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El perejil es saludable para circular bien la sangre y tambien para la salud

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la acelga es una hortaliza rica

en tierra y vitaminas a y c .

tiene un alto contenido al

betacarotemos . los que se

transforman en vitaminas

a dentro del organismo.

las vitaminas a es beneficiosa para la vista contribuye a

prevenir ala perdida de la vision el glauxama la ceguera

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Potente Anticancérigeno. Es Diúretica(gran cantida de potacio y poco de sodio). Reduce la Anemia. Regula las Glándulas tiroides. Vitaminas del Grupo B : B1 , B2 , B3 , B6. Alimento rico en Antioxidantes y Vitamina C. Reduce la Colesterol . Es un gran anti inflamatorio. Protege el hígado. Mantiene la salud ocular.

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Propiedades:Ayuda en  procesos inflamables internos y externos sana heridas mas rapidamente y contribuuye en la   regeneracion celular

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La semilla de las HABAS son como un poroto.

Cuando crecen no crecen rectas cresen inclinadas y despues crecen plantitas chiquititas. cuando los plantamos en un recipiente cno crecen tantas plantas y si las plantamos en un recipiente grande crecen mas plantas. ORGANICO:Las habas tuvieron vida desde que le pusimos la

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El rabanito es un alimento

con un bajo aporte calorico

gracias a su alto contenido

de agua. Tras el agua,su principal componente son los hidratos de carbono y la FIBRA. la vitamina c tiene

anti oxidante y la resistencia

a las infecciones.

Los folátos colaboran en la producción de globúlos rojos y blancos y las formación

anticuerpos del sistema inmunológico.Los numerales

albundantes en su composicion son el potasio

y el yodo.

DE: MACA Y MATI

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l

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Vitaminas del grupo b : b 1 ,b 2,b 3 y b 6. Es un grana anti inflamatorio. Protege el hígado. Mantiene la salud ocular .Potente anticanecérigeno. Es diúretica (gran cantida de potacio y poco de sodio). Reduce la anemia. Regula las glándulas tiroides. Alimento rico en antioxidantes y vitaminas c.

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El repollo es un alimento utilizado en la cocina,el mismo no solamente le da sabor a nuestros platos sino tambièn aporta muchisimos nutrientes indispensables. Pertenece a la familia de las crucìferas, es originario de Europa meridional y central, aunque se cultiva en todo el mundo.Se le atribuyen propiedades digestivas.Nutricionalemente se destaca por su contenido en agua, baja presencia en grasa, y por lo tanto en calorias.

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Las arvejas son ricas en proteinas y carbohidratos, bajas en grasas .También son una buena fuente de fibra, vitamina A,B y C.

La fibra de la arveja promueve el buen funcionamiento intestinal y ayuda a eliminar las grasas saturadas.

También ayuda a evitar el estrañimiento y ayuda a prevenir el cancer de colon.

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SI HAY QUE CORTAR LAS ESPINAS VAMOS A CORTARLA NOMAS

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SI HAY QUE CORTAR LAS ESPINAS VAMOS A CORTARLA NOMAS

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RECUPEREMOS LA TIERRA VIVAMOS EN LIBERTAD

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BUSQUEMOS UN RINCONCITO Y SEAMOS UN YUYO MAS

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SI EL MUSGO CRECE EN LA TIERRA  SIN MIEDO A LA SEQUEDAD

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SI EL MUSGO CRECE EN LA TIERRA  SIN MIEDO A LA SEQUEDAD

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SAYA DEL YUYO

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RECUPEREMOS LA TIERRA