# data[].attributes.headline
משימת חובה- היכנסו לאתר גלים ובצעו את המשימה.- המשימה מורכבת מטקסט מידעי וטקסט סיפורי. המיומנויות עליהן תעבדו: הבנת מסר גלוי והבנת מסר סמוי, בהצלחה!

# data[].attributes.subject
משימת חובה- היכנסו לאתר גלים ובצעו את המשימה.- המשימה מורכבת מטקסט מידעי וטקסט סיפורי. המיומנויות עליהן תעבדו: הבנת מסר גלוי והבנת מסר סמוי, בהצלחה!

# data[].attributes.body
משימת חובה

# data[].attributes.headline
משימת חובה- " חלום כמשאלה" היכנסו לגלים, האזינו וקראו את שיריה המופלאים של נעמי שמר וענו על השאלות.                                              סוג הטקסט- שיר                                                               מיומנויות- השערת השערות, אוצר מילים והבנת מילה מתוך הקשר, כתיבה- כתיבת משאלות. 

# data[].attributes.subject
משימת חובה- " חלום כמשאלה" היכנסו לגלים, האזינו וקראו את שיריה המופלאים של נעמי שמר וענו על השאלות.                                              סוג הטקסט- שיר                                                               מיומנויות- השערת השערות, אוצר מילים והבנת מילה מתוך הקשר, כתיבה- כתיבת משאלות. 

# data[].attributes.headline
חובה- בסיפורי התנך מופיעים לא מעט סיפורי חלומות, אחד המפורסמים הוא חלום פרעה המתקשר לנו גם להגדה ולסיפור יציאת מצרים. פרעה חולם חלום שמסעיר אותו מאוד! מהו החלום?  היכנסו לגלים, קראו וענו על השאלות.     מיומנויות: הבנת מילים קשות מתוך הקשר, השוואה ומיון.

# data[].attributes.subject
חובה- בסיפורי התנך מופיעים לא מעט סיפורי חלומות, אחד המפורסמים הוא חלום פרעה המתקשר לנו גם להגדה ולסיפור יציאת מצרים. פרעה חולם חלום שמסעיר אותו מאוד! מהו החלום?  היכנסו לגלים, קראו וענו על השאלות.     מיומנויות: הבנת מילים קשות מתוך הקשר, השוואה ומיון.

# data[].attributes.headline
קראו את השיר הקסום של נורית זרחי: " באה המלכה אל המלך" וענו על השאלות.                                                                                   מיומנויות: הבעת דעה והסקת ומסקנות.

# data[].attributes.subject
קראו את השיר הקסום של נורית זרחי: " באה המלכה אל המלך" וענו על השאלות.                                                                                   מיומנויות: הבעת דעה והסקת ומסקנות.

# data[].attributes.headline
היבטים לשוניים בנושא חלומות - שחקו בהנאה!

# data[].attributes.subject
היבטים לשוניים בנושא חלומות - שחקו בהנאה!

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - צור שיעורים טובים יותר מהר יותר

# data[].attributes.attachment_link.title
> היבטים לשוניים בנושא חלומות <

# data[].attributes.attachment_link.description
גרור ושחרר כל פריט לקבוצה הנכונה.. שם עצם: לב, חלום, אור, חושך, סדק, חללית, כוכב, שם תואר: צפוף, טוב, רע, חכם, פועל: אמר, שומע, שאלתי, צועד, תשמור, יאריך.

# data[].attributes.headline
קראו את הכתבה מתוך אתר אאוריקה: "מדוע בני אדם ישנים"  וענו במחברת מדעים על השאלות מתוך הקובץ המצורף. 

# data[].attributes.subject
קראו את הכתבה מתוך אתר אאוריקה: "מדוע בני אדם ישנים"  וענו במחברת מדעים על השאלות מתוך הקובץ המצורף. 

# data[].attributes.body
זכרו, שינה היא לא רק זמן למנוחה, אלא תהליך חיוני התומך בפונקציות רבות בגופנו ובמוחנו. על ידי הבנת החשיבות של שינה ואימוץ הרגלי שינה בריאים, נוכל לשפר את בריאותנו הכללית ואת רווחתנו.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
בטח שאלתם את עצמכם פעם למה בעצם חשוב לישון. או אולי מדוע אנחנו "מבזבזים" שליש מחיינו על שינה? אולי אפשר בלעדיה?

הרי הגדילה, שאצל בני אדם מתרחשת בשינה, מתבצעת אצל כלבים דווקא בזמן שהם עירניים, מה שאומר שהשינה קדמה לגדילה ושתפקודים כאלה "נצמדו" אליה בהמשך האבולוציה.

מבחינה מדעית, שינה היא מצב פיזיולוגי שבו יורד סף התגובה לגירויים חיצוניים בהשוואה למצב שבו אנו ערים. מוחנו משנה בה, ככל הנראה, את מנגנוני פעולתו ומוריד את רגישותו לגירויים מבחוץ.

אבל זה לא אומר שפעילות המוח יורדת בזמן השינה. היא רק משתנה.

נקדים ונסביר שעוד לא התגלה בעל חיים, שמצויד במערכת עצבים ושאינו ישן. כלל ידוע בתורת האבולוציה קובע שכל מנגנון שהוא משותף לכל המינים, סביר שהוא ותיק מאד ומגיע מקדמת האבולוציה, מתחילתה ממש, ושהוא גם מוצלח מאד מבחינה אבולוציונית.

השינה היא בדיוק מנגנון כזה, נפוץ מאוד וגם ותיק מאוד. אך האם הוא גם מוצלח?

מהי בדיוק התועלת בשינה, שעדיין שווה את הסיכון להיטרף בעודך ישן, במלחמת ההישרדות שחווים מינים רבים כל כך בטבע ושגם האדם חווה עד לפני כמה אלפי שנים?

נראה שייעודה של השינה לשמש בדיוק לאותו שינוי בתפקוד המוח, זה שהוזכר קודם. נמצאו הוכחות מחקריות לכך שבשינה מתנתק המוח מקבלת מידע חדש מבחוץ ומתרכז בעיבוד המידע שהצטבר בו במהלך היום.

עיבוד המידע הזה הוא מסיבי ומתבצע בזמן שאנו ישנים. המוח פועל אז במרץ לטיפול במידע שהצטבר בשעות שלפני השינה. חלק מהמידע שצברנו בשעות היום מועבר מהאזור במוח שאחראי על הזיכרון לטווח קצר - היישר אל אזורי הזיכרון לטווח הארוך שלנו. בעוד מידע חשוב ללמידה מעובד לטובת שיפור היכולת הקוגניטיבית שלנו, נזרק מידע מיותר ונמחק מזכרוננו.

כדי שיטופל המידע הזה, שנצבר בתאי העצב, יורדת בזמן השינה פעילות הסינפסות, אותם צמתים שמקשרים בין תאי העצב ומייצרים את הלמידה. כשנתעורר לאחר השינה, יחזרו הסינפסות לפעול ותפקוד המוח ישתפר פלאים. המוח סידר את עצמו היטב ומוכן עתה ליום חדש של חשיבה, למידה, יצירה ותפקוד מוצלח.

המפתח לכל הפעילות הכל כך חשובה הזו היא כמובן שינה טובה - עם מינימום הפרעות ובת 8 שעות בלילה. בפחות מזה יבצע המוח פחות פעילות והלמידה, הזיכרון והבריאות שלנו ייפגעו. לילה טוב!
הנה הסיבות שאנו צריכים לישון:

על החשיבות האבולוציונית שיש בשינה טובה:

תוצאות ניסוי שבו מנעו שינה מאדם למשך ימים רבים ובדקו את תפקודיו הגופניים והמוחיים:

וסטנדאפ על שינה (עברית):

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
זיכרון לטווח קצר

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
זיכרון לטווח ארוך

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
טיפים לילדים

# data[].attributes.attachment_link.title
שינה - למה בני אדם ישנים?

# data[].attributes.attachment_link.description
למה אנחנו ישנים? בטח שאלתם את עצמכם פעם למה בעצם חשוב לישון. או אולי מדוע אנחנו מבזבזים שליש מחיינו על שינה? אולי אפשר בלעדיה? הרי הגדילה, שאצל בני אדם מתרחשת בשינה, מתבצעת אצל כלבים דווקא בזמן שהם עירניים, מה שאומר שהשינה קדמה לגדילה ושתפקודים כאלה נצמדו אליה בהמשך האבולוציה.

# data[].attributes.headline
"למה בני אדם ישנים" - שאלות.                                                  ענו על השאלות מהקובץ המצורף במחברת מדעים.

# data[].attributes.subject
"למה בני אדם ישנים" - שאלות.                                                  ענו על השאלות מהקובץ המצורף במחברת מדעים.

# data[].attributes.attachment_caption
כותבים  על דף ומוסיפים לתיקיית החלומות.

# data[].attributes.headline
משימת כתיבה- בחרו שתיים מהמשימות הבאות:                          1. כתבו סיפור דמיוני  שהנושא המרכזי שלו הוא חלום.                           2. כתבו וספרו על חלום שחלמתם ושימח אתכם.                                    3. כתבו וספרו על חלום שהפחיד אתכם.                                      4. חלום כמשאלה- כתבו מהי המשאלה שלכם וכיצד אתם מתכוונים להגשים אותה.  

# data[].attributes.subject
משימת כתיבה- בחרו שתיים מהמשימות הבאות:                          1. כתבו סיפור דמיוני  שהנושא המרכזי שלו הוא חלום.                           2. כתבו וספרו על חלום שחלמתם ושימח אתכם.                                    3. כתבו וספרו על חלום שהפחיד אתכם.                                      4. חלום כמשאלה- כתבו מהי המשאלה שלכם וכיצד אתם מתכוונים להגשים אותה.  

# data[].attributes.headline
ידע עולם  - בחירה                                                                         מקומות בעולם -  היום, אנחנו עומדים לחקור כמה מקומות מרתקים ברחבי העולם שאנשים הולכים אליהם כדי לבקש משאלות. מקומות אלה ידועים במסורות הייחודיות שלהם ובאמונה שהם יכולים להגשים משאלות. מהחומות העתיקות בירושלים ועד עץ צבעוני בהונג קונג, לאנשים מכל קצוות תבל יש דרך מיוחדת משלהם לבקש משאלה. בואו נסתכל מקרוב על המקומות האלה ונלמד על המנהגים והסיפורים השונים שהופכים אותם למיוחדים כל כך. 

# data[].attributes.subject
ידע עולם  - בחירה                                                                         מקומות בעולם -  היום, אנחנו עומדים לחקור כמה מקומות מרתקים ברחבי העולם שאנשים הולכים אליהם כדי לבקש משאלות. מקומות אלה ידועים במסורות הייחודיות שלהם ובאמונה שהם יכולים להגשים משאלות. מהחומות העתיקות בירושלים ועד עץ צבעוני בהונג קונג, לאנשים מכל קצוות תבל יש דרך מיוחדת משלהם לבקש משאלה. בואו נסתכל מקרוב על המקומות האלה ונלמד על המנהגים והסיפורים השונים שהופכים אותם למיוחדים כל כך. 

# data[].attributes.headline
חלומות פרעה- סידור ברצף

# data[].attributes.subject
חלומות פרעה- סידור ברצף

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - צור שיעורים טובים יותר מהר יותר

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
פַּרְעֹה הַמֶּלֶךְ חָלַם חֲלוֹם, בַּחֲלוֹם 7 פָּרוֹת שְׁמֵנוֹת יוֹצְאוֹת מֵהַיְּאוֹר, וְ7 פָּרוֹת רָזוֹת . הַפָּרוֹת הָרָזוֹת אָכְלוּ אֶת הַשְּׁמֵנוֹת., בַּחֲלוֹם 7 שִׁבּוֹלִים מְלֵאוֹת, וְ 7 שִׁבּוֹלִים רֵיקוֹת. הַשִּׁבּוֹלִים הָרֵיקוֹת אָכְלוּ אֶת הַמְּלֵאוֹת., פַּרְעֹה שָׁאַל אֶת הַחַרְטֻמִּים מָה פֵּירוּשׁ הַחֲלוֹמוֹת. הֵם לֹא יָדְעוּ לְהַגִּיד לוֹ מָה הַחֲלוֹמוֹת אוֹמְרִים, שַׂר הַמַּשְׁקִים נִזְכָּר בְּיוֹסֵף שֶׁפָּתַר אֶת הַחֲלוֹם שֶׁלּוֹ וְסִפֵּר עַל כָּךְ לְפַרְעֹה., פַּרְעֹה צִוָוה לְהָבִיא אֵלָיו אֶת יוֹסֵף., יוֹסֵף מַסְבִּיר לְפַרְעֹה אֶת הַחֲלוֹמוֹת, הַפָּרוֹת וְהַשִּׁבּוֹלִים הַשְּׁמֵנוֹת הֵן 7 שָׁנִים טוֹבוֹת עִם הַרְבֵּה אוֹכֵל, הַפָּרוֹת וְהַשִּׁבּוֹלִים הָרֵיקוֹת הֵן 7 שָׁנִים שֶׁל רָעָב שֶׁאֵין אוֹכֵל.

# data[].attributes.attachment_link.title
חלומות פרעה סידור ברצף

# data[].attributes.headline
שחקו להנאתכם במשחק הקופסה "חלומות" הקפידו לתכנו את הזמן לביצוע המשימות. 

# data[].attributes.subject
שחקו להנאתכם במשחק הקופסה "חלומות" הקפידו לתכנו את הזמן לביצוע המשימות. 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
משחקי הכיף - לחשוב מתוך הקופסה Fun Games

# data[].attributes.attachment_link.title
חלומות משחק 👸 סרטון הסבר מהיר 👑 #shorts

# data[].attributes.headline
ציירו ציור שחלמתם, חשבו על דרך אומנותית ומעניינת להביע את החלום בציור. 

# data[].attributes.subject
ציירו ציור שחלמתם, חשבו על דרך אומנותית ומעניינת להביע את החלום בציור. 