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Una invitación a la reflexión sobre las pantallas y sus aspectos positivos y negativos.

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Una invitación a la reflexión sobre las pantallas y sus aspectos positivos y negativos.

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EXPOSICIÓN GUIADA DISPONIBLE BAJO PETICIÓN EN LA PROVINCIA DE HUELVA

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Propuestas para el desarrollo de las diferentes líneas de intervención. 

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Propuestas para el desarrollo de las diferentes líneas de intervención. 

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Propuesta del Equipo de Coordinación de Huelva (Manuela).

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Con la compañera de Educación Fisica trabajando la regulación emocional a través de la respiración y el yoga, Incluso creando nuevas posiciones

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Con el alumnado de Educación Especial se desarrollan actividades de mindfulness.

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IES Guadalquivir

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Ayuntamiento de Córdoba

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UNICEF

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Debido al COVID-19, estos días, los estudiantes sin clases pasarán más horas en casa usando dispositivos móviles y consolas. Revisemos cómo podemos promover un uso saludable de las pantallas. ¿Imposible? Ni hablar

Ante una situación de emergencia, una crisis o una situación extraordinaria o sobrevenida, todos necesitamos un tiempo para entenderlo, asimilarlo y adaptarnos al nuevo contexto. Es precisamente lo está pasando ahora mismo, con las medidas preventivas tomadas por las autoridades sanitarias y los gobiernos a todos los niveles, para evitar la propagación del nuevo coronavirus (COVID-19).

Millones de estudiantes pasarán más tiempo del habitual en sus casas adaptándose a este nuevo panorama. Niños, niñas, jóvenes y sus familias irán adaptando rutinas, tanto de aprendizaje y de trabajo, como de ocio, tiempo libre y de descanso.

En este contexto, es posible que dediquen más tiempo frente a las pantallas de lo habitual. Los motivos son diversos: la necesidad lectiva transitoria exigirá mayor dedicación a las clases virtuales y acceso a contenidos online, y por otro lado, el tiempo de ocio y las relaciones sociales con sus amigos también se digitalizará, debido a la falta de horas de contacto cercano en el día a día.

Lo que bien orientado puede tener una repercusión positiva en la persona y responder a las necesidades del contexto actual, es fácil que caiga en el descontrol y pueda afectar negativamente a sus relaciones sociales, a su conducta y a su capacidad de gestión emocional.

Algunas pautas

Os proponemos unas pautas sencillas y eficaces para que todos podamos adaptarnos al entorno digital necesario en estos momentos, de una manera sana y respetuosa:

Fomentar un ambiente de confianza y empatía en el hogar para que los niños, niñas y adolescentes puedan expresar sus inquietudes y plantear su punto de vista. Entender su necesidades y acompañarles según su nivel de madurez, para que puedan acceder a contenidos seguros y aptos para su edad.

Evitar una actitud inflexible frente al uso de pantallas: En su lugar, podemos trasmitirles que no es saludable conectarse a todas horas, y que cambiar de actividad nos permite por ejemplo, descansar la vista y la postura.

Dar prioridad a las actividades diarias básicas: Se deben respetar los horarios para dormir y comer así como para realizar las obligaciones domésticas: aunque la situación sea excepcional, no debe servir de excusa para olvidar estas rutinas y dejarse llevar por el impulso no justificado de uso de Internet y dispositivos.

No distraerse y fijar objetivos: Cuando se esté utilizando Internet para tareas escolares, es preferible que no usen las aplicaciones de mensajería ni las redes sociales ¡Sólo les servirán como distracción! Deben concentrarse en su objetivo.

Dar ejemplo: Los menores tienden a imitar los comportamientos que ven en sus padres y otras personas de referencia y no tendrán en cuenta nuestras pautas si no ven que actuamos con mesura y autocontrol con los dispositivos durante estos días.

Gestionar adecuadamente el tiempo del uso de dispositivos electrónicos: Por ejemplo usando herramientas como pactos familiares y  de control parental, que permiten establecer normas y límites de uso, y facilitan el dialogo, permitiendo plantear dudas, preocupaciones e intereses.

Entiende: Es importante fijar un tiempo de uso, pero es aun más importante asegurarse de que lo que están viendo, jugando y leyendo sea contenido de calidad, adecuado para la edad e implicarnoscomo adultos lo más posible en el consumo de contenidos online.

Infórmate: Conoce las pautas del uso saludable de las tecnologías, descubre las herramientas que facilitan esta tarea, úsalas y pon en práctica los consejos de expertos.

Aspectos a tener en cuenta

En concreto, considerando una situación sin clases presenciales, conviene tener en cuenta estos aspectos:

En cuanto a la información y a las "fake news", evitar que niñas, niños y adolescentes naveguen solos por Internet buscando información no adecuada para ellos sobre el COVID-19.

Podemos transmitir seguridad y calma, sobre el estado de salud de los adultos de su entorno, como por ejemplo los abuelos, informarles que saben protegerse y cuidarse. Si suelen ver a otros familiares con frecuencia y debido al virus han disminuido las visitas promover contactos virtuales.

Podemos aprovechar para dialogar más con nuestros hijos y buscar medidas de autocuidado y prevención que nos permitan trabajar en equipo.

Cada grupo de edad tiene unas necesidades específicas

Poner normas y límites será fundamental, ahora y pasada la crisis, para que los más pequeños aprendan a convivir con el mundo digital de una forma saludable. Como estableció la Asociación Americana de Pediatría (APP) en 2018, según la edad, estas son las recomendaciones de uso de pantallas al día:

En los bebés de hasta 18 meses, debemos evitar la exposición a las pantallas.

De los 2 a los 5 años se tiene que limitar el uso de los medios entre media y una hora al día, siempre que los contenidos sean de alta calidad.

Desde los 5 a los 12 años es necesario acompañarles y supervisarles siempre, pudiendo estar entre una hora u hora y media al día.

Con la adolescencia, nuestra labor debe ser más la de guiarles y educarles en el uso responsable y saludable de las tecnologías.

Ayuda también a los más mayores a gestionar adecuadamente su tiempo:

Según van creciendo y su nivel de autonomía es mayor en los distintos ámbitos de su vida, también van adquiriendo mayor implicación en el mundo digital, por lo que organizar adecuadamente el uso de las nuevas tecnologías es esencial para evitar caer en un uso excesivo y en la dependencia.

Es importante fomentar en los niños, niñas y adolescentes la moderación y la actitud crítica en todas las facetas de su vida así como en los medios a su disposición. También encontrarás recomendaciones para poder hablar con tus hijos sobre el uso que están haciendo de las TIC y el efecto que tiene en su día a día. Podéis empezar por plantearos y reflexionar sobre las siguientes cuestiones:

Dedicar un tiempo concreto a estar "conectado" pero también realizar otras actividades, ¿pueden ayudarte a ser más feliz y a hacer más felices a quienes te rodean?

¿Qué actividades has dejado de realizar para poder estar "conectado"?

¿A qué otro tipo de actividades te gustaría dedicar más tiempo?

¿Qué ocurriría si planificase una hora determinada al día en la que atender sus redes sociales en lugar de hacerlo cada poco?

¿Dedicas cada vez menos tiempo del que te gustaría a tu familia y amigos?

Es importante que reflexionen sobre cómo emplean el tiempo y la necesidad de que lo compaginen con otras actividades, sin que Internet y "estar conectado" predominen sobre ellas. Conviene que den prioridad aquellas que fomenten sus relaciones sociales y su capacidad crítica. Un primer paso para que gestionen bien su tiempo es que se dé cuenta de la importancia de hacer cada cosa en su momento y reflexionar en qué invierte ese tiempo.

Al final, se trata de establecer las condiciones para que se puedan seguirse desarrollando tranquilos, felices y seguros y que el uso adecuado de las tecnologías acompañe su crecimiento, intereses y relaciones fuera y dentro de la red, incluso en estas circunstancias.

Pasamos a la acción

Promueve relaciones positivas y comunícate con tus hijos en torno a las tecnologías durante los periodos que pasen mas tiempo en casa, como las vacaciones y en este momento, durante el periodo de contención debido a la prevención por el nuevo coronavirus.

Ayúdales a ser críticos y conocer mejor los recursos de internet. Aquí es donde los padres tienen un rol fundamental para marcar la diferencia y ejercer de ejemplo positivo.

Genera un equilibrio entre la vida online y su entorno offline (diversión y aprendizaje) Encontrad el tiempo de uso adecuado con una perspectiva amplia.

Eduquemos con el ejemplo. Empezar por establecer pautas de uso saludable en nuestras vidas y nuestro día a día, incluyendo momentos de desconexión y descanso de las pantallas.

Recursos adicionales

Algunas organizaciones tienen una larga experiencia en la educación en TICs y ciudadanía digital. Te dejamos algunos enlaces pero, si exploras en sus webs, seguro que encuentras otras cosas que puedan ser útiles:

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Para hacer frente a la pandemia de coronavirus: Uso saludable de las TICs

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Debido al COVID-19, estos días, los estudiantes sin clases pasarán más horas en casa usando dispositivos móviles y consolas. Revisemos cómo podemos promover un uso saludable de las pantallas. ¿Imposible? Ni hablar Ante una situación de emergencia, una crisis o una situación extraordinaria o sobrevenida, todos necesitamos un tiempo para entenderlo, asimilarlo y adaptarnos al nuevo contexto.

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COLEF

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La pandemia de COVID-19 ha supuesto un impulso al uso de la Tecnología de la Información y Comunicación (TIC) aplicada a la actividad físico-deportiva. Teniendo en cuenta este escenario, se ha iniciado una investigación entre la Universidad Pablo de Olavide, de la mano de nuestra colegiada Marta García Tascón, la Universidad de Valladolid y la Universidad de León, quienes nos invitan a cumplimentar y difundir el cuestionario adjunto.

El estado de confinamiento hace que para muchas personas, la única alternativa para hacer ejercicio, sea emplear las múltiples opciones de actividad física virtual que hay en la red o en diversos dispositivos. Lejos de ser una amenaza para el sector de la actividad físico deportiva (AFD) incluido el del fitness, esta situación es una oportunidad para actualizar su oferta y dar el salto a entornos web y virtuales. Muchas organizaciones lo han conseguido en tiempo récord, con mayor o menor acierto. Sin embargo, no todas han explorado esas opciones. Después de esta situación, el sector de la AFD tendrá que repensar su negocio y reconfigurar sus estrategias, ofertando servicios en diversos formatos, no sólo presenciales, y aprovechando la influencia de las redes sociales (RRSS). Así, por ejemplo, el empleo de las RRSS por los gestores deberán ser revisadas a fin de sacar el mayor partido de estas, pero sin olvidar que uno de los aspectos clave del entorno fitness y de la actividad física en general, es el contacto entre personas y la emoción compartida.

Por tanto, el objetivo principal de este estudio es comparar la AFD antes y durante el confinamiento y en relación con el uso de las tecnologías aplicadas a la actividad física.

El estudio pretende que la información obtenida sea útil a las organizaciones deportivas para establecer estrategias de negocio, estrategias de inversión tecnológica y protocolos de acción para dar respuesta a las necesidades ante la nueva realidad de los consumidores. Dentro de un año volverán a analizar esta cuestión para conocer si ha habido cambios de consumo y de comportamiento en la sociedad.

Para ello se ha diseñado un cuestionario que pretende, entre otras cosas, conocer el estado de la cuestión.

Si desea más información o ayudar al estudio puedes ponerte en contacto en estos correos anamaria.magaz@uva.es y margata@upo.es..

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Investigación en sector deportivo ante el COVID-19: uso de TIC y AFD

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La pandemia de COVID-19 ha supuesto un impulso al uso de la Tecnología de la Información y Comunicación (TIC) aplicada a la actividad físico-deportiva. Teniendo en cuenta este escenario, se ha iniciado una investigación entre la Universidad Pablo de Olavide, de la mano de nuestra colegiada Marta García Tascón, la Universidad de Valladolid y la Universidad de León, quienes nos invitan a cumplimentar y difundir el cuestionario adjunto.

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IES Guadalquivir

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#BeActive - European Week of Sport for Climate Change Agents

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IES Grupo Cántico

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IES Averroes

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Gestión Emocional de la infección por COVID-19

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Gestión Emocional de la infección por COVID-19

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IES Zoco

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"Desde Convivencia, Lourdes Baena y Pedro Barrera están desarrollando una actividad con todos los grupos del Centro sobre la prevención de la infección por el virus que nos acecha y la gestión emocional de las inquietantes circunstancias. Esto último pensando sobre todo en los más pequeños, pero no sólo en ellos, desde luego; esto nos causa a todos preocupación y desasosiego. Los contenidos que tratamos en el apartado de
Hemos empezado, lógicamente, por los niños más pequeños y el trabajo en ESO y Bachillerato ya está muy avanzado. No así en Ciclos, donde está aún por emprender. Pero la idea es llegar a todos los alumnos
del Centro.

- Información básica sobre el virus y su forma de transmisión. PREVENCIÓN son:
- Explicación de cómo nos ayudan las diferentes medidas de protección: uso de las mascarillas, geles antisépticos, lavado frecuente de manos con jabón, importancia de la distancia social y de la ventilación de los espacios cerrados. Se hace mucho hincapié en el carácter sumativo de todos estos factores de protección, ya que entendemos que hay que combatir la idea errónea y en exceso aireada en demasiados medios de que si usamos unas no necesitamos las otras, cuando lo evidente es que, si todas son buenas, todas juntas son mejores.

En el aspecto de la - Centramos la cuestión en lo que puede cada uno aportar:
GESTIÓN EMOCIONAL de la situación:
- Preguntamos a los chavales qué es lo que les preocupa a ellos (es muy interesante que los más chiquitos han dado en este orden de importancia las siguientes inquietudes: contagiar ellos a personas de su
entorno familiar, que nos confinen de nuevo, no saber cuánto va a durar esto, ponerse ellos mismos malitos, las consecuencias económicas de esta situación). Siempre se deja tiempo para que pregunten y
se procura aclararles las muchas dudas que tienen lo más clara, detallada y sinceramente que está a nuestro alcance.

En esa misma línea, con los alumnos mayores que están cursando las asignaturas optativas de Biología (y Geología), a los que tenemos un acceso más continuado y en los que podemos presuponer un mayor frente a la preocupación, ocupación consciente y organizada. Se intenta dejar claro que muchísimo depende de lo que nosotros hagamos o dejemos de hacer. También se les insiste en que la preocupación NO hay que centrarla en evitar todo contacto con el virus en un enfoque de blanco/negro, que es erróneo y que paraliza: reducir la carga viral a la que uno queda expuesto es un objetivo más realista y que explica mejor que, aunque NADA nos da seguridad absoluta, TODO nos ayuda a reducir los riesgos de contagio efectivo (y, por tanto, de poder transmitir el virus a otros). Les insistimos en que NO estamos indefensos y que la presencia del virus no significa automáticamente la infección de todos los presentes, como ocurre con todas las enfermedades infecciosas y como ellos mismos han experimentado ya con otras. Este enfoque les tranquiliza porque les da la visión (que además es la correcta) de que tienen una gran parte del control de la situación.
grado de interés por estos temas, se está insistiendo en la idea de que sean agentes activos y participen de un modo especial en mantener un entorno lo más seguro posible para todos: es decir, insistir en que
no sean simples receptores de estos mensajes sino que ayuden a propagarlos. Este enfoque se encuadra en el trabajo del Programa de Ayuda entre Iguales en el que gran parte de nuestro alumnado está
integrado con menor o mayor grado de implicación, y responde a la necesidad de adaptar ese trabajo a las condiciones tan especiales de este curso".
Lourdes Baena

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ieszoco | Bienvenidos a la Web del IES Zoco (Córdoba)

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"Desde Convivencia, Lourdes Baena y Pedro Barrera están desarrollando una actividad con todos los grupos del Centro sobre la prevención de la infección por el virus que nos acecha y la gestión emocional de las inquietantes circunstancias. Esto último pensando sobre todo en los más pequeños, pero no sólo en ellos, desde luego; esto nos causa a todos preocupación y desasosiego.

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IES Mateo Francisco de Rivas (Jaén)

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El IES de Jabalquinto mejora la convivencia con una asignatura de educación emocional

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El IES Mateo Francisco de Rivas, en Jabalquinto (Jaén), ha logrado mejorar la convivencia con una asignatura...

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IES Puente de Alcolea

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IES Sácilis, Pedro Abad

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IES Emilio Canalejo

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Jornada de Convivencia al aire libre y multideporte

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Jornada de Convivencia al aire libre y multideporte

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IES Trassierra

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Blog de Ismael Caracol

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Blog de Adal Sempere

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Si bien no estoy de acuerdo en las restricciones excesivas y asfixiantes, tampoco estoy de acuerdo con la filosofía del "TODO VALE". Los profesores debemos tener normas que consideremos necesarias, exigir que se cumplan y actuar con seriedad y firmeza.

Las normas son una meta y una guía para vosotros de lo que se debe y no se debe hacer. A continuación detallaré normas imprescindibles para el buen funcionamiento de la asignatura:

PUNTUALIDAD: pasado cierto tiempo después de tocar el timbre y considerando el tiempo suficiente para cambiarse, todo el mundo deberá estar listo. No es justo hacer esperar a la gente.

ASISTENCIA: es necesario que participéis y realicéis las clases de Educación Física, de una manera activa, sino el objetivo de la asignatura: "aprender a través del movimiento", no tendría sentido.

SEGURIDAD: debemos de tener en cuenta que no estamos solos, a nuestro alrededor hay más compañeros y por eso, si no nos fijamos bien o hacemos "el bruto" podemos causar daño innecesario a los demás y a uno mismo. Es importante tener un autocontrol en las actividades y hacer caso a las recomendaciones del profesor.

ACTITUD: lo primero para aprender y divertirse es crear un buen clima de trabajo, ser obediente (sin ser sumiso), ser respetuoso, implicarse con lo que haces, estar atento, ... todas estas virtudes os ayudarán a disfrutar en la vida. La desobediencia, las faltas de respeto, la dejadez, las conductas vandálicas, ... éstas otras sólo os traerán problemas.

VESTUARIO: la ropa se debe de adecuar al uso que vayamos a darle. Respetar las normas del colegio y llevar el uniforme escolar acordado. Un consejo, igual que os preparáis la mochila con libros, el día que tengáis Educación Física, cercioraros de llevar todo el equipo: camiseta, pantalón, zapatillas (deportivas y de gimnasio), una toalla, una muda (interior y calcetines), algún producto de higiene personal (champú, desodorante, colonia, ...). Olvidar el uniforme reiteradamente no es una buena señal.

INSTALACIONES Y MATERIAL: si le damos un correcto uso a los vestuarios, al material deportivo y a las demás salas de nuestro colegio, TODOS encontraremos las cosas como nos gustaría encontrarlas: ordenadas, limpias, sin roturas,

EXENCIONES: para los alumnos que por prescripción médica y autorización de sus padres, no pudieran realizar las prácticas de Educación Física, ¡no os preocupéis!, vuestra participación ayudará al resto de la clase. La asistencia será necesaria, salvo por fuerza mayor.

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Si bien no estoy de acuerdo en las restricciones excesivas y asfixiantes, tampoco estoy de acuerdo con la filosofía del "TODO VALE". Los profesores debemos tener normas que consideremos necesarias, exigir que se cumplan y actuar con seriedad y firmeza. Las normas son una meta y una guía para vosotros de lo que se debe y no se debe hacer.

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Tras la reflexión de lo que hemos pasado, de nuestro presente y de lo que puede pasar en el futuro, trabajamos las ideas que nos servirán de cuidarnos unos a otros y protegernos mientras dure esta pandemia