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https://www.youtube.com/watch?v=7Uu2O1Z1T-0

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El llegar virgen al matrimonio es una decisión que muchas mujeres toman gracias a su educación y formación religiosa, puede que quieras llegar virgen al altar por una convicción personal o una tradición familiar o religiosa, sea como sea, debes tomar en cuenta que es una meta difícil de cumplir, sin embargo no es imposible.

Si tienes pareja esto es aún más difícil, ya que el sexo es una necesidad vital del ser humano, y nuestra generación está rodeada de sexo y pornografía, si logras llegar a tu meta te sentirás muy satisfecha y especial.

Determinación:

Para llegar virgen al matrimonio es importante que sepas lo que quieres y las razones por las que quieres cumplir esta meta. Puede que escuches a las personas hablar de lo increíble que es el sexo, puedes ser blanco de chistes y bromas entre tus amigas que tienen una vida sexual activa. Pero si eres determinada y tienes esa meta fija en tu mente, lo lograrás. No le pongas atención a la negatividad, si no aférrate a lo que quieres, tienes que estar 100% segura de tu decisión, no dejes que la presión de grupo de convenza de lo contrario.

Una decisión en pareja:

Te será imposible llegar a tu meta si es algo que solo tú quieres, desde el principio de la relación tienes que ser clara en tu decisión, si él te ama respetará tu voto. El que tu llegues virgen al matrimonio es una lucha continua durante la relación y será fruto del esfuerzo de los dos. Recuerda que la abstinencia es más dura para los hombres que para las mujeres, especialmente si el ya yo no es virgen, es importante que platiquen de como manejará él la abstinencia, y que ambos tomen decisiones que los lleven a lograr su meta.

Consejería:

Si asisten a una iglesia hablen con parejas casadas que cumplieron su meta, ellos les darán tips y los aconsejaran acerca de cómo manejar las tentaciones y todo lo relacionado al tema. Lo más importante en todo el proceso es la comunicación, asegúrate de conocer sus necesidades y que el conozca las tuyas. Hablen y discutan cada posibilidad.

Aléjate de la tentación:

Puedes sentirte muy fuerte, pero la carne es débil, ten mucho cuidado con la manera en que se besan y se tocan, puede que pierdas el control mientras lo hacen, si sigues disfrutando de la antesala al sexo, es muy probable que rompan su voto muy pronto. La peor parte es que si pierdes el control sin hablar acerca de eso, te sentirás muy culpable, también es muy probable que tengan sexo sin protección, lo que los puede llevar a un embarazo no planeado. Si quieres llegar virgen al matrimonio, ¡aléjate de la tentación!

Piensa limpio:

Es normal desear tener sexo, pero hay maneras de reducir tu deseo sexual durante la abstinencia. Si escuchas música que habla de sexo, lees libros eróticos, ves películas con alto contenido sexual y escuchas conversaciones de tus amigas acerca de sexo es muy probable que te sientas excitada la mayor parte del tiempo lo que te hará muy difícil y sufrido cumplir tu meta. No puedes hacer dieta mientras miras hamburguesas y pizza todo el día, ¡fallarás!

Es importante que no veas al sexo como algo sucio, es algo hermoso y natural creado por Dios. Es importante que tengas claro por qué estás tomado esta importante decisión, ten por seguro que si lo haces por guardar tu corazón y las razones correctas, disfrutaras plenamente de tu vida sexual en el momento correcto.

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Consejos para lograr llegar virgen al matrimonio

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El llegar virgen al matrimonio es una decisión que muchas mujeres toman gracias a su educación y formación religiosa, puede que quieras llegar virgen al altar por una convicción personal o una tradición familiar o religiosa, sea como sea, debes tomar en cuenta que es una meta difícil de cumplir, sin embargo no es imposible.

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¿Cuál es la edad ideal para tener relaciones sexuales?

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¿Cuál es la mejor edad para tener relaciones sexuales?

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Nervios, dudas, preocupación... la primera vez tiene un gran impacto emocional y puede que surjan este tipo de cuestiones: ¿Hay una edad ideal para comenzar a tener relaciones sexuales? Tips, consejos, trucos sexuales http://bit.ly/1p2azvv Curiosidades sexuales http://bit.ly/1uGZQeH Sexualidad http://bit.ly/1rzCrJ7 Prácticas sexuales http://bit.ly/1qAlSRd Métodos anticonceptivos http://bit.ly/Yt0YsD Historia de la sexología http://bit.ly/1H0AhzC Sigue a Judit en Twitter: http://twitter.com/JuditGH9 Síguenos en Google+ https://plus.google.com/+sexploradores/posts ¡No te pierdas nada!

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Hábitos sexuales en los adolescentes de 13 a 18 años.

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INTRODUCCIÓN

Alcanzar conductas responsables relacionadas con la sexualidad, con todas sus implicaciones físicas y psicológicas, es una de las tareas a las que debe hacer frente el adolescente. Se trata de un periodo de maduración en el que experimentar es algo normal. En el informe final donde se explicitan las principales directrices de la política sanitaria europea para las primeras dos décadas del siglo XXI, consensuadas en la 51.ª Asamblea Mundial de la Organización Mundial de la Salud (OMS), celebrada en mayo de 19981,la comunidad sanitaria consideró a la población adolescente especialmente vulnerable a los riesgos relacionados con su conducta sexual y se hicieron las siguientes consideraciones, aún plenamente vigentes:

La actividad sexual sin protección genera un gran número de embarazos no deseados, de abortos y de infecciones de transmisión sexual (ITS), incluida la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH).

En muchas partes no se está suministrando una educación sexual objetiva y sin prejuicios, ni en los centros educativos ni en otros lugares.

La falta de información y conocimientos sobre cuestiones relativas a la sexualidad, los cambios y funciones corporales y los sentimientos y emociones deriva en una tensión emocional innecesaria.

Hay una insuficiencia de servicios sanitarios de carácter confidencial pensados para jóvenes. Esta carencia puede limitar su acceso a una atención y un asesoramiento adecuados.

En los países desarrollados, una alta proporción de jóvenes que finalizan la escuela obligatoria informan de haber participado en comportamientos sexuales de riesgo2,3. Las relaciones sexuales desprotegidas o protegidas de manera incorrecta conllevan riesgo de embarazos no deseados, con las consiguientes consecuencias negativas para este grupo de edad, como el aborto, la maternidad precoz o la adopción4. El embarazo en adolescentes y la maternidad temprana están asociados con el fracaso escolar, el deterioro de la salud física y mental, el aislamiento social, la pobreza y otros factores relacionados. Además el no uso de adecuadas barreras de protección aumenta el riesgo de infecciones de transmisión sexual, con consecuencias a corto y largo plazo en la salud biopsicosocial de los adolescentes5.

Por todo ello, abordar la salud sexual de los adolescentes mediante el aumento de su compromiso con el sexo seguro se ha convertido en un problema importante en los países desarrollados5,6.

MATERIAL Y MÉTODOS

Población de referencia y marco muestral

La población de referencia han sido estudiantes que cursan Enseñanzas Secundarias de 13 a 18 años. La base utilizada para seleccionar la muestra fue la población matriculada en colegios o centros educativos con 2.º, 3.º y 4.º de Enseñanza Secundaria Obligatoria (ESO), 1.º y 2.º de Bachillerato LOGSE. Este marco condiciona la distribución de la muestra por edad.

En este trabajo no se incluyeron los estudiantes de 13-18 años que estaban cursando Educación Primaria o Educación Universitaria o Formación Profesional, los que no asistieron a clase el día y hora en que se aplicó el cuestionario (ausentes), los de Enseñanzas de Régimen General incluidos en Programas de Garantía Social y a distancia, de Enseñanzas de Régimen Nocturno y de Enseñanzas de Régimen Especial.

Muestra

La selección de alumnos se realizó mediante muestreo bietápico por conglomerados, seleccionando aleatoriamente colegios (n=14) en una primera etapa y aulas en la segunda. Posteriormente se incluyó a todos los estudiantes de las aulas seleccionadas.

El tamaño muestral se calculó para una proporción estimada de un 50% y una precisión del 2,5% en un contraste bilateral, asumiendo un 10% de falta de respuestas, resultando 1566 alumnos. El número final de alumnos encuestados superó claramente lo esperado, después de depurar y eliminar encuestas que no estaban cumplimentadas en su totalidad; la muestra final fue de 2412 adolescentes escolarizados de 13 a 18 años.

Cuestionario y trabajo de campo

El instrumento de recogida de datos utilizado fue un cuestionario con 101 preguntas adaptado y similar al de otros estudios internacionales7,8, nacionales9,10 y de distintas comunidades autónomas y provincias11-15, ya validados.

Se realizaron preguntas relacionadas con variables sociodemográficas, rendimiento escolar, ocio y tiempo libre, accidentes, tabaco, alcohol, drogas, conductas, experiencia sobre el maltrato y relaciones con los demás, alimentación y sexualidad.

Se cumplimentó de manera anónima, individual y voluntaria, durante el horario de clase: asistido por ordenador en un 69% de los casos y por escrito (papel y lápiz) en el 31% restante. El tiempo empleado para responder al cuestionario fue de 35-40 minutos.

El equipo investigador se encargó de administrar la encuesta, ayudado en ocasiones por el profesorado. Todas las encuestas se realizaron entre marzo y mayo de 2012.

El diseño del proyecto fue aprobado por la Comisión de Investigación de la Gerencia de Atención Primaria del Área Oeste de Valladolid.

Análisis estadístico

Las variables cuantitativas se presentan con los valores medios y el intervalo de confianza del 95% y las cualitativas según su distribución de frecuencias.

Los datos han sido analizados con el programa estadístico SPSS® versión 19.0 para Windows®. Los valores de p<0,05 han sido considerados estadísticamente significativos.

RESULTADOS

De los alumnos encuestados, fueron validadas un total de 2412 encuestas; el 47,3% corresponden a mujeres y el 52,7% a varones. En relación al curso, un 23,5% pertenecen a 2.º de la ESO; un 25,8% a 3.º de la ESO; un 20,2% a 4.º de la ESO; un 18,9% a 1.º de Bachillerato y un 11,6% a 2.º de Bachillerato.

Grado de información sobre sexualidad

El 81% de los alumnos consideran que tienen una información muy buena o buena sobre sexualidad. Los chicos se consideran mejor informados que las chicas (el 84,1% frente al 77,5%) (p<0,001). Solo un 3,9% considera que está poco o nada informado sobre sexualidad, siendo los menores de 2.º de la ESO los que en mayor frecuencia refieren estar poco o nada informados (el 7,7% frente al 2,2% de 1.º de Bachillerato) (p<0,001).

Grado de información sobre enfermedades de transmisión sexual

El 75% de los alumnos consideran que la información que tienen sobre enfermedades de transmisión sexuales muy buena o buena, siendo este porcentaje mayor en chicos (78,2%) que en chicas (71,7%) (p<0,001). Sin embargo, un 6,1% de los alumnos consideran que la información que tienen sobre enfermedades de transmisión sexual (ETS) es poca o nula. Son los alumnos de cursos inferiores los que en mayor medida se consideran que tienen insuficiente información (el 12,8% en 2.º de la ESO frente al 3,2% en 2.º de Bachillerato) (p<0,001).

Orientación sobre sexualidad

A la pregunta de si necesitasen orientación sobre sexualidad, con quién hablarían, un 59,3% hablaría con sus amigos y el 51,7% con sus padres. En tercer lugar buscarían información en Internet, el 27,8%. En cuarto lugar, recurrirían a profesionales sanitarios, el 19,9%, sin diferencias entre chicos y chicas. En menor medida hablarían con sus profesores (8,8%), hablarían con otras personas el 5,2% y un 7,7% refiere que no hablaría con nadie.

Frecuencia de relaciones sexuales coitales

Han tenido relaciones con penetración alguna vez en su vida el 30,4% de los alumnos. El porcentaje de chicos que dice haber mantenido relaciones sexuales coitales (32,4%) es superior que el de las chicas (28,2%) (p=0,028). A medida que avanza el curso, aumenta la frecuencia de los que han tenido relaciones, así el 13,1 % de los alumnos de 2.º de la ESO han tenido relaciones con penetración frente al 63,1% de 2.º de Bachillerato (p<0,001) ( Tabla 1).

Declaran haber tenido solo una vez relaciones completas el 5,2%, algunas veces al año (menos de una vez al mes) el 8,25%, varias veces al mes el 11,13% y varias veces por semana el 5,82% de los alumnos.

Edad de inicio de relaciones sexuales coitales

La edad de inicio de las relaciones sexuales completas se sitúa entre los 15 y 16 años (50,9%). Es significativa la mayor frecuencia de inicio de las relaciones en este intervalo de edad de las chicas (58%) frente a los chicos (45,4%) (p<0,001). Un 18,8% inician las relaciones entre los 13 y 14 años, por encima de los 17 años el 13,9% y con menos de 12 años el 8,4%. La distribución por edad y sexo se muestra en la Fig. 1.

Según curso, es significativo (p<0,001) que los alumnos de cursos inferiores refieran que inician las relaciones completas más precozmente que los alumnos de cursos superiores. Así, el 35,7% de los alumnos de 2.º de la ESO declara que ha tenido su primera relación coital con 12 años o menos frente al 2,8% de los alumnos de 2.º de Bachillerato.

Actividad sexual

De los que han tenido relaciones sexuales con penetración, las han tenido en el último año el 91,3%. De ellos han tenido relaciones solo con su pareja el 57%, con dos personas el 14,2% y con más de dos personas el 20,1%. Es significativo (p<0,001) que son las chicas las que refieren haber tenido en mayor frecuencia relaciones solo con su pareja que los chicos (el 69% frente al 47,5%), y son los chicos los que en mayor frecuencia declaran haber tenido más de dos parejas sexuales (el 27,5% frente al 10,7%). Según el curso, son los mayores de 2.º de Bachillerato los que tienen relaciones más estables, un 63,4% refieren tener solamente relaciones con su pareja frente al 49,3% de 2.º de la ESO. Sin embargo, los menores de 2.º de la ESO son los que en mayor frecuencia declaran haber tenido relaciones sexuales con dos o más personas (28,8%), disminuyendo a medida que avanza el curso (el 13,7% en 2.º de Bachillerato).

Métodos anticonceptivos

La mayoría declara que utilizan algún método anticonceptivo en sus relaciones (91,3%), pero hay un 8,7% que refiere no utilizar ninguno. No hay diferencias según el sexo. Los alumnos que en mayor frecuencia no han utilizado ningún método anticonceptivo son los de 3.º de la ESO (15,8%), seguidos de los de 2.º de la ESO (12,3%), 2.º de Bachillerato (7,4%), 4.º de la ESO (6%) y 1.º de Bachillerato (5,7%) (p=0,009).

La mayoría utiliza como método anticonceptivo el preservativo (89,6%). No hay diferencias significativas según el sexo. Si hay diferencias (p=0,002) en relación al curso, aumentando su uso según avanza la edad.

Han utilizado la píldora anticonceptiva el 8,6% de los alumnos. No hay diferencias estadísticamente significativas según el sexo y curso.

Utilizan el cálculo de la fecha de ovulación el 1,5% y la marcha atrás el 9,5%. En menor medida utilizan espermicidas (1%), el diafragma (0,8%) y el dispositivo intrauterino (0,6%). Refieren que utilizan otros métodos anticonceptivos el 3%.

A la pregunta sobre si han rechazado una relación sexual si no disponían de un preservativo, un 58,8% contesta afirmativamente, siendo significativo (p<0,001) la mayor proporción de chicas que lo hacen (71,7%) frente a los chicos (48,5%). Esta proporción es mayor en alumnos de 1.º de Bachillerato (65,3%) y 2.º de Bachillerato (61,5%) que en los de cursos inferiores, 2.º de la ESO (45,2%) (p=0,029).

Un 20,9% de los adolescentes que mantienen relaciones sexuales con penetración han utilizado en alguna ocasión la píldora del día después; un 16,1% lo han hecho en los últimos seis meses y un 3% ha recurrido a la anticoncepción de emergencia en más de una ocasión en los últimos seis meses. En cuanto a la distribución por cursos, son los alumnos de 2.º de la ESO los que declaran haber recurrido en mayor porcentaje a este método (31,5%), seguidos de los de 2.º de Bachillerato (24%), 1.º de Bachillerato (20,7%), 3.º de la ESO (18%) y 4.º de la ESO (15,6%) (p=0,05). En cuanto al uso en los últimos seis meses, es significativo el mayor porcentaje en los alumnos de cursos inferiores, tanto una vez como más de una, como se muestra en la Tabla 2.

Embarazo

El 3,6% declara haberse quedado embarazada o haber dejado embarazada a su pareja (5,3% de los chicos y 1,3% de las chicas). Es significativa (p<0,001) la mayor proporción de alumnos de 2.º de la ESO que lo refieren (9,9%), disminuyendo en los alumnos de cursos superiores (el 1,8% en 2.º de Bachillerato). El 11,4% de los chicos desconoce si ha dejado embarazada a su pareja, y el 3,3% de las chicas refiere desconocer si está embarazada.

Sexo, drogas y alcohol

Un 23,4% declara haber tomado alcohol y/o drogas la última vez que mantuvo relaciones sexuales con penetración. Es significativo (p<0,001) el mayor porcentaje de chicos (29,2%) que de chicas (16%). No es significativo en relación al curso.

DISCUSIÓN

La adolescencia se caracteriza por tratarse de un periodo de desarrollo y crecimiento, particularmente en el área de la afectividad y la sexualidad. Aunque el desarrollo afectivo-sexual tiene lugar a lo largo de toda la vida, en esta etapa se dan importantes cambios en la persona. En España, muchos jóvenes comienzan a tener sus primeras relaciones sexuales en estas edades. Esta situación entraña numerosos riesgos para la salud y el bienestar general de estos jóvenes, como pueden ser los embarazos precoces, las infecciones de trasmisión sexual (ITS), las relaciones sexuales forzadas, los sentimientos de decepción o arrepentimiento ante las relaciones sexuales. Los costes emocionales, médicos y económicos de estos riesgos subrayan la importancia de estudiar la iniciación sexual juvenil y sus elementos asociados.

El estudio de la conducta sexual realizado en este trabajo muestra de manera global que casi una tercera parte de los adolescentes (30,4%) afirma haber mantenido al menos una relación coital en su vida. Este porcentaje se va elevando al aumentar la edad de los encuestados, superando el 60% en 2.º de Bachillerato, observando además mayor incidencia en el sexo masculino. Pese a ello, en aproximadamente la mitad de los alumnos/as se tratan de relaciones esporádicas (una vez en la vida o alguna vez en el año). Datos similares aparecen en el estudio HBSC9. En el estudio SIVFRENT16, realizado con población adolescente de la Comunidad de Madrid, el porcentaje es ligeramente superior, del 34,6%, sin encontrar diferencias en cuanto al género. El Observatorio de Salud de Terrasa muestra también porcentajes superiores de relaciones sexuales coitales, situándose en un 36% en 2010, pero con más frecuencia en el sexo femenino12.

En nuestro estudio, de los que han mantenido relaciones sexuales coitales, el 91,3% dice haber utilizado en su última relación sexual algún método anticonceptivo, especialmente el preservativo. El segundo método anticonceptivo más utilizado es la píldora. El resto de métodos anticonceptivos (diafragma, espermicidas, DIU y otros) se usan en muy baja proporción, quizás por desconocimiento, precio o accesibilidad. Y hay más de un 10% que utiliza como medio de anticoncepción "la marcha atrás" y/o la fecha de ovulación.

Además destaca que una elevada proporción declara haber usado la anticoncepción de emergencia o "píldora del día después" en los últimos meses, en una o varias ocasiones. La legislación actual permite su adquisición sin prescripción médica a cualquier adolescente, y cada vez es más el número de jóvenes que la utilizan tras mantener relaciones sexuales sin preservativo u otro método anticonceptivo. Lo que no está claro es que la dispensación libre del fármaco haya servido para frenar el número de embarazos no deseados entre las adolescentes, a pesar de que el Ministerio de Sanidad haya anunciado que ha bajado el número de interrupciones del embarazo. En nuestro estudio, los dispares resultados entre chicos y chicas y entre los de menor y mayor edad nos impide corroborar esta situación.

En nuestra encuesta, la frecuencia de uso del preservativo es ligeramente superior a otros estudios nacionales. Los efectos que las campañas de salud sexual han tenido en la frecuencia de uso del preservativo entre los jóvenes han sido notables. Según el Informe de la Juventud en España, puede apreciarse una mayor utilización del preservativo entre los de menor edad17. En él se destaca que el 73,8% de los jóvenes de 15-17 años utilizaron siempre un preservativo en el último año. Este porcentaje desciende al 64,3% entre los jóvenes de 18-20 años y al 54,1% entre los de 21-24 años. Sin embargo, esta notable mejoría en el uso del preservativo parece ir acompañada de un incremento de las conductas sexuales de riesgo juveniles y consumo de alcohol. Uno de cada cuatro mantiene relaciones sexuales bajo los efectos del alcohol o drogas.

Diferentes estudios muestran una tendencia al inicio de las relaciones sexuales con penetración a edades cada vez más tempranas18. Según la Encuesta de Salud y Hábitos Sexuales (ESHS)19 en España, el 16,5% de las personas de 18-29 años ha tenido su primera relación sexual con menos de 16 años. De ahí que en los últimos años esté emergiendo un colectivo de interrupción voluntaria del embarazo (IVE) en menores de 16 años, inexistente hasta hace pocos años20. En nuestro estudio se confirma esta tendencia, ya que se observa cómo los alumnos de cursos inferiores han iniciado las relaciones sexuales antes que los alumnos de cursos superiores.

Al descender la edad de la primera relación sexual y al retrasarse la edad en la que se forma una familia, aumenta el periodo en el que las y los jóvenes están sexualmente activos, con un mayor número de parejas sexuales. El estilo de vida sexual del o la adolescente y el adulto joven se caracteriza por establecer, en el marco de una relación afectiva, muchas relaciones monógamas a corto plazo. Los y las jóvenes consideran como pareja estable aquella que permanece junta durante un periodo relativamente reducido con respecto a épocas anteriores21. En nuestro caso, un 34,3% han mantenido relaciones sexuales con dos o más parejas en el último año, siendo más frecuente entre los alumnos de 2.ºde la ESO frente a los de 2.º de Bachillerato, que ya suelen tener pareja estable. Al analizar las campañas de salud sexual dirigidas a los jóvenes llevadas a cabo desde el Ministerio de Sanidad del Gobierno de España en los últimos años, no hemos encontrado ninguna recomendación en relación a la reducción del número de parejas sexuales22. Todas ellas promocionan exclusivamente el uso del preservativo a toda la población.

Existe un alto porcentaje de jóvenes (14%), similar al resto de estudios, que no emplea métodos seguros para prevenir embarazos no deseados y ITS, incluso más del 8% que no usan ninguno, lo que pone de manifiesto un desconocimiento sobre medidas de prevención, especialmente en los de menor edad. Estos datos chocan con el hecho de que la mayoría de jóvenes se consideran bien o muy bien informados en materia de sexualidad y en ETS.

Con respecto a las fuentes de información, son los amigos, seguido de los padres y en tercer lugar los medios de comunicación e Internet los medios para obtener información, coincidiendo con otros estudios23-25. Esto resalta la importancia de cuidar los contenidos de internet y de los medios de comunicación, e indica la efectividad de ofrecerles páginas webs y aplicaciones informáticas seguras para consultar de información, tanto dirigidas a los padres como al propio adolescente, que será sin lugar a duda fuente de difusión, principalmente con amigos.

CONCLUSIONES

Se debe potenciar la educación sexual integral dirigida a adolescentes, permitiendo que los jóvenes tomen decisiones responsables sobre su salud sexual y no se sientan presionados para iniciar su actividad sexual ni se arriesguen a contraer una ITS o a afrontar un embarazo no deseado26. La disminución de problemas como las ITS o los embarazos precoces solo se lograrán a través de una mejora de los estilos de vida, pasando obligatoriamente por la educación sexual. Y esto es improbable que suceda a través de acciones educativas aisladas27,28. Parece por tanto necesario un mayor esfuerzo por parte de autoridades sanitarias y profesionales del sector en promover campañas de concienciación y educación sexual entre nuestros jóvenes.

FINANCIACIÓN

Este trabajo ha sido financiado por la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap).

CONFLICTO DE INTERESES

Los autores declaran no presentar conflictos de intereses en relación con la preparación y publicación de este artículo.

ABREVIATURAS: ESO: Enseñanza Secundaria Obligatoria * ETS: enfermedades de transmisión sexual * ITS: infecciones de transmisión sexual * OMS: Organización Mundial de la Salud * VIH: virus de la inmunodeficiencia humana.

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28. Shafii T, Burstein GR. An overview of sexually transmitted infections among adolescents. Adolesc Med Clin. 2004;15:201-14.

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Alcanzar conductas responsables relacionadas con la sexualidad, con todas sus implicaciones físicas y psicológicas, es una de las tareas a las que debe hacer frente el adolescente. Se trata de un periodo de maduración en el que experimentar es algo normal.

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http://www.salud180.com/maternidad-e-infancia/sexo-en-la-adolescencia

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Cómo prepararse para la primera vez

Antes de tener relaciones sexuales por primera vez tienes que estar seguro/a de que estás preparado/a para vivir esta primera experiencia que vas a recordar, probablemente, toda tu vida. El sexo no solo es un acto de placer físico, sino que también intervienen factores emocionales y conviene administrarlos bien. Incluso puede, en algunos casos, conllevar riesgos físicos para tu salud. Ten en cuenta que no es lo mismo pensar que estás preparado para ello que realmente estar preparado para ello.

Por lo tanto, no debes permitir que tu primera experiencia sexual sea desafortunada. Una vez que la hayas tenido no hay vuelta a atrás. Sé inteligente, asegúrate que estás preparado/a para ello si deseas hacerlo sin lamentarte.

Dónde, cómo y con quién tener relaciones por primera vez

Antes de iniciarte obtén el máximo de información sobre la sexualidad: pregunta a las personas más mayores de tu entorno, tus padres, profesores, monitores,...

Debes conocer tu cuerpo y los riesgos que enfrentas al iniciarte en el sexo. La primera experiencia debería estar bien planeada aunque habitualmente no suele ser así, ya que menudo aparecen dudas, culpabilidades y miedo.

La cabeza de los adolescentes está, a menudo, llena de mitos sobre el sexo. Las causas son diversas: la falta de información, las presiones sociales y una educación insuficiente y, muchas veces, represiva respecto a estos temas.

El problema de la falta de intimidad: muy a menudo los jóvenes adolescentes no tienen un espacio privado para encontrase y, sin prisas, explorarse y disfrutar del sexo. Esta situación impide que una joven pareja pueda disfrutar plenamente de sus primeras relaciones sexuales. Por eso en muchos casos las relaciones son rápidas y nerviosas, en lugares inadecuados o en la casa del novio o de la novia y con los padres a punto de llegar.

Es muy importante preparar un lugar apropiado donde podáis estar relajados y hacer el amor con tranquilidad. Explorar la sexualidad con calma ayudará a los chicos a no eyacular antes del tiempo o a no tener problemas de erección. Las chicas adolescentes que viven situaciones sexuales muy ansiosas y con prisas suelen presentar más problemas de dolores en la penetración y no alcanzan un nivel más intenso de placer debido a la tensión.

La prisa en el sexo causa ansiedad y dolores

Buscar el momento apropiado para tener intimidad es un factor muy importante en las primeras relaciones sexuales. La prisa puede llevar a la ansiedad y a la angustia. Se necesita tiempo para encontrar la intimidad y poder dar rienda a la expresión natural de sentimientos sexuales.

Buscar un espacio propio para relajarse y disfrutar del momento. Esto es muy importante. La sexualidad es una necesidad biológica, natural como comer o dormir. Si nos sentimos bien, relajados y tranquilos podremos apreciarla con más intensidad.

Al desarrollar una sexualidad natural y serena con el tiempo y el espacio adecuados, vas a obtener más placer con el sexo, principalmente en la primeras e inolvidables relaciones sexuales.

Besos y caricias previos a la primera relación sexual

La mayor parte de los jóvenes suelen iniciar la relación sexual con besos y caricias. A los chicos, en general, les gusta acariciar los senos, esas protuberancias redondeadas que tanto les atraen y que es una de las zonas más erógenas del cuerpo femenino. Las chicas, en cambio, prefieren besar el cuello y el pecho de la pareja. Los más atrevidos de ambos sexos llegan a acariciar superficialmente sus genitales y los de su pareja.

Placer y estímulos antes del sexo

Este período y estos preámbulos pueden repetirse a lo largo de varios días, semanas o meses, dependiendo de la experiencia previa de cada una de las partes. Después suele llegar la masturbación en solitario o en pareja. Esta etapa es muy importante para descubrir las diferencias físicas y psicológicas de ambos sexos así como las maneras propias de reaccionar ante el placer y otros estímulos asociados a él. Al final esta etapa de experiencias novedosas contribuye a que la joven pareja esté lista para un encuentro mucho más profundo que casi siempre ocurre bajo mucha tensión para ambas partes.

Las chicas casi siempre llegan asustadas por aquello de que la primera vez "duele y sangra".
A los chicos la penetración a una vagina les ha sido descrita, a menudo, casi como la conquista del paraíso. A menudo estos "prejuicios" pueden comprometer la experiencia: en el caso de las chicas puede provocar una respuesta física contraria a la que se necesita para facilitar y disfrutar la penetración --el miedo al dolor hace que la vagina se contraiga y no lubrique como potencialmente podría-- . En el caso de los chicos estas falsas expectativas sobre el primer coito, a menudo demasiado corto, les deja la sensación de "¿esto es todo?".

Es preciso entonces que ambos lleguen al sexo por un camino natural, despacio, sin saltos y sin presiones externas que pueden venir del grupo (un entorno esencial a esa edad), o de las familias.
El primer coito casi nunca es extraordinario por el placer físico que reporta: lleva su tiempo descubrir las capacidades sensuales del cuerpo, administrar orgasmos y dominar ciertas técnicas que ayudan a retener o provocar la eyaculación.

Son importantes las lecturas adecuadas y, especialmente, el diálogo con la pareja y también con personas de más experiencia.

Saber más

¿Qué debemos saber antes de la primera relación sexual?
La primera relación sexual
La primera relación sexual en la adolescencia
Antes de tu primera vez

Publicado por Última actualización: 8 de diciembre de 2015 a las 05:42 por DRA. MARNET. Carlos-vialfa.

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God said: