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Bienvenidas y bienvenidos a mi muro de padlet:
Me llamo Jenay García, tengo 31 años y soy auxiliar de enfermería en la unidad de agudos de un hospital de salud mental que se encuentra en la provincia de Tarragona.
Los apartados que forman mi muro son los puntos sugeridos por la consultora que son:
- Las situaciones que me han impactado en mi vida.
- Identificación con la actriz y la explicación de dicha identificación.
- Representación de situación de conocimiento intrapersonal en el rol profesional.
- Reflexión de final del proyecto y objetivos a medio plazo.

Espero que os guste

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Situaciones que me han impactado en mi vida

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Situaciones que me han impactado en mi vida

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Situaciones que me han impactado en mi vida (1)

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Situación de conocimiento intrapersonal en el rol profesional

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Situación de conocimiento intrapersonal en el rol profesional

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Estoy trabajando en un centro de mujeres maltratadas y estoy entrevistando a una mujer que ha sufrido violencia de género y viene a pedir ayuda, mientras estoy realizando la entrevista la mujer me cuenta sus vivencias que interiormente me están provocando ira y rabia pero no le muestro a la mujer estás emociones, le doy mi apoyo empatizando y realizando una buena escucha activa , analizando todos los datos que me aportan para ayudarle de la mejor manera posible, de momento mientras estoy realizando la entrevista aparece el futuro exmarido de la mujer que estoy entrevistando gritando de malas maneras, exigiendo que la mujer salga. Gestiono mi rabia por "no atacarle a la yugular" y le pido de muy buenas formas que salga sino llamare a la policía . El marido acepta y se marcha , después llamo a la policía le cuento lo que hemos vivido y doy todo mi apoyo a la mujer diciéndole que la ayudare en todo lo que este en mi mano.

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Análisis y valoración del uso y gestión de Mentalpage

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Análisis y valoración del uso y gestión de Mentalpage

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Es la primera vez que escribo en un diario y sobre todo en un diario virtual, no conocía la herramienta y me ha sorprendido muy positivamente para ir viendo la evolución progresiva de nuestras emociones, vivencias y experiencias tanto buenas como malas y de este modo poder hacer un seguimiento y observación de como me siento y como actúo en cada momento y de este modo poder valorar trabajando en los puntos que puedo mejorar. Durante estas 3 semanas he ido escribiendo mi vida cotidiana , también otra opción que me ha gustado mucho es el plasmar frases motivadoras que cuando entraba las iba viendo y me sacaban una sonrisa los días que no estaba tan motivada o los días que estaba radiante me motivaban a plasmar una frase nueva.

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Sin duda para mi la actriz en la que me identifico es Uma Thurman. Ella es conocida protagonizando junto a John Travolta la película de Pulp Fiction y también es conocida por ser protagonista y estrella de las películas de Kill Bill .
Ella lucho por su sueño de ser actriz , de joven vivió muchos rechazos de directores que le decían que tenía la nariz o los pies muy grandes, pero no se rindió , tuvo amor propio y lucho por su objetivo hasta que logro lo que se propuso y es digna de admirar ya que lo consiguió.

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Me ha parecido un seminario muy necesario para nuestra profesión, el saber trabajar la inteligencia emocional para establecer relaciones interpersonales e intrapersonales.
Tenemos que ser conscientes que no hay emociones buenas o malas, sino que cada una de las personas experimenta las emociones de una manera única dependiendo de como las esté viviendo , por eso para tener una plena inteligencia emocional debemos trabajar la empatía para ponernos en la piel de los demás siendo fundamental para ser unas buenas integradoras sociales .
Pero está claro que para cuidar de los demás primero debemos aprender a cuidarnos a nosotros mismos y tener la capacidad de conocernos a nosotros mismos, conociendo y entendiendo nuestras emociones y pensamientos siendo capaces de autorregularnos y ser capaces de convertirnos en los protagonistas de nuestras vidas .

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- Dedicarme más tiempo por las mañanas a hacer yoga y meditación
- Seguir usando el diario de mentalpage conociéndome más
- Investigar más sobre la inteligencia emocional y como gestionar las emociones
- Dedicarme más tiempo a mi misma