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Giraffen statt Wölfe

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Ein Einstieg

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Danke für die Ausbildung!

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zuhause

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Du willst auch so eine  Pinnwand? Erhalte ein zusätzliches Board bei kostenloser Anmeldung über diesen Link

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Lebe leichter, lerne leichter Lass mich dein Leuchtturm sein! Hereinspaziert Infos und Ideen für dich Themen (im Aufbau) Coaching und Kommunikation Online Lernen Deutsch leicht - Deutsch als Fremdsprache Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt!Mahatma Ghandi

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ÜBERALL IST BABYLON - Weltgeschichte der Städte

(Econ 1960) Auflage 225 000, elf Übersetzungen

ESSEN - Geschichte des Ruhrgebiets und seiner Metropole (Econ 1963, 5. Auflage 1991)

DIE ALPEN / Wildnis - Almrausch - Rummelplatz

(GEO-Buch 1984, 3. Auflage 1989) „Das beste und schönste Buch über die Alpen, das je erschienen ist." (FAZ)

DER KÖLNER DOM - Wie die Deutschen zu ihrem Weltwunder kamen (STERN-Buch 1991)

DIE SIEGER - Wodurch Genies, Phantasten und Verbrecher berühmt geworden sind (STERN-Buch 1992, Serie Piper 1996, 8. Auflage 2001)

AM PULS DES PLANETEN - Expeditionen-Zeitreisen-Kulturgeschichten. 18 GEO-Reportagen, 1980 bis 1999

(Hoffmann und Campe 1999, Serie Piper 2001)

GROSSE VERLIERER von Goliath bis Gorbatschow

(Rowohlt 2004, Rowohlt-TB 2006, 7. Auflage 2008)

GLÜCK! Eine etwas andere Gebrauchsanweisung

(Rowohlt 2007, Rowohlt-TB 2008)

DER MENSCH - EINE KARRIERE

(Rowohlt 2008, Rowohlt-TB 2010). „Ein grandioses, mit gewaltigem Wissen und immensem Sachverstand geschriebenes historisches Panorama." (Neue Zürcher Zeitung)

DIE WAHRHEIT ÜBER DIE LÜGE - Warum wir den Irrtum brauchen und die Lüge lieben (Rowohlt 2012 )

DER SOLDAT - EIN NACHRUF. Eine Weltgeschichte von Helden, Opfern und Bestien (Rowohlt 2014 )

HOTTENTOTTENSTOTTERTROTTEL.

Mein langes, wunderliches Leben

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ÜBERALL IST BABYLON - Weltgeschichte der Städte (Econ 1960) Auflage 225 000, elf Übersetzungen ESSEN - Geschichte des Ruhrgebiets und seiner Metropole (Econ 1963, 5. Auflage 1991) DIE ALPEN / Wildnis - Almrausch - Rummelplatz (GEO-Buch 1984, 3. Auflage 1989) „Das beste und schönste Buch über die Alpen, das je erschienen ist."

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Der IB bietet umfangreiche Deutschkurse, Integrationskurse nach dem Zuwanderungsgesetz und Berufssprachkurse in verschiedenen Sprachniveaus an.

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Beachte auch die digitalen Angebote!

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Wiedereröffnung
Wir öffnen schrittweise unsere Bibliotheken und Angebote
Unsere Zentralbibliothek und Stadtteilbibliotheken sind wieder zu den üblichen Zeiten für Ausleihe und Rückgabe geöffnet. Der Bücherbus fährt ab dem 13. Mai wieder. Unser "sprachraum" und die "minibibs" in Chorweiler und Kalk sind noch geschlossen.

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Wir öffnen schrittweise unsere Bibliotheken und Angebote Unsere Zentralbibliothek und Stadtteilbibliotheken sind wieder zu den üblichen Zeiten für Ausleihe und Rückgabe geöffnet. Der Bücherbus fährt ab dem 13. Mai wieder. Unser "sprachraum" und die "minibibs" in Chorweiler und Kalk sind noch geschlossen.

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Mal raus ins Grüne, Seele baumeln lassen

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Mal raus ins Grüne, Seele baumeln lassen

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Prodekanat für Personal, Gleichstellung und Diversität

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Meine Uni - Online-Lernen classic at its best

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Meine Uni - Online-Lernen classic at its best

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Ein bisschen dankbarer jeden Tag - und wunderschöne e-cards als give-away

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Ein bisschen dankbarer jeden Tag - und wunderschöne e-cards als give-away

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Welcome to your online sanctuary. Experience, deepen, and share
the power of living gratefully. Open to the great-fullness and
opportunity of this moment. Bring gratitude to life...

Alex Elle asks us to reflect on the question "What do I need to
forgive myself for?" while guiding us to build self-compassion
and express gratitude for the journey of healing.

In the great fullness of life that poems hold, we are able to
explore the rich complexities of the human experience and
feel a sense of possibility so needed in painful times.

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Welcome to Gratefulness.org | Bringing gratitude to life

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Welcome to your online sanctuary. Experience, deepen, and share the power of living gratefully. Open to the great-fullness and opportunity of this moment. Bring gratitude to life... Alex Elle asks us to reflect on the question "What do I need to forgive myself for?"

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Hier lernst du deinen Glücks-Quotienten zu verbessern 

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Hier lernst du deinen Glücks-Quotienten zu verbessern 

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Posted on November 5, 2019

On Tuesday, 5th Nov 2019, my new MOOC on employee happiness will launch on edX. Marshall Goldsmith, Ahsan Vency, Sandrine Muller and I hope to see you in the new course!

Posted on June 23, 2019

First workshop in India on employee happiness. At the Ritz Carlton in Bangalore, India on 19 July 2019. Organized by MeeHappy Wellness.

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Happy Smarts Project studies the curious, but surprisingly common occurrence of people sabotaging their own happiness. The study, initiated at the McCombs School of Business, University of Texas, Austin, has now reached thousands of people around the world, and continues to reach more through this open project.

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e-learning - Einstieg oder Profitipps. Verständlich, hilfreich, aktuell

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e-learning - Einstieg oder Profitipps. Verständlich, hilfreich, aktuell

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e-learning.org: Informationen zum Thema Ausbildung & Beruf und zu den Bereichen Diplomarbeiten, Job, Beruf, Seminare, Sprachkurse, EDV-Kurse, Kurse, Nachhilfe, Au-Pair, Weiterbildung, Bewerbungen und Schulungen

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Lerne was du willst, an den besten Unis der Welt - bei dir zu Hause, kostenlos

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Lerne was du willst, an den besten Unis der Welt - bei dir zu Hause, kostenlos

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Coursera | Degrees, Certificates, & Free Online Courses

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Learn new job skills in online courses from industry leaders like Google, IBM, & Meta. Advance your career with top degrees from Michigan, Penn, Imperial & more.

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Die einfachste Seite, um ein Quiz zu bauen und zu verbreiten

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Die einfachste Seite, um ein Quiz zu bauen und zu verbreiten

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Was ist systemisch?

Paradigma statt Theorie

„Systemisches Denken" kennzeichnet ein allgemeines wissenschaftliches Programm oder Paradigma und keine in sich abgeschlossene Theorie. Es umfasst heterogene Denkansätze aus verschiedenen Disziplinen, deren Gemeinsamkeit der nichtreduktionistische Umgang mit Komplexität ist: Allgemeine Systemtheorie, Autopoiesetheorie, Kybernetik (2. Ordnung), Synergetik, Kommunikationstheorie, Konstruktivismus, sozialer Konstruktionismus, Theorie der Selbstreferentialität, der Selbstorganisation und dynamischer Systeme, Chaostheorie usw.

Rekursivität statt Kausalität

Vor dem systemischen Denkhintergrund werden Menschen als autonom und prinzipiell unverfügbar betrachtet. Sie bleiben füreinander in sozialen Interaktionen grundsätzlich undurchschaubar. Sie werden mithin als weder vollständig erfassbar noch beliebig veränderbar bzw. instruierbar verstanden. Kognition und Kommunikation werden als rekursive Prozesse aufgefasst. Somit weicht das Konzept der Kausalität dem der rekursiven Vernetzung und Multifaktorialität. Erkenntnis wird als beobachterabhängig verstanden, so dass Objektivität als Kriterium „guten" Wissens entfällt.

Hier erklären Ihnen Fachleute einige Aspekte des Systemischen Ansatzes in Videos

Selbst-Expertentum

Statt der immer besseren „Erfassung" von Individuen und Systemen rücken der Erkennende (Beobachter) und Aspekte seiner Persönlichkeit (Vorerfahrungen, Glaubenssysteme, Tabus und „blinde Flecken") in den Vordergrund. Systemisch ausgerichtete Therapeut_innen, Berater_innen und Supervisor_innen gehen von der Autonomie der Rat- und Hilfesuchenden aus und betrachten diese als „Experten und Expertinnen ihrer selbst". Dabei wird das individuelle Erleben der Einzelnen als subjektive Verarbeitung ihrer lebensgeschichtlichen, affektiven und kognitiven Beziehungserfahrungen verstanden.

Wirklichkeit erzeugen

Systemische Praxis fokussiert sich darauf, wie Mitglieder sozialer Systeme über Handlungen und Sprache Wirklichkeiten erzeugen und diese über spezifische Muster und Interaktionsprozesse aufrechterhalten. Intra- und interindividuelle Probleme werden auf der Ebene kommunikativer Muster und Beziehungsstrukturen sozialer Systeme rekonstruiert (Problemsystem, Kontextualisierung). Interventionen, die auf diese Muster günstig einwirken, lösen Veränderungen aus und tragen zur Problemlösung bei. Dabei kann es sich um die Anregung und Aktualisierung vorhandener kognitiver und interaktioneller Strukturen, um das Überwinden problematischer Muster oder um eine Entwicklungsförderung handeln.

Beschreibung statt starrer Zuschreibung

Im therapeutischen und beraterischen Bereich orientiert sich systemische Praxis am Anliegen der Klienten (Kund_innen) und verzichtet auf normative Zielsetzungen und Pathologisierung. Im Rahmen von fürsorglichen und sozial-pädagogischen Maßnahmen knüpft systemische Praxis an die Ressourcen der Beteiligten an, um ethisch vertretbare Zustände herbeizuführen.

Systemische Praxis verfolgt gemäß ihrem theoretischen Ansatz weder das Ziel, die Probleme nur diagnostisch zu erkunden und zu klassifizieren, noch sie monokausal zu verändern. Vielmehr versucht sie, im Dialog mit den Betroffenen Beschreibungen zu entwickeln, welche die Möglichkeiten aller Beteiligten, wahrzunehmen, zu denken und zu handeln, erweitern. Sie sucht also nach Bedingungen, mit deren Hilfe die Klienten ihre Ressourcen aktivieren können, um in Selbstorganisation zu ihren Zielen gelangen zu können.

Ressourcen und Ziele

Seelische Probleme und Störungen werden in der systemischen Therapie nicht als innerpsychische „Krankheit" beschrieben, deren tief in der Vergangenheit liegende Ursachen es zu ergründen gilt. Sie sind auch kein Anlass, die Betroffenen darin zu bestärken, sie seien arme Opfer schwieriger Umstände.

Stattdessen kann ein Problem als Herausforderung gesehen werden, wodurch bei den Betroffenen und bedeutsamen Personen in ihrer Umgebung neue Kräfte geweckt werden können - und auch geweckt werden wollen. Es wird von dem ausgegangen, was Betroffene selbst verändern wollen und was sich auch verändern lässt. Statt Resignation, Einengung und Selbstmitleid liegt der Schwerpunkt auf der Anerkennung bereits vorhandener Fähigkeiten, auf Zukunftsperspektive und Selbstbestimmung, auch bei scheinbar aussichtslosen Problemen.

Festgefahrenes in Bewegung bringen

Im zwischenmenschlichen Miteinander entstehen Muster. Diese können hilfreich sein, sie können aber auch als problematisch erlebt werden. Im systemischen Ansatz tritt die Ergründung der Ursachen dieser Musterentstehung und -erhaltung eher in den Hintergrund, und es wird versucht, diese Muster zu „verstören", damit sie nicht wie gewohnt ablaufen und sich neue bilden können.

Im systemischen Therapie- bzw. Beratungsprozess wird eine Meta-Stabilität geschaffen, in welcher Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit entstehen können. Innerhalb dieses stabilen Rahmens werden festgefahrene Denk-, Erwartungs- und Verhaltensroutinen, die das festgefahrene, unerwünschte Muster nähren, verstört.

Muster entstehen sowohl in den gewohnten „Systemen" unserer sozialen Welt - z. B. Familien, Schulklassen, Gemeinden, Teams und Organisationen - als auch in allen anderen Bereichen.

Besonders dort, wo viele Professionen auf Kooperationen angewiesen sind, z. B. im diffizilen Beziehungsgeflecht zwischen Patient_innen, Ärzt_innen und medizinischem sowie psychosozialem Personal, hat systemisches Denken Einzug gehalten und breite Anerkennung gewonnen.

Ausführliche Beschreibungen

In einer Broschüre hat die Systemische Gesellschaft das grundsätzliche Herangehen sehr ausführlich beschrieben und die systemische Praxis anschaulich anhand verschiedener Beispiele dargestellt.

Diese Broschüre ist über unsere Medienseite erhältlich.

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Was ist systemisch? - Systemische Gesellschaft

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„Systemisches Denken" kennzeichnet ein allgemeines wissenschaftliches Programm oder Paradigma und keine in sich abgeschlossene Theorie. Es umfasst heterogene Denkansätze aus verschiedenen Disziplinen, deren Gemeinsamkeit der nichtreduktionistische Umgang mit Komplexität ist: Allgemeine Systemtheorie, Autopoiesetheorie, Kybernetik (2. Ordnung), Synergetik, Kommunikationstheorie, Konstruktivismus, sozialer Konstruktionismus, Theorie der Selbstreferentialität, der Selbstorganisation und dynamischer Systeme, Chaostheorie usw.