# data[].attributes.attachment_link.title
15 Posturas de yoga que pueden cambiar tu cuerpo

# data[].attributes.attachment_link.title
17 Alimentos Para Estudiar Mejor y Mejorar las Calificaciones

# data[].attributes.attachment_link.title
5 Ejercicios para mejorar la Postura | GUIA PARA PRINCIPIANTES

# data[].attributes.body
Es realmente importante que te fijes metas y objetivos que desees lograr, de forma que tu motivación se mantenga presente en los momentos que quizás no tengas muchas ganas de hacer nada; por supuesto es ideal mantener un equilibrio y evitar que el estrés se añada a todo esto sino que, por el contrario, se puedan mantener las condiciones adecuadas para el estudio en todo momento.

# data[].attributes.body
El espacio debe ser silencioso,  iluminado, aislado de ruidos, tranquilo y sin distractores. Los factores externos influyen en el éxito del rendimiento.
En lo posible trata de estudiar con luz natural y con buena ventilación, ya que la renovación del aire favorece la oxigenación del cerebro y aumenta la atención.

# data[].attributes.body
Significa tener una idea básica del tema, ir de lo general a lo particular. Recuerda que no se puede aprender una materia si previamente no se conoce la organización y forma en que éste se organiza. Los contenidos adquieren significado cuando se descubre la relación entre todos ellos.

# data[].attributes.body
Significa adaptar el tiempo tanto al trabajo que se va a realizar, como a las características propias de cada persona. Una adecuada planificación hace posible distribuir equilibradamente la jornada diaria y semanal para completar todo el trabajo escolar, facilita la concentración gracias a la creación de hábitos, y permite aprovechar el tiempo libre para la recreación.

# data[].attributes.attachment_link.title
⌚ Cómo ORGANIZAR tu TIEMPO para ESTUDIAR (y vencer la Pereza) | Técnicas de Estudio #14

# data[].attributes.body
Dependiendo de los alimentos que ingieras estos lograrán ayudarte a la concentración, te darán sueño o te harán estar mucho más despierto, por lo tanto, es importante que durante tu tiempo de estudio te alimentes de forma correcta y, además, fortalezcas tu bienestar.

# data[].attributes.body
Durante el tiempo que estés estudiando, es sumamente importante que tomes descansos cortos, en los que tu mente pueda despejarse de toda la información que ha estado recibiendo y se adapte mejor a las condiciones adecuadas para el estudio. Asimismo, dormir al menos ocho horas diarias es necesario para lograr un buen rendimiento y dinamismo mental al máximo, al igual que se recomienda realizar algún tipo de actividad física que te ayude a mantener la agilidad corporal, liberar la mente y que pueda servirte también como entretenimiento, de modo que cuando tengas que volver a estudiar estés con mucha más energía.

# data[].attributes.body
Pasar varias horas sentado en una misma posición puede provocar dolores musculares, si no te sientes bien probablemente tampoco puedas estudiar de manera correcta, para ello debes cuidar tu postura y levantarte cada hora para ayudar a que tu cuerpo se sienta mejor. Además, es importante contar con una silla cómoda, ergonómica, que pueda también resguardar nuestra salud física y que esta se acople bien a la altura de la mesa (los brazos deben quedar en un ángulo recto al posarlos sobre ella).