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Si te has decidido a dar el paso y a practicar ejercicio es importante que tengas en cuenta algunos consejos para practicar natación antes de iniciarte en la aventura.

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Veamos algunos de los beneficios de la natación son los siguientes:

Estimula la circulación de la sangre.
Contribuye con una sorprendente firmeza cardiopulmonar.
Reduce el peligro de contraer enfermedades cardiovasculares.
Contribuye a mantener una presión arterial firme.

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La natación es un deporte que tiene en cuenta otros requerimientos especiales de las personas como ninguna otra disciplina lo hace. Tal es el caso de asmáticos, epilépticos, mujeres embarazadas y todos aquellos que sufran cualquier clase de mengua física o mental, que se ven favorecidos con esta habilidad.

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La natación es el movimiento o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y sin utilizar ningún instrumento artificial.