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Bereitstellung von Masken und Tests für MA in Homeoffice

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Bereitstellung von Masken und Tests für MA in Homeoffice

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Beibehaltung der Evaluierungsgespräche

Teamcharakter stärken

gute Eingliederung von neuen Mitarbeitern

Arbeitsplatz begutachten

Information muss alle Mitarbeiter erreichen ...

Steigerung des Vertrauens in die Führungskräfte durch Wertschätzung und Anerkennung bzw. klare Rückmeldung zur Arbeit

Unterstützung der körperlichen und psychischen Gesundheit im Homeoffice.

Kommunikation untereinander optimieren

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EuroHealthNet ist eine non profit Vernetzungs-Plattform von Organisationen, Instituten und Behörden, die in den Bereichen Public Health, Krankheitsprävention, Gesundheitsförderung und Wohlbefinden...

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Alle in Österreich lebenden Menschen sollen bei guter Gesundheit ein hohes Alter erreichen. Dafür arbeitet der Fonds Gesundes Österreich als österreichische Förder- und Kompetenzstelle für Gesundheitsförderung. Zwei Strategien stehen im Mittelpunkt: 1. Förderung von Projekten in Lebenswelten 2. Erhöhung der Gesundheitskompetenz

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Enter names, spin wheel to pick a random winner. Customize look and feel, save and share wheels.

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Gesundheit für mich

"Vorsorge Aktiv" ist ein Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung, das übergewichtige Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise begleitet. Das Programm baut auf den drei Säulen der Gesundheit - Ernährung, Bewegung und Mentale Gesundheit - auf. Es hilft den teilnehmenden Personen, ihr Leben aktiver und gesünder zu gestalten - abgestimmt auf ihre individuellen Bedürfnisse.

Ein Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung

Ein fachliches Team begleitet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in einer Gruppe bestehend aus 8 - 15 Personen auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Die Teilnehmenden treffen sich meist einmal pro Woche abwechselnd zu den 3 Bereichen ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und MENTALE GESUNDHEIT.

Pro Bereich stehen 24 - in Summe also 72 Stunden für die eigene Gesundheit zur Verfügung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden bis zu 9 Monate intensiv unterstützt, wobei sie die Betreuerinnen und Betreuer aus den 3 Bereichen Schritt für Schritt bei der persönlichen Lebensstiländerung begleiten und Hilfestellungen geben.

Wer kann teilnehmen?

"Vorsorge Aktiv" soll eine nachhaltige Lebensstiländerung einleiten. Es richtet sich an Erwachsene aus Niederösterreich, bei denen Übergewicht und ein erhöhtes Risiko für Herzkreislauferkrankungen festgestellt wurden. Die (Haus-)Ärztin bzw. der (Haus-)Arzt kann diesen Personen das Programm "Vorsorge Aktiv" empfehlen und so über die medikamentöse Behandlung hinaus, die Risikofaktoren für Herz-Kreislaufgesundheit senken.

In diesem Zusammenhang spielt der Body Mass Index (kurz: BMI) eine wichtige Rolle. Bei "Vorsorge Aktiv" können Personen ab 18 Jahren teilnehmen, die einen BMI ab 30 aufweisen. Weiters ist eine Teilnahme ab einem BMI von 25 möglich, wenn bereits Gesundheitsprobleme bedingt durch Übergewicht bestehen. Details zum BMI finden Sie unter dem Punkt: "Weitere Informationen" - "BMI- Was ist das?"

Risikofaktoren sind:

(starkes) Übergewicht

Gesundheitsprobleme, die mit Übergewicht einhergehen (z.B. Atemnot, Gelenksschmerzen)

Diabetes, erhöhte Blutfettwerte oder Blutdruck

Psychische Belastung in Verbindung mit Übergewicht (z.B. Stress, Burn out)

Inhalte:

Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden von Betreuerinnen und Betreuern aus den Bereichen ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und MENTALE GESUNDHEIT unterstützt. Die Einheiten werden praxisnah und individuell - zugeschnitten. Sie sind auf die Bedürfnisse der Gruppe ausgerichtet. Der Bereich Bewegung umfasst z.B. Nordic Walking, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen. Im Ernährungsteil werden Informationen und nach Möglichkeit gemeinsame Kocheinheiten angeboten. Die Themen Entspannung, Umgang mit Stress und Motivation sind zum Bespiel Teil der Einheiten im Bereich Mentale Gesundheit.

Was kostet die Teilnahme?

€ 99,- pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer für den gesamten Kurs + € 100,- Kaution
Die Kaution wird rückerstattet, wenn pro Bereich mindestens 60% Anwesenheit erreicht wurden. Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus >>Gesunden Gemeinden<< erhalten eine Vergünstigung von € 15,-.

Weitere Informationen

Fabian Fuchs, Bakk. - "Vorsorge Aktiv"-Bewegungsbetreuer im Weinviertel

„Ich als Bewegungscoach sehe meine Aufgabe darin, eine breite Palette an Bewegungsmöglichkeiten anzubieten. Zum gegebenen Zeitpunkt kann sich somit jeder etwas heraussuchen, was ihm oder ihr gut tut. Gerade in der entstandenen Gruppendynamik habe ich oft erlebt, dass TeilnehmerInnen Bewegung auch mit sehr viel Spaß erleben durften. Das und auch die strahlenden Gesichter bei gelösten Verspannungen oder den ersten körperlichen Erfolgen freuen mich besonders."

Kramml Franz ("Franky") - "Vorsorge Aktiv"-Gruppe in Purgstall

„Das "Vorsorge Aktiv" Programm hat mir gezeigt, wie wichtig auch mentale Gesundheit ist. Das Zusammenspiel mit bewusster Ernährung und regelmäßiger Bewegung hat meine Lebensqualität in allen Lebenslagen nachhaltig verbessert."

OA Dr. Rudolf Paumann - Internist im Landesklinikum Scheibbs

„Die Gesundheit erhalten ist eine lebenslange Herausforderung. "Vorsorge Aktiv" unterstützt auf dem Weg zu Wohlfühlgewicht, körperlicher Stärke und einer positiven Lebenseinstellung."

Doris Pree, Johann Pree und Astrid Maier - "Vorsorge Aktiv"-Gruppe in Berndorf

„Durch "Vorsorge Aktiv" haben wir wieder gelernt, dass Bewegung auch Spaß machen kann. Wir bewegen uns jetzt täglich (vor der Arbeit sowie in der Mittagspause) egal bei welchem Wetter. Es war eine sehr spannende und lustige Zeit, die wir nicht missen möchten."

Thomas Schiller - "Vorsorge Aktiv"-Gruppe in Sulz im Wienerwald

„Was hat mir der Kurs gebracht:

mehr Fitness und ein reduziertes Körpergewicht

mehr Verständnis, wie ich mich mental verbessern kann, wenn wieder der innere Schweinehund zuschlagen sollte

besserer Umgang mit guten und gesunden Lebensmitteln und ein neues Verständnis dafür

Wir TeilnehmerInnen haben nach Kursende beschlossen, unsere sportlichen Aktivitäten als Gruppe, einmal pro Woche weiter zu verfolgen."

Zielgruppe
Erwachsene aus Niederösterreich mit einem Body Mass Index ab 30 oder ab 25, wenn Gesundheitsprobleme bedingt durch Übergewicht bestehen

Dauer
6 bis maximal 9 Monate

Gruppenbetreuung
24 Stunden Bewegung + 24 Stunden Ernährung + 24 Stunden Mentale Gesundheit
Es stehen insgesamt 72 Stunden in den 3 Bereichen zur Verfügung.

Mentale Einzelbetreuung
Persönliche Themen können in Absprache mit der Betreuungsperson in einem Einzelgespräch behandelt werden.

Kosten: 199€

Bei Anwesenheit von mind. 60% in allen 3 Bereichen werden 100€ rückerstattet.-Teilnehmende Personen aus Gesunden Gemeinden erhalten zudem einen Rabatt von 15€.

Ort
direkt in der Gemeinde oder näheren Umgebung

Die Einheiten werden individuell von den Betreuerinnen und Betreuer der Fachbereiche gestaltet. Sie gehen dabei auf Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein.

Im Normalfall trifft sich die Gruppe einmal pro Woche für etwa 2 Stunden. Die Termine erfolgen in Absprache mit dem Betreuerteam, der Gemeinde und den Teilnehmerinnen und Teilnehmern.

Der Ernährungsbereich informiert über eine ausgewogene Ernährungsweise. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bekommen praktische Tipps für den Alltag und sollen ermutigt werden, Neues auszuprobieren. Das neu erlernte Wissen kann so leicht angewendet werden. Es gibt Verkostungen und nach Möglichkeit auch 1-2 Kochkurse. Außerdem können z.B. folgende praktische Übungen vorkommen: Genussübungen, gemeinsames Kochen, Einkaufstraining, Öl-, Brotverkostung usw.

Zur Bildergalerie "Ernährungseinheiten"

In den Bewegungseinheiten geht es in erster Linie darum, Freude an der Bewegung zu erfahren. Zudem soll eine Grundkondition aufgebaut werden. Die Motivation an der sportlichen Betätigung steht hier im Vordergrund. Zum Beispiel erwarten Sie verschiedenste Übungen zur sanften Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit, (Nordic) Walking. Je nach räumlichen Gegebenheiten, Wünschen und Bedürfnissen der teilnehmenden Personen gibt es noch viele andere Möglichkeiten im Bereich Bewegung.

Zur Bildergalerie "Bewegungseinheiten"

Der mentale Schwerpunkt befasst sich mit dem Thema Entspannung und Umgang mit Stress. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, wie sie in hektischen Situationen „kühlen Kopf" bewahren. „Wie bleibe ich am Ball, wie kann ich mich selber motivieren?" - das sind auch die zentrale Themen, denn es gilt: Veränderung beginnt im Kopf! Z.B.: Stressmanagement, Work-Life-Balance, Entspannungstechniken, Motivationshilfen, sich Ziele setzen usw.

Zur Bildergalerie "Mentale Einheiten"

Der Body Mass Index ist eine Kennzahl zur Bewertung des Körpergewichts im Vergleich zur Körpergröße. Man verwendet den BMI als Richtzahl zur Einteilung von Unter-, Normal- oder Übergewicht.

Sie können Ihren Body Mass Index ganz einfach selbst berechnen:

Körpergewicht [kg] : Körpergröße² [m] = BMI

Downloads und Bildergalerien

Programmleitung

Team

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Gesundheit für mich "Vorsorge Aktiv" ist ein Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung, das übergewichtige Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise begleitet. Das Programm baut auf den drei Säulen der Gesundheit - Ernährung, Bewegung und Mentale Gesundheit - auf.

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10.000 Schritte täglich sind wichtig für Ihre Gesundheit Unser gemeinsames Ziel ist es, Sie als Gemeindebürgerin bzw. Gemeindebürger zu mehr Alltagsbewegung zu animieren. Denn so können Sie nachhaltig etwas für Ihre eigene Gesundheit tun. Die von "Tut gut!" ins Leben gerufenen "tut gut"-Schrittewege eignen sich ideal, damit Sie Ihr persönliches Schritte-Konto einfach, schnell und ohne großen Aufwand täglich erhöhen können.

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Unser Infomaterial steht österreichweit zum kostenfreien Download zur Verfügung. Kostenfreie Lieferung für Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher.

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Diese Webseite verwendet Cookies für die anonyme Analyse des Online-Verhaltens der Besucher. Diese Analyse soll helfen, das Informationsangebot für die Benutzer besser zu gestalten. Die verwendeten Cookies beinhalten keine Viren oder sonstige Schadsoftware. Mehr Informationen finden Sie hier.

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Bewegungsprogramm zur Rückenfitness.

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet in Kooperation mit der ASKÖ das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit" an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht:

Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen

Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen

Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule

Teilnahmebedingungen und Kosten

2-G-Regel: geimpft oder genesen

Kostenbeitrag: 59,00 € pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer

Teilnahme nur für ÖGK-Versicherte zwischen 18 und 65 Jahren

Die derzeit stattfindenden Rücken fit Kurse in den Bezirken Baden, Gänserndorf, Gmünd, Korneuburg, Neunkirchen, Pöchlarn, Tulln und Zwettl werden unter Einhaltung der allgemein gültigen bzw. von der ÖGK vorgegebenen Covid-19-Sicherheitsmaßnahmen durchgeführt.

Kursvorschau Frühling 2022

Kommenden Frühling finden wieder Rücken fit Kurse in den Bezirken Krems, Lilienfeld, Mödling und Scheibbs statt.

Nähere Informationen finden Sie hier in Kürze.
Laufend aktuelle Veranstaltungstermine: Jetzt zum Newsletter anmelden

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Rücken fit - Bewegungsprogramm zur Rückengesundheit

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Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet in Kooperation mit der ASKÖ das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit" an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht: Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw.

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Krankheiten entstehen meist nicht „über Nacht". Daher ist es wichtig, Vorsorge zu treffen. In diesem Zusammenhang bieten wir Ihnen die Möglichkeit zur Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen (in der Folge VU genannt) an.

Diese können

von Personen ab dem vollendeten 18. Lebensjahr,

1 Mal pro Jahr,

in der Regel bei Ärztinnen/Ärzten, die einen VU-Vertrag haben (üblicherweise Hausärztin/-arzt) in Anspruch genommen werden.

Als besondere Serviceleistung werden darüber hinaus aber auch VU-Verträge mit einzelnen Firmen/Institutionen abgeschlossen, wodurch deren Mitarbeiter/innen die Inanspruchnahme von VUs in der jeweiligen Betriebsstätte ermöglich wird.

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Krankheiten entstehen meist nicht „über Nacht". Daher ist es wichtig, Vorsorge zu treffen. In diesem Zusammenhang bieten wir Ihnen die Möglichkeit zur Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen (in der Folge VU genannt) an. Diese können von Personen ab dem vollendeten 18. Lebensjahr, 1 Mal pro Jahr, in der Regel bei Ärztinnen/Ärzten, die einen VU-Vertrag haben (üblicherweise Hausärztin/-arzt) in Anspruch genommen werden.

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das sehr gerne einführen und übernehmen.

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Neue Wege überlegen, abseits der "Box"

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Abwarten bis die Rahmenbedingungen sich entspannen, um hier danach wieder aktiv zu werden

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Programm "Ambulante Raucherentwöhnung"
für niederösterreichische Betriebe

Programmablauf

Im Betrieb finden 5 Einzelberatungstermine (einmal wöchentlich) statt.

Die Behandlung erfolgt mittels Verhaltensmodifikation mit wahlweise medikamentöser Unterstützung. Bei dem ersten Termin werden alle Teilnehmer/innen einer genauen Anamnese unterzogen, die alle Aspekte des Rauchverhaltens unter Berücksichtigung der psychologischen Aspekte umfasst. Es erfolgt eine Erhebung der Basisdaten: Kohlenmonoxid (CO)-Wert, Zigarettenkonsum, Gewicht und momentanes Befinden. Des Weiteren werden die verschiedenen medikamentösen Unterstützungsmaßnahmen mit den Teilnehmer/innen besprochen, eine eigene Medikamentation ausgewählt und mitgegeben.

Die beschriebenen Parameter werden bei jedem Termin erhoben. Im Rahmen des zweiten Termins wird - bei Abstinenzwunsch - ein Stopp-Datum festgelegt und das weitere Vorgehen besprochen. Die weiteren Beratungen (Treffen) dienen der Unterstützung und Motivation sowie der Hilfestellung bei eventuell auftretenden Entzugserscheinungen. Die Medikamentenkosten (Nikotinersatzpräparate etc.) sind von den Teilnehmer/innen zu tragen (pro Tag etwa die Kosten einer Schachtel Zigaretten).

Betreuung

Ärztinnen/Ärzte, Psychologeninnen/Psychologen, admin. Fachkraft
Ärztliche Leitung: Univ.-.Doz. Dr. Ernest Groman, NÖ Nikotin Institut
Wissenschaftliche Begleitung: Univ.-Prof. Dr. Michael Kunze, Sozialmedizinisches Institut der Universität Wien

Mindestteilnehmeranzahl

15 Personen (für Kleinbetriebe haben wir unser Angebot "Ambulante Raucherentwöhnung für niederösterreichischen Betriebe")
Eine zweimalige aufeinanderfolgende Teilnahme bei den Beratungsterminen
( 1. und 2. Termin) ist Voraussetzung für die Kostenübernahme, ansonsten sind die Kosten von der Versicherten/dem Versicherten oder dem Unternehmen selbst zu tragen. Eine Teilnahme von Angehörigen (der/die im Haushalt lebende Gatte/in bzw. Lebensgefährte/in) ist möglich.

Die Kosten pro Teilnehmer/in belaufen sich auf 258,00 € inkl. USt. Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt den Betrag von 233,00 € inkl. USt., sodass die Teilnehmer/innen (bzw. der Betrieb) lediglich einen Kostenbeitrag von 25,00 € (unecht Steuer befreit nach § 6 Abs. 1 Z. 12 USTG) pro Person bezahlen.

Wird vor Beginn der ambulanten Raucherentwöhnung vom Betrieb eine Informationsveranstaltung gewünscht, so sind diese Kosten vom Betrieb selbst zu übernehmen!

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Ambulante Raucherentwöhnung in nö. Betrieben

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Programmablauf Im Betrieb finden 5 Einzelberatungstermine (einmal wöchentlich) statt. Die Behandlung erfolgt mittels Verhaltensmodifikation mit wahlweise medikamentöser Unterstützung. Bei dem ersten Termin werden alle Teilnehmer/innen einer genauen Anamnese unterzogen, die alle Aspekte des Rauchverhaltens unter Berücksichtigung der psychologischen Aspekte umfasst. Es erfolgt eine Erhebung der Basisdaten: Kohlenmonoxid (CO)-Wert, Zigarettenkonsum, Gewicht und momentanes Befinden.

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Die gute Wirtschaftslage drückt sich in stabiler Finanzgebarung der Österreichischen Gesundheitskasse aus, Aufholeffekt bei ärztlicher Leistung. ...

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Die eNu bietet Wissen und Information für BürgerInnen, Gemeinden, öffentliche Einrichtungen, Pfarren und Betriebe.

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Bewusstsein wieder wecken für das Thema
Kolleg*innen auch wieder motivieren

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damit das Thema auch personenunabhängig weiterlebt