관에서 편하게 물을 마셨다.

생각보다 물을 많이 마신다는 사실을 알았고 이전에 일회용컵을 자주 사용했다는 것을 깨달음. 항상 가방이나 손에 들고 다녀야한다는 것은 불편했지만 환경을 위한 일이라는 생각에 뿌듯함이더 컸음. 그리고 정수기가 이곳저곳에 비치되어있는 한국의 인프라에 감탄함.

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외출 시 사용하지 않는 전자기기의 코드를 뽑아 불필요한 에너지 소비를 최소화했다.

전자기기의 과충전을 방지할 수 있을 뿐더러 전기를 절약할 수 있는 가장 빠른 방법이라는 생각이 들었다.

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음식을 미리 여러 용기에 소분하여 먹었더니 음식물 쓰레기의 발생을 줄일 수 있었다.

항상 채소나 과자 등을 먹고 남으면 억지로 먹거나 버렸었는데 소분을 해두고 먹으니 음식물 쓰레기도 줄고, 소화도 잘 되었다.

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추워도 최대한 난방을 틀지 않고 옷을 껴입었으며 담요를 둘렀다.

몸은 여전히 추웠지만 확실히 전력 소모를 줄일 수 있는 방법이었다. 추위도 적응이 돼서 여러겹 껴입고 10분 정도 지나니 견딜만했다.

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정신 건강의 소중함을 알고 자신을 돌보기

평상시 몸의 건강만 생각하고 마음의 건강을 등한시 한 경향이 없잖아 있는 것 같았다. 우연히 SDGs 실천법을 구경하다가 정신 건강을 지키는 것 또한 지속가능발전목표를 실천하는 방법이라는 것을 깨달았다. 이를 행동에 옮기기 위해 핸드폰 알람을 모두 꺼두고 노래를 들으며 전자기기 없이 바깥 풍경을 15분 이상 바라보았다. 업무 등에 대한 압박이 사라지고 마음이 평안해지는 느낌을 받았다.

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운전하는 대신 대중교통 이용하기

사실 운전을 못해서 대중교통을 이용하긴 함. 이동시간 동안 운전하는 대신 팟캐스트를 듣거나 독서를 하는 등 알차게 시간을 보낼 수 있었음. 조금이라도 움직이면서 신체활동을 할 수 있어 좋았음.

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물건을 새롭게 사는 대신 당근 어플리케이션 활용해 세컨드핸드 제품을 사고팔기

이사를 갈 때 안쓰는 제품을 당근이라는 중고물품 거래 앱을 통해 판매를 함. 지구 환경과 가정 경제 모두에 보탬이 될 수 있었다 생각. 더불어 필요한 물품을 당근에서 구매도 할 수 있어 좋았음.

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건강을 유지하기 위해 헬스장에 정기적으로 가기

나를 위해 규칙적인 생활을 해서 좋았음. 내 몸을 관리하고 체계적인 삶을 살고 있다는 생각이 들어 자존감 향상. 자신을 위한 시간을 보내서 좋았음.