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Vidéo Lumni - S.P.A.M. : "C'est quoi le problème avec les écrans ?"

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Vidéo Lumni - S.P.A.M. : "C'est quoi le problème avec les écrans ?"

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C’est quoi le problème avec les écrans ?

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Sais-tu pourquoi on est accro aux écrans ? Dans S.P.A.M., on t’explique comment notre attention est devenue une ressource pré…

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Découvrez tous les épisodes de Dopamine !

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Découvrez tous les épisodes de Dopamine !

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Tu es accro à tes applis ? Tous les matins après Twitter, tu checkes tes flammes sur Tinder. Pas de métro sans YouTube ou Candy Crush. Instagram est irrésistible, Facebook addictif, t'es accro à Snapchat... et tu pètes les plombs quand t'as plus de batterie pour Uber. T'inquiète pas c'est normal.

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En 2023, en France, 96 % des enfants possèdent ou utilisent au moins un équipement numérique, avec un risque réel de surexposition. En effet, en moyenne, ils y passent 1h19 par jour en semaine, et 2h07 les jours de week-end.

sources :

https://enfance.gouv.fr/sites/enfance/files/2023-02/DP_Parentalit%C3%A9%20num%C3%A9rique_20230208_1.pdf

86%

des 8 à 18 ans sont inscrits sur les réseaux sociaux (Etude Association e-Enfance/3018-Caisse d’Epargne, 2023)

Sources : https://e-enfance.org/informer/reseaux-sociaux/

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Les réseaux sociaux comme Instagram, TikTok ou Snapchat sont interdits aux enfants de moins de 13 ans. Depuis 2023, la loi impose une autorisation parentale jusqu'à 15 ans
Bon à savoir : un projet de loi visant à interdire les réseaux sociaux aux moins de 15 ans est actuellement en train d'être étudié.

Quel que soit l'âge de votre enfant, accompagnez son inscription et assurez-vous que son âge soit correctement renseigné.
2. Paramétrer ensemble le ou les comptes
Lors de la première inscription, vérifiez les paramètres de confidentialité :

Un compte bien paramétré = un enfant mieux protégé.
Bon à savoir : certains réseaux sociaux proposent des comptes ados, renseignez-vous ! 3. Utiliser le contrôle parental comme filet de sécurité
Utilisez des outils de contrôle parental sur les appareils (smartphone, tablette, console, ordinateur). Cela vous permet de filtrer certains contenus, de limiter les temps d'écran, et de suivre l'usage numérique de votre enfant sans intrusion.
4. Définir un temps d'écran ensemble
Dès le départ, fixez ensemble des règles de temps d'écran adaptées à l'âge de votre enfant, à ses besoins scolaires et à ses moments de loisirs. Cela favorise son sens des responsabilités et limite les sources de conflit.
5. Encourager le dialogue et l'écoute en continu
N'oubliez pas que les réglages de confidentialité et de sécurité sont une précieuse protection mais qu'ils ne suffisent pas à tout prévenir : rien ne remplace une vraie discussion avec votre enfant sur ses usages, ses ressentis et ce qu'il vit en ligne. Pensez à aborder ces sujets régulièrement et soyez à l'écoute, sans jugement.
6. Sensibiliser aux risques
Informez vos enfants sur les risques auxquels ils peuvent être confrontés (cyberharcèlement, arnaques, grooming, ...) et expliquez-leur les bonnes pratiques pour s'en protéger.
7. Apprendre à reconnaître et signaler les comportements inappropriés
Apprenez-leur à repérer les contenus ou attitudes problématiques (insultes, chantage, demandes déplacées) et à utiliser les outils de signalement intégrés aux plateformes. Pour vous aider, consultez notre
8. Conserver les preuves en cas de problème
Captures d'écran, messages, liens : ces éléments sont utiles pour comprendre la situation et agir efficacement, en particulier en cas de dépôt de plainte. Bon à savoir : l'App 3018 dispose d'un coffre-fort numérique sécurisé pour conserver ces preuves et pouvoir agir.
9. Réagir : signaler, se faire aider
Si votre enfant fait face à un contenu inapproprié ou illégal, rassurez-le et aidez-le si besoin à faire des captures d'écran, à bloquer et à signaler.
10. Contacter le 3018 en cas de doute ou de violence
A tout moment, vous pouvez contacter le 3018, le numéro pour les jeunes victimes de harcèlement ou de violences numériques. Composée de juristes, psychologues et spécialistes des outils numériques, son équipe vous conseille sur toutes les problématiques liées aux usages numériques des jeunes.

Signaleur de confiance reconnu par les plateformes (Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, TikTok, Discord, etc.), le 3018 bénéficie de procédures de signalement prioritaires avec les réseaux sociaux pour faire supprimer des c ontenus ou des comptes inappropriés en quelques heures seulement.

Partenaire de la Gendarmerie et de la Police, i l pourra vous conseiller et vous accompagner dans vos démarches.

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Dangers Facebook et risques des réseaux sociaux

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Guide de prévention sur les dangers de Facebook et risques des réseaux sociaux pour les jeunes et ados. Avantages et inconvénients des réseaux sociaux.

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Facebook

Création en 2004

l’âge minimum requis pour s’inscrire est de 13 ans.

Snapchat

Création en 2011

Les mineurs de moins de 13 ans ne sont pas autorisés à créer un compte Snapchat ni à utiliser la plateforme, et nos services ne leur sont pas destinés.

Instagram

Création en 2010

Les utilisateurs d’Instagram doivent être âgés d’au moins 13 ans

Les réseaux sociaux :

Les réseaux sociaux sont interdits aux enfants de moins de 13 ans. Ils respectent sur ce point la législation américaine qui interdit la collecte des données personnelles sur des jeunes de moins de 13 ans.

En cas de :

cyberharcèlement, revenge porn, chantage à la webcam, usurpation d’identité, exposition à des contenus violents & pornographiques, violences sexuelles, et les usages (surexposition aux écrans, jeux vidéo, contrôle parental, paramétrage de compte, etc) , vous pouvez contacter le numéro 3018

Gratuit, anonyme, confidentiel – 7j/7 de 9h à 23h

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Dopamine - YouTube - Regarder le documentaire complet | ARTE

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Tu passes tes nuits sur Youtube. L'appli te propose sans cesse des vidéos toujours plus excitantes et tu ne peux pas t'arrêter. C'est normal car l'algorithme de recommandation te concocte une sélection irrésistible grâce au DEEP LEARNING, qui va amplifier automatiquement des vidéos qui divisent, sont sensationnelles, voire même conspirationnistes.

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Lumni - Décod'actu : "Réseaux sociaux, tous accros ?"

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Lumni - Décod'actu : "Réseaux sociaux, tous accros ?"

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Snapchat, TikTok ou Instagram, les jeunes de 15 à 24 ans passent en moyenne 2h12 par jour sur les réseaux sociaux. Du lever au coucher, ils sont omniprésents pour la plupart d'entre nous. Mais pourquoi sommes-nous accros ?

Comment les applications captent-elles notre attention ?

Le secret des plateformes, c'est leur interface. A travers un design persuasif, elles font tout pour augmenter le temps d'écran des usagers. Comment ? En exploitant les failles du cerveau humain :

ces interfaces s'appuient sur nos peurs primaires. Parmi elles, la crainte de rater un événement. Appelée FOMO (fear of missing out), cette anxiété viscérale est propre à tous les êtres humains. Pour ne pas passer à côté d'une information importante, elle nous pousse à rester connectés en permanence... même la nuit. Et pour nous retenir davantage, les plateformes ont mis au point le défilement infini de contenus (scroll infini).

les applications sollicitent nos réflexes innés, hérités de nos ancêtres. Pour mieux prévenir les dangers, notre cerveau est hypersensible aux stimuli visuels et sonores. Il est donc très difficile de résister aux alertes lumineuses et aux sonneries des notifications.

les interfaces répondent à notre besoin existentiel de popularité et de reconnaissance sociale en nous poussant à liker, commenter ou partager des messages. Recevoir un like est perçu par le cerveau comme une récompense : il sécrète de la dopamine, l'hormone du plaisir et de l'addiction.

En faisant tout pour nous rendre dépendants, les réseaux sociaux augmentent constamment leurs profits. En 2018, à travers sa simple navigation, un utilisateur européen rapporte 2,5 € par mois à Facebook. Au total, en 2022, le groupe Meta a généré 116,6 milliards de dollars de revenus publicitaires. Très rentable, l'attention devient une valeur marchande, capable de générer des revenus. On parle même d'"  économie de l'attention  ".

Les dangers des réseaux sociaux

Mais les stratégies addictives des plateformes présentent des risques. Elles ont notamment des impacts sur la santé mentale, le sommeil ou la concentration.

Facebook a fait l'objet d'une étude américaine. Celle-ci révèle que le réseau social serait responsable d'¼ de l'augmentation des troubles psychologiques chez les adolescents.

Comment se protéger des réseaux sociaux ?

Il est recommandé de préserver des temps de déconnection pendant les repas, la nuit et le week-end. Pour être moins sollicité, désactiver les notifications est également conseillé. Depuis janvier 2023, TikTok et Instagram proposent une nouvelle fonctionnalité pour stopper les alertes la nuit. Cette option, en phase de test, est encore limitée à certains pays.

Faire un meilleur usage des réseaux, alerter... Progressivement, une prise de conscience collective émerge sur la nécessité d'un design plus éthique, qui rendrait les utilisateurs moins dépendants.

Réalisateur : Maxime Chappet

Nom de l'auteur : Laure Linot

Producteur : France Télévisions, Corner Prod

Année de copyright : 2023

Année de production : 2023

Publié le 14/04/23

Modifié le 14/04/23

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Snapchat, TikTok ou Instagram, les jeunes de 15 à 24 ans passent en moyenne 2h12 par jour sur les réseaux sociaux. Du lever au coucher, ils son...

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Instagram est irrésistible ! Tu ne peux pas te retenir de checker ton fil d'actualités et c'est normal car l'appli est basée sur la comparaison sociale, un processus automatique et inconscient qui fait que quand tu consultes Instagram, d'un côté tu rejettes des comportements et de l'autre tu imites inconsciemment des comportements, te poussant dans les bras des influenceurs.

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Dopamine - Instagram - Regarder le documentaire complet | ARTE

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Instagram est irrésistible ! Tu ne peux pas te retenir de checker ton fil d'actualités et c'est normal car l'appli est basée sur la comparaison sociale, un processus automatique et inconscient qui fait que quand tu consultes Instagram, d'un côté tu rejettes des comportements et de l'autre tu imites inconsciemment des comportements, te poussant dans les bras des influenceurs.

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Dopamine - Tiktok - Regarder le documentaire complet | ARTE

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Tu passes des heures sur Tiktok, grâce à la technique de la REPETITION, où les boucles musicales de musiques préexistantes activent tes neurones miroirs, te poussant toi aussi à poster des vidéos et participer aux challenges, te transformant à ton insu en influenceur.

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Snapchat est super fun et tu ne peux pas t'emêcher de checker les derniers filtres pour envoyer des snaps à tes amis. c'est normal, car l'appli est basée sur le DON, une interaction universelle, ayant un caractère obligatoire. Ainsi tu te sens toujours obligé(e) de répondre par un contre-don, envoyant des snaps à tes amis, même si tu n'as rien à dire.

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Dopamine - Snapchat - Regarder le documentaire complet | ARTE

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Snapchat est super fun et tu ne peux pas t'emêcher de checker les derniers filtres pour envoyer des snaps à tes amis. c'est normal, car l'appli est basée sur le DON, une interaction universelle, ayant un caractère obligatoire. Ainsi tu te sens toujours obligé(e) de répondre par un contre-don, envoyant des snaps à tes amis, même si tu n'as rien à dire.