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Las Guías Alimentarias de Panamá, son la orientación o guía alimentaria que las autoridades del Ministerio de Salud (MINSA), proponen a la población, a fin de llevar una alimentación apropiada y un estilo de vida saluda.

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Un hábito alimentario son patrones de consumo de alimentos que se han enseñado o se van adoptando paulatinamente de acuerdo a los gustos y preferencias.

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Alimentos de la canasta familiar: (algunos de estos son); 

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Alimentos de la canasta familiar: (algunos de estos son); 

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Lácteo.

Carnes (pollo, cerdo, ternera, etc.)

Huevossin aceite.

Frijol, judías, alubias, lentejas.

Cereales (maíz, arroz, pan, pastas, etc.)

Azúcares.

Grasas (aceite vegetal o manteca, etc.)

Verduras.