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A criança de ontem é o adulto de hoje e o avô ou avó de amanhã:

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A criança de ontem é o adulto de hoje e o avô ou avó de amanhã:

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Manter a autonomia e independência durante o processo de envelhecimento é uma meta fundamental para indivíduos e governantes. Além disto, o envelhecimento ocorre dentro de um contexto que envolve amigos, colegas de trabalho, vizinhos e membros da família. Esta é a razão pela qual interdependência e solidariedade entre gerações são princípios relevantes para o envelhecimento ativo.

A qualidade de vida que as pessoas terão quando avós depende não só dos riscos e oportunidades que experimentarem durante a vida, mas também da maneira como as gerações posteriores irão oferecer ajuda e apoio mútuos, quando necessário.

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"A percepção que o indivíduo tem de sua posição na vida dentro do contexto de sua cultura e do sistema de valores de onde vive, e em relação a seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. É um conceito muito amplo que incorpora de uma maneira complexa a saúde física de uma pessoa, seu estado psicológico, seu nível de dependência, suas relações sociais, suas crenças e sua relação com características proeminentes no ambiente” (OMS, 1994).

À medida que um indivíduo envelhece, sua qualidade de vida é fortemente determinada por sua habilidade de manter autonomia e independência.

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Refere-se à participação contínua nas questões sociais, econômicas, culturais, espirituais e civis, e não somente à capacidade de estar ﬁsicamente ativo ou de fazer parte da força de trabalho. As pessoas mais velhas que se aposentam e aquelas que apresentam alguma doença ou vivem com alguma necessidade especial podem continuar a contribuir ativamente para seus familiares, companheiros, comunidades e países. O objetivo do envelhecimento ativo é aumentar a expectativa de uma vida saudável e a qualidade de vida para todas as pessoas que estão envelhecendo, inclusive as que são frágeis, ﬁsicamente incapacitadas e que requerem cuidados.

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A OPAS desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da Década do Envelhecimento Saudável para as Américas, garantindo o desenvolvimento de propostas, ações, intervenções e parcerias bem-sucedidas com parceiros importantes e outras partes interessadas da Região.

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A Década do Envelhecimento Saudável 2021-2030, declarada pela Assembléia Geral das Nações Unidas em dezembro de 2020, é a principal estratégia para alcançar e apoiar ações de construção de uma sociedade para todas as idades. Ela se baseia em orientações anteriores, tais como a Estratégia Global sobre Envelhecimento e Saúde da OMS, o Plano de Ação Internacional sobre Envelhecimento da ONU Madrid e as Metas de Desenvolvimento Sustentável da Agenda da ONU para 2030.

Esta iniciativa global é de dez anos de colaboração concertada, catalítica e sustentada. As pessoas idosas estão no centro do plano, que reúne os esforços de governos, sociedade civil, agências internacionais, profissionais, academia, mídia e setor privado para melhorar a vida das pessoas idosas, de suas famílias e comunidades.

A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) está liderando a agenda concertada da Década do Envelhecimento Saudável 2021-2030 nas Américas. A OPAS adaptou a marca universal da Década do Envelhecimento Saudável para implementação regional. Todas as ações incluídas no plano da iniciativa para a Região são relatadas e destacadas nesta página web.

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Década do Envelhecimento Saudável nas Américas (2021-2030)

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A Década do Envelhecimento Saudável 2021-2030, declarada pela Assembléia Geral das Nações Unidas em dezembro de 2020, é a principal estratégia para alcançar e apoiar ações de construção de uma sociedade para todas as idades.

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É uma oportunidade para reunir governos, sociedade civil, agências internacionais, profissionais, academia, mídia e setor privado para dez anos de ações concertadas, catalíticas e colaborativas para melhorar a vida das pessoas idosas, suas famílias e as comunidades onde que vivem.

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Alimentação saudável é fundamental para que corpo e mente se mantenham ativos. Pessoas com doenças como diabetes e colesterol alto (gordura no sangue), precisam de dietas especiais e devem consultar um médico. O consumo de muitas frutas frescas, vegetais, legumes e grãos, principalmente, integrais, deve ser incentivado.

Evite sal em exagero, temperos industrializados, gorduras de origem animal (banha, sebo, toucinho) e frituras.
Use à vontade temperos naturais (alho, cebola, ervas como salsa, manjericão, coentro etc).

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Os hábitos higiênicos estão entre os principais requisitos para uma vida saudável, permitindo uma sensação de bem-estar e conforto.

Um bom banho de chuveiro diário, com água em abundância, é um grande aliado para manter a saúde do corpo;
A higiene das mãos é muito importante. Afinal, estamos constantemente manuseando alimentos, que podem ser contaminados. Elas devem estar sempre limpas e as unhas, sempre aparadas, para que a sujeira não se acumule sob elas;
Depois de usar o banheiro, lembre-se de lavar as mãos com sabonete (ou sabão) evitando contaminações.

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Faça palavras cruzadas, mantenha hábitos afetivos saudáveis, ou seja, namore, curta os amigos e a família, participe de jogos que envolvam raciocínio, mantenha-se ativo fazendo trabalhos manuais, visitas ou cursos.
Frequente grupos de convivência, clubes ou grupos de universidades.

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Exercícios fazem bem para o corpo e para a alma:

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Exercícios fazem bem para o corpo e para a alma:

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Aumentam a segurança nas tarefas diárias e combatem a depressão, as juntas ficam mais flexíveis, os músculos mais resistentes, os ossos mais rígidos. Ajudam a combater obesidade, diabetes, colesterol e pressão alta, diminuindo o risco de doenças do coração.

Faça caminhada, exercícios na água, dança, alongamento, sendo recomendável buscar orientação de um profissional de saúde antes de iniciar um programa de atividades físicas.

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Envelhecimento ativo e saudável, o que é?

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Envelhecimento ativo e saudável, o que é?

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Envelhecimento ativo é o processo de otimização das oportunidades de saúde, participação e segurança, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida à medida que as pessoas ficam mais velhas. O envelhecimento saudável é um processo contínuo de otimização da habilidade funcional e de oportunidades para manter e melhorar a saúde física e mental, promovendo independência e qualidade de vida ao longo da vida.

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Envelhecimento Saudável – Uma Política de Saúde

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Envelhecimento Saudável – Uma Política de Saúde

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Com o objetivo de produzir material informativo e suporte técnico à mobilização da sociedade para a promoção da saúde, a Secretaria de Vigilância em Saúde reproduziu o documento elaborado pela Unidade de Envelhecimento e Curso de Vida da Organização Mundial de Saúde (OMS).

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Estas questões são a base para o envelhecimento saudável, um envelhecimento que signifique também um ganho substancial em qualidade de vida e saúde. Até 2025, segundo a OMS, o Brasil será o sexto país do mundo em número de idosos.

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Instituído pelo Decreto nº 11.908, de 6 de fevereiro de 2024, o Programa Brasil Saudável: Unir para cuidar é um desdobramento das ações do Comitê Interministerial para a Eliminação da Tuberculose e de Outras Doenças Determinadas Socialmente, criado no ano anterior.
O programa apresenta as seguintes diretrizes:

Enfrentamento da fome e da pobreza para mitigar vulnerabilidades;

Redução das iniquidades e ampliação dos direitos humanos e proteção social em populações e territórios prioritários;

Intensificação da qualificação e da capacidade de comunicação dos trabalhadores, movimentos sociais e organizações da sociedade civil sobre os temas abordados pelo programa;

Incentivo à ciência, tecnologia e inovação; e

Ampliação de ações de infraestrutura e saneamento básico e ambiental.

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Avaliação: Sem Avaliação

Avaliação

O número antes das estrelas é a nota dada pelos usuários que utilizaram o serviço e vai de 1 a 5.
Depois das estrelas, entre parênteses, é a quantidade de usuários que avaliaram o serviço.
Os números são atualizados diariamente.

Monitoração:

O que é?

É um programa que visa contribuir para a promoção do envelhecimento ativo e saudável e, consequentemente, para a participação e inclusão da pessoa idosa no contexto atual.

O Governo Federal faz a compra dos equipamentos e distribui às prefeituras, estados e/ou ao Distrito Federal que estão habilitados no Programa. O serviço consiste em cadastrar os entes federativos para recebimento de equipamentos para a execução do Programa em quatro campos de ação: tecnológico, educação, saúde e mobilidade física.

Os campos de ação são implementados pelo ente federativo por intermédio de cursos, palestras, atividades, oficinas e orientações a serem ministrados por parceiros voluntários integrantes da rede de proteção e atendimento da pessoa idosa, pessoas da comunidade, Universidades, Instituições filantrópicas e outros, a serem mapeados também pelo respectivo ente federativo.

Quem pode utilizar este serviço?

Gestores municipais, estaduais e distritais.

Conforme disposto no Decreto nº 10.509, de 6 de outubro de 2020, para participar do Pró-DH os órgãos, as entidades e as instâncias colegiadas deverão comprovar:

que desenvolvem ações destinadas à promoção e à defesa de direitos humanos;

que possuem espaço seguro, acessível e adequado para o recebimento e a instalação dos equipamentos; e

que possuem capacidade para custear as despesas associadas ao uso e à manutenção dos bens com recursos próprios ou do ente federativo a que esteja vinculado.

Etapas para a realização deste serviço

1. Solicitar cadastro no sistema do Programa

É necessário estar cadastrado no Sistema Informatizado de Gestão do Pró-DH para aderir ao Programa e participar da etapa de habilitação, a partir da publicação de Edital de Chamamento Público pelo Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos.

Canais de prestação

Web :

Após a publicação de Edital pelo Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos, o gestor pode solicitar a adesão ao Programa e a habilitação para participar do Chamamento Público.

Documentação

Documentação em comum para todos os casos

RG ou CNH da autoridade ou dirigente máxima(o) e do seu representante

CPF da autoridade ou dirigente máxima(o) e do seu representante

Diploma Eleitoral (no caso de cargo eletivo) ou ato de nomeação ou designação para o cargo ou função pública de direção da autoridade ou dirigente máxima(o)

Ato de nomeação ou designação para o cargo ou função pública ocupada ou declaração da unidade de recursos humanos do órgão que indique a ocupação do representante

Instrumento de Representação (modelo disponível no Sistema Integrado de Gestão) delegando poderes ao representante, assinado pela autoridade ou dirigente máxima(o) e pelo próprio representante

Tempo de duração da etapa

Em média 5 dia(s) corrido(s)

2. Aderir a Chamamento Público do Pró-DH

Após a publicação de Edital pelo Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos, o gestor pode solicitar a adesão ao Programa e a habilitação para participar do Chamamento Público.

Canais de prestação

Web :

1. Acesse o Sistema Integrado de Gestão;

2. preencha o CPF da autoridade ou dirigente máxima(o) ou do seu representante e informe a senha do credenciamento;

3. preencha o módulo de "Adesão e Habilitação ao Chamamento";

4. Insira os documentos solicitados no Sistema; e

5. Clique em "Solicitar Adesão e Habilitação".

Em caso de dúvidas sobre o preenchimento, clique nos botões de ajuda do sistema.

Documentação

Documentação em comum para todos os casos

Ato Legal de Constituição ou Funcionamento que comprove o desenvolvimento de atividades pelo Ente Público no atendimento ao público-alvo do chamamento

Registros fotográficos do espaço que receberá os bens doados e no qual serão instalados, mantidos e utilizados (conforme guia de orientação disponível no Sistema Integrado de Gestão)

Comprovante de contratação de serviço de internet de banda larga para uso dos equipamentos

Comprovante de tensão de energia elétrica no local de uso dos equipamentos

Declaração de Adesão ao Chamamento Público (modelo disponível no Sistema Integrado de Gestão) assinada pela autoridade ou dirigente máxima(o) ou seu representante.

Tempo de duração da etapa

Outras Informações

Informações adicionais ao tempo estimado

Este serviço é gratuito para o cidadão.

Para mais informações ou dúvidas sobre este serviço, entre em contato

Tratamento a ser dispensado ao usuário no atendimento

O usuário deverá receber, conforme os princípios expressos na lei nº 13.460/17, um atendimento pautado nas seguintes diretrizes:

Informações sobre as condições de acessibilidade, sinalização, limpeza e conforto dos locais de atendimento

O usuário do serviço público, conforme estabelecido pela lei nº13.460/17, tem direito a atendimento presencial, quando necessário, em instalações salubres, seguras, sinalizadas, acessíveis e adequadas ao serviço e ao atendimento.

Informação sobre quem tem direito a tratamento prioritário

Tem direito a atendimento prioritário as pessoas com deficiência, os idosos com idade igual ou superior a 60 anos, as gestantes, as lactantes, as pessoas com crianças de colo e os obesos, conforme estabelecido pela lei 10.048, de 8 de novembro de 2000.

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Aderir ao Programa Viver - Envelhecimento Ativo e Saudável

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Avaliação: Sem Avaliação Avaliação O número antes das estrelas é a nota dada pelos usuários que utilizaram o serviço e vai de 1 a 5.Depois das estrelas, entre parênteses, é a quantidade de usuários que avaliaram o serviço.Os números são atualizados diariamente. Monitoração: O que é?

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Gestores municipais, estaduais e distritais.

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É um programa do Governo Federal que visa contribuir para a promoção do envelhecimento ativo e saudável e, consequentemente, para a participação e inclusão da pessoa idosa no contexto atual.

O serviço consiste em cadastrar os entes federativos para recebimento de equipamentos para a execução do Programa em quatro campos de ação: tecnológico, educação, saúde e mobilidade física.