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ADECUADA CONSERVACIÓN DE LA LECHE MATERNA

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ADECUADA CONSERVACIÓN DE LA LECHE MATERNA

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No es necesario extraer de una vez toda la leche que uno pretende dejar para el bebé.
Tampoco es necesario mantener separadas las distintas cantidades que se vayan extrayendo a lo largo del día.

Siempre que las cantidades previamente extraídas se hayan mantenido a una temperatura entre 0 y 15 grados, la madre puede utilizar el mismo recipiente para guardar la leche recién extraída, por un período máximo de 24 horas, para luego seguir las recomendaciones de-almacenamiento de acuerdo con la fecha y hora de la primera extracción.

Si la leche previamente extraída se ha mantenido entre 19 y 22 grados, el tiempo total de almacenamiento no debe exceder las 10 horas desde la primera extracción. Y si la leche previamente extraída se ha mantenido a 25 grados, el tiempo total de almacenamiento no deberá exceder las 6 horas desde la primer extracción. La leche fresca puede juntarse con la leche congelada, siempre y cuando la primera haya sido enfriada por lo menos una media hora en la nevera, y sea menos cantidad que la leche congelada, de modo que, al mezclarse, la leche fresca no derrita la capa superior de la leche congelada.

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DESPUÉS DE LA EXTRACCIÓN DE LECHE USTED DEBE...

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DESPUÉS DE LA EXTRACCIÓN DE LECHE USTED DEBE...

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- Refrigerar la leche después de la extracción.
- Escribir la fecha en el recipiente.
- Siempre utilizar primero la leche con la fecha más anterior.

*La leche materna almacenada tiende a separarse en el recipiente en dos partes, lo que se ve como una nata cremosa en la parte superior y otra parte más clara.
*La leche materna puede tener un aspecto transparente, azulado, amarillento o amarronado.
*Haga girar el recipiente suavemente para mezclar de nuevo la parte cremosa con el resto de la leche.
*No se recomienda agitar la leche, ya que puede causar la degradación de algunos de sus valiosos componentes.

Cuando congele leche:

Aguarde a que la leche esté completamente congelada antes de ajustar la tapa de los recipientes.

Procure dejar aproximadamente una pulgada entre la leche y el borde del recipiente, ya que la leche se expande cuando se congela.

Congele la leche en pequeñas cantidades, por ejemplo, en porciones de dos a cuatro onzas, para reducir el desperdicio si el bebé no la bebe toda.

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Utilización de la leche previamente congelada:

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Utilización de la leche previamente congelada:

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Es conveniente almacenar la leche materna en pequeñas cantidades que faciliten su descongelación .

Puede descongelarse la leche colocando el recipiente dentro de un cazo con agua tibia y después más caliente, pero no es necesario que el mismo se encuentre directamente sobre el fuego. Esta opción resulta más ecológica dado su ahorro de agua.

No es necesario calentar la leche materna, basta con llevarla a temperatura ambiente, que es como sale de nuestro cuerpo.

Como es difícil saber qué cantidad va a tomar el bebé y a fin de no desperdiciar la leche materna, es conveniente mantener ésta en un recipiente distinto del que se lleva a la boca el bebé. Se empieza por ofrecer al bebé pequeñas cantidades en el recipiente de elección (vaso, cuchara, jeringa, biberón) y si quiere mas, se va rellenando del recipiente que se ha descongelado, de modo que la leche del recipiente "madre" no entre en contacto con la saliva del bebé. Así se podrán guardar las cantidades que el bebé no haya tomado para la próxima oportunidad, ya que, siempre que no haya estado en contacto con la saliva del bebé, la leche descongelada puede mantenerse refrigerada durante 24 horas.

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¿Qué envase debo utilizar? (en caso de congelar la leche)

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¿Qué envase debo utilizar? (en caso de congelar la leche)

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Se deben utilizar envases de plástico muy resistentes o cristal (aptos para alimentos)

Bolsas estrictamente diseñadas para el almacenamiento de la leche materna.

* Enfría la leche en el refrigerador si la vas a agregar a un envase que ya tiene leche congelada.

* También se pueden usar recipientes de conservas que han sido lavados adecuadamente.

Las bolsas diseñadas específicamente para almacenamiento de la leche humana son aceptables para el almacenamiento a corto plazo (menos de 72 horas).

Los recipientes deben ser lavados previamente con agua caliente y jabón (o en el lavavajillas mejor)

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CALOSTRO:
A temperatura ambiente 27 - 32 grados, de 12 a 24 horas.

LECHE MADURA:
A 15 ºC: 24 horas
A 19 - 22 ºC: 10 horas
A 25 ºC: de 4 a 8 horas
Refrigerada entre 0 y 4 ºC: de 5 a 8 días

LECHE CONGELADA:
En un congelador dentro de la misma nevera: 2 semanas
En un congelador que es parte de la nevera pero con puerta separada (tipo combi): 3 -4 meses. (La temperatura varía según lo frecuentemente que se abra la puerta)
En un congelador separado, tipo comercial con temperatura constante de -19 grados C : 6 meses o más.

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Después de haber realizado la extracción de leche ya sea con el sacaleches o la TÉCNICA MARMET es muy importante almacenar la leche materna de una forma correcta.

IMPORTANTE:

Estas recomendaciones son exclusivas para madres con niños sanos; en caso de tratarse de niños enfermos o prematuros estas recomendaciones pueden variar, en función de la condición médica del niño en cada momento.

La leche puede almacenarse en recipientes de vidrio o biberones de plástico sin BPA rigidos con tapas herméticas, en bolsitas especiales para almacenamiento de leche.

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• RESPETE UN HORARIO: Muchas madres logran extraer leche más rápidamente y en mayores cantidades cuando realizan la extracción aproximadamente en los mismos horarios todos los días.

* No se preocupe si se produce alguna variación en los horarios.

• PROGRAME UN RELOJ: Programe el temporizador de su reloj de manera que le avise cuando debe comenzar la siguiente sesión.

• DIAGRAME TABLAS DE LAS SESIONES DE EXTRACCIÓN: Un registro por escrito le permitirá detectar cualquier disminución de la cantidad de sesiones, el tiempo dedicado para la extracción y el volumen de leche obtenida, para que de esta forma pueda realizar los cambios que sean necesarios antes de que se origine un verdadero problema.

• PÓNGASE CÓMODA

• ARME UNA RUTINA: Siga la misma rutina durante la mayoría o todas las sesiones de extracción.

• INCLUYA A SU BEBÉ EN LA RUTINA: Se comprobó que el contacto piel a piel con el bebé (cuidado canguro) tiene un efecto positivo en la extracción y producción de leche.

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• Las madres extraen leche de un solo seno durante 5 minutos o hasta que se reduce el flujo, luego extraen la leche del otro seno por otros 5 minutos o hasta que se reduce el flujo, la extracción de un seno a la vez permite realizar masajes en el seno contrario.

CANTIDADES:

Después de 7 a 10 días de sesiones de extracción frecuentes, al menos 8 veces por día y durante un total de 100 minutos diarios o más la producción de leche materna diaria debe ser al rededor de 500 a 1000 ml o cc (entre 16 a 32 onzas).

• Es posible que se produzca una variación en la cantidad total de leche que se extrae diariamente.

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Generalmente, un recién nacido a término, saludable se amamanta por primera vez una o dos horas después de su nacimiento y querrá alimentarse entre ocho y doce veces aproximadamente en 24 horas durante las semanas o meses siguientes.

Una rutina de extracción de leche debe ser similar a este patrón, de manera que deberá comenzar lo antes posible después del nacimiento.

• Ocho veces cada 24 horas. En el caso de mellizos, trillizos o más, es posible que las sesiones se realicen de manera más frecuente.

• Las sesiones de extracción de leche pueden llevarse a cabo durante aproximadamente 15 minutos sin interrupción. Sin embargo, cuando el flujo de leche disminuye después de 5-10 minutos, puede resultar beneficioso tomar un descanso y dar masaje al/ los seno/s.

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1. El tubo se conecta al sacaleche y transmite la succión a la tetina, misma que tiene contacto directo con el seno.

La tetina debe centrarse sobre el pezón y areola del seno.

2. La leche se recogerá en un biberón de plástico duro que se conecta a su vez con la tetina.

NOTA: DEBEN UTILIZARSE BIBERONES DE RECOLECCIÓN ESTÉRILES EN CADA SESIÓN.

EQUIPO DE RECOLECCIÓN DOBLE PARA EL SACALECHE:

Un equipo de recolección doble  permite la extracción de la leche en ambos senos al mismo tiempo.

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Útiles al momento de la extracción de leche durante tiempo prolongado.
Estos sacaleche fueron diseñados para una extracción de leche ocasional ("de urgencia") para la alimentación del bebé.

Estos dispositivos imitan automáticamente la forma clínica de succión del bebé.

EQUIPO DE RECOLECCIÓN PARA EL SACALECHE:

Equipo de recolección para el sacaleche, incluye:

• Tubos

•Tetina (taza de extracción o embudo de leche)

•Biberones de recolección

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ADEMÁS, LA EXTRACCIÓN DE LECHE SIRVE PARA:

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ADEMÁS, LA EXTRACCIÓN DE LECHE SIRVE PARA:

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* Suministrarle leche materna al bebé cuando su madre debe ir a trabajar.

* Alimentar a un bebé que tiene dificultades para coordinar la succión.

* Alimentar a un bebé que rechaza el pecho.

* Alimentar a un bebé con bajo peso que todavía no puede mamar.

* Alimentar a un bebé enfermo cuya succión es débil.

* Mantener la lactancia cuando la madre o el bebé están enfermos.

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1. Se coloca el pulgar y el índice en forma de C a una distancia de entre 2.5 a 4 cm del pezón. De esta manera, las yemas del pulgar e índice deberían quedar a las 12 y a las 6 en punto, respectivamente (en línea con el pezón). (IMAGEN 1)

NOTA: SE DEBE EVITAR QUE LA MANO AGARRE O CONTENGA TODO EL PECHO.

2. Empujar hacia la pared torácica o la pared del pecho. (IMAGEN 2)

NOTA: EVITAR LA SEPARACIÓN DE LOS DEDOS MIENTRAS SE REALIZA ESTE MOVIMIENTO.

3. Apretar y jalar ligeramente hacia adelante con el pulgar y los demás dedos al mismo tiempo, sin presionar el pezón.

* Al momento de apretar se comprimen y vacían las reservas de leche sin dañar el tejido sensible de los senos.

4. Repetir rítmicamente para drenar completamente las reservas.

5. Rotar el pulgar y los dedos pasa eliminar otras reservas. Usar la otra mano en el mismo pecho para ir rotando hacia el otro lado. (IMAGEN 3)

SE DEBEN EVITAR LOS SIGUIENTES MOVIMIENTOS  (IMAGEN 4)

No apretar los pechos pues puede provocar moretones.

No deslizar las manos por los pechos porque puede causar molestias en la piel.

Evitar tironear del pezón ya que puede dañar los tejidos.

REALICE UN MASAJE SUAVE: (IMAGEN 5)

1. Mientras descansa entre extracción y extracción, se recomienda masajear la zona firmemente presionando con las yemas de los dedos la pared del pecho, empezando por arriba.

Durante el masaje, realice movimientos circulares con los dedos, concentrándose en una zona por unos segundos.

2. Acariciar la zona del pecho desde arriba hacia el pezón, con un contacto ligero de cosquilleo pues este movimiento estimula el reflejo de expulsión de la leche.

3. Sacudir el pecho e inclinarse hacia adelante para que la gravedad ayude a la expulsión de leche.

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EXTRACCIÓN MANUAL DE LECHE, ALMACENAMIENTO Y CONSERVACIÓN.

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La extracción de la leche materna ayuda a descomprimir los pechos aliviando el dolor o las molestias, también permite el almacenamiento de la leche en caso de no poder amamantar al bebé por algún motivo.