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Consigne : À l'aides des ressources documentaires et de vos recherches, réaliser un exposé sur les effets de l'entraînement et du dopage sur la pratique d'une activité physique.

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Consigne : À l'aides des ressources documentaires et de vos recherches, réaliser un exposé sur les effets de l'entraînement et du dopage sur la pratique d'une activité physique.

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Travail individuel ou en binôme ;

Production attendue : article de journal (en format papier ou numérique) ou un diaporama ou une vidéo;

Ce que doit contenir l'exposé : des parties rédigées, des images, des graphiques/des documents en lien avec le thème, les sources (exemple : lien du site internet que vous avez utilisé)

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J'apprends à communiquer à l'écrit et à l'oral ;

J'apprends à rechercher des informations dans plusieurs documents et à construire une production à l'aide de ressources variées

Je comprends le fonctionnement de mon corps en faisant des liens entre ma pratique et les principes scientifiques

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                                                                                                                               Ressources documentaires

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                                                                                                                               Ressources documentaires

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Pour réussir l'exposé, il faudra avoir répondu aux questions suivantes :

Lorsque que je réalise un exercice physique, quels sont les changements qui se produisent au niveau cardiaque, pulmonaire et musculaire ? Expliquer ce qu’il se passe et pourquoi.

Quels effets l’entraînement induit-il sur le corps humain ? Expliquer en quoi l'entrainement permet d'augmenter nos capacités physiques.

Pourquoi certains sportifs ont-ils recourt au dopage ? Est-ce une pratique légale ? Donner au moins au moins un type de dopage et les effets sur le corps qu’il produit. Donner un exemple de dopage dans le milieu sportif.

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Séance 21 - Les changements du fonctionnement du corps lors d'un effort physique Mme. Vianez

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Séance 21 - Les changements du fonctionnement du corps lors d'un effort physique Mme. Vianez

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Séance 21 - Les changements physiologiques lors d'un effort physiques (correction et bilan)

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Séance 1 - Les réactions à l'effort de M.Savy

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Séance 1 - Les réactions à l'effort de M.Savy

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La limite de la consommation de dioxygène : la VO2 max. 

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La limite de la consommation de dioxygène : la VO2 max. 

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Tout individu a une consommation maximale de dioxygène à l’effort, ou VO₂ max. Un effort ne peut durer plus de quelques minutes à cette valeur et cesse rapidement si l’intensité de l’exercice augmente. Cette valeur est mesurée lors d’un test réalisé sous contrôle médical.

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La fréquence cardiaque lors d'un test à l'effort d'intensité croissante

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La fréquence cardiaque lors d'un test à l'effort d'intensité croissante

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Le test s'arrête lorsque l'individu ne peut plus continuer. La fréquence cardiaque maximale peut être estimée en soustrayant l’âge de l’individu à la valeur 220.
L’activité cardiaque est l’élément qui limite l’apport de dioxygène aux muscles.

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Les effets de l'entraînement sur la consommation de dioxygène d'un individu

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Les effets de l'entraînement sur la consommation de dioxygène d'un individu

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Une VO₂ max élevée améliore les performances en augmentant la quantité de dioxygène fournie aux muscles.

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Les effets des traitements par EPO chez des patients en déficit de globules rouges.

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Les effets des traitements par EPO chez des patients en déficit de globules rouges.

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L’érythropoïétine ou EPO est une substance naturellement produite par le corps, qui stimule la production de globules rouges, indispensables au transport du dioxygène par le sang. L’EPO est utilisé comme traitement par certains sportifs mais aussi comme produit dopant.

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« Tout sportif coupable de dopage est passible de quatre ans de suspension de toute compétition.
Le refus d’un contrôle est passible de six mois d’emprisonnement et d’une amende pouvant aller jusqu’à 7 500 euros.
L’incitation au dopage est punissable de cinq années de prison et d’une amende de 75 000 euros.
En cas d’administration à une personne mineure, l’emprisonnement est porté à septans et l’amende à 150 000 euros.»