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Cuando las palabras falla, la música habla

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Cuando las palabras falla, la música habla

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“Un hombre que no llora no sería humano” (Norman Schwarzkopf)

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“El duelo suprimido sofoca. Hace estragos dentro del pecho y está forzado a multiplicar su fuerza” (Ovidio)

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“El duelo es un proceso, no un estado” (Anne Grant)

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“El duelo puede ser una carga, pero también un ancla. Te acostumbras a su peso, cómo te mantiene en su lugar” (Sarah Dessen)

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“Acepta, no es resignación,  pero nada te hace perder mas energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar” (Dalai Lana)

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Según Kübler-Ross es un estado de calma, y la comprensión sobre el suceso, donde hacemos las paces permitiéndonos una oportunidad para seguir adelante.

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Según Ibarra (2020), consiste en el rechazo consciente o inconsciente de los hechos o la realidad de la situación (p. 6).

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La persona comenta frases como:  “no puede ser verdad”; “no me ha podido ocurrir a mí”; “no puede ser cierto”; “nunca me lo imaginé”; “no estoy preparado/a”,  Estos sentimientos son mecanismos de protección de la psique ante situaciones que no somos capaces de soportar y por ello no estamos preparados para aceptar. Es una estrategia adaptativa que nos ayuda a afrontar la situación para sobrevivir y dosificar el impacto y el dolor (Kübler-Ross, 2013 ).

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Para la FUNDASIL, después de la negación comienza a surgir sentimientos de frustración, ira e impotencia debido a que no se puede modificar tal situación (2020, p. 21). Es usual en esta etapa, buscar culpables externos o incluso atribuirsela a si mismo.

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Los padres pueden culparse mutuamente de la discapacidad del niño, o desatar su ira contra el médico, la religión o la vida, o incluso contra el propio hijo.   (Kübler-Ross y Kessler, 2013)

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Examina tus emociones Tanatologa Norma Cedillo

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“No puedes morir de dolor, aunque se siente como si pudieras. Un corazón no se rompe realmente, aunque a veces tu pecho duele como si se rompiera. El dolor se oscurece con el tiempo. Es el camino de las cosas. Llegará un día en el que sonreirás de nuevo.” Todo depende de ti.
Laurell K. Hamilton

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La principal causa de la infelicidad no es la situación, son tus pensamientos sobre ella. – Eckhart Tolle

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Según FUENSALUD no solo son síntomas que van apareciendo como trastornos o alteraciones en nuestro cuerpo sino también es la apatía o el cansancio, cada persona lo puede llevar de manera distinta.

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Pueden producirse dos posturas diferenciadas. Los padres pueden adoptar una posición de sobreprotección del hijo, una aceptación basada en la resignación y la piedad, que no ayuda al niño a superar sus obstáculos, sino que le hace vivir con la sensación de ser un enfermo. O, por otro lado, los padres pueden no entender realmente el problema que padece su hijo y pueden entorpecer el desarrollo positivo de la incapacidad. (Faros Sant, 2013).

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Es la etapa en donde la persona guarda la ezperanza de que todo continue igual. (Kübler-Ross).
Las personas están con la idea si se puede revertir o si se puede cambiar algo, y se preguntan ¿Qué habría pasado si…? O pensar en las estrategias para poder evitar tal situación complicada.

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Los padres padecen una ansiedad profunda por no saber qué pasará cuando ellos mueran. Este sentimiento se puede mezclar con los de culpa y fatalidad al intentar encontrar unos sustitutos que cuiden del hijo cuando ellos falten, privando, por ejemplo, a los hermanos, de una vida plena. (Faros Sant, 2013)

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Se intenta aplazar la aceptación de lo que está viviendo, a través de hacer acuerdos con ellas misma, con Dios o con alguien más, sólo se puede ver que la persona no quiere darse cuenta de la que está pasando y no permite dejar salir sus sentimientos de enojo o culpa (Olivares, 2013).

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El duelo, Tercera etapa. La negociación.

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No mires el reloj; haz lo que él hace. Sigue adelante.-Sam Levenson.

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Louis Tomlinson - Two of Us (Traducida al Español)

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Clean Bandit - Symphony ft. Zara Larsson (Traducida al Español)

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Lewis Capaldi - Someone You Loved (Sub Español + Lyrics)

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Rachel Platten - Siempre Estaré Ahí (Lyric) ft. Diego Torres

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P!nk - Who Knew? (Subtitulada español, inglés)

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LA CUARTA ETAPA DEL DUELO _ LA DEPRESIÓN

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“Cuanto más oscura es la noche, más brillantes son las estrellas. Cuanto más profundo es el duelo, más cercano está dios” (Fyodor Dostoyevsky)

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“El duelo termina dándote las dos mejores cosas: la suavidad y la iluminación” (Anne Lamott)