# data[].attributes.headline
ØvelseBeskrivelseFokusTidDribling og boldkontrol:Dribling: Dribling mellem kegler, overordnede boldkontrol.Dribling fra bande til bande. Driblingeleg, eleverne stiller sig ved banderne og løber fra den ene til den anden. To elever placeres i midten og fanger boldene fra de andre.Driblinger Boldteknik 5 minModtagelse og pasninger:Pasninger: Mål placeres ved bande. En person afleverer bolden til anden person, som ved hjælp af trækpasning skyder på mål. Denne øvelse gentagesOvenstående øvelse gentages med håndledspasning og baghåndspasningTrækpasningHåndledspasningBaghåndspasning4 minSkudteknik: Kontraløb på tværs af banen. Prøv at placér bolden i målet.Afleveringer Score målLøbeteknik3 minPlacering:                                               Flere personer spiller til hinanden og gør sig fri. Èn person         Løbe sig fri                                                                 prøver at tage/fange bolden.                                                            Løb uden bold                                                4 min                                                                                                                                                                                 Angrib

# data[].attributes.subject
ØvelseBeskrivelseFokusTidDribling og boldkontrol:Dribling: Dribling mellem kegler, overordnede boldkontrol.Dribling fra bande til bande. Driblingeleg, eleverne stiller sig ved banderne og løber fra den ene til den anden. To elever placeres i midten og fanger boldene fra de andre.Driblinger Boldteknik 5 minModtagelse og pasninger:Pasninger: Mål placeres ved bande. En person afleverer bolden til anden person, som ved hjælp af trækpasning skyder på mål. Denne øvelse gentagesOvenstående øvelse gentages med håndledspasning og baghåndspasningTrækpasningHåndledspasningBaghåndspasning4 minSkudteknik: Kontraløb på tværs af banen. Prøv at placér bolden i målet.Afleveringer Score målLøbeteknik3 minPlacering:                                               Flere personer spiller til hinanden og gør sig fri. Èn person         Løbe sig fri                                                                 prøver at tage/fange bolden.                                                            Løb uden bold                                                4 min                                                                                                                                                                                 Angrib

# data[].attributes.body
Man skal have en hockeystav og en hockeybold hver.

Man spiller alle sammen på en bane, og når tiden går i gang skal man prøve at skyde de andres bolde ud af banen, mens man har kontrol over sin egen. Hvis ens bold bliver skudt væk, forlader man banen, og til sidst er der så en tilbage.
- oscar/annso

# data[].attributes.body
| Vi står overfor hinanden 2 og 2. Vi skyder bolden til vores partner, løber ned og rør væggen og løber tilbage på plads. I mellemtiden modtager vores partner bolden, afleverer den tilbage og gentager samme proces.

# data[].attributes.body
Øvelse: Spillerne stiller sig i et zig zag mønster. Bolden spilles så hurtig videre til den næste og man løber hen for at overtage den næstes plads. Når spilleren for enden får bolden løber denne ned til starten med den.

# data[].attributes.headline
Drejebog - Floorball 	  Sekvens øvelsesbeskrivelseFokusTid Basisviden &   SpilbarhedHvordan holder man på staven?  Hvordan løber vi med staven? Øvelse: dybdeløb med kegler (find hullerne, afslut med trækskud)Øvelse: 2 mod 1 (gør sig spilbar)Fokuser på at at gøre sig spilbarFokuser på at søge de åbne huller Fokuserer på at få spillet i gang med pasninger (overlap til næste øvelse)  5 min  Afleveringer 1 til 1 aflevering med løb Ramme bladet Modtaget bolden så trukket aftages  4 min      Driblinger Drible igennem keglerHave føling med bolden hele tiden.Kig op, for at observere forskellige spilmuligheder4 minSkudtræning   Øvelse: 2 rækker i hvert hjørne,  Placere den væk fra keeperen Forskellige skud til forskellige situationer  4 min  

# data[].attributes.subject
Drejebog - Floorball 	  Sekvens øvelsesbeskrivelseFokusTid Basisviden &   SpilbarhedHvordan holder man på staven?  Hvordan løber vi med staven? Øvelse: dybdeløb med kegler (find hullerne, afslut med trækskud)Øvelse: 2 mod 1 (gør sig spilbar)Fokuser på at at gøre sig spilbarFokuser på at søge de åbne huller Fokuserer på at få spillet i gang med pasninger (overlap til næste øvelse)  5 min  Afleveringer 1 til 1 aflevering med løb Ramme bladet Modtaget bolden så trukket aftages  4 min      Driblinger Drible igennem keglerHave føling med bolden hele tiden.Kig op, for at observere forskellige spilmuligheder4 minSkudtræning   Øvelse: 2 rækker i hvert hjørne,  Placere den væk fra keeperen Forskellige skud til forskellige situationer  4 min  

# data[].attributes.headline
Driblinger rundt imellem hinanden Alle dribler rundt imellem hinanden med hver deres bold på ikke så meget plads -Mange små berøringer -Begge hænder på staven -Dribleteknik 6 min. Drible rundt i firkant Alle dribler rundt efter hinanden i en firkant med hver deres bold-Lav vendinger -Boldkontrol -Begge hænder på staven 5 min. Pasninger Man står i 2 køer overfor hinanden og laver pasninger til hinanden og løber bag modsatte kø-Præcise afleveringer- Timing 7 min. Føre bolden tilbageMan er sammen 2 og 2 og laver pasninger til hinanden ved at føre bolden tilbage med staven og derefter aflevere bolden tilbage til makkeren -Boldkontrol-Gode pasninger-Samarbejde 5 min

# data[].attributes.subject
Driblinger rundt imellem hinanden Alle dribler rundt imellem hinanden med hver deres bold på ikke så meget plads -Mange små berøringer -Begge hænder på staven -Dribleteknik 6 min. Drible rundt i firkant Alle dribler rundt efter hinanden i en firkant med hver deres bold-Lav vendinger -Boldkontrol -Begge hænder på staven 5 min. Pasninger Man står i 2 køer overfor hinanden og laver pasninger til hinanden og løber bag modsatte kø-Præcise afleveringer- Timing 7 min. Føre bolden tilbageMan er sammen 2 og 2 og laver pasninger til hinanden ved at føre bolden tilbage med staven og derefter aflevere bolden tilbage til makkeren -Boldkontrol-Gode pasninger-Samarbejde 5 min

# data[].attributes.body
To personer ligger på maven og kigger lige frem. Bag dem, står en person med bolden i hånden. Denne person kaster bolden frem, uden at de to personer der ligger ned, får det at vide. Når bolden rammer jorden, gælder det for de to personer, der ligger ned, at nå hen til bolden, få den under kontrol og skyde, inden den anden person. Den person der ikke får bolden i første omgang skal nu prøve at forsvare målet/gøre så den anden person ikke scorer.
Denne øvelse kan udvides, så man skal lave en armbøjning eller lign. Før at de personer der ligger ned, må løbe.

# data[].attributes.body
|   Skudtræning |
-        Først skal vi lærer at holde på staven, (hold med den fortrukket hånd nederst på staven og den anden øverst på staven, ALTID to hænder på staven).
-        Derefter får man en boldt, så man kan gå lidt rundt med den og finde ud af hvordan det føles og prøve at få lidt kontrol over bolden. Når man er tryg kan man prøve at løbe. Man kan skyde den ind mod banden for at få lidt kontrol over den.

|  Passeringer  |
-        Nu hvor man ved hvordan det føles, kan man gå videre til næste step. Så kan man finde sammen med en makker, gå rundt og øve at skyde til hinanden.
-        Når man er tryg ved det, kan man begynde at løbe og skyde til sin makker.

# data[].attributes.body
Dribling og vendinger
- pasninger og standsninger
- skudteknik.
- Holde staven korrekt.

# data[].attributes.body
Øvelse 3: 5 personer går sammen om en bold. De går ud i en firkant med den 5. person i midten. Spilleren i midten skal derefter prøve at tage bolden fra de 4 andre spillere der parser bolden rundt i firkanten.

# data[].attributes.body
Zynab

# data[].attributes.body
| Overtal øvelse. 1 spiller mod 3 eller flere. Vi skulle øve på sikre pasninger under pres og placering

Fokuspunkter:

- Pasningspræcision

- Pres og placering

# data[].attributes.body
https://docs.google.com/document/d/1BjIBuvVLdg8UtHQCxEQjOxKEH0yETA6Mcd6K4AEnpnE/edit?usp=sharing

# data[].attributes.body
- Alle dribler rundt mellem keglerne på indskrænket område

- Efterfølgende øves vendingerne rundt om keglen. Bolden skydes på banderne, man laver en vending, og forsætter med driblingen.

FOKUS:
- Boldkontrol
- Overblik over egen bold
- Retningsskifte med bold