# data[].attributes.body
El ejercicio que conozco es la gimnasia aeróbica, cuenta con rutinas que incluyen movimientos de alta intensidad derivados del aerobic así como elementos de dificultad.

# data[].attributes.body
Los ejercicios gimnasticos que conozco son: la media luna, camino hacia adelante y atras, rondada flic flac. Y los he practicado en mi adolescencia.

# data[].attributes.body
He  visto competencias de patinaje sobre hielo, es un ejercicio que necesita mucha disciplina.

# data[].attributes.body
La gimnasia es un deporte que en los últimos tiempos se hizo muy conocido. Este deporte implica la realización de ejercicios rítmicos donde se debe aplicar todas las partes del cuerpo. Estos ejercicios pueden ser realizados tanto solos como con objetos, ya sea, pelotas, aros, cintas, etc.

Gimnasia artística: En este tipo de gimnasia se debe emplear todas las partes del cuerpo mediante movimientos corporales, donde deberás realizar una coreografía al ritmo de la música. Esta se puede realizar con o sin objetos, como pelotas, aros, etc.

Gimnasia aeróbica: En este tipo de gimnasia se deben realizar distintas rutinas de ejercicios de alta intensidad, como saltos, y otros tipos de ejercicios con la utilización de aparatos.

Gimnasia rítmica: Esta es una gimnasia en la que se debe tener muy en cuenta los movimientos de la danza aplicados con ejercicios de gimnasia que deberán ser ejecutados al ritmo de la música. Esta se debe realizar con total precisión y sin notar el esfuerzo que haces.

Gimnasia acrobática: Este tipo de gimnasia puede ser realizado en parejas o grupos en donde se deben realizar distintos ejercicios con ayuda de aparatos como cuerdas, pelotas, etc. Junto a esto se deben realizar movimientos y saltos, mientras que tus compañeros deberán atraparte.

Gimnasia en trampolín: En esta gimnasia, con el uso de un trampolín, se debe saltar y ejecutar diferentes movimientos acrobáticos en el aire.

Gimnasia general: Este tipo de gimnasia se compone desde 6 u 8 participantes hasta más de 150 donde se deberán realizar ejercicios gimnásticos mediante una coreografía.

Gimnasia deportiva: Es la que comúnmente vemos en las diferentes competiciones como los juegos olímpicos, mundiales, etc. Aquí se deben realizar varios ejercicios como trampolín, barras paralelas, barras asimétricas, etc., además, también se pueden utilizar objetos como aros, pelotas, listones, etc

# data[].attributes.body
Hoy la gimnasia tiene varias modalidades y puede practicarse tanto por placer como también como fine competitivos, inclusivo terapéuticos por diseñado por salud.

# data[].attributes.body
Dentro de la gimnasia a práctica de volteretas, media luna, son muy estéticas, por lo general se requiere de música para llevar a cabo su desarrollo. Se debe de tomar en cuenta la flexibilidad, resistencia, fuerza. Como ejercicio de iniciación se puede realiza la carretilla. Es muy importante cuando se está iniciando gimnasia la tutoría o acompañamiento del maestro.

# data[].attributes.body
El ejercicio que he observado es la voltereta lateral con salto. Para realizar este ejercicio gimnástico debe seguir este proceso:

Ejecuta los mismos pasos que en la voltereta lateral inclinando el cuerpo humano hacia un lado y secundando con una mano el suelo.

En esta situación, una vez secundes la segunda mano en el suelo, trata de impulsarte apretando el suelo para con la inercia del desplazamiento realices un salto invertido.

Recepciona el suelo con los pies ligados y flexionando las rodillas.

# data[].attributes.body
La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva con elementosbvariables como  de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos instrumentos, omo la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta

# data[].attributes.body
La gimnasia es una disciplina que requiere de mucha  flexibilidad y sincronía. En esta también es importante  la expresión facial ya que a través de esta de transmite emociones.

# data[].attributes.body
He podido observar la gimnasia rítmica que se realizan tanto como en competencias o exhibiciones.

# data[].attributes.headline
La gimnasia mas usadas en lo personal puede ser la flexibilidad la gimnasia artística la gimnasia rítmica.   

# data[].attributes.subject
La gimnasia mas usadas en lo personal puede ser la flexibilidad la gimnasia artística la gimnasia rítmica.   

# data[].attributes.body
L gimnasia es un deporte que implica movimientos del cuerpo teniendo coordinación, fuerza, agilidad y equilibrio; así se conoce la gimnasia rítmica, este deporte se practica con una acompañamiento musical, lo cual desarrollo un movimiento corporal.

# data[].attributes.body
balanceo en barra
Mediante el balanceo en barra lo que se consigue es mayor estabilidad en el hombro por lo que el ejercicio se puede centrar más en el control y el trabajo de los abdominales.

# data[].attributes.body
Zoraida Villavicencio
Gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento manteniéndose en forma física.
tenemos diferentes tipos de gimnasia:
la Olímpica
La rítmica
La de trampolín
Flexibilidad agilidad

# data[].attributes.body
Voltereta hacia delante agrupada, esta actividad dinámica ayuda la musculatura y la posición  corporal

Desde la posición de rodillas mantén tus piernas juntas.

Estira los brazos hacia adelante apoyándolos en el suelo y realiza un movimiento de atrás hacia adelante.

Flexiona el cuello y agrupa tu cuerpo rodando hacia adelante.

Puedes finalizar el movimiento poniéndote de pie.

Algunas variantes pueden ser ponerse de pie con una pierna, o realizar la voltereta desde cuclillas o de pie.

# data[].attributes.body
La gimnasia son ejercicios que se desarrollan con la coordinación , se realiza ejercicios basado en la música, la acrobacias es muy creativa, pero se requiere de mucha resistencia, fuerza. Es hermoso observar el rol hacia adelante.
En este ejercicio es muy importante que se desarrolle la flexibilidad.

# data[].attributes.body
La Gimnasia que me gusta y conozco la gimnasia rítmica ayuda a la  expresión corporal y se trabaja con aros, cuerdas, cintas y demás cosas.
Se mezcla con la música.

# data[].attributes.body
Mediante la gimnasia fortalecemos los músculos, ganamos resistencia, agilidad y control de nuestro cuerpo. Es muy interesante ya que requiere una buena disciplina para seguir y no rendirse.

# data[].attributes.headline
JACQUELINE PAREDES BASTIDAS : E s una disciplina muy creativa que busca el desarrollo, el fortalecimiento y la flexibilidad del cuerpo a través de rutinas al combinar los elementos como ballet, danza y diversos ejercicio físicos rítmicos   

# data[].attributes.subject
JACQUELINE PAREDES BASTIDAS : E s una disciplina muy creativa que busca el desarrollo, el fortalecimiento y la flexibilidad del cuerpo a través de rutinas al combinar los elementos como ballet, danza y diversos ejercicio físicos rítmicos   

# data[].attributes.body
En sí la gimnasia la conozco de manera que se ven ejercicios de manera muy flexibles y que se necesita soló el peso del cuerpo para hacerlo o realizarlo.

# data[].attributes.body
Balanceo en anillas

El balanceo en anillas es un ejercicio que requiere progresión debido al medio inestable. No olvides que nuestra articulación del hombro es muy inestable con lo que añadiendo más inestabilidad podría ser un movimiento con riesgo de lesión. Para evitar esto realiza el ejercicio con una buena técnica siguiendo estos pasos:
·         Agarra los aros y mantén tus brazos estirados.

·         Desde la posición anterior mantén las piernas estiradas y juntas.

·         Ahora, comienza a balancear tu cuerpo de atrás adelante cogiendo inercia.

·         Durante el movimiento, controla el hiperextensión lumbar.

# data[].attributes.body
La gimnasia es un deporte dopado de arte y movimientos, requiere de fuerza, agilidad, coordinación del cuerpo. Supone la expresión corporal siguiendo la música.

# data[].attributes.body
Gimnasia de trampolín: se realiza con un trampolín o plataforma y en el cual los gimnastas se impulsan con su propia fuerza.

# data[].attributes.body
Son ejercicio practico fisico que sirve ´para desarrollar y fortalecer la flexibilidad al cuerpo.

# data[].attributes.body
Conozco la gimnasia rítmica porque he visualizado videos sobre esa práctica, es una disciplina deportiva que contiene diferentes elementos como danza, ballet.

# data[].attributes.body
Voltereta lateral

Este ejercicio puede ser realmente divertido para realizarlo no solo en un gimnasio, sino también al aire libre. Para ejecutarlo correctamente:

Posiciona tu cuerpo de lado con las piernas ligeramente abiertas.

Desplaza tu peso hacia un lado y seguidamente hacia el otro manteniendo los brazos hacia arriba.

Inclina tu tronco a un lado y apoya las manos en el suelo para desplazarte hacia el lado contrario apoyando en el suelo con la otra pierna.

Mantener las piernas estiradas será fundamental.

# data[].attributes.body
Los ejercicios con pesas y el CrossFit. poco de cardio como el trote.

# data[].attributes.body
conozco el balancin , la flexibilidad de hacer el arco, trampolin , y la barra. conozco tambien la rutina final que es una combiacion de saltos dobles y triples con spagart.

# data[].attributes.body
gimnasia rítmica danza con aros donde todo nuestro cuerpo tiene movimiento.
nuestro cuerpo se mueve de un lado a otro.

# data[].attributes.body
La gimnasia rítmica
Ejercicios de flexibilidad, elasticidad, giros como Flex tronco, passe, saltos como zancada, fouette , corza. entre otros.